糖尿病 真相：医生也在读 广东科技出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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臧俊岐 著

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• 广东科技出版社
• 医生推荐

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 广东科技出版社

ISBN：9787535968029

商品编码：29668447730

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：糖尿病 真相：医生也在读

定价：38.80元

作者：臧俊岐

出版社：广东科技出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787535968029

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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高血压会遗传吗、服用降压药要遵循哪些原则？高血压患者适合哪些运动项目？高血压患者外出就餐需要注意什么……关于高血压的疑惑，看这本就够了！

内容提要

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《糖尿病·真相：医生也在读》是一本讲糖尿病的书，但和你以往见过的该题材的书完全不同。希望这本书把糖尿病的一些基本知识明明白白地讲给大家听，知其然，知其所以然。 希望患者和家属读完这本书能更好地理解医生的推荐和选择；希望医务工作者读完这本书能更好地知道前沿的药物研究方向和成果；

目录

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作者介绍

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臧俊岐，知名针灸、中医药保健养生专家。 业医 50年，医术精湛，乃我国中医界“温和派”代表人物。多次参加科技攻关，荣获部、省、市级科技成果奖7项。

文摘

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序言

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《糖尿病的真相：医生也在读》图书简介 揭开糖尿病的神秘面纱，赋能健康生活 糖尿病，一个令人闻之色变的词汇，早已不再是老年人的“专利”。它如同潜伏的阴影，悄无声息地侵蚀着现代人的健康，其身影在不同年龄层、不同生活方式的人群中蔓延。然而，许多人对糖尿病的认识却停留在“高血糖”的简单标签上，对其复杂的成因、潜在的危害以及科学有效的应对策略知之甚少。我们常常在疾病面前感到束手无策，被各种未经证实的信息所误导，错失了最佳的干预时机。 本书，《糖尿病的真相：医生也在读》，正是为了打破这种信息壁垒，驱散笼罩在糖尿病防治领域的迷雾而问世。我们深知，在信息爆炸的时代，辨别真伪、掌握科学知识变得尤为重要。这本书并非一本枯燥乏味的医学教科书，也不是泛泛而谈的健康指南，它是一份写给所有关注自身健康、希望真正理解糖尿病的读者的诚意之作。我们力求以严谨的科学态度，结合临床实践的深度洞察，为你呈现一个全面、清晰、可操作的糖尿病“真相”图景。 为何称“医生也在读”？ “医生也在读”，这不仅仅是一个口号，更是我们对本书内容专业性和实用性的有力承诺。我们邀请了在糖尿病诊疗领域拥有丰富经验的专家团队，他们不仅是各自领域的佼佼者，更在日常的临床工作中，将最新的医学研究成果、最前沿的治疗理念，以及最实用的生活指导，转化为无数患者重获健康的契机。这本书凝聚了他们多年积累的临床智慧与临床经验，将那些在专业领域内被反复验证、被医生们高度信赖的知识，以最通俗易懂的方式呈现出来。 因此，它不仅仅是面向大众的健康读物，更是医生们在繁忙工作之余，梳理思路、更新知识、与患者更有效沟通的重要参考。本书的出现，旨在弥合医患之间的知识鸿沟，让每一个患者都能成为自己健康的主人，与医生建立起更紧密的合作关系，共同对抗糖尿病的挑战。 本书将为你揭示哪些“真相”？ 第一部分：拨开迷雾，认识真实的糖尿病 糖尿病的“前世今生”： 我们将从最基础的概念入手，深入浅出地解释什么是糖尿病，它是如何形成的，以及为什么它会成为全球性的健康难题。你将了解到，糖尿病并非单一的疾病，而是由多种原因引起的一组代谢性疾病，其中以血糖升高为主要特征。 揭秘不同类型的糖尿病： 糖尿病并非只有一种。本书将详细阐述最常见的1型糖尿病、2型糖尿病，以及妊娠期糖尿病、新生儿糖尿病等特殊类型。我们会深入剖析它们的发病机制、典型症状、高危人群，帮助你准确辨别，了解自身面临的风险。例如，为何1型糖尿病多发于儿童和青少年，其根本原因是什么？2型糖尿病又为何与生活方式息息相关，其“隐形”的发生过程又是如何？ 不仅仅是“糖”的问题： 很多人认为糖尿病仅仅是血糖高，实际上，长期的高血糖会对身体的各个器官造成慢性损伤。本书将详细介绍糖尿病对心血管系统、肾脏、眼睛、神经系统、足部等重要脏器的潜在危害，让你深刻认识到，糖尿病的防治，关乎全身健康。我们将通过详实的案例和科学数据，展现并发症的严重性，以及早期干预的重要性。 第二部分：破解成因，探寻糖尿病的根源 遗传与环境的“双重奏”： 糖尿病的发生，往往是遗传因素和环境因素相互作用的结果。我们将探讨家族史、种族、年龄等不可改变的遗传因素，同时也会重点分析不健康的饮食习惯、缺乏运动、肥胖、长期精神压力、睡眠不足等生活方式因素。你将了解，哪些行为是糖尿病的“推手”，又该如何规避。 现代生活的“甜蜜陷阱”： 现代社会，高糖、高脂、高盐的加工食品充斥市场，我们的生活节奏越来越快，运动时间越来越少，精神压力也与日俱增。本书将深刻剖析这些“现代病”的诱因，以及它们如何一步步将我们推向糖尿病的边缘。你将学会识别食物中的“隐形糖”，理解“能量负平衡”的科学原理。 “糖胖病”：一个不容忽视的信号： 很多人将糖尿病简单归咎于“胖”，但“胖”本身也是一个复杂的健康信号。我们将深入探讨肥胖与胰岛素抵抗之间的密切关系，解释为何腹部肥胖尤其危险，以及如何科学有效地减重，而非盲目节食。 第三部分：科学管理，掌握糖尿病的应对之道 饮食：不是“饿肚子”，而是“聪明吃”： 糖尿病饮食管理是核心。本书将打破“糖尿病患者什么都不能吃”的误区，指导你如何建立均衡、营养、美味的饮食方案。我们将详细介绍食物血糖生成指数（GI）和血糖负荷（GL）的概念，教会你如何选择适合的食物，如何合理搭配膳食，以及如何控制餐后血糖。你将学会制作个性化的饮食计划，让“吃”成为一种享受，而非负担。 运动：让身体“动起来”，拥抱健康： 运动是糖尿病防治的“良药”。本书将为你提供科学的运动指导，包括不同类型运动的益处（有氧运动、力量训练、柔韧性训练），如何根据自身情况选择合适的运动项目和强度，以及如何将运动融入日常生活。你将了解，适度的运动不仅能帮助控制血糖，还能改善心血管健康，提升生活质量。 药物：精准选择，高效治疗： 对于需要药物治疗的患者，本书将介绍各类降糖药物的作用机制、优缺点、副作用以及联合用药的原则。我们将强调，药物治疗必须在医生的专业指导下进行，切勿自行增减剂量或停药。我们还会探讨胰岛素治疗的最新进展和应用，帮助患者更科学地接受治疗。 监测：了解身体的“语言”： 血糖监测是糖尿病管理的关键环节。本书将指导你如何正确使用血糖仪，解读血糖监测数据，以及了解糖化血红蛋白（HbA1c）的意义。你将学会通过监测数据，及时发现血糖波动的原因，并与医生共同调整治疗方案。 并发症的预防与管理： 早期识别和有效管理糖尿病并发症，是提高患者生活质量的重要一环。本书将详细介绍常见并发症的早期症状、筛查方法和防治策略，帮助你主动规避风险，积极应对。 心理健康：同样重要，不容忽视： 糖尿病的长期管理，不仅考验身体，也考验心理。本书将关注糖尿病患者的心理调适，探讨如何应对焦虑、抑郁等情绪，如何建立积极乐观的心态，以及如何获得家人和社会的支持。 本书的特色亮点： 专业性与通俗性的完美结合： 本书内容由医学专家团队倾力打造，科学严谨，但语言通俗易懂，避免使用过多的专业术语，确保每一位读者都能轻松理解。 临床实践的深度融合： 书中的内容不仅基于最新的医学研究，更融入了医生们在临床实践中遇到的真实案例和解决问题的经验，具有极强的可操作性。 全面系统的知识体系： 本书涵盖了糖尿病防治的方方面面，从病因、诊断到治疗、康复，为你构建一个完整、系统的知识框架。 注重个体化指导： 我们深知每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此本书将提供个性化的建议，帮助你找到最适合自己的健康管理方案。 赋能式的信息传递： 我们希望通过这本书，让你从被动的接受者，转变为主动的管理者，让你拥有科学的知识和自信，积极地面对糖尿病，重获健康与活力。 谁应该阅读这本书？ 所有糖尿病患者： 无论你是刚被诊断为糖尿病，还是已经患病多年，本书都将为你提供最新的、最科学的管理方法。 糖尿病高危人群： 如果你有糖尿病家族史、超重或肥胖、长期生活不规律等情况，本书将帮助你了解风险，提前做好预防。 关注健康的普通读者： 了解糖尿病的知识，不仅能保护自己，也能更好地关爱家人和朋友。 医疗从业者、健康管理师： 本书也将是你们了解糖尿病最新进展、提升专业知识的重要参考。 《糖尿病的真相：医生也在读》，它不仅仅是一本书，更是一份通往健康之路的指引，一份点燃生命希望的火炬。我们相信，通过阅读本书，你将能更深刻地理解糖尿病，更科学地管理自己的健康，最终实现“告别糖尿病困扰，拥抱健康生活”的美好愿景。让我们一起，揭开糖尿病的真相，掌握健康的主动权！

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最深层感受是“赋权”，即重新将健康的主导权交还给了我自己。在过去，我常常觉得健康是一个需要专家来把控的领域，我只是一个被动的接受者。然而，这本书用清晰的逻辑和扎实的证据告诉我，我们身体的自愈和调节能力远超我们想象，关键在于我们是否掌握了正确的信息和方法去激活它们。作者反复强调，我们不是生活在一个真空的实验室里，我们的生活充满了变量，所以僵化的治疗方案往往效果不佳。这本书提供的是一套思考框架和工具箱，教会我们如何成为自己健康状况最敏锐的观察者和最负责任的管理者。它鼓励我们去实验、去记录、去倾听身体的细微反馈，而不是盲目相信权威给出的“标准答案”。这种从被动治疗到主动管理的转变，带来的不仅仅是身体状态的改善，更是一种对自我生命更深层次的掌控感和自信心。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书对我的生活习惯产生了立竿见影的影响，这在其他健康书籍中是很少见的。很多书只是告诉我“应该怎么做”，却很少告诉我“为什么会变成这样”以及“如何才能坚持下去”。这本书的强大之处就在于，它深入剖析了行为改变的心理学基础，解释了为什么我们明知故犯。作者并没有指责读者的意志力薄弱，而是从环境、压力和神经反馈等多个维度去解释我们为什么会陷入不良循环。我记得有一章节专门讲到了“睡眠债务”和“情绪性进食”之间的恶性循环，那段描述精准地击中了我的痛点。看完之后，我不是简单地决定要早睡，而是开始系统地调整睡前仪式，并学会了识别那些触发我情绪化进食的特定情境。这种由内而外的觉醒，远比生硬的规则约束要持久有效得多，它真正教会了我如何与自己的身体“协商”而不是“对抗”。

评分☆☆☆☆☆

从结构布局上来看，这本书的编排简直是教科书级别的范本。它没有采用传统健康书籍那种“病因、症状、治疗”的线性结构，而是构建了一个多维度的知识网络。前几章奠定了宏观的认知基础，让你对身体的运作模式有一个全新的宏观视角；接着，作者巧妙地将历史、社会文化因素引入讨论，拓宽了我们对“健康”定义的理解；而后才是具体的实践指导，但这部分指导是建立在读者充分理解了底层逻辑之上的。这种层层递进、先建立认知再指导行动的模式，极大地增强了知识的吸收效率。我发现自己不再是死记硬背一些操作指南，而是真正理解了背后的科学原理，这使得我能够根据自身情况做出灵活调整，而不是机械地照搬。这种对读者心智成熟度的尊重和引导，体现了作者极高的专业素养和教育情怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底，给我的阅读体验增添了极大的愉悦感。我通常对科普类书籍不太感冒，总觉得要么过于学术化，充斥着晦涩的专业术语，要么就是为了迎合大众，内容过于肤浅。但这本书的作者显然找到了一个绝佳的平衡点。他能用非常生动形象的比喻，将那些原本抽象的生理生化过程描绘得栩栩如生，仿佛我真的能“看见”身体内部那些微小的分子正在进行的博弈。更让我赞叹的是，作者的文笔中透露出一种深厚的文化底蕴，使得整本书读起来像是在品味一篇高质量的深度报道，而不是一份枯燥的健康指南。行文流畅自然，逻辑链条清晰得让人拍案叫绝。我甚至几次停下来，反复琢磨某些句子，惊叹于作者如何能将如此严肃的科学话题，包装得如此引人入胜，让人完全不想放下手中的书卷。这种文字的魅力，是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让我大开眼界，尤其是它深入浅出地剖析了现代人对“健康”的普遍误解。我一直以为，只要少吃甜食，多运动，就能远离那些慢性病的困扰，结果这本书彻底颠覆了我的固有认知。它不是那种只会贩卖焦虑，或者提供一些空泛口号的健康读物。相反，它像一位经验老道的引路人，带着你一步步走进那些隐藏在日常饮食和生活习惯背后的复杂机制。我特别欣赏作者那种严谨又不失温度的叙事方式，他没有将任何一种食物妖魔化，而是强调了身体系统之间错综复杂、相互制约的平衡艺术。读完之后，我开始重新审视自己厨房里的那些“健康食品”，发现很多一直被推崇的“超级食物”，在特定的身体状态下，反而可能成为负担。这种视角转换，对于那些长期在各种健康信息中迷失方向的人来说，无疑是一剂清醒剂。书里大量的案例分析，都显得真实可信，让我感觉这不是一本高高在上的理论书籍，而是实实在在能指导我们生活实践的工具书。