勇超之诺：我的挚爱是马拉松 俞永富 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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俞永富 著

图书标签:

• 马拉松
• 跑步
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• 励志
• 健康
• 成长
• 挑战
• 坚持

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 浙江工商大学出版社

ISBN：9787517825951

商品编码：29678041561

包装：平装

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名:勇超之诺：我的挚爱是马拉松

定价：49.80元

售价：32.4元,便宜17.4元,折扣65

作者:俞永富

出版社：浙江工商大学出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787517825951

字数：

页码：267

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《勇超之诺：我的挚爱是马拉松》与村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》有着互文性。村上春树借跑步找到文学的话题，俞永富是跑步过后记录跑步——我跑故我在。他在跑的过程中获得了乐趣——抵消了沉重，或者说是卸掉了重荷。在对待生存之重的意义上，我视其为一种隐喻。
　　这是一部关于跑步故事的书。俞永富发现了跑步的乐趣。我不能长跑，可我祈愿永富跑得更长，跑得好。

目录

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章 跑“马”情结
没有“不得了”，只有平凡和普通
当谈到马拉松的时候，我心淡定
需要温暖
一次有关马拉松的访谈录

第二章 狠下苦功
坚守，既是责任也是风景
初夏目的马拉松
夜奔双城马拉松
60岁，不是落幕而是开始

第三章 激情飞扬
跑过汉马见识武汉
没有谁能随随便便成功
我在门前哭了
我的厦马，我的兄弟
感念村上春树

第四章 梦想
风雨摧处性情见
我的首百，我们仨
四明，登临世界阔
心随彩云飞啊飞

第五章 百尺竿头
跑着感觉好失败，跑了意义竟非凡
满满的幸福的感觉
你是我的小呀小树莓
奔跑吧，爷爷！
附录
直通汉马，他们跑并快乐着
宁波跑友写“汉马体验”投稿《武汉印象·2016》
“跑马”作家俞永富：PK村上春树
跑出精彩人生
一场疯狂挑战

致谢

作者介绍

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俞永富，中国诗歌学会会员，浙江省作家协会会员，三级作家。在《人民文学》《山东文学》《文学港》《黄金时代》等刊物发表小说若干。出版有中短篇小说集《迟误的春天》、散文集《那一只渔笼》、诗集《栓锁与游荡》等。现居宁波。

文摘

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《勇超之诺：我的挚爱是马拉松》：
　　没有“不得了”，只有平凡和普通
　　如果没有记错，那是召开宁波市作协换届大会的时候吧，我和谢志强先生去把生病后一直在康复中的李建树先生接来，又和雷默兄弟把他送过去。李建树先生现为宁波市作协名誉主席、《文学港》杂志名誉主编，他在儿童文学上的造诣很深。在路上，李先生显得很高兴，谈兴甚浓，他静坐着不走路的时候，你甚至看不出来他正病着。我与他没有过亲密的接触和交往，也没有电话联系过，单凭告诉他一个简单的我的名字，他对我应该是不会有任何印象的。然而，恰恰相反，他告诉我，他以前也时常关注我的，仔细地看过其中的内容，而且很有感触。他讲的话不由人不信。他说：“你把火吸红了往自己肉里深处烫，这个情节给人印象很深。大有关云长刮骨疗毒的坚强意志。你有这样勇气和毅力，你是一个不得了的人，将来也是不得了的。”我知道他说的是我自己治疗脸上千日疮的事情，千日疮即开花疮，那篇博文叫《征服开花疮》，我不得不相信他对我有较深的印象而不是礼节性的日常寒暄用语。
　　我知道，他所指的意思很明了，是认为我的忍耐力或者说忍痛能力惊人，这方面“不得了”。我觉得这事儿很稀松平常，这无非是自己咬咬牙任凭烟熏火燎，挺一下就过去了的事。在其他方面。譬如爱情、事业及社交等各方面，我没有“不得了”，相反地，显得捉襟见肘，心智和技能明显低于常人。事实是，我只不过是一个籍籍无名的底层写作者。
　　记得早在20世纪90年代末，我就了解到宁波有《文学港》杂志，内心十分欣喜。去新江厦新华书店一下子买下当期的和过期的杂志各一份，用来收藏和阅读。往后也是一直在关注。
　　通过写作，我渐渐认识了一些文学圈里的师友。有媒体人，有诗人，有小说家。活跃在甬城的卢小东、成风、天涯、朱和风、江南梅和雷默等都是千禧年（2000年）之后认识的。那时候，大约有三四年时间，我写了大量的足彩评论，发在《球报》《球经》等报刊上，与黄健翔、米卢、刘建宏等同台竞猜，自己把这一项事务归结为练脑子和练手笔。间或写些散文，偶尔写点诗，之后写了一些小说。写作对我来说，是自娱自乐，写得随性，没有功利和压力。认识李全平的时候，他已经在《文学港》杂志社工作很多年了，他鼓励我加入宁波市作协，还找来一张申请表叫我填写。他还非常诚挚地说，加入作协，多一个证，以后找工作可以多一点机会，多一份胜算。初识江晓骏先生，是在他办公室，他总是笑眯眯的，待人非常亲切，他细致地给我指点迷津，教我如何积极有效地向浙江省作协靠拢。认识谢志强先生时，有一种一见如故的感觉，他是两届“金麻雀奖”得主，著述颇丰，却没有名家架子，像一位大哥，一见面他通常会向大家边打手势，边高呼一声：“好！”他发了我一组小说《蚂蟥》《糊味》《一件别人想不到的好事》，配上两人之间的访谈——《俞永富小说中形象的轻与重》，刊在2011年第四期《文学港》“特别关注”栏里。这给我的鼓励很大。也是这时候，我认识了诗人、《文学港》主编荣荣，她的大气和能干且关心体贴他人，给我留有很深的印象。以致在我外出谋生的旅途中，总要发个短信，向她报个行踪和平安。
　　2013年初春，也真是机缘巧合，经我的要求，在主编荣荣和谢志强先生的帮助和宁波市文联领导的关怀和支持下，我进入了《文学港》杂志社，接替了早先就认识的李全平兄弟做他所做的活。他在我进入《文学港》杂志社之前，就已经离开了工作多年的杂志社。
　　在一个全新的工作领域，不同于以往守持商铺时所做之事的单一性，等顾客临门的被动性，在杂志社里搞征订、发行和文学活动，都需要发挥自己的主动性和耐心，所做事务多种多样。尤其像校对稿件的工作，不细心和不下功夫，是很难发现稿子中的问题的。2013年夏初，《文学港》经过从双月刊到月刊的改刊后，我们的工作量加大，节奏更快。工作上有苦有乐，看到一期期杂志散发着油墨香出厂，然后通过邮政、快递及亲自发送等渠道，送到各位读者手上，感觉非常自豪和欣慰。
　　还记得这么一件小事，那是2015年2月9日，在临近春节的市老年作家茶话会上，我再次去接李建树夫妇。接他们夫妇上车之后，师母递给我一个礼物，她说：“这是李老师早就想送给你的。”我打开一看，是宁波出版社出版的封面以绿色为主基调的《我与月湖》一书，这是李建树先生近期出版的散文集，内容分为六辑，洋洋30余万字，十分大气厚重。扉页上的落款日期——2014年6月19日，也就是说，在2014年就要送与我的礼物，这份迟迟没有送出的礼物，过了将近8个月，才来到“幸运读者”的手上。
　　……

序言

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《勇超之诺：我的挚爱是马拉松》：关于坚持、热爱与成长的故事 这本书，并非仅仅是一段关于马拉松的简单叙述，它更是一场关于生命中永恒追寻的深刻探索。它描绘了一位名叫俞永富的跑者，如何在长达数年甚至数十载的马拉松旅程中，将这项极限运动昇华为一种生活态度，一种心灵的修行。这本书以一种近乎诗意却又无比真实的笔触，触及了运动的本质，人生的况味，以及那些在汗水与泪水中悄然生长的力量。 书中，马拉松不再是终点线上的鲜花与掌声，而是漫漫征途上每一个坚定的步伐，每一次与自我极限的对话。作者俞永富，这位与马拉松结下不解之缘的跑者，将自己置身于这场宏大的叙事之中。他不是那个天生的奇才，也不是一开始就拥有惊人天赋的选手，他的故事，是关于一个普通人如何被一种执着所点燃，如何一步一个脚印，从最初的懵懂与挣扎，走向对这项运动的深刻理解与由衷热爱。 故事的开端，往往充满着对未知的憧憬与对挑战的渴望。或许是初次踏上赛道的青涩与稚嫩，赛道上汹涌的人潮，震耳欲聋的加油声，以及那份在起跑线上难以言喻的激动与忐忑。第一次的完赛，也许并非荣耀，而是一种身体与意志的彻底拷问。那份酸痛，那份疲惫，那种几乎要将身体撕裂的感觉，都会成为日后回味的独特印记。然而，也正是这些“痛苦”，构成了最初的“诺言”——一种对自己的承诺，一种不放弃的决心。 书中对马拉松训练的描写，绝不仅仅是冰冷的数字和枯燥的计划。它深入到每一个清晨的微光，每一次在冷风中奔跑的哆嗦，每一次爬坡时的咬牙坚持，以及每一次长距离慢跑后身体的深刻疲惫。作者用细腻的笔触，勾勒出跑者身体的每一次变化，肌肉的每一次拉伸，心肺功能的每一次提升。这不仅仅是对身体的雕琢，更是对意志的磨砺。训练的艰辛，常常伴随着自我怀疑的低语，身体的疼痛，也常常引发内心的挣扎。然而，在无数个这样的时刻，一种更为强大的力量开始显现——那就是对“挚爱”的坚守。 “我的挚爱是马拉松”，这句话并非一句简单的口号，而是贯穿整本书的核心情感。这种挚爱，体现在作者对这项运动的点滴细节的珍视。它可能是赛道旁一棵熟悉的树，是某个陌生跑者给予的一个鼓励的眼神，是补给站一杯水的清凉，是雨中奔跑时感受到的独特自由。这种爱，超越了物质的奖赏，也超越了成绩的数字。它是一种精神寄托，一种灵魂的释放，一种在不断向前奔跑中获得的深刻的自我认知。 书中会详细描绘不同阶段的马拉松经历。从初级阶段对速度和成绩的执着，到逐渐领悟到坚持和过程的重要性。那些曾经让你望而却步的山坡，曾经让你气喘吁吁的公里数，都随着时间的推移，变成了你身体里流淌的力量。作者会分享如何在伤病中恢复，如何在低谷期重拾信心，如何在人生遭遇挫折时，将马拉松的精神融入解决现实问题的方式。这本书，会让读者看到，马拉松不仅是一项运动，更是一种生活哲学。 马拉松的赛道，是人生的缩影。书中会通过一个个生动的场景，展现出这种联系。例如，在漫长的赛程中，你会遇到形形色色的人，有初学者，有经验丰富的选手，有年轻人，也有年长的跑者。每一次的相遇，每一次的交流，都可能成为人生旅途中的一堂课。你会看到不同的人生故事，不同的梦想，不同的坚持。而你，也在与他们的同行中，更加清晰地认识自己。 书中对体能的描写，不仅仅局限于数据，更强调了身体的感受，以及如何聆听身体的声音。作者会分享如何在训练中避免过度，如何通过合理的休息和营养来支持身体的机能。这种对身体的尊重，也是对生命的尊重。在马拉松的漫长过程中，身体的健康是基石，而精神的强大则是驱动力。 作者对于比赛的描写，也绝不仅仅是关于输赢。它更聚焦于比赛中的心路历程。比赛前的紧张与期待，比赛中的挣扎与克服，比赛后的喜悦或遗憾。每一个细节，都经过了作者的反复咀嚼与提炼。他会分享如何在比赛中调整呼吸，如何通过意念来克服疼痛，如何将赛道上的每一个风景都化为前进的动力。 这本书还会触及到马拉松对个人成长的影响。它如何让你变得更加坚韧，更加自律，更加有毅力。它如何让你学会面对挑战，如何在失败中学习，如何在成功中保持谦逊。这些品质，不仅在赛道上发挥作用，更会在你生活的方方面面，潜移默化地改变你。 俞永富的故事，并非一个孤例。书中可能会穿插一些作者与其他跑者的故事，或者是对马拉松文化的一些观察。这些旁枝末节，都能让读者更加全面地理解这项运动的魅力，以及它所凝聚的社群力量。人们因为马拉松而相遇，因为马拉松而相互激励，因为马拉松而共同成长。 书中的“诺”，不仅仅是“诺言”，更是一种“承诺”。是对健康生活方式的承诺，是对自我挑战的承诺，更是对人生意义的承诺。马拉松，成为了俞永富寻找人生意义，实现自我价值的重要途径。他通过奔跑，与世界对话，与自己对话，与生命对话。 这本书，也可能会涉及家庭、事业与马拉松之间的平衡。在追逐跑步梦想的同时，如何处理好人生的其他重要关系。这并非易事，但作者用自己的经历，展现了一种可能性，一种在多重角色中，找到和谐与平衡的智慧。 总而言之，《勇超之诺：我的挚爱是马拉松》是一部充满生命力与感染力的作品。它以一位跑者的视角，带领读者走进马拉松的奇妙世界。它关于坚持，关于热爱，关于成长，关于在漫长的人生道路上，用双脚丈量出属于自己的风景。它告诉我们，生命的长度有限，但生命的宽度和厚度，却可以因为一份执着而无限延伸。这本书，会让你重新审视自己的生活，发现那些被忽略的激情，唤醒那些沉睡的力量。它是一部献给所有热爱生活，勇于追寻梦想的人的赞歌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的笔触真是细腻得让人心惊，仿佛作者就是拿着一支极细的画笔，一笔一划地勾勒出人物内心最隐秘的波澜。我尤其欣赏他对细节的捕捉能力，那种在漫长训练中，脚底磨出的茧如何悄然变化，呼吸的节奏如何与风声共鸣，甚至汗水滴落在跑道上溅起的水花的瞬间美感，都被他捕捉得丝毫不差。这已经超越了单纯的体育记录，而更像是一部关于“坚持”的哲学散文。每一次艰难的爬坡，每一次与身体极限的对话，都不仅仅是生理上的挑战，更是精神意志力的淬炼。读完合上书的那一刻，我感觉自己仿佛也跟随着主人公跑完了那数个春夏秋冬，那份浸透在文字里的坚韧和对目标的纯粹热爱，让人在合上书本后，还能感受到一股源源不断的力量，激励着我们去面对生活中那些看似无法逾越的“马拉松”。这本书的结构安排也很有匠心，起承转合间，情绪的跌宕起伏把握得恰到好处，读来酣畅淋漓，却又留有绵长的回味。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏拿捏得极佳，它懂得在激昂的高潮之后，安排一段沉静的、近乎冥想的独白，让读者得以喘息，并消化之前接收到的情感冲击。这种张弛有度的结构，让阅读体验保持了极高的黏性。我常常读到深夜，因为作者总能在看似平淡的段落里，突然抛出一个极富哲理的洞见，像是在长跑的路上忽然瞥见一朵在荒野中绽放的奇异花朵。它不仅记录了跑者的故事，更像是一面镜子，映照出我们每个人在面对“拖延”、“放弃”和“平庸”时的内心挣扎。作者没有回避那些黑暗和自我怀疑的时刻，正是这些真实的不完美，让这个“超凡的诺言”显得更加可信和鼓舞人心。它让我开始重新审视自己生活中的“长跑”——无论是职业发展、家庭责任，还是个人爱好——并思考，我是否也愿意为我的“挚爱”付出那份沉甸甸的、不计回报的代价。

评分☆☆☆☆☆

老实说，起初我以为这会是一本枯燥的运动指南或者自传体流水账，毕竟“马拉松”这个主题听起来就意味着大量的配速、补给和里程数。然而，这本书完全颠覆了我的预期。它更像是一部关于“自我救赎”的史诗。作者并没有将叙事局限于赛道，而是将马拉松的艰辛、孤寂与人生的重大抉择、情感的挣扎巧妙地编织在一起。我看到了一种深刻的共鸣：跑步的终点线，不只是物理上的抵达，更是对过去某种心结的释怀和对未来自我的重新定义。那种在孤独的长跑中，时间仿佛被拉伸、被扭曲，最终回归到最本真的自我的体验，被刻画得入木三分。那种对“何以为家”、“何为热爱”的追问，使得这本书拥有了跨越运动文学的深度和广度，让人在阅读时，既能感受到竞技的残酷，又能体会到人性光辉的温暖。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，初读之下略显平实，但细品之下，却蕴含着一种不动声色的力量，仿佛是山涧中的清泉，看似平缓流淌，实则暗流涌动，直抵人心深处。它不像那些华丽辞藻堆砌的作品，而是用最朴素、最真实的词语，去描绘那些最不平凡的瞬间。我特别喜欢作者在描述那些身体反应时的精准度——那种肺部灼烧感、肌肉抽筋的尖锐疼痛，以及在极度疲劳中大脑产生的奇特幻觉，无一不让人感同身受，甚至能感觉到自己心跳的加速。这说明作者对这项运动的理解已经达到了“化境”的程度，能够将身体的极限体验，转化为清晰、有力的文字画面。这种返璞归真的叙事手法，反而更具穿透力，它不试图说服你跑步有多么伟大，而是让你亲身感受那一刻，你与世界、与自我达成了怎样一种奇妙的和解。

评分☆☆☆☆☆

读完此书，我最大的感受是，它完美地诠释了何为“工匠精神”的现代意义。这里的“工匠”，不是传统意义上的手艺人，而是对一项近乎偏执的热爱，倾注了所有的心力、时间乃至生命重量的实践者。每一页都透露出一种不妥协的执着，那种为了追求“更好一点点”而愿意承受的巨大代价。书中对训练计划的描述，并非简单的数字罗列，而是融入了对生活、对身体、对时间管理近乎严苛的规划哲学。这使得这本书具有了极强的励志色彩，但它不是那种空洞的口号式激励，而是基于日复一日、年复一年的扎实积累和残酷自我审查。它教导我们，真正的突破，往往诞生于最枯燥、最不引人注目的重复之中，那份对“诺言”的坚守，才是支撑一切宏伟成就的基石。