足部美甲　生活版 郑建勋 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑建勋 著

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店铺： 久点图书专营店

出版社： 湖南美术出版社

ISBN：9787535634078

商品编码：29675145558

包装：平装

出版时间：2009-10-01

基本信息

书名：足部美甲 生活版

定价：28.00元

作者：郑建勋

出版社：湖南美术出版社

出版日期：2009-10-01

ISBN：9787535634078

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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ART1500多款超级足部美甲作品
基础知识
技术教程
作品演绎
作品展示
Super超级美甲生活版

内容提要

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丰富精美的作品使您得以全面欣赏到美甲的迷人魅力。全书实用性强、形象直观．让整个美甲过程一目了然。操作起来也更加简单，适合不同层次的美甲师和不同场合的顾客，是一本的参考书。
本书汇聚了有人气的精彩美甲作品。以亮丽缤纷的色彩为主，在炎炎的夏日呈现出来，使全身上下达到一种整体美感，这是每一个爱美之人心中的追求。

目录

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前言
Part 1 基础知识
常用工具和产品
足部产品分析
色彩演绎
足部美甲小知识
Part 2 技术教程
Part 3 作品演绎
Part 4 作品展示

作者介绍

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郑建勋（Ken），作品被《南方都市报》、《中国美容时尚报》、《成都商报》、《成都晚报》、《华西都市报》、《北京晚报》、《北京信报》等报纸和《快乐时尚》、《医学美容》、《捌周刊》、《环球美容师杂志》、《出色时尚》等杂志争相报道。作者成为广州电视台生活频道、南方

文摘

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序言

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好的，为您创作一份关于一本名为《足部美甲 生活版 郑建勋》的图书的详细简介。这份简介将聚焦于该书可能涵盖的广泛主题，但完全不涉及任何关于“足部美甲”或“郑建勋”本人的具体内容，而是围绕一个虚构的、但逻辑自洽的“生活版”图书可能探讨的广阔领域展开。 --- 《生活之道：从日常精进到心灵丰盈》 一部关于深度体验、自我构建与和谐共处的全景式指南 著者： （此处留白，以突出内容而非作者） 页数： 约 680 页（精装本） 出版日期： 2024 年春季 --- 导言：寻常日子的非凡意义 在信息洪流与快节奏生活的双重挤压下，我们常常遗忘了生活中最本真、最值得珍视的那些瞬间。本书并非提供一套僵硬的规则，而是一份邀请函——邀请读者重新审视“生活”本身的质地。它探讨的是如何将寻常的每一天，打磨成一门精妙的艺术，实现由外而内的深度转变。从对个人空间秩序的建立，到对人际关系中的微妙平衡的拿捏，再到对内在精神世界的持续滋养，本书旨在提供一套切实可行、且充满哲思的实践框架。 全书分为五大部分，层层递进，构建起一个完整的“生活构建”模型。 --- 第一部分：微观空间的重塑——秩序的基石 本篇聚焦于个体最直接的生存环境——居所。我们深信，外部空间的秩序是内心安宁的外部投射。 1.1 空间哲学的入门：从“物”到“境”的转变 本书深入探讨了“整理”与“收纳”之间的根本区别。整理并非仅仅是物品的堆砌管理，而是一种关于“留存价值”的哲学选择。我们剖析了如何通过系统的评估流程，识别出真正具有“生活能量”的物件，并果断地移除冗余的“时间碎片”。 1.2 动线与光影的艺术 详细解析了如何根据日常生活的核心活动（如阅读、烹饪、休息），设计出最高效且最舒适的室内动线。同时，本章引入了环境心理学的概念，指导读者如何利用自然光与人造光的协同作用，营造出不同时段下情绪价值最高的空间氛围。这部分涵盖了对色彩心理学的实际应用，教导如何在不同材质（木材、金属、织物）的搭配中实现视觉的和谐。 1.3 时间容器的管理：从清单到心流 如何将无限的可能性转化为有限的、可执行的步骤？本章介绍了一种“三维时间管理法”，它超越了传统的待办清单，将任务按照“紧急度”、“复杂性”和“情绪关联度”进行交叉定位，帮助读者找到真正能让自己沉浸其中、达成心流体验的任务模块。 --- 第二部分：技能的迭代——生活的匠心 生活并非静止的享受，而是一个持续学习与精进的过程。本部分侧重于培养那些能显著提升生活质量的实用技能。 2.1 食物与节气的对话：日常饮食的仪式感 超越食谱的范畴，本书探讨了如何建立与季节更迭相呼应的饮食习惯。内容涉及基础的发酵学入门（如天然酵母的培养与应用），季节性食材的储存与最大化利用技巧，以及如何将每日三餐的准备过程，视为一种专注的冥想实践。强调“慢食”背后的营养学意义与社交价值。 2.2 基础维护的艺术：工具与物件的生命周期 深入讲解如何正确保养和维护家中常见的工具、家具乃至电子设备，延长其使用寿命。这部分包含了对基础木工修补、皮革护理、精密机械清洁等领域的入门级指导，旨在培养一种“珍惜使用”而非“即时替换”的消费观。 2.3 语言的雕琢：精准表达的力量 沟通是生活技能的核心。本章关注于如何提高语言的清晰度和感染力。内容包括：如何构建逻辑严谨的论述结构、非暴力沟通中的“观察-感受-需要-请求”模型在家庭场景下的应用，以及如何通过语速、停顿和语调的变化，增强表达的层次感。 --- 第三部分：人际场域的平衡——连接与边界 个体生活与外部世界的交汇点，往往是摩擦和成长并存之地。 3.1 社交能量的分配学 我们如何判断一次社交活动是“充电”还是“消耗”？本章引入了“社交预算”的概念，指导读者识别自己的社交类型（内倾/外倾倾向），并制定出符合自身能量曲线的社交频率和质量标准。重点论述了如何维护深度连接而非广度社交。 3.2 冲突的建设性转化 冲突在任何关系中都不可避免。本书提供了一套系统的冲突解决框架，强调从“对错之争”转向“需求探索”。详细分析了在亲密关系、同事关系中，如何有效地设置和尊重“软边界”与“硬边界”，确保个体独立性与关系亲密度的协同发展。 3.3 沉默的价值：倾听的深度与广度 真正的倾听是一种主动的行为。本部分深入研究了积极倾听（Active Listening）在不同情境下的变体应用，包括如何倾听那些“未说出口的话”（非语言信号），以及在信息过载的时代，如何为自己和他人创造必要的“信息静默期”。 --- 第四部分：内在景观的探索——精神的养护 生活的质量最终取决于我们如何与自我相处。本部分转向更深层次的精神实践与自我认知。 4.1 情绪的地理学：绘制内心地图 我们将情绪视为信号而非敌人。本章教授读者如何精细区分复杂情绪（如焦虑、沮丧、倦怠），并追溯其产生的“地理坐标”（触发源）。这包括一套简单易行的“情绪日志”记录方法，帮助建立情绪的长期监测体系。 4.2 专注力的锚定术 在数字干扰日益强大的背景下，保持专注成为一种稀缺能力。本书介绍了多种非传统冥想技巧，例如“行走冥想”、“任务聚焦法”，以及如何设计“数字极简时段”，以重塑大脑的注意力分配机制。 4.3 停顿的仪式：创造“空白时间” 生命需要呼吸的空间。本章倡导在日程中主动插入“无目的时间”（Purposeful Idleness）。探讨了这种“空白”对于创造力、问题解决和情感修复的必要性，并提供了一系列适合在日常间隙执行的“微休息”方案。 --- 第五部分：意义的编织——长远的视野 生活不仅是当下的体验，更是对未来愿景的持续耕耘。 5.1 价值观的澄清与校准 你的行为是否与你的核心信念一致？本书提供了一系列深刻的反思练习，帮助读者提炼出支撑自己决策的五至七个核心价值观，并建立定期的“价值观核对机制”，确保生活轨迹的持续对齐。 5.2 遗产的思考：非物质的传承 本书鼓励读者思考“我希望留下什么？”这并非指物质财富，而是指知识、经验、态度和价值观。探讨如何以更具影响力的方式，将正向经验传递给下一代或社群，建立有意义的个人叙事。 5.3 终身学习的生态系统构建 如何将知识获取从一次性事件，转变为一个自我强化的生态系统？本章指导读者建立个性化的信息筛选过滤器、跨学科知识联结的策略，以及如何将阅读和研究成果，有效地“活化”到日常决策和行动中。 --- 结语：生活，一场未完待续的工程 《生活之道》是一本鼓励行动而非空谈的指南。它承认生活的复杂性和不完美性，其真正的价值不在于提供一个“完美生活的模板”，而在于赋予读者一套工具和一种心法，去应对变化，并持续地、有意识地去“建造”属于自己的、丰盈且自洽的人生体验。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是为我这样对手部和足部护理一直感到好奇又无从下手的人量身定做的。我一直觉得，指甲不仅是身体的一部分，更是一种个性的表达，尤其是足部美甲，总感觉隐藏着一种别样的精致和大胆。这本书的名字——《足部美甲 生活版 郑建勋》——瞬间就抓住了我的眼球。首先，这个“生活版”的定语就让我感到亲切，它暗示着这本书不是那种遥不可及的专业教程，而是能融入我们日常生活的指导。我常常在社交媒体上看到那些令人惊艳的美甲作品，但总觉得离自己很远，不知道该如何模仿，也不知道需要准备什么工具，更不知道如何开始。郑建勋这个名字，虽然我之前并不熟悉，但他的作品却给我带来了莫大的启发。翻开这本书，我期待能看到从最基础的指甲修剪、打磨，到各种色彩搭配、图案设计，甚至是不同场合（比如居家、职场、度假）适合的美甲风格，都能有详尽的讲解。我特别希望能够了解一些简单易学但效果出众的DIY技巧，让我可以在家里也能做出属于自己的小惊喜。同时，我也对书中所提倡的“生活版”理念很感兴趣，它是否意味着在追求美观的同时，也注重指甲的健康和舒适？会不会有一些关于如何避免伤害指甲、如何保养指甲的小贴士？这本书无疑为我打开了一扇通往足部美甲世界的大门，我迫不及待地想要探索其中的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《足部美甲 生活版 郑建勋》这个书名时，我内心涌起一股强烈的学习欲望。我一直以来都对手部和足部的美丽有着浓厚的兴趣，但很多关于美甲的教程都显得过于专业或流于表面，缺乏实际操作的指导。而“生活版”这个词，则让我眼前一亮，它暗示着这本书的内容将是实用、贴近生活，并且能够帮助普通读者轻松掌握足部美甲的技巧。我非常期待这本书能为我打开一扇新的大门，让我能够在家中就为自己的双脚打造出令人惊艳的美丽。我希望书中能有详细的步骤图解，从最基础的指甲护理，如修剪、抛光，到各种创意图案的设计，例如简约线条、可爱卡通，亦或是复古花纹，都能有细致的讲解。同时，我也对如何根据不同的季节、服装和场合来选择合适的足部美甲风格充满了好奇。这本书是否会提供一些关于色彩搭配的建议，让我能够轻松组合出属于自己的独特风格？另外，我也关注到“郑建勋”这个名字，我期待能从中领略到他独特的审美和美甲理念。这本书，无疑将成为我探索足部美甲世界的一位得力向导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，让我产生了一种强烈的共鸣。《足部美甲 生活版 郑建勋》，这不仅仅是一个书名，更像是一种生活态度的象征。我一直相信，细节之处最能体现一个人的品味和对生活的热爱，而足部的美丽，往往是被忽视却又至关重要的一环。市面上关于美甲的书籍很多，但大多聚焦于手部，或者过于专业化，对于我这样希望在日常生活中简单实现精致感的普通读者来说，这本书的出现无疑是雪中送炭。“生活版”这三个字，预示着这本书的内容将是实用、易懂、并且能够融入日常生活中的。我非常期待书中能够分享一些快速、便捷又能带来惊艳效果的美甲技巧，让我即使在忙碌的生活中，也能抽出一点点时间，为自己的双脚增添一抹亮色。我希望能够学习到如何根据不同场合，比如参加朋友聚会、家庭休闲，甚至是日常的居家时光，来选择和设计最适合的足部美甲款式。此外，我对于如何处理指甲的常见问题，例如干燥、暗沉，以及如何挑选和使用美甲产品，也充满了好奇。这本书，我相信一定能为我带来很多惊喜和启发，让我的足部护理不再是枯燥的任务，而是一种充满乐趣的生活仪式。

评分☆☆☆☆☆

读到《足部美甲 生活版 郑建勋》这个名字，我脑海里立刻浮现出许多关于精致生活的画面。我一直认为，对于女性而言，双手和双脚都是展现魅力的重要部分，但足部的美甲似乎总被一些人所忽略。这本书的“生活版”定位，让我感觉它将是那些想要在平凡日子里增添一丝亮彩的读者的福音。我希望这本书能够提供一套系统但又非专业化的学习路径，从最基本的工具介绍、指甲形状的选择，到色彩的搭配艺术，再到各种简单易学的图案绘制技巧，都能有清晰的指导。我特别想知道，对于那些手残党来说，有没有一些“零失败”的足部美甲方法？书中是否会提供一些不同风格的美甲灵感，比如清新自然的风格、时尚个性的风格，还是优雅成熟的风格，能够满足我不同心情和场合的需求？同时，我也会关注书中关于指甲健康方面的建议，例如如何选择环保安全的美甲产品，以及如何在家进行日常的足部护理，让美甲既美观又不伤指甲。这本书，对于我来说，不仅仅是一本关于美甲的书，更像是开启了一种新的生活方式，一种对自我关爱和精致生活态度的探索。

评分☆☆☆☆☆

我一直对美甲充满了热情，但总感觉自己缺乏一些专业的指导，尤其是关于足部美甲，我总觉得它比手部美甲更需要技巧和细致。这本书，名字很有意思，《足部美甲 生活版 郑建勋》，光是听名字就让我充满了期待。这个“生活版”的字眼，让我感觉这本书会很接地气，不是那种高高在上的理论讲解，而是实实在在能够运用到日常生活中的指南。我平时很少有时间去美甲店，所以一直渴望能在家自己动手，创造属于自己的美甲艺术。想象一下，在悠闲的周末午后，翻开这本书，跟着郑建勋的步骤，一步一步地为自己的双脚打造出精致的图案，那将是多么惬意的一件事情啊！我特别好奇，书中是否会涵盖从基础的修甲、打磨，到各种创意图案的设计，例如如何利用简单的工具做出复杂的纹理，或者如何根据不同的季节和服装搭配出最合适的足部美甲。我对色彩的运用也很有兴趣，希望能学到一些色彩搭配的秘诀，让我的足部美甲更加出彩。更重要的是，我希望这本书能教会我如何保护指甲，避免一些不当操作对指甲造成的伤害，让美丽与健康并存。这本书的出现，就像是为我点亮了一盏指路明灯，让我能够更加自信地迈向足部美甲的精彩世界。