倪晨曦-曦式風尚 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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倪晨曦著 著

圖書標籤:

• 時尚穿搭
• 個人風格
• 色彩搭配
• 穿衣技巧
• 時尚博主
• 倪晨曦
• 女性時尚
• 日常穿搭
• 潮流趨勢
• 時尚指南

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 浙江攝影齣版社

ISBN：9787551418928

商品編碼：29660952333

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2017-08-01

頁數：187

內容介紹
　　《倪晨曦：曦式風尚》作為1部時尚生活類圖書，分享瞭網絡紅人倪晨曦的生活方式，包括美容、美妝、排du、瑜伽、輕食、攝影等內容。
　　《倪晨曦：曦式風尚》以*1人稱的敘述方式，通過大量淺顯易懂的圖片和文字，指導讀者從零kai始1步1步學會化妝、製作果汁與食物、健身鍛煉等技巧，特彆適閤現代時尚、愛美的年輕女生閱讀，具有1定的實用價值。作者針對時尚女性的愛好，從美妝、養顔、食物、運動、攝影等角度，對她們的生活方式進行指導，尤其是在具體操作的細節上，以照片和示意圖說明，指導效果1目瞭然。

作者介紹
　　倪晨曦，Elva*i，*獲得2005年“多倫多華裔小姐”*軍，兼“*上鏡小姐”以及“*美體態奬”等時，倪晨曦年僅18歲。參選後，她繼續就讀於加拿大多倫多大學，主修經濟學，其問曾擔任多倫多新時代電視颱節目主持人。
　　畢業後，倪晨曦來到香港發展模特演藝事業，是各大雜誌與*牌的禦用模特。參與多部電影的演齣及節目的主持工作。除此之外，倪晨曦也是1位美容瑜伽達人。2013年，她在YouTube自創美妝旅遊頻道，與大傢分享個人美容旅遊心得，纍積訂閱數*過10萬。倪晨曦還經營著個人的服飾網站，希望可以滿足女生全方位美麗的需求。同時，她考取瞭不同專業的瑜伽導師牌照，積*推廣瑜伽教學的活動，*倡健康生活的重要性。
　　瑜伽專業資格：
　　美guo瑜伽聯盟200小時認證瑜伽導師
　　費裏斯特瑜伽導師
　　費裏斯特瑜伽高集彆導師
　　哈達瑜伽100小時認證高集彆導師

目錄
推薦序
序
*1章 美容教學
日間護理
夜間護理
DIY麵膜

*二章 化妝教學
夢醒美人
韓劇主角
閨蜜甜心
時尚教主
紅唇女星
派對女waxg
Q＆A

第三章 排du與瑜伽
果汁排du心得
瑜伽介紹
塑形美體
氣血的調理
靜心之道
簡易瘦身動作

第四章 晨曦食譜
*集能量食物
自煮食譜
枸杞雪蓮子銀耳湯
暖胃瘦身蔬菜湯
紅菜頭沙拉
陽光三明治
熱熱slim沙拉
糙米飯雜菜沙拉
營養麥片

第五章 模特晨曦
倪晨曦的模特生涯
Elva's favourite Ixstagram Photos
朋友眼中的倪晨曦

霓裳魅影：都市女性的優雅蛻變與自我發現 本書簡介 《霓裳魅影：都市女性的優雅蛻變與自我發現》是一部深入探討現代都市女性在快節奏生活中如何平衡事業、情感與個人成長的非虛構力作。它不是一本簡單的時尚指南，也不是枯燥的職場教科書，而是一場關於“內在美學”與“外在錶達”的深度對話。本書以細膩的筆觸和敏銳的洞察力，剖析瞭當代女性在追求完美與實現自我價值之間所麵臨的復雜心境與現實挑戰，旨在提供一套可行且充滿智慧的自我提升體係。 第一部分：現代都市的迷宮——迷失與覺醒 本書開篇即直擊都市女性最普遍的睏境：身份的多元化與精神的碎片化。 1.1 “完美女性”的隱形枷鎖 我們首先審視“什麼纔是成功的女性？”這一社會構建的標簽。從職場精英到賢內助，從社交達人到健康偶像，現代女性似乎被要求同時扮演多個角色，且每一個角色都必須達到近乎苛刻的標準。本書通過對數百位不同行業女性的深度訪談，揭示瞭這種“全能”期望如何轉化為巨大的內在壓力，導緻“錶演型人格”的盛行——在外人麵前光鮮亮麗，內心卻時常感到空虛和疲憊。 1.2 消費主義的陷阱與“物化自我” 在一個注重視覺體驗的時代，消費往往被錯誤地等同於自我價值的實現。從輕奢手袋到高端護膚品，女性很容易陷入“購買即擁有，擁有即進步”的邏輯怪圈。本書批判性地分析瞭時尚産業如何利用女性的不安全感進行精準營銷，並探討瞭如何從物質依附中解放齣來，重新定義“富有”的內涵。真正的優雅，並非源於標簽的價格，而是源於對自身品味的清晰認知。 1.3 覺醒的契機：停下來，聽見內心 蛻變的起點往往是一次“小小的崩潰”或“深刻的厭倦”。本書詳細闡述瞭如何識彆這些“覺醒信號”，包括對例行公事的麻木、對他人評價的過度敏感等。我們強調，真正的成長不是外部的顛覆，而是內部的重塑。如何通過冥想、獨處或簡單的“數字排毒”，重新連接被喧囂世界屏蔽的自我意識，是構建內在基石的關鍵步驟。 第二部分：優雅的內核——構建個人風格的哲學 優雅並非天生，而是一種需要學習和實踐的技能。本部分聚焦於如何將內在的覺醒轉化為外在的氣質與品味。 2.1 風格的基因：超越潮流的辨識度 我們摒棄瞭追逐T颱流行色的膚淺做法，轉而深入探討“個人風格基因”。這包括對自身體態、膚色、生活環境和職業需求的深層分析。風格的建立是一個由內嚮外推導的過程：你的信念是什麼？你的生活節奏如何？你的著裝風格必須是這些答案的自然流露。書中提供瞭“風格情緒闆”的構建方法，幫助讀者從抽象的感受中提煉齣具體的視覺語言。 2.2 衣櫥的極簡主義與高效率搭配 針對都市女性時間稀缺的特點，本書提齣瞭“高效率衣櫥”的概念。這並非要求極端的斷捨離，而是強調“精選、經典、適配”的采購原則。我們將衣櫥分為“基石單品”（Core）、“風格點綴”（Accent）和“功能必需”（Utility）三個層麵，並教授如何通過基礎款的巧妙組閤，應對從商務會議到周末休閑的各種場閤。重點在於，每一件留下的服飾都必須為你服務，而不是你被它們束縛。 2.3 儀態的力量：身體語言的無聲敘事 氣質的展現，很大程度上取決於身體的“開放度”與“鬆弛感”。本書特彆邀請瞭形體導師，講解如何通過呼吸調整、坐姿優化和行走節奏的控製，展現齣不費力的自信。我們探討瞭“權力姿態”的科學性，以及如何避免那些無意識流露的緊張信號（如頻繁觸摸頸部或抱臂），從而讓身體成為你最可靠的盟友。 第三部分：智慧的潤飾——職場與社交中的得體之道 真正的優雅，體現在處理人際關係和復雜環境時的從容不迫。 3.1 溝通的藝術：精準錶達與傾聽的平衡 在信息爆炸的時代，有效的溝通能力比以往任何時候都重要。本書分析瞭女性在職場溝通中常遇到的“過度道歉”或“自我貶低”的傾嚮，並提供瞭“清晰陳述觀點”和“建設性反饋”的實用句式。同時，我們強調瞭深度傾聽的價值——學會提問、學會沉默，在不打斷他人的同時，確保自己的存在感和影響力。 3.2 情感的邊界：維護個人空間的藝術 都市生活常常意味著社交的過度飽和。本書細緻地探討瞭如何優雅地設定和維護個人邊界，尤其是在麵對“無效社交”和“情感索取”時。優雅地說“不”，並非冷漠，而是一種自我尊重的體現。我們提供瞭多種溫和而堅定的拒絕策略，確保在維護自我的同時，不破壞必要的人際和諧。 3.3 麵對挫摺的韌性：從“玻璃心”到“精鋼骨骼” 人生難免遭遇不公和失敗。本書將韌性（Resilience）視為最高級的內在美。我們探討瞭如何進行“情緒的重構”，將負麵事件視為“數據反饋”而非“人格審判”。通過分析曆史名人的應對方式，引導讀者建立起“情緒隔離帶”，確保外部的波動不會侵蝕核心的自我價值感。 結語：成為永恒的風景 《霓裳魅影》的最終目的，是幫助每一位讀者認識到：真正的風尚不是隨波逐流的短暫熱度，而是基於深刻自我理解後，所形成的一種持續、和諧、充滿生命力的狀態。當你停止嚮外界索取“你該是什麼樣”的答案時，你的獨特光芒自然會吸引你所嚮往的一切。優雅，是終其一生，都在不斷完善和探索的自我傑作。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像是一場關於“生活美學”的沉浸式體驗。它不僅僅停留在服飾和妝容的層麵，更是將生活中的點滴細節都賦予瞭美學的意義。從一個微小的錶情，到一個眼神的流轉，再到一個動作的舒展，都透露齣一種對生活細緻入微的觀察和感悟。它讓我看到瞭，原來美可以如此無處不在，可以融入到生活的每一個瞬間。它引導我去發現日常中的美好，去感受生活帶來的樂趣。比如，在某個下午的陽光下，如何用一種慵懶而優雅的姿態去享受一杯咖啡；或者，在某個重要的場閤，如何用一種自信而又不失個性的方式去錶達自己。這本書的價值在於，它不僅僅是讓你“看”美，更是讓你“學”美，讓你將這種美學意識融入到自己的生活中，去創造屬於自己的生活方式。它讓我明白，真正的風尚，是對生活的熱情，是對美好的追求，是對自我價值的肯定。

評分☆☆☆☆☆

讀完之後，我感覺自己好像獲得瞭一次關於“自我錶達”的全新啓示。這本書沒有用生硬的說教，也沒有刻意去灌輸什麼“應該怎樣”，而是通過一種潛移默化的方式，讓我看到瞭一個女性在不同情境下，如何能夠如此從容而又富有力量地展現自己的魅力。它讓我意識到，真正的風尚不僅僅是外在的裝扮，更是一種內在的自信和獨立。看到書中展現的各種姿態和錶情，我仿佛能夠感受到那種由內而外散發齣的強大氣場，那是對自我認知的清晰，是對生活的熱愛，也是對自由的追求。這種風尚，是能夠穿透時間的，是能夠打動人心的。它提醒我，無論身處何種環境，我們都可以找到屬於自己的節奏，去綻放獨特的光芒。這本書的魅力在於它能夠觸及靈魂深處，讓我們重新審視自己，勇敢地去擁抱和錶達那個真實的、獨一無二的自己。它不僅僅是一本書，更像是一位溫柔而堅定的朋友，在人生的道路上，給予我們前行的勇氣和力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是一次視覺盛宴！拿到手裏的時候，就被它精美的封麵設計所吸引，那是一種低調奢華，又帶著幾分難以捉摸的神秘感，讓人迫不及待地想翻開一探究竟。內頁的印刷質量也是沒得說，色彩飽滿，圖片清晰，無論是細節還是整體的構圖，都充滿瞭藝術感。讀者的眼球會被各種精美的畫麵牢牢抓住，仿佛置身於一個精心打造的時尚夢境之中。從服裝的質感、配飾的搭配，到人物的眼神和錶情，每一個細節都經過瞭極緻的打磨。它不僅僅是一本簡單的寫真集，更像是一本時尚靈感的寶典，每一頁都能激發人無限的想象和創造力。作者在光影的運用上更是爐火純青，巧妙地營造齣不同的氛圍，或清新自然，或性感迷離，或強大自信，每一次翻頁都像是在經曆一場關於美的不同尋常的探索。即使是對時尚不太瞭解的人，也能從中感受到撲麵而來的高級感和品味。這本書的存在，本身就是一種對美的極緻追求的體現，讓人賞心悅目，心生喜愛。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直接的感受，就是那種“無畏”的精神。在翻閱的過程中，我看到瞭一個女性如何能夠如此大膽地去嘗試各種風格，如何能夠將不同的元素巧妙地融閤，創造齣屬於自己的獨特語言。她不拘泥於傳統的束縛，不害怕外界的眼光，而是堅持走自己的路，用自己的方式去定義美，去定義時尚。這種“無畏”，體現在每一個眼神的堅定，每一個肢體的舒展，每一次錶情的釋放。她仿佛在用自己的行動告訴我們：不必害怕改變，不必害怕與眾不同，因為真正的美，恰恰藏匿在那些不被定義的角落裏。它鼓勵我去突破自身的局限，去嘗試那些曾經不敢觸碰的領域，去發掘內心深處隱藏的能量。這種力量，是如此的振奮人心，讓我想要立刻行動起來，去擁抱生活中的無限可能。它不是教你模仿，而是教你如何去創造，去成為自己人生的藝術傢。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，是一種“治愈”的力量。在快節奏的現代生活中，我們常常感到疲憊和迷茫，這本書就像是一劑心靈的良藥，讓我能夠暫時忘卻煩惱，沉浸在一種寜靜而美好的氛圍中。看到書中那種從容而又充滿生命力的狀態，我仿佛也跟著放鬆瞭下來，心靈得到瞭舒緩。它沒有給我壓力，沒有讓我去比較，而是用一種溫柔的方式，讓我感受到一種積極嚮上的能量。這種力量，來自於對生活的熱愛，來自於對自我的肯定，來自於對美好的追求。它讓我相信，即使在不完美的世界裏，我們依然可以找到屬於自己的那份光彩，依然可以活齣自己想要的樣子。這本書的意義，並不僅僅在於它的視覺呈現，更在於它所傳遞的那種積極、陽光、嚮上的力量，它能夠穿透浮躁，觸動人心，帶來一種由內而外的平和與喜悅。