向幸福出发 9787540750732 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陶思璇 著

图书标签:

• 励志
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• 自我提升
• 正能量
• 情感
• 生活
• 心灵鸡汤
• 随笔

店铺： 广影图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540750732

商品编码：29675087082

包装：平装

出版时间：2011-03-01

基本信息

书名:向幸福出发

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:陶思璇

出版社：漓江出版社

出版日期：2011-03-01

ISBN：9787540750732

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

TA来或不来，你都在这里，不悲不喜；
TA念或不念，情都在这里，不增不减：
TA爱或不爱，爱都在这里，不离不弃。
这就是心灵的圆满。
读別人的故事，看故事里的自己，如同经历又一次爱情，而爱你的人，是我，写这本书的人，一个亲身见证过真爱并经历过健康之爱的女人。
让每一次爱情，都成为一次很棒的成长经历，你的人生注定是要以螺旋方式逐步上升。愿爱与你同在。

内容提要

每一次的恋爱都是一次绝妙的成长机会，帮助你减少做傻事的冲动，并越来越多地感受到幸福，
校园恋，单相思，异地恋，心理专家陶思璇用优美的小说笔法讲述恋爱申的种种苦涩情结，再用心理专家的分析视角为苦恋中的人们找到幸福的方向。这是一本意味隽永的轻小说，也是一本值得信赖的爱情指南。

目录

自序 每一次爱情，都是一次成长
章 大学校园里的年轻爱情
成长中的年轻爱情
爱情不是电玩游戏
是挑逗成性，还是青春萌动
小气男友婚记
第二章 爱上一个不爱我的人
单身太久让他忘了如何去爱
当失恋像病毒一样侵袭
旧性依旧，旧爱不再
越聪明越糊涂的女人类型
第三章 异地恋的未知之伤
凤凰男无法飞越的城市距离
导致出轨的不只是距离
当亲近了有距离的爱
分隔两地的姐弟恋
第四章 赢得每一场幸福之战
平凡女生也可以是爱情捕手
胖女孩专用：白马王子征服秘籍
女人必知：蓝颜知己的潜在危险
告别旧伤向幸福出发

作者介绍

陶思璇 生于70年代，北师大发展与教育心理学研究生，师从心理学家陈向一教授。家庭治疗师、性与性别研究所研究员，中国单身女性CEO。 CCTV一3、北京电视台、湖南卫视、天津卫视等特聘心理专家。 《男人装》、《时尚健康》、《中国笑容时尚画报》、《女友·花园》、《爱女生》、《广州日报》、《羊城晚报》等心理专栏作家。

文摘

序言

探寻心灵的辽阔疆域：多维度成长与自我实现的深度剖析 图书简介 本书并非讲述某一本特定书籍的概要，而是一次对人类精神世界、社会互动、个人成长乃至宇宙奥秘的宏大探索。它是一份精妙的地图，指向无数条通往更高自我、更深理解与更广阔人生的道路。全书结构精巧，分为“内在的基石”、“世界的织锦”、“智慧的阶梯”与“未来的回响”四大篇章，旨在为渴望深度思考、追求生命意义的读者提供一套兼具理论深度与实践指导的思维框架。 第一部分：内在的基石——重塑自我认知与精神景观 本篇深入挖掘人类心智的复杂结构，探究“自我”的构建过程及其不稳定的特性。我们不再满足于肤浅的自我标签，而是深入到潜意识的暗流、情绪的生成机制以及认知偏差的陷阱之中。 1. 认知的迷宫与清醒的觉察： 探讨心智如何通过筛选、扭曲信息来维持一个舒适的“现实模型”。内容详述了确认偏误、归因错误、以及“故事化叙事”对我们决策制定的隐秘影响。核心在于引导读者建立一种“元认知”能力，即对自身思维过程进行观察和审视的能力。这部分强调了正念（Mindfulness）并非仅仅是放松技巧，而是一种对抗心智自动驾驶模式的积极干预。通过详细分析不同心智状态（如“批评者”、“受害者”、“完美主义者”）的运作逻辑，读者可以识别出阻碍其自由意志发挥的内在脚本。 2. 情感的炼金术：从反应到回应： 本书对情感的理解超越了简单的“积极”或“消极”二分法。我们剖析了恐惧、愤怒、悲伤作为进化信号的原始价值，并阐述了如何将这些强烈的能量转化为建设性的行动力。内容着重介绍“情绪智力”的进阶训练，特别是“延迟满足”与“情绪隔离”的微妙平衡。例如，深度解析了“内疚感”与“羞耻感”的结构性差异，以及后者如何成为摧毁自信的无形之手，并提供了具体的方法论来解构和重塑这些深层的情感烙印。 3. 价值观的锚定与意义的追寻： 在信息爆炸和价值多元化的时代，明确的个人价值观成为指引方向的北极星。本篇提供了从宏大哲学思辨到日常选择层面的价值观提炼工具。它挑战了传统上以物质成就来定义成功的观念，转而探索“存在主义的责任”——即个体必须主动创造和承担其生命意义的重担。讨论将涉及如何通过“死亡预习法”来清晰化生命的优先顺序，以及如何将抽象的道德原则融入到具体的职业选择和人际关系中。 第二部分：世界的织锦——人际动态与社会共振 人类是社会性的生物，本篇致力于解构复杂的社会互动网络，分析权力结构、沟通的艺术以及构建有韧性社群的必要性。 1. 深度沟通的边界艺术： 有效的沟通不仅仅是信息的传递，更是自我与他者边界的试探与确立。本书细致区分了“被动”、“攻击性”和“自信表达”之间的细微差别，强调自信表达的核心在于清晰地陈述需求，而非强加意志。内容深入探讨了非暴力沟通（NVC）的四大要素，并引入了更高阶的“共情式倾听”，即倾听言语背后的情感需求与未被满足的渴望。此外，还对数字时代下沟通的异化现象进行了批判性审视。 2. 权力、影响与道德责任： 权力并非总是外部施加的，它更多体现在个人影响力、资源调配和信息控制上。本部分审视了权力在各种社会结构（家庭、职场、政治）中的流动性，并严肃探讨了拥有影响力的个体所应承担的伦理责任。重点分析了“群体思维”的陷阱，即个体如何在群体压力下放弃独立判断，以及如何培养“异见者的勇气”来保持思想的独立性和批判性。 3. 联结的悖论：亲密关系中的独立性： 亲密关系是自我展示和冲突发生的熔炉。本书不提供“完美关系公式”，而是聚焦于如何在高强度联结中保持个体的完整性。深度剖析了依恋理论（Attachment Theory）在成人关系中的投射与重演，并提出了“独立共生”的关系模型——即双方在相互依赖的同时，仍保有对自我成长轨迹的绝对主导权。对冲突的处理被视为深化理解而非破坏关系的契机，侧重于“修复循环”的建立。 第三部分：智慧的阶梯——跨学科视角的知识整合 本篇旨在打破学科壁垒，引导读者将不同领域的智慧融会贯通，形成一种更具适应性和前瞻性的思维模式。 1. 系统思考的威力：从复杂性中提炼秩序： 传统的线性思维无法应对当今世界的复杂性。本部分引入系统思考（Systems Thinking）的核心概念，如反馈回路、延迟效应、涌现现象和杠杆点。通过分析生态系统、经济周期乃至个人习惯的循环，读者将学会识别隐藏在表象之下的结构性问题，并找到能以最小努力产生最大影响的干预点。内容会结合经典的“黑天鹅”事件分析，展示如何构建更具鲁棒性的预测模型。 2. 创造力的科学与艺术： 创造力并非灵光一现，而是深度积累与结构性重组的结果。本书探讨了“发散性思维”与“收敛性思维”在创新流程中的交替作用。内容涵盖了从“刻意练习”的肌肉记忆到“心流体验”的神经化学基础。更重要的是，它提供了一系列打破思维定势的工具，例如“逆向工程”、“类比迁移”以及“组合爆炸法”，鼓励读者在看似不相关的领域间建立新的联系。 3. 长期主义与耐心的价值重估： 在追求即时满足的社会中，长期主义成为一种反主流的强大力量。本篇论证了复利效应不仅适用于金融，更适用于知识、技能和人际资本的积累。它深入探讨了“延迟满足”背后的神经生物学机制，并提供了培养“非线性耐心”的方法——即在看到具体成果之前，依然坚定地投入资源和精力。这部分是对浮躁心态的有力反击。 第四部分：未来的回响——伦理前沿与存在的维度 最后一部分将目光投向未来，审视技术发展对人类存在的冲击，并对我们如何面对不确定性进行哲学层面的探讨。 1. 技术的双刃剑：自主性与算法的边界： 随着人工智能和生物技术的发展，人类的定义本身正面临挑战。本部分不预设技术是好是坏，而是要求读者进行审慎的伦理评估。讨论聚焦于“算法的偏见”、“数据的所有权”以及“增强人类”的可能性。核心问题是：在技术日益接管决策辅助甚至决策执行的未来，我们如何维护个体的主体性和道德判断能力？ 2. 面对不确定性：拥抱脆弱性与韧性： 生活本质上是不可预测的。本书提出，真正的力量并非来自于对环境的完全控制，而是来自于对自身“脆弱性”的接纳。通过对斯多葛主义（Stoicism）中“控制二分法”的现代应用，读者将被引导去区分哪些是可控的（努力、态度、准备）和哪些是不可控的（结果、他人行为、宏观事件）。这种接纳不仅带来平静，更培养出面对挫折后的快速恢复能力——即韧性。 3. 跨越物种的伦理视野： 超越人类中心主义的视野是心智成熟的标志。本篇拓展了伦理考量的范围，探讨了我们对地球生态、其他生命形式的责任，以及在更深层次上，对时间本身——未来世代——的义务。这是一种对“宏大尺度思考”的邀请，促使读者将自身的生命旅程放置于更广阔的历史与存在背景之下进行审视。 本书是一场没有终点的旅程，它不提供现成的答案，而是提供一套强健的工具箱和一套审慎的导航系统，帮助每一位读者，在自身独一无二的道路上，持续、深入且有意识地，向着更充实、更具洞察力的生命状态“出发”。

评分☆☆☆☆☆

我最近阅读的这本小说，叙事节奏处理得非常高明，它不像某些作品那样急于抛出戏剧性的冲突，而是像一位经验老道的导演，用非常细腻的镜头语言，缓缓地将故事铺陈开来。初读时可能会觉得情节发展略显平缓，但随着阅读的深入，你会发现每一个看似不经意的场景、每一段日常的对话，其实都在为后文的情感爆发埋下伏笔。作者对人物心理的刻画达到了令人惊叹的程度，尤其是主角在面临重大抉择时的内心挣扎，那种矛盾和纠结，写得真实到让我仿佛能感同身受，甚至在某些时刻，我需要停下来，深吸一口气，才能继续往下看。更难得的是，书中对环境的描写也极具画面感，无论是夏日午后的蝉鸣，还是冬日清晨的霜雪，都不仅仅是背景板，而是成为了烘托人物心境的重要元素，让整个故事的世界观变得立体而饱满，绝对不是那种脸谱化的套路小说能比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是点睛之笔，那种温暖而又带着一丝宁静的色调，让人一眼望去就觉得心情舒畅。拿到手里的时候，纸张的质感也非常舒服，不是那种廉价的粗糙感，而是带着微微的纹理，翻页的时候都能感受到一种对阅读的尊重。我特别喜欢它字体排版的风格，行距和字号都拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到特别疲劳。装帧的工艺也看得出来是下过功夫的，书脊非常牢固，让人有信心把它珍藏很多年。当然，作为一本实体书，它的重量也适中，方便携带，无论是放在包里通勤路上翻阅，还是晚上在床头静静品读，都显得恰如其分。这种对细节的关注，让我对书的内容也充满了期待，总觉得一本在制作上如此用心，想必作者在文字上也一定倾注了同样的热忱和思考。阅读的体验，从触碰到翻开的第一页，就已经成了一种享受，这对于一本旨在探讨“幸福”主题的书来说，无疑是最好的开场白。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直是一股清流，完全没有当下很多文学作品中那种故作深沉或者刻意堆砌华丽辞藻的毛病。作者的文字干净、精准，却又充满了内在的张力。它不是那种需要反复查阅字典才能理解的晦涩文本，而是用最朴素的词汇，构建出了最复杂的情感层次。我尤其欣赏作者在构建对话时的功力，人物之间的交流，既符合他们各自的身份和背景，又在不经意间透露出角色之间微妙的关系变化，那种“只可意会不可言传”的默契和疏离感，被拿捏得炉火纯青。读起来的时候，就像是听一位老友在娓娓道来一段深刻的人生经历，语气真诚，没有一丝矫饰，让你在不知不觉中就被带入了故事的核心，思考那些我们日常生活中常常忽略掉的，关于人性和意义的终极问题。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大触动，在于它在探讨深刻主题时所保持的那份克制与温柔。它没有试图给读者提供一个标准化的“答案”或僵硬的“教条”，而是更像是在营造一个安全的空间，邀请读者带着自己的疑惑和经验，与书中的人物一同探索。其中关于人与人之间连接的探讨尤其令人深思，作者没有将人际关系美化成童话，而是直面了隔阂、误解和不完美，但同时也展现了在这些缝隙中依然存在的、微小却坚韧的善意和理解。这种对人性的复杂性持有的深刻洞察，让这本书远超一般的励志或心灵鸡汤范畴，它更像是一面镜子，映照出我们自身成长的轨迹，让我们在反思中获得真正的平静与力量，而不是空洞的口号。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它采用了非线性的叙事手法，在不同的时间线和不同的视角之间自由穿梭，这种跳跃感起初可能会让习惯了线性阅读的读者感到一丝挑战，但一旦适应，便会发现其中蕴含的巨大惊喜。作者像一位高明的织工，将散落在不同时空的碎片，精心编织成一张宏大而精密的网，直到故事的末尾，那些曾经让你困惑不解的细节，才会如同散落的珍珠般，被串联起来，形成一个令人震撼的整体。这种解谜般的过程，极大地提升了阅读的参与感和智力上的满足感。每一次视角的切换，都像是在为我们提供一个新的透镜，让我们得以从不同维度去审视同一个事件或同一个人，从而对“真相”产生更丰富、更立体的理解，而不是被单一的叙述视角所局限。