跟《高球文摘》学打高尔夫：让你的球技更精湛——从果岭到球座(全彩) 97871212111 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美国高球文摘>杂志社 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121211119

商品编码：29660473842

包装：精装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名:跟《高球文摘》学打高尔夫：让你的球技更精湛——从果岭到球座(全彩)

定价：198.00元

售价：134.6元,便宜63.4元,折扣67

作者:美国高球文摘>杂志社

出版社：电子工业出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787121211119

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

美国《高球文摘》（GolfDigest）是世界首位的高尔夫出版物，已经为全球高尔夫读者提供了超过60年的服务。如今，《高球文摘》集其60多年的出版资源，发动它的球手、教练和咨询师团队，编著了这本技术指南。这本指导书包含易学的指导建议、照片和图表，从果岭到球座，适合各种水平的球手全面提高他们的高尔夫技术。

内容提要

　　600多万高尔夫球手通过阅读《高球文摘》来摆脱困扰他们在高尔夫方面的问题，学习关于如何改进高尔夫技术的建议。如今，《高球文摘》集其60多年的出版资源，发动它的球手、教练和咨询师团队，编著了这本技术指南。这本指导书包含易学的指导建议、照片和图表，从果岭到球座，适合各种水平的球手全面提高他们的高尔夫技术。
　　书中内容聚焦于具体的技术，包括推击、切击、劈起击球、沙坑击球、铁杆、球道木杆/铁木杆及开球杆。本书按照好的教练教他们的学生打高尔夫的方式写就——从果岭到球座，而不是其他方式。这绝不是一种仅适合菜鸟的方法，而是当事情脱离轨道时，球手重新审视和调整比赛的要诀。打短球中的推杆及其他要素对于得分至关重要，而球手次击球的地方则并非那么重要。这就是跟《高球文摘》学打高尔夫的逻辑——绝非的玩意儿，而这条原则性的逻辑你在绝大多数高球指导书上都找不到。
　　每个部分为各种练习——从热身到冷静练习，以及从基础到高级的训练——提供了一个超级平台。本书强调在练习中需要创造一个积极的环境，鼓励创造性，并纠正技术错误，旨在让教练和球手改进击球表现，更好地享受高尔夫的乐趣。
　　

目录

序
前言
推击
切击
劈起击球
沙坑击球
铁杆
木杆/铁木杆
1号木杆
接下来……

作者介绍

　　美国《高球文摘》（Golf Digest）是世界首位的高尔夫出版物，已经为全球高尔夫读者提供了超过60年的服务。

文摘

序言

驰骋绿茵，挥杆如风：一本助力你实现高尔夫进阶的实用指南 这是一本为所有渴望提升高尔夫球技的爱好者量身打造的深度解析与实操手册。无论你是刚刚踏入高尔夫世界的新手，还是在球场上摸爬滚打多年的资深球手，亦或是对这项优雅运动充满向往但尚未入门的潜在玩家，本书都将为你提供一条清晰、系统、且切实可行的进阶之路。它并非一篇泛泛而谈的理论著作，更非一套徒有其表的摆拍教程，而是以严谨的逻辑、丰富的案例和实用的技巧，剖析高尔夫运动的核心要义，解锁让你球技脱胎换骨的关键要素。 本书的宗旨在于，帮助你建立对高尔夫这项运动全面而深刻的理解，从最基础的挥杆动作到最复杂的果岭判读，从开球的精确性到沙坑救球的技巧，每一个环节都将得到细致的讲解与指导。我们将抛开那些华而不实的术语，用最平实易懂的语言，为你拆解看似复杂的动作要领，让你恍然大悟，找到问题的症结所在，并学会如何有效地加以改进。 一、 夯实基础，铸就坚实的挥杆之本 高尔夫的魅力，始于那一记完美的挥杆。本书将带领你从最根本的站姿、握杆、瞄准开始，逐一打磨你的每一个基础动作。你将了解到，正确的站姿不仅仅是为了保持平衡，更是为了建立起强大的支撑力，为挥杆提供源源不断的动力。我们将深入剖析不同的握杆方式如何影响杆面角度和挥杆路径，帮助你找到最适合自己的握杆方式，并学会如何通过握杆来控制球的方向和飞行轨迹。 瞄准，是看似简单却至关重要的第一步。你是否曾因瞄准不准而屡屡失误？本书将为你揭示不同球位下、不同目标情况下的瞄准技巧，教你如何通过身体的细微调整，以及对杆面的精准感知，确保每一杆都能指向目标。 挥杆，更是整个高尔夫运动的灵魂。我们将以极为细致的笔触，分解挥杆的每一个阶段：准备动作、上杆、转体、下杆、击球、送杆。你将了解到，一次流畅而有力的挥杆，并非是手臂的蛮力输出，而是全身力量的协调运用。我们将讲解如何有效地利用核心力量，如何将腿部、腰部、肩部、手臂的力量串联起来，最终爆发在击球点上。你还会学习到如何避免常见的挥杆错误，例如“猫腰”、“甩杆”、“杆面过早打开/关闭”等，并通过一系列针对性的练习方法，逐步纠正这些问题，让你拥有更稳定、更具爆发力的挥杆。 二、 掌握策略，成为球场上的智慧玩家 高尔夫不仅仅是力量的较量，更是智慧的博弈。本书将引导你超越单纯的击球练习，学会如何在球场上制定更合理的策略，做出更明智的决策。我们将分析不同球洞的特点，包括长度、坡度、障碍区分布、风向等，教你如何根据这些因素选择最适合的球杆和击球线路。 你将学习到如何根据自己的能力和球场难度，制定出“保本”或“进攻”的策略。例如，在面对长距离的球洞时，如何合理规划自己的击球距离，避免冒险而导致失误；在接近果岭时，如何选择最安全的击球方式，减少被障碍区困扰的风险。 我们还将深入探讨不同球杆的使用技巧。从木杆的远距离发球，到铁杆的中距离精准击球，再到短杆的精妙切削和沙坑救球，每一个球杆都有其独特的应用场景和操作要领。本书将为你提供详尽的使用指南，让你能够根据实际情况，选择并运用最合适的球杆，发挥出最佳的击球效果。 三、 精准制胜，玩转果岭上的微妙艺术 果岭，是高尔夫运动的终点，也是决定胜负的关键区域。本书将为你揭示果岭上的微妙艺术，帮助你提升推杆的精准度和效率。你将了解到，推杆不仅仅是简单的将球推入洞中，它更是一门关于观察、判断和精准操控的学问。 我们将详细讲解果岭的判读技巧，包括如何观察果岭的坡度、草纹、湿度等因素，并学会如何根据这些信息预判球的滚动轨迹。你还会学习到不同的推杆握法和杆面控制技巧，以及如何调整推杆力度，让球以最理想的速度滚向旗杆。 本书将为你提供一系列实用的果岭练习方法，例如“影子练习”、“三步推杆法”等，帮助你锻炼出稳定的推杆节奏和准确的力度控制，让你在果岭上自信满满，将每一次推杆都转化为得分的机会。 四、 克服挑战，化解沙坑与长草区的困境 沙坑和长草区，是许多高尔夫球手最头疼的障碍。本书将为你提供一套系统性的解决方案，帮助你轻松化解这些困境。 在沙坑方面，我们将讲解沙坑球的击球原理，包括如何选择合适的球杆，如何调整站姿和挥杆角度，以及如何运用“带沙击球”的技巧，让球轻松飞出沙坑。你还将学习到不同沙坑类型（如干沙坑、湿沙坑）的应对方法，让你不再对沙坑感到恐惧。 对于长草区，我们将教你如何在这种复杂的地形下，有效地挥杆击球。你将学习到如何调整击球角度，如何运用“拨球”或“刮球”的技巧，让球尽可能远离长草区的缠绕，并恢复到有利的球位。 五、 心理建设，培养卓越的运动心态 高尔夫，是一项对球员心理素质要求极高的运动。本书不仅关注技术层面，更将深入探讨心理建设的重要性。你将了解到，在球场上，心态决定一切。 我们将为你提供实用的心理训练方法，包括如何保持专注，如何应对压力，如何从失误中快速恢复，以及如何建立自信心。你还将学习到一些情绪管理技巧，例如深呼吸、积极的自我对话等，帮助你在比赛中保持冷静和专注，发挥出最佳水平。 本书还将探讨比赛策略中的心理因素，例如如何根据对手的表现调整自己的心态，如何在高压环境下保持稳定的发挥。通过心理层面的提升，你将不仅仅是一名技术娴熟的球员，更将是一名拥有强大内心力量的智者。 六、 运动健康，延展高尔夫的生命力 高尔夫是一项需要体能支撑的运动，同时，不当的练习方式也可能导致运动损伤。本书还将为你提供关于高尔夫运动健康方面的建议。 我们将讲解一些基础的运动前热身和运动后拉伸动作，帮助你预防运动损伤，提高身体的柔韧性和协调性。你还将了解到一些关于体能训练和营养补充的知识，帮助你保持良好的身体状态，更好地享受高尔夫运动。 总而言之，这是一本包含高尔夫运动全方位知识的宝典。它将带你深入了解这项运动的精髓，从零开始，循序渐进地提升你的球技。书中丰富的图示和详细的讲解，将让你在阅读中就能清晰地感知每一个动作的要领，并能在实践中快速地加以运用。无论你的目标是轻松享受挥杆的乐趣，还是在业余比赛中取得佳绩，抑或是朝着职业球员的梦想迈进，本书都将是你最可靠的伙伴和最得力的助手。让我们一起，在绿茵场上，挥洒汗水，挑战自我，成就非凡！

评分☆☆☆☆☆

我之所以被这本书吸引，很大程度上是因为它传递出一种“精益求精”的精神，这与高尔夫运动本身的特点不谋而合。这本书的标题“让你的球技更精湛——从果岭到球座”不仅仅是一个口号，更像是一种承诺，它暗示着书中内容能够帮助读者在各个方面都达到更高的水平。从我目前的粗略翻阅来看，这本书的结构设计非常清晰，逻辑性强，这对于学习者来说至关重要。它似乎没有跳过任何一个重要的环节，而是循序渐进地引导读者掌握高尔夫的精髓。我特别喜欢书中对于一些细节的强调，比如握杆的力度、身体的协调性等等，这些看似微小的因素，往往在高尔夫的成败中起到关键作用。我一直认为，真正的“精湛”不是一蹴而就的，而是通过对每一个细节的反复打磨和深刻理解来实现的。这本书的出现，正是在为我提供这样一种深入打磨的机会。我期待它能为我揭示更多关于高尔夫的“秘诀”，让我不再满足于“打到球”的层面，而是能够真正理解“如何打好球”，并将其转化为实际的球技提升。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和内容安排都让人感觉十分用心，作为一本高尔夫教学书籍，它不仅仅是提供技术指导，更像是为读者提供了一次全面的“球技升级”。我尤其欣赏它“从果岭到球座”的全面性，这表明作者希望通过这本书，帮助读者掌握高尔夫的完整流程，而不是仅仅专注于某个单一的技术环节。从目录上看，这本书涵盖了从准备阶段的策略制定，到实战中的挥杆技巧，再到最后最考验功力的推杆，几乎面面俱到。这对于像我这样想要全面提升球技的业余爱好者来说，简直太重要了。我一直觉得，很多时候困扰我的并不是单一的某个动作，而是整个击球过程中的协调性和稳定性。这本书似乎能够提供一个系统性的解决方案，帮助我找到问题的根源，并加以改进。我期待它能够深入剖析每一个环节的关键点，并提供切实可行的练习方法。我希望通过这本书的学习，我能够更清晰地认识到自己在高尔夫上的不足之处，并找到一条更有效的提升路径，最终在高尔夫球场上挥洒自如，打出更令人满意的成绩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的风格非常吸引人，不是那种枯燥的技术讲解，而是带着一种分享和引导的意味。从《高球文摘》这个名字就能看出，它融合了专业性和大众化的传播，既有高水平的见解，又易于普通读者理解。我之前尝试过一些高尔夫教学资料，但很多都过于专业化，让我望而却步。而这本书，通过精美的插图和生动的语言，将复杂的动作分解成一个个容易掌握的步骤，感觉就像是在一位经验丰富的朋友的指导下学习。我注意到书中对一些常见错误的处理有非常细致的分析，这对于我这种经常犯错的业余选手来说，简直是救星。我之前总是不知道为什么自己的球路会不稳定，看完目录，我隐约感觉到这本书会给我答案。而且，标题中“让你的球技更精湛——从果岭到球座”让我对这本书的全面性有了很高的期待。我一直认为推杆是高尔夫中最考验耐心和技巧的部分，能够从果岭谈到球座，意味着这本书会从整体上提升我的球感，而不仅仅是局限于某一个环节。我期待这本书能够帮助我建立起一套更完整、更科学的训练体系，让我在每一次挥杆时都能更加从容自信，享受高尔夫带来的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

我最近刚拿到这本《高球文摘》的高尔夫教学书籍，迫不及待地翻阅了一下，虽然还没来得及深入学习其中的每一个要点，但光是看它的内容目录和一些配图，我就觉得收获颇丰。这本书的编排方式非常合理，从基础的握杆、站姿，到进阶的挥杆动作、球位选择，再到果岭上的推杆技巧，几乎涵盖了高尔夫运动的各个方面。尤其是一些难点动作，书中都配有详细的图解和文字说明，非常直观。我一直觉得高尔夫是一项技术与心智并存的运动，光有蛮力是打不好的，需要技巧、策略和耐心。这本书的标题“让你的球技更精湛——从果岭到球座”也正是点出了这一点，它不仅仅是教你如何把球打远，更是强调从每一个细节的完善，最终达到整体球技的提升。我特别期待这本书中关于心理素质培养的部分，因为在我看来，很多时候影响球技发挥的，往往是内心的紧张和焦虑。希望这本书能够给我一些实用的方法，帮助我在面对各种复杂球位和压力时，保持冷静，做出明智的判断。总的来说，这本书的出现，对于我这样想要提升球技的业余爱好者来说，无疑是一份宝贵的礼物，它提供了一个系统学习和实践的框架，让我对未来在高尔夫球场上的表现充满信心。

评分☆☆☆☆☆

这次偶然的机会，我入手了这本《高球文摘》系列丛书中的一本，虽然我不是一个狂热的高尔夫爱好者，但平时也偶尔会下场挥几杆，也算是有那么点儿基础。书的内容我还没来得及深入研读，只是大概翻了翻，不过单从装帧设计和印刷质量上来说，就让人眼前一亮。全彩的印刷，清晰的图片，配合着纸张的质感，拿在手里就有一种沉甸甸的专业感。我最开始吸引我的是它的封面设计，很有视觉冲击力，那种简洁又不失力量的风格，让我觉得这本书里肯定藏着不少干货。我平时也看过一些高尔夫的教学视频，但总觉得隔着屏幕，有些东西领会起来不够直接，而这本实体书，我更喜欢那种可以随时翻阅、反复对照的感觉。我期待这本书能帮助我更系统地理解高尔夫这项运动，不仅仅是简单的挥杆动作，更包括一些战术策略、球场礼仪，甚至是对高尔夫文化更深层次的理解。这本书的标题也很有意思，“让你的球技更精湛——从果岭到球座”，这跨度从最重要的推杆到开球，似乎涵盖了高尔夫的方方面面，让人对接下来的阅读充满了好奇和期待。我希望它能在我下次下场的时候，给我带来一些实际的启发和帮助，让我的每一次挥杆都更有信心，每一次击球都更加精准。