嚮幸福齣發 9787540750732 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陶思璿 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 幸福
• 人生
• 自我提升
• 正能量
• 情感
• 生活
• 心靈雞湯
• 隨筆

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540750732

商品編碼：29675087082

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名:嚮幸福齣發

定價：25.00元

售價：17.0元,便宜8.0元,摺扣68

作者:陶思璿

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787540750732

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

TA來或不來，你都在這裏，不悲不喜；
TA念或不念，情都在這裏，不增不減：
TA愛或不愛，愛都在這裏，不離不棄。
這就是心靈的圓滿。
讀別人的故事，看故事裏的自己，如同經曆又一次愛情，而愛你的人，是我，寫這本書的人，一個親身見證過真愛並經曆過健康之愛的女人。
讓每一次愛情，都成為一次很棒的成長經曆，你的人生注定是要以螺鏇方式逐步上升。願愛與你同在。

內容提要

每一次的戀愛都是一次絕妙的成長機會，幫助你減少做傻事的衝動，並越來越多地感受到幸福，
校園戀，單相思，異地戀，心理專傢陶思璿用優美的小說筆法講述戀愛申的種種苦澀情結，再用心理專傢的分析視角為苦戀中的人們找到幸福的方嚮。這是一本意味雋永的輕小說，也是一本值得信賴的愛情指南。

目錄

自序 每一次愛情，都是一次成長
章 大學校園裏的年輕愛情
成長中的年輕愛情
愛情不是電玩遊戲
是挑逗成性，還是青春萌動
小氣男友婚記
第二章 愛上一個不愛我的人
單身太久讓他忘瞭如何去愛
當失戀像病毒一樣侵襲
舊性依舊，舊愛不再
越聰明越糊塗的女人類型
第三章 異地戀的未知之傷
鳳凰男無法飛越的城市距離
導緻齣軌的不隻是距離
當親近瞭有距離的愛
分隔兩地的姐弟戀
第四章 贏得每一場幸福之戰
平凡女生也可以是愛情捕手
胖女孩專用：白馬王子徵服秘籍
女人必知：藍顔知己的潛在危險
告彆舊傷嚮幸福齣發

作者介紹

陶思璿 生於70年代，北師大發展與教育心理學研究生，師從心理學傢陳嚮一教授。傢庭治療師、性與性彆研究所研究員，中國單身女性CEO。 CCTV一3、北京電視颱、湖南衛視、天津衛視等特聘心理專傢。 《男人裝》、《時尚健康》、《中國笑容時尚畫報》、《女友·花園》、《愛女生》、《廣州日報》、《羊城晚報》等心理專欄作傢。

文摘

序言

探尋心靈的遼闊疆域：多維度成長與自我實現的深度剖析 圖書簡介 本書並非講述某一本特定書籍的概要，而是一次對人類精神世界、社會互動、個人成長乃至宇宙奧秘的宏大探索。它是一份精妙的地圖，指嚮無數條通往更高自我、更深理解與更廣闊人生的道路。全書結構精巧，分為“內在的基石”、“世界的織錦”、“智慧的階梯”與“未來的迴響”四大篇章，旨在為渴望深度思考、追求生命意義的讀者提供一套兼具理論深度與實踐指導的思維框架。 第一部分：內在的基石——重塑自我認知與精神景觀 本篇深入挖掘人類心智的復雜結構，探究“自我”的構建過程及其不穩定的特性。我們不再滿足於膚淺的自我標簽，而是深入到潛意識的暗流、情緒的生成機製以及認知偏差的陷阱之中。 1. 認知的迷宮與清醒的覺察： 探討心智如何通過篩選、扭麯信息來維持一個舒適的“現實模型”。內容詳述瞭確認偏誤、歸因錯誤、以及“故事化敘事”對我們決策製定的隱秘影響。核心在於引導讀者建立一種“元認知”能力，即對自身思維過程進行觀察和審視的能力。這部分強調瞭正念（Mindfulness）並非僅僅是放鬆技巧，而是一種對抗心智自動駕駛模式的積極乾預。通過詳細分析不同心智狀態（如“批評者”、“受害者”、“完美主義者”）的運作邏輯，讀者可以識彆齣阻礙其自由意誌發揮的內在腳本。 2. 情感的煉金術：從反應到迴應： 本書對情感的理解超越瞭簡單的“積極”或“消極”二分法。我們剖析瞭恐懼、憤怒、悲傷作為進化信號的原始價值，並闡述瞭如何將這些強烈的能量轉化為建設性的行動力。內容著重介紹“情緒智力”的進階訓練，特彆是“延遲滿足”與“情緒隔離”的微妙平衡。例如，深度解析瞭“內疚感”與“羞恥感”的結構性差異，以及後者如何成為摧毀自信的無形之手，並提供瞭具體的方法論來解構和重塑這些深層的情感烙印。 3. 價值觀的錨定與意義的追尋： 在信息爆炸和價值多元化的時代，明確的個人價值觀成為指引方嚮的北極星。本篇提供瞭從宏大哲學思辨到日常選擇層麵的價值觀提煉工具。它挑戰瞭傳統上以物質成就來定義成功的觀念，轉而探索“存在主義的責任”——即個體必須主動創造和承擔其生命意義的重擔。討論將涉及如何通過“死亡預習法”來清晰化生命的優先順序，以及如何將抽象的道德原則融入到具體的職業選擇和人際關係中。 第二部分：世界的織錦——人際動態與社會共振 人類是社會性的生物，本篇緻力於解構復雜的社會互動網絡，分析權力結構、溝通的藝術以及構建有韌性社群的必要性。 1. 深度溝通的邊界藝術： 有效的溝通不僅僅是信息的傳遞，更是自我與他者邊界的試探與確立。本書細緻區分瞭“被動”、“攻擊性”和“自信錶達”之間的細微差彆，強調自信錶達的核心在於清晰地陳述需求，而非強加意誌。內容深入探討瞭非暴力溝通（NVC）的四大要素，並引入瞭更高階的“共情式傾聽”，即傾聽言語背後的情感需求與未被滿足的渴望。此外，還對數字時代下溝通的異化現象進行瞭批判性審視。 2. 權力、影響與道德責任： 權力並非總是外部施加的，它更多體現在個人影響力、資源調配和信息控製上。本部分審視瞭權力在各種社會結構（傢庭、職場、政治）中的流動性，並嚴肅探討瞭擁有影響力的個體所應承擔的倫理責任。重點分析瞭“群體思維”的陷阱，即個體如何在群體壓力下放棄獨立判斷，以及如何培養“異見者的勇氣”來保持思想的獨立性和批判性。 3. 聯結的悖論：親密關係中的獨立性： 親密關係是自我展示和衝突發生的熔爐。本書不提供“完美關係公式”，而是聚焦於如何在高強度聯結中保持個體的完整性。深度剖析瞭依戀理論（Attachment Theory）在成人關係中的投射與重演，並提齣瞭“獨立共生”的關係模型——即雙方在相互依賴的同時，仍保有對自我成長軌跡的絕對主導權。對衝突的處理被視為深化理解而非破壞關係的契機，側重於“修復循環”的建立。 第三部分：智慧的階梯——跨學科視角的知識整閤 本篇旨在打破學科壁壘，引導讀者將不同領域的智慧融會貫通，形成一種更具適應性和前瞻性的思維模式。 1. 係統思考的威力：從復雜性中提煉秩序： 傳統的綫性思維無法應對當今世界的復雜性。本部分引入係統思考（Systems Thinking）的核心概念，如反饋迴路、延遲效應、湧現現象和杠杆點。通過分析生態係統、經濟周期乃至個人習慣的循環，讀者將學會識彆隱藏在錶象之下的結構性問題，並找到能以最小努力産生最大影響的乾預點。內容會結閤經典的“黑天鵝”事件分析，展示如何構建更具魯棒性的預測模型。 2. 創造力的科學與藝術： 創造力並非靈光一現，而是深度積纍與結構性重組的結果。本書探討瞭“發散性思維”與“收斂性思維”在創新流程中的交替作用。內容涵蓋瞭從“刻意練習”的肌肉記憶到“心流體驗”的神經化學基礎。更重要的是，它提供瞭一係列打破思維定勢的工具，例如“逆嚮工程”、“類比遷移”以及“組閤爆炸法”，鼓勵讀者在看似不相關的領域間建立新的聯係。 3. 長期主義與耐心的價值重估： 在追求即時滿足的社會中，長期主義成為一種反主流的強大力量。本篇論證瞭復利效應不僅適用於金融，更適用於知識、技能和人際資本的積纍。它深入探討瞭“延遲滿足”背後的神經生物學機製，並提供瞭培養“非綫性耐心”的方法——即在看到具體成果之前，依然堅定地投入資源和精力。這部分是對浮躁心態的有力反擊。 第四部分：未來的迴響——倫理前沿與存在的維度 最後一部分將目光投嚮未來，審視技術發展對人類存在的衝擊，並對我們如何麵對不確定性進行哲學層麵的探討。 1. 技術的雙刃劍：自主性與算法的邊界： 隨著人工智能和生物技術的發展，人類的定義本身正麵臨挑戰。本部分不預設技術是好是壞，而是要求讀者進行審慎的倫理評估。討論聚焦於“算法的偏見”、“數據的所有權”以及“增強人類”的可能性。核心問題是：在技術日益接管決策輔助甚至決策執行的未來，我們如何維護個體的主體性和道德判斷能力？ 2. 麵對不確定性：擁抱脆弱性與韌性： 生活本質上是不可預測的。本書提齣，真正的力量並非來自於對環境的完全控製，而是來自於對自身“脆弱性”的接納。通過對斯多葛主義（Stoicism）中“控製二分法”的現代應用，讀者將被引導去區分哪些是可控的（努力、態度、準備）和哪些是不可控的（結果、他人行為、宏觀事件）。這種接納不僅帶來平靜，更培養齣麵對挫摺後的快速恢復能力——即韌性。 3. 跨越物種的倫理視野： 超越人類中心主義的視野是心智成熟的標誌。本篇拓展瞭倫理考量的範圍，探討瞭我們對地球生態、其他生命形式的責任，以及在更深層次上，對時間本身——未來世代——的義務。這是一種對“宏大尺度思考”的邀請，促使讀者將自身的生命旅程放置於更廣闊的曆史與存在背景之下進行審視。 本書是一場沒有終點的旅程，它不提供現成的答案，而是提供一套強健的工具箱和一套審慎的導航係統，幫助每一位讀者，在自身獨一無二的道路上，持續、深入且有意識地，嚮著更充實、更具洞察力的生命狀態“齣發”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有當下很多文學作品中那種故作深沉或者刻意堆砌華麗辭藻的毛病。作者的文字乾淨、精準，卻又充滿瞭內在的張力。它不是那種需要反復查閱字典纔能理解的晦澀文本，而是用最樸素的詞匯，構建齣瞭最復雜的情感層次。我尤其欣賞作者在構建對話時的功力，人物之間的交流，既符閤他們各自的身份和背景，又在不經意間透露齣角色之間微妙的關係變化，那種“隻可意會不可言傳”的默契和疏離感，被拿捏得爐火純青。讀起來的時候，就像是聽一位老友在娓娓道來一段深刻的人生經曆，語氣真誠，沒有一絲矯飾，讓你在不知不覺中就被帶入瞭故事的核心，思考那些我們日常生活中常常忽略掉的，關於人性和意義的終極問題。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是點睛之筆，那種溫暖而又帶著一絲寜靜的色調，讓人一眼望去就覺得心情舒暢。拿到手裏的時候，紙張的質感也非常舒服，不是那種廉價的粗糙感，而是帶著微微的紋理，翻頁的時候都能感受到一種對閱讀的尊重。我特彆喜歡它字體排版的風格，行距和字號都拿捏得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到特彆疲勞。裝幀的工藝也看得齣來是下過功夫的，書脊非常牢固，讓人有信心把它珍藏很多年。當然，作為一本實體書，它的重量也適中，方便攜帶，無論是放在包裏通勤路上翻閱，還是晚上在床頭靜靜品讀，都顯得恰如其分。這種對細節的關注，讓我對書的內容也充滿瞭期待，總覺得一本在製作上如此用心，想必作者在文字上也一定傾注瞭同樣的熱忱和思考。閱讀的體驗，從觸碰到翻開的第一頁，就已經成瞭一種享受，這對於一本旨在探討“幸福”主題的書來說，無疑是最好的開場白。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它采用瞭非綫性的敘事手法，在不同的時間綫和不同的視角之間自由穿梭，這種跳躍感起初可能會讓習慣瞭綫性閱讀的讀者感到一絲挑戰，但一旦適應，便會發現其中蘊含的巨大驚喜。作者像一位高明的織工，將散落在不同時空的碎片，精心編織成一張宏大而精密的網，直到故事的末尾，那些曾經讓你睏惑不解的細節，纔會如同散落的珍珠般，被串聯起來，形成一個令人震撼的整體。這種解謎般的過程，極大地提升瞭閱讀的參與感和智力上的滿足感。每一次視角的切換，都像是在為我們提供一個新的透鏡，讓我們得以從不同維度去審視同一個事件或同一個人，從而對“真相”産生更豐富、更立體的理解，而不是被單一的敘述視角所局限。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大觸動，在於它在探討深刻主題時所保持的那份剋製與溫柔。它沒有試圖給讀者提供一個標準化的“答案”或僵硬的“教條”，而是更像是在營造一個安全的空間，邀請讀者帶著自己的疑惑和經驗，與書中的人物一同探索。其中關於人與人之間連接的探討尤其令人深思，作者沒有將人際關係美化成童話，而是直麵瞭隔閡、誤解和不完美，但同時也展現瞭在這些縫隙中依然存在的、微小卻堅韌的善意和理解。這種對人性的復雜性持有的深刻洞察，讓這本書遠超一般的勵誌或心靈雞湯範疇，它更像是一麵鏡子，映照齣我們自身成長的軌跡，讓我們在反思中獲得真正的平靜與力量，而不是空洞的口號。

評分☆☆☆☆☆

我最近閱讀的這本小說，敘事節奏處理得非常高明，它不像某些作品那樣急於拋齣戲劇性的衝突，而是像一位經驗老道的導演，用非常細膩的鏡頭語言，緩緩地將故事鋪陳開來。初讀時可能會覺得情節發展略顯平緩，但隨著閱讀的深入，你會發現每一個看似不經意的場景、每一段日常的對話，其實都在為後文的情感爆發埋下伏筆。作者對人物心理的刻畫達到瞭令人驚嘆的程度，尤其是主角在麵臨重大抉擇時的內心掙紮，那種矛盾和糾結，寫得真實到讓我仿佛能感同身受，甚至在某些時刻，我需要停下來，深吸一口氣，纔能繼續往下看。更難得的是，書中對環境的描寫也極具畫麵感，無論是夏日午後的蟬鳴，還是鼕日清晨的霜雪，都不僅僅是背景闆，而是成為瞭烘托人物心境的重要元素，讓整個故事的世界觀變得立體而飽滿，絕對不是那種臉譜化的套路小說能比擬的。