跟《高球文摘》學打高爾夫：讓你的球技更精湛——從果嶺到球座(全彩) 97871212111 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美國高球文摘>雜誌社 著

圖書標籤:

• 高爾夫
• 高爾夫技巧
• 球技提升
• 果嶺
• 球座
• 高球文摘
• 運動健身
• 全彩圖解
• 入門指南
• 高爾夫教學

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121211119

商品編碼：29660473842

包裝：精裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名:跟《高球文摘》學打高爾夫：讓你的球技更精湛——從果嶺到球座(全彩)

定價：198.00元

售價：134.6元,便宜63.4元,摺扣67

作者:美國高球文摘>雜誌社

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787121211119

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：精裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

美國《高球文摘》（GolfDigest）是世界首位的高爾夫齣版物，已經為全球高爾夫讀者提供瞭超過60年的服務。如今，《高球文摘》集其60多年的齣版資源，發動它的球手、教練和谘詢師團隊，編著瞭這本技術指南。這本指導書包含易學的指導建議、照片和圖錶，從果嶺到球座，適閤各種水平的球手全麵提高他們的高爾夫技術。

內容提要

　　600多萬高爾夫球手通過閱讀《高球文摘》來擺脫睏擾他們在高爾夫方麵的問題，學習關於如何改進高爾夫技術的建議。如今，《高球文摘》集其60多年的齣版資源，發動它的球手、教練和谘詢師團隊，編著瞭這本技術指南。這本指導書包含易學的指導建議、照片和圖錶，從果嶺到球座，適閤各種水平的球手全麵提高他們的高爾夫技術。
　　書中內容聚焦於具體的技術，包括推擊、切擊、劈起擊球、沙坑擊球、鐵杆、球道木杆/鐵木杆及開球杆。本書按照好的教練教他們的學生打高爾夫的方式寫就——從果嶺到球座，而不是其他方式。這絕不是一種僅適閤菜鳥的方法，而是當事情脫離軌道時，球手重新審視和調整比賽的要訣。打短球中的推杆及其他要素對於得分至關重要，而球手次擊球的地方則並非那麼重要。這就是跟《高球文摘》學打高爾夫的邏輯——絕非的玩意兒，而這條原則性的邏輯你在絕大多數高球指導書上都找不到。
　　每個部分為各種練習——從熱身到冷靜練習，以及從基礎到高級的訓練——提供瞭一個超級平颱。本書強調在練習中需要創造一個積極的環境，鼓勵創造性，並糾正技術錯誤，旨在讓教練和球手改進擊球錶現，更好地享受高爾夫的樂趣。
　　

目錄

序
前言
推擊
切擊
劈起擊球
沙坑擊球
鐵杆
木杆/鐵木杆
1號木杆
接下來……

作者介紹

　　美國《高球文摘》（Golf Digest）是世界首位的高爾夫齣版物，已經為全球高爾夫讀者提供瞭超過60年的服務。

文摘

序言

馳騁綠茵，揮杆如風：一本助力你實現高爾夫進階的實用指南 這是一本為所有渴望提升高爾夫球技的愛好者量身打造的深度解析與實操手冊。無論你是剛剛踏入高爾夫世界的新手，還是在球場上摸爬滾打多年的資深球手，亦或是對這項優雅運動充滿嚮往但尚未入門的潛在玩傢，本書都將為你提供一條清晰、係統、且切實可行的進階之路。它並非一篇泛泛而談的理論著作，更非一套徒有其錶的擺拍教程，而是以嚴謹的邏輯、豐富的案例和實用的技巧，剖析高爾夫運動的核心要義，解鎖讓你球技脫胎換骨的關鍵要素。 本書的宗旨在於，幫助你建立對高爾夫這項運動全麵而深刻的理解，從最基礎的揮杆動作到最復雜的果嶺判讀，從開球的精確性到沙坑救球的技巧，每一個環節都將得到細緻的講解與指導。我們將拋開那些華而不實的術語，用最平實易懂的語言，為你拆解看似復雜的動作要領，讓你恍然大悟，找到問題的癥結所在，並學會如何有效地加以改進。 一、 夯實基礎，鑄就堅實的揮杆之本 高爾夫的魅力，始於那一記完美的揮杆。本書將帶領你從最根本的站姿、握杆、瞄準開始，逐一打磨你的每一個基礎動作。你將瞭解到，正確的站姿不僅僅是為瞭保持平衡，更是為瞭建立起強大的支撐力，為揮杆提供源源不斷的動力。我們將深入剖析不同的握杆方式如何影響杆麵角度和揮杆路徑，幫助你找到最適閤自己的握杆方式，並學會如何通過握杆來控製球的方嚮和飛行軌跡。 瞄準，是看似簡單卻至關重要的第一步。你是否曾因瞄準不準而屢屢失誤？本書將為你揭示不同球位下、不同目標情況下的瞄準技巧，教你如何通過身體的細微調整，以及對杆麵的精準感知，確保每一杆都能指嚮目標。 揮杆，更是整個高爾夫運動的靈魂。我們將以極為細緻的筆觸，分解揮杆的每一個階段：準備動作、上杆、轉體、下杆、擊球、送杆。你將瞭解到，一次流暢而有力的揮杆，並非是手臂的蠻力輸齣，而是全身力量的協調運用。我們將講解如何有效地利用核心力量，如何將腿部、腰部、肩部、手臂的力量串聯起來，最終爆發在擊球點上。你還會學習到如何避免常見的揮杆錯誤，例如“貓腰”、“甩杆”、“杆麵過早打開/關閉”等，並通過一係列針對性的練習方法，逐步糾正這些問題，讓你擁有更穩定、更具爆發力的揮杆。 二、 掌握策略，成為球場上的智慧玩傢 高爾夫不僅僅是力量的較量，更是智慧的博弈。本書將引導你超越單純的擊球練習，學會如何在球場上製定更閤理的策略，做齣更明智的決策。我們將分析不同球洞的特點，包括長度、坡度、障礙區分布、風嚮等，教你如何根據這些因素選擇最適閤的球杆和擊球綫路。 你將學習到如何根據自己的能力和球場難度，製定齣“保本”或“進攻”的策略。例如，在麵對長距離的球洞時，如何閤理規劃自己的擊球距離，避免冒險而導緻失誤；在接近果嶺時，如何選擇最安全的擊球方式，減少被障礙區睏擾的風險。 我們還將深入探討不同球杆的使用技巧。從木杆的遠距離發球，到鐵杆的中距離精準擊球，再到短杆的精妙切削和沙坑救球，每一個球杆都有其獨特的應用場景和操作要領。本書將為你提供詳盡的使用指南，讓你能夠根據實際情況，選擇並運用最閤適的球杆，發揮齣最佳的擊球效果。 三、 精準製勝，玩轉果嶺上的微妙藝術 果嶺，是高爾夫運動的終點，也是決定勝負的關鍵區域。本書將為你揭示果嶺上的微妙藝術，幫助你提升推杆的精準度和效率。你將瞭解到，推杆不僅僅是簡單的將球推入洞中，它更是一門關於觀察、判斷和精準操控的學問。 我們將詳細講解果嶺的判讀技巧，包括如何觀察果嶺的坡度、草紋、濕度等因素，並學會如何根據這些信息預判球的滾動軌跡。你還會學習到不同的推杆握法和杆麵控製技巧，以及如何調整推杆力度，讓球以最理想的速度滾嚮旗杆。 本書將為你提供一係列實用的果嶺練習方法，例如“影子練習”、“三步推杆法”等，幫助你鍛煉齣穩定的推杆節奏和準確的力度控製，讓你在果嶺上自信滿滿，將每一次推杆都轉化為得分的機會。 四、 剋服挑戰，化解沙坑與長草區的睏境 沙坑和長草區，是許多高爾夫球手最頭疼的障礙。本書將為你提供一套係統性的解決方案，幫助你輕鬆化解這些睏境。 在沙坑方麵，我們將講解沙坑球的擊球原理，包括如何選擇閤適的球杆，如何調整站姿和揮杆角度，以及如何運用“帶沙擊球”的技巧，讓球輕鬆飛齣沙坑。你還將學習到不同沙坑類型（如乾沙坑、濕沙坑）的應對方法，讓你不再對沙坑感到恐懼。 對於長草區，我們將教你如何在這種復雜的地形下，有效地揮杆擊球。你將學習到如何調整擊球角度，如何運用“撥球”或“颳球”的技巧，讓球盡可能遠離長草區的纏繞，並恢復到有利的球位。 五、 心理建設，培養卓越的運動心態 高爾夫，是一項對球員心理素質要求極高的運動。本書不僅關注技術層麵，更將深入探討心理建設的重要性。你將瞭解到，在球場上，心態決定一切。 我們將為你提供實用的心理訓練方法，包括如何保持專注，如何應對壓力，如何從失誤中快速恢復，以及如何建立自信心。你還將學習到一些情緒管理技巧，例如深呼吸、積極的自我對話等，幫助你在比賽中保持冷靜和專注，發揮齣最佳水平。 本書還將探討比賽策略中的心理因素，例如如何根據對手的錶現調整自己的心態，如何在高壓環境下保持穩定的發揮。通過心理層麵的提升，你將不僅僅是一名技術嫻熟的球員，更將是一名擁有強大內心力量的智者。 六、 運動健康，延展高爾夫的生命力 高爾夫是一項需要體能支撐的運動，同時，不當的練習方式也可能導緻運動損傷。本書還將為你提供關於高爾夫運動健康方麵的建議。 我們將講解一些基礎的運動前熱身和運動後拉伸動作，幫助你預防運動損傷，提高身體的柔韌性和協調性。你還將瞭解到一些關於體能訓練和營養補充的知識，幫助你保持良好的身體狀態，更好地享受高爾夫運動。 總而言之，這是一本包含高爾夫運動全方位知識的寶典。它將帶你深入瞭解這項運動的精髓，從零開始，循序漸進地提升你的球技。書中豐富的圖示和詳細的講解，將讓你在閱讀中就能清晰地感知每一個動作的要領，並能在實踐中快速地加以運用。無論你的目標是輕鬆享受揮杆的樂趣，還是在業餘比賽中取得佳績，抑或是朝著職業球員的夢想邁進，本書都將是你最可靠的夥伴和最得力的助手。讓我們一起，在綠茵場上，揮灑汗水，挑戰自我，成就非凡！

評分☆☆☆☆☆

我最近剛拿到這本《高球文摘》的高爾夫教學書籍，迫不及待地翻閱瞭一下，雖然還沒來得及深入學習其中的每一個要點，但光是看它的內容目錄和一些配圖，我就覺得收獲頗豐。這本書的編排方式非常閤理，從基礎的握杆、站姿，到進階的揮杆動作、球位選擇，再到果嶺上的推杆技巧，幾乎涵蓋瞭高爾夫運動的各個方麵。尤其是一些難點動作，書中都配有詳細的圖解和文字說明，非常直觀。我一直覺得高爾夫是一項技術與心智並存的運動，光有蠻力是打不好的，需要技巧、策略和耐心。這本書的標題“讓你的球技更精湛——從果嶺到球座”也正是點齣瞭這一點，它不僅僅是教你如何把球打遠，更是強調從每一個細節的完善，最終達到整體球技的提升。我特彆期待這本書中關於心理素質培養的部分，因為在我看來，很多時候影響球技發揮的，往往是內心的緊張和焦慮。希望這本書能夠給我一些實用的方法，幫助我在麵對各種復雜球位和壓力時，保持冷靜，做齣明智的判斷。總的來說，這本書的齣現，對於我這樣想要提升球技的業餘愛好者來說，無疑是一份寶貴的禮物，它提供瞭一個係統學習和實踐的框架，讓我對未來在高爾夫球場上的錶現充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的風格非常吸引人，不是那種枯燥的技術講解，而是帶著一種分享和引導的意味。從《高球文摘》這個名字就能看齣，它融閤瞭專業性和大眾化的傳播，既有高水平的見解，又易於普通讀者理解。我之前嘗試過一些高爾夫教學資料，但很多都過於專業化，讓我望而卻步。而這本書，通過精美的插圖和生動的語言，將復雜的動作分解成一個個容易掌握的步驟，感覺就像是在一位經驗豐富的朋友的指導下學習。我注意到書中對一些常見錯誤的處理有非常細緻的分析，這對於我這種經常犯錯的業餘選手來說，簡直是救星。我之前總是不知道為什麼自己的球路會不穩定，看完目錄，我隱約感覺到這本書會給我答案。而且，標題中“讓你的球技更精湛——從果嶺到球座”讓我對這本書的全麵性有瞭很高的期待。我一直認為推杆是高爾夫中最考驗耐心和技巧的部分，能夠從果嶺談到球座，意味著這本書會從整體上提升我的球感，而不僅僅是局限於某一個環節。我期待這本書能夠幫助我建立起一套更完整、更科學的訓練體係，讓我在每一次揮杆時都能更加從容自信，享受高爾夫帶來的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這次偶然的機會，我入手瞭這本《高球文摘》係列叢書中的一本，雖然我不是一個狂熱的高爾夫愛好者，但平時也偶爾會下場揮幾杆，也算是有那麼點兒基礎。書的內容我還沒來得及深入研讀，隻是大概翻瞭翻，不過單從裝幀設計和印刷質量上來說，就讓人眼前一亮。全彩的印刷，清晰的圖片，配閤著紙張的質感，拿在手裏就有一種沉甸甸的專業感。我最開始吸引我的是它的封麵設計，很有視覺衝擊力，那種簡潔又不失力量的風格，讓我覺得這本書裏肯定藏著不少乾貨。我平時也看過一些高爾夫的教學視頻，但總覺得隔著屏幕，有些東西領會起來不夠直接，而這本實體書，我更喜歡那種可以隨時翻閱、反復對照的感覺。我期待這本書能幫助我更係統地理解高爾夫這項運動，不僅僅是簡單的揮杆動作，更包括一些戰術策略、球場禮儀，甚至是對高爾夫文化更深層次的理解。這本書的標題也很有意思，“讓你的球技更精湛——從果嶺到球座”，這跨度從最重要的推杆到開球，似乎涵蓋瞭高爾夫的方方麵麵，讓人對接下來的閱讀充滿瞭好奇和期待。我希望它能在我下次下場的時候，給我帶來一些實際的啓發和幫助，讓我的每一次揮杆都更有信心，每一次擊球都更加精準。

評分☆☆☆☆☆

我之所以被這本書吸引，很大程度上是因為它傳遞齣一種“精益求精”的精神，這與高爾夫運動本身的特點不謀而閤。這本書的標題“讓你的球技更精湛——從果嶺到球座”不僅僅是一個口號，更像是一種承諾，它暗示著書中內容能夠幫助讀者在各個方麵都達到更高的水平。從我目前的粗略翻閱來看，這本書的結構設計非常清晰，邏輯性強，這對於學習者來說至關重要。它似乎沒有跳過任何一個重要的環節，而是循序漸進地引導讀者掌握高爾夫的精髓。我特彆喜歡書中對於一些細節的強調，比如握杆的力度、身體的協調性等等，這些看似微小的因素，往往在高爾夫的成敗中起到關鍵作用。我一直認為，真正的“精湛”不是一蹴而就的，而是通過對每一個細節的反復打磨和深刻理解來實現的。這本書的齣現，正是在為我提供這樣一種深入打磨的機會。我期待它能為我揭示更多關於高爾夫的“秘訣”，讓我不再滿足於“打到球”的層麵，而是能夠真正理解“如何打好球”，並將其轉化為實際的球技提升。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和內容安排都讓人感覺十分用心，作為一本高爾夫教學書籍，它不僅僅是提供技術指導，更像是為讀者提供瞭一次全麵的“球技升級”。我尤其欣賞它“從果嶺到球座”的全麵性，這錶明作者希望通過這本書，幫助讀者掌握高爾夫的完整流程，而不是僅僅專注於某個單一的技術環節。從目錄上看，這本書涵蓋瞭從準備階段的策略製定，到實戰中的揮杆技巧，再到最後最考驗功力的推杆，幾乎麵麵俱到。這對於像我這樣想要全麵提升球技的業餘愛好者來說，簡直太重要瞭。我一直覺得，很多時候睏擾我的並不是單一的某個動作，而是整個擊球過程中的協調性和穩定性。這本書似乎能夠提供一個係統性的解決方案，幫助我找到問題的根源，並加以改進。我期待它能夠深入剖析每一個環節的關鍵點，並提供切實可行的練習方法。我希望通過這本書的學習，我能夠更清晰地認識到自己在高爾夫上的不足之處，並找到一條更有效的提升路徑，最終在高爾夫球場上揮灑自如，打齣更令人滿意的成績。