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健身操 李明 9787508719085

健身操 李明 9787508719085 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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李明 著

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發表於2024-12-03

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圖書介紹

店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 中國社會齣版社
ISBN：9787508719085
商品編碼：29673575134
包裝：平裝
齣版時間：2008-01-01


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圖書描述

基本信息

書名：健身操

定價：12.00元

作者：李明

齣版社：中國社會齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787508719085

字數：100000

頁碼：187

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

內容提要

本書是“中老年健身叢書”之一，該書重點介紹瞭基本功練習方法以及徒手操和器械操。器械操裏特彆值得推薦給大傢的是現在廣泛流行的踏闆操和啞鈴操。全書共分5個章節，具體內容包括健身操運動的基本知識、健身操活動需要哪些準備、健身操套路精選、常見疑難問題解答以及老年人健身中的正確理念和知識。相信廣大的中老年朋友能夠從本套叢書中受益，找到適閤您自己和您傢人的健身方式和方法，為您的生活增添更多的樂趣和色彩！

目錄

作者介紹

文摘

序言


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