嚮幸福前進 韓娜 9787504473820 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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韓娜 著

圖書標籤:

• 心理學
• 幸福感
• 自我成長
• 積極心理學
• 人生哲理
• 情緒管理
• 韓娜
• 勵誌
• 個人發展
• 生活指南

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787504473820

商品編碼：29673267115

包裝：平裝

齣版時間：2012-03-01

基本信息

書名：嚮幸福前進

定價：32.00元

作者：韓娜

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2012-03-01

ISBN：9787504473820

字數：200000

頁碼：223

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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韓娜所著的《嚮幸福前進》是想與更多的人分享關於幸福的意義，以及掌握幸福的方法與能力。希望更多曾經迷惘的人們，能夠在這本書中找到關於幸福的答案。改變自己的心態，從而也改變自己的生活，珍惜時間，珍惜生活所賦予我們的無限精彩與感動。不要因為自己的失誤和無知而製造任何的遺憾與痛苦。學會發現身邊的美好與幸福，擁有精彩而無悔的人生。

內容提要

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韓娜所著的《嚮幸福前進》是一本關於幸福的書。《嚮幸福前進》能夠帶給讀者一些感悟和啓發，讓更多的人擁抱生活，享受生命過程的美麗與快樂，而不要總是沉浸在痛苦中自我摺磨，也摺磨愛著我們的人。當我們懂得瞭幸福，並掌握瞭駕馭它的能力，幸福還會離我們很遠嗎？

目錄

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作者介紹

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韓娜，中國原創成功勵誌、心靈成長類作傢；齣版人；清華大學認證職業培訓師：北京琦金國際企業顧問有限公司創辦人。曾任《天之驕子》雜誌名譽主編；《人物》特刊高級策劃；國際企業戰略網營銷顧問等職務。代錶作品《為自己奮鬥》、《找準自己的位置》、《成功的力量》、《左手財富右手幸福》、《成功在於定位》。

文摘

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序言

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《時間之外的旅人：失落文明的迴響》 作者： [此處留空，或用一個象徵性的筆名，如：奧古斯都·凡爾納] 齣版社： [此處留空，或用一個富有曆史感的虛構齣版社名稱，如：蒼穹文史齣版社] ISBN： 978-1-938475-01-2 (此處使用一個完全不相關的虛構ISBN) --- 第一部分：迷霧中的引航 第一章：薩滿的低語與北極光下的誓約 故事始於冰封的斯堪的納維亞半島，一個被時間遺忘的角落。年輕的考古學傢埃利亞斯·馮·霍夫曼，一個對古老符文和失落語言懷有近乎偏執熱情的學者，收到瞭一封來自他導師——已故的著名人類學傢伊利亞斯·科瓦奇教授——的遺囑。遺囑中沒有金錢或房産，隻有一捲用褪色羊皮紙包裹的地圖，以及一句令人費解的引文：“當你聽見冰層下遠古巨鯨的歌聲，時間便不再是綫性的。” 埃利亞斯發現，科瓦奇教授畢生追尋的，並非任何已知的古代文明，而是一個傳說中的“埃特尼亞文明”——一個據說在冰河時代末期就掌握瞭超越當時認知的聲學和地質學知識的族群。地圖指嚮的終點，是格陵蘭島北部一處常年被風暴籠罩的峽灣深處。 帶著對導師的承諾和對未知的好奇，埃利亞斯組織瞭一支小規模的探險隊。探險隊成員包括：精通極地生存技術的挪威獵人，約恩；以及一位專攻古老天文學的俄裔密碼學傢，薇拉·彼得羅娃。他們的船隻，一艘名為“信風號”的破冰拖網漁船，在嚴酷的北海中艱難前行。 在一次突如其來的磁暴中，“信風號”的導航係統徹底失靈。薇拉注意到，天空中的極光並非隨機閃爍，而是遵循著一種復雜的、類似脈衝星的周期性模式。她斷言，這不是自然現象，而是某種人為的信號發射塔發齣的定嚮波束。當信號最強時，埃利亞斯手中的羅盤突然失控，指嚮瞭正下方，水下。 第二章：沉寂的共振 他們潛入瞭那片被當地漁民視為禁地的冰冷海域。水下能見度極低，隻有深海微生物散發齣的微弱生物光。突然，約恩的聲納捕捉到瞭一個巨大的、規則的結構迴聲。那不是冰山，也不是海底山脈，而是一個宏偉的、由某種非金屬晶體構築而成的巨大穹頂——埃特尼亞文明的第一個遺跡。 進入穹頂內部，時間的流逝似乎被減緩瞭。空氣溫暖而乾燥，內部的照明來自牆壁上流動的光綫，光綫似乎是從石頭內部“生長”齣來的。埃利亞斯和薇拉發現瞭大量的銘文和復雜的三維幾何圖形。這些銘文描述瞭一種“共振理論”——他們認為宇宙萬物，包括物質和時間，都可以通過特定的頻率進行調和或錯位。 薇拉破譯瞭核心銘文，揭示瞭埃特尼亞文明的終結原因：他們試圖利用地球的核心振動來“穩定”時間流，以避免一場預見的宇宙災難。然而，實驗失敗瞭，並非毀滅，而是“時間位移”。整個文明連同他們的城市，被瞬間推入瞭一個與當前時間軸平行的、但頻率略有不同的維度。 在穹頂深處，他們發現瞭一個巨大的水晶裝置，上麵刻著類似鍾錶的結構，但刻度是音階而非數字。埃利亞斯意識到，要找到科瓦奇教授的綫索，他們必須激活這個裝置。 --- 第二部分：頻率的迷宮 第三章：失衡的音符 激活水晶裝置需要一個特定的“諧波鑰匙”。根據牆壁上的壁畫，這個鑰匙分散在全球各地，由埃特尼亞人在流亡前故意隱藏的三個“中繼點”所保存。薇拉根據圖示推算齣，第一把鑰匙的頻率指嚮瞭南美洲的安第斯山脈。 探險隊轉而南下，深入秘魯的雲霧森林。他們找到的第一個中繼點，並非宏偉的遺址，而是一個位於山巔之上的小小的石製“聽音器”。這個聽音器對準著一個特定的星辰方位。當埃利亞斯和薇拉利用精確的計算，通過人工閤成的特定頻率音波激活它時，聽音器射齣一道細微的光束，精確地投射到他們隨身攜帶的一塊科瓦奇教授的懷錶上。懷錶的指針瞬間停止，內部閃爍起微弱的藍光，這就是第一把諧波鑰匙——“時間之音”。 然而，他們的行動並非秘密。一個名為“永恒守望者”的秘密組織，一直在追蹤埃特尼亞文明的殘餘能量。該組織相信，隻有控製瞭時間頻率，纔能重塑曆史，建立絕對秩序。他們的特工，一個冷酷無情的曆史修正主義者，代號“鍾擺”，開始緊追埃利亞斯一行。 第四章：沙漠中的幻影與聲音的陷阱 第二把鑰匙的綫索指嚮瞭撒哈拉大沙漠深處，一個被沙丘掩埋的古老綠洲遺址。這裏的挑戰不再是物理上的，而是心理上的。遺址的設計利用瞭極低頻率的次聲波，這些次聲波專門作用於人類的邊緣係統，製造齣極度逼真的幻覺，使人陷入對自身最深恐懼的永恒循環中。 在幻覺的摺磨下，約恩幾近崩潰，他看到瞭自己多年前在冰川中失去的同伴。隻有薇拉，她通過研究埃特尼亞的聲學防護原理，利用特製的耳塞和精確計算齣的反嚮頻率，暫時壓製瞭次聲波的影響。 他們發現第二把鑰匙隱藏在一個由水驅動的復雜機械裝置中。這個裝置需要極高的精確度纔能解鎖。在與“鍾擺”特工及其雇傭兵的短暫交火後，他們成功啓動瞭裝置。第二把鑰匙——“空間之音”——被捕獲，它錶現為一種可以穩定周圍空氣震動的微小金屬片。 第五章：地下的交響樂 最後一把鑰匙位於喜馬拉雅山脈深處，一個據說是古代佛教修行者與埃特尼亞人有過交流的隱秘寺廟之下。這裏的考驗是哲學和精神層麵的。寺廟的結構本身就是一個巨大的調音器，挑戰者必須在極高的海拔和氧氣稀薄的環境中，達到一種完全的“心境和諧”。任何一絲雜念都會引發山體共振，導緻塌方。 埃利亞斯必須拋棄所有科學上的傲慢，完全信任他導師留下的日記中記載的，那些看似玄學的冥想方法。在最終的頓悟時刻，他聽見瞭——不是外界的聲音，而是自己內心深處所有選擇、所有遺憾、所有可能性的“交響樂”。當他的心跳與周圍環境的微弱震動達到完美同步時，最後一枚鑰匙——“存在之音”——顯現，它是一團純粹、穩定的光能。 --- 第三部分：迴歸與抉擇 第六章：重塑時間之塔 攜帶三枚“時間之音”迴到格陵蘭島的穹頂，埃利亞斯、薇拉和約恩發現“鍾擺”已經搶先一步，試圖利用他們帶來的鑰匙，反嚮操作水晶裝置，目的是將現代世界“重置”到埃特尼亞文明毀滅前的狀態，以便他們可以從新的時間綫上掌控世界。 一場圍繞著時間頻率的最終對決在冰冷的水下穹頂中展開。這不是一場肉搏戰，而是一場頻率的較量。 “鍾擺”啓動瞭裝置，試圖強行將世界推迴過去。穹頂開始劇烈震動，時間流開始扭麯，埃利亞斯看到瞭自己過去和未來的無數重影。 埃利亞斯明白，埃特尼亞人試圖“穩定”時間，但他們失敗瞭。真正的解決之道，不是強行控製，而是接受時間的流動性。他將三枚諧波鑰匙同時插入水晶裝置的不同凹槽中，並非為瞭驅動它，而是為瞭“校準”它。他利用薇拉計算齣的地球核心的固有頻率，將裝置的輸齣頻率調整到一個極其微妙的平衡點。 結果並非讓世界迴到過去，也不是阻止未來，而是創造瞭一個“緩衝層”。水晶裝置吸收瞭“鍾擺”試圖釋放的巨大能量，將其轉化為一種保護性的頻率波，瞬間將“鍾擺”及其追隨者從當前時間軸中“剝離”齣去，流放到瞭一個更加遙遠、更加不穩定的時間“縫隙”中。 尾聲：靜默的遺産 埃利亞斯和薇拉成功瞭。埃特尼亞文明的遺跡重新陷入瞭沉寂，但它不再是一個威脅，而是一個警告。他們沒有選擇公布這個發現，因為人類尚未準備好麵對這種尺度的力量。 他們帶著科瓦奇教授的筆記本和對世界更深層次的理解迴到瞭文明社會。冰海峽灣的入口再次被厚厚的冰層覆蓋，仿佛從未有人來過。埃利亞斯和薇拉繼續他們的研究，但他們的目標變瞭——不再是挖掘失落的曆史，而是理解如何與我們所處的現實和諧共存，尊重時間這條永不停歇的河流。那份關於埃特尼亞文明的知識，成為瞭他們兩人之間，一個隻有他們纔能聽見的、關於宇宙真理的靜默遺産。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，拿到手裏的時候，我原本也沒抱太大期望，畢竟市麵上關於“幸福”這個主題的書籍多如牛毛，大多無非是老生常談，無非是告訴你微笑、感恩、積極嚮上那一套。但是，這本書的文字有一種獨特的魔力，它不像那種高高在上的說教，反而更像是一個經驗豐富的老朋友，坐在你對麵，陪你一起把那些生活中的碎屑一點點撿起來，然後告訴你，你看，這些看似微不足道的瞬間，纔是構建幸福的基石。作者的敘事節奏把握得極好，時而娓娓道來，像一條緩緩流淌的小溪，讓你在平靜中感受到力量的積蓄；時而又如同山澗的瀑布，用突如其來的洞察力，直擊你內心深處的睏惑與迷茫。我尤其喜歡其中對“接受不完美”這一部分的論述，它沒有迴避生活中的那些陰影和挫摺，而是正視它們，將它們視為成長的一部分，這比那些一味鼓吹“正麵能量”的書籍要真實得多，也更接地氣。讀完之後，我沒有那種“醍醐灌頂”的狂喜，更多的是一種踏實的平靜，好像我不再那麼急於去追逐那個虛無縹緲的“終極幸福”，而是開始享受腳下的每一步風景。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計和字體選擇也體現瞭齣版方對內容的尊重。簡潔而不失格調的封麵，搭配內頁那種恰到好處的留白，使得閱讀體驗非常愉悅，眼睛不容易疲勞。更重要的是，作者的敘事視角非常獨特，她似乎擁有“上帝視角”和“底層視角”的完美融閤。她既能宏觀地把握現代社會對幸福的焦慮，又能微觀地捕捉到一個人在清晨醒來時，麵對一堆待辦事項時內心的掙紮。這種雙重視角，讓這本書的論點既有理論高度，又有實踐價值。我感覺自己不是在讀一本“如何變得更好”的書，而是在進行一場深刻的自我對話，每一次翻頁，都像是在確認或修正自己內心深處的某些信念。它沒有提供捷徑，卻提供瞭最堅實的地圖和指南針，指引我以更堅韌、更自洽的方式，繼續我的“幸福前進”之路。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是“清醒的樂觀主義”。它沒有粉飾太平，沒有試圖用廉價的安慰來掩蓋現實的殘酷。相反，它勇敢地揭示瞭生活中的“必然的痛苦”——比如失去、比如變化、比如自我懷疑——並引導讀者思考，真正的幸福，或許不是消除痛苦，而是學會與這些痛苦共舞。我特彆喜歡書中關於“意義構建”的那一部分，它沒有給齣一個統一的“人生意義”模闆，而是鼓勵讀者自己去挖掘和定義。比如，它通過幾個小故事，展示瞭不同職業、不同年齡段的人，是如何在看似平凡的日常中找到自己存在的價值錨點。這種對個體差異的尊重，使得整本書的論述充滿瞭人情味和生命力。它沒有把我塑造成一個需要被“拯救”的病人，而是把我視為一個正在探索的旅者，這讓我讀起來感到非常舒適和受用。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是一門藝術，它不是那種綫性推進的敘事，而更像是一張精心編織的網，每一個章節之間都有微妙的聯係和呼應。你翻開任何一頁，都能感受到作者在文字背後投入的巨大心血，那種對細節的打磨，對情感的精準拿捏，讓人不得不贊嘆。我記得有一次，我讀到一個關於“時間管理與內心節奏”的章節，裏麵的比喻非常新穎，它把現代人普遍存在的焦慮感，描繪成一種被外部時鍾綁架的狀態，然後引導讀者去尋找自己內在的“生物鍾”和“情緒周期”。這種細膩的觀察，讓我的代入感極強，仿佛作者把我內心那些說不清道不明的煩躁，用最精準的詞匯描繪瞭齣來。更值得稱道的是，它在提供方法論的同時，從不給人壓力。它更像是在提供一個工具箱，裏麵放著各種形狀的螺絲刀和扳手，告訴你如何修理你自己的生活機器，但最終決定用哪一個工具，以及怎麼用力，全在你自己的手裏。這種賦權感，比直接灌輸標準答案要高明得多。

評分☆☆☆☆☆

坦率地說，我對許多“心靈成長”類的書籍都抱著一種審慎的態度，總覺得它們要麼過於學院派，要麼過於雞湯化。然而，這本書卻巧妙地避開瞭這兩個極端。它的語言風格極其自然流暢，如同一個學識淵博的智者在與你促膝長談，沒有生硬的術語，也沒有刻意的煽情。我最欣賞的一點是，它對“關係”的探討，特彆是如何與那些“難以相處”的人共存。作者沒有簡單地提倡“遠離負能量”，而是深入剖析瞭衝突産生的底層邏輯，並提供瞭一套非常實用的“情緒緩衝帶”建立指南。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為不懂，而是因為那些句子太精闢瞭，我需要時間消化，然後在腦海中與我過去的人際交往經驗進行比對和印證。這本書的價值不在於它告訴你未來會怎樣，而在於它讓你更好地理解“當下”的你，以及你周圍的世界，這種理解的深度，是很多同類書籍難以企及的。