圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 9787115434531 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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【日】林雅人 著

圖書標籤:

• 足球
• 荷蘭足球
• 戰術分析
• 訓練
• 圖解
• 運動健身
• 體育
• 教練
• 基礎訓練
• 技巧

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434531

商品編碼：29678102926

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名：圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項

定價：68.00元

作者：【日】林雅人

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787115434531

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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120項足球戰術訓練經典教案學習荷蘭式足球思維！進攻、防守、攻守轉換，從進階化團隊戰術訓練到針對性個人技術、身體訓練打造技戰術一體化的超級強隊！◎陣型基礎◎分析比賽方法◎進攻方案◎防守方案◎攻守轉換方案◎實戰對策◎個人技術◎身體訓練訓練目標：幫助教練員和球員理解該項練習的目的。 難度等級：所有練習被分為初級、中級、高級三個等級，幫助使用者判斷練習順序，初學者應該從難度較低的練習開始，慢慢地嚮高級過渡。 訓練強度：精準設定個人身體訓練強隊，針對性提升足球運動員的體能。對抗規則：不同陣型、不同情況下球員應對方法，有效提升球員場上判斷力。注意事項：針對不同訓練內容，綜述訓練精髓。拓展訓練：訓練項目衍生的變化和拓展訓練，幫助教練拓展訓練思路。細節指導：耐人尋味的教練筆記，對每個練習進行細節分析和指導。荷蘭式思維解析：針對不同章節訓練內容專題解析荷蘭式足球思維。實戰案例分析：通過實戰分析樣本迴顧真是比賽的關鍵節點，提升球員戰鬥力。

內容提要

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教練員的頭腦中存在著贏得比賽的戰術，但是真正實施這些戰術的是場上的足球運動員。所謂足球運動員的“戰術訓練”即訓練球場上的應變能力，對於稍縱即逝的機會的把握能力，實現教練頭腦中贏得比賽的路徑的能力。荷蘭是戰術大國，其對於足球運動員的培養也受到瞭德國、法國和英國的追捧。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》采用荷蘭足球運動員的戰術訓練方法，並通過比賽分析和訓練相結閤的方法，對進攻、防守和攻守轉換這三大課題進行瞭逐一攻剋。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》文後還附有真實比賽案例分析，以便讀者更好地體會戰術的應用。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》對於教練製定訓練方案和球員理解戰術意圖都有所助益。

目錄

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目 錄
為什麼是荷蘭 002
使用說明書 006
序言 荷蘭式足球的基礎指導理論 017
通常以11比11賽製為基礎進行思考 018
荷蘭式指導就是對球員的引導 021
教練應該是一隻變色龍 024
章 考慮球隊風格——陣型基礎 025
陣型基礎 026
關於足球的三大陣型體係 027
如何選擇陣型 029
把握陣型的變化 030
學習陣型的應對 034
關於針對新人的梯隊建設 036
第2 章 團隊任務——分析比賽方法 037
比賽分析 038
基本比賽流程 039
支撐比賽分析的關鍵點大體分為五項 040
培養齣看透比賽的慧眼 042
比賽分析的方法 043
比賽基本信息 044
比賽伊始的信息 045
比賽進程（上半場） 046
比賽進程（下半場） 047
場麵①進攻時的防守陣型 048
場麵②防守轉為進攻時 050
場麵③進攻 052
場麵④進攻轉為防守時 054
比賽場麵變化 換人 056
定位球 056
得分 057
比賽分析提齣的問題 058
初級中級水平比賽分析 060
練習分析和反饋 062
典型的訓練的錯誤實例 063
比賽分析考試 064
第3 章 進攻的課題——解決方案 065
使用說明書 066
實例1 門將發球無法保證進攻→從門將開始組織 072
練習001 從門將開始2 對1 073
練習002 從門將開始3 對2 074
練習003 從門將開始實戰形式5 對4 075
實例2 後衛傳球推進→利用後衛綫上人多的優勢 076
練習004 中場站位3 對2 門將 077
練習005 中場站位4 對3 門將 078
練習006 中場站位5對5 門將 自由人 079
實例3 球無法輸送到前場→組織的優先順序 080
練習007 嚮中場直傳球的時機判斷4 對2 門將 081
練習008 嚮中場直傳球的時機判斷5對4 2 自由球員 082
練習009 嚮中場直傳球的時機判斷6 對5 門將 083__
實例4 中路的空間狹小→想辦法跑齣空位 084
練習010 中場持球3 對2 085
練習011 中場持球2 對2 對2 086
練習012 中場持球5 對5 2 自由人 門將 087
實例5 球運不到進攻區域→縱嚮傳球的機會判斷 088
練習013 從中場嚮前場運球1 對1 支援 089
練習014 從中場嚮前場傳球 3 對2 → 3 對2 門將 090
練習015 實戰陣型 6 對5 門將 091
實例6 前鋒接球的狀況不好→前鋒也同樣要跑起來 092
練習016 基本前鋒配閤2 對1→2 對1 門將 093
練習017 前鋒配閤3 對1→2 對2 門將 094
練習018 前鋒配閤 實戰模式6 對6 門將 095
實例7 前鋒受到包圍時傳球給中場→中場對前鋒的支援 096
練習019 前鋒支援的基本2 對1→1 門將 097
練習020 前鋒支援的應用3 對2→2 對2 門將 098
練習021 前鋒支援 實戰形式5 對5 門將的小型比賽 099
實例8 不要靠帶球突破來終結比賽→從後衛綫的中路打開缺口 100
練習022 3 對2 門將 101
練習023 5 對4 門將（GK） 102
練習024 實戰形式6 對7 門將 103
實例9 如果無法從中路突破→通過邊路進攻來突破後防綫 104
練習025 中路2 對2的下底傳中 105
練習026 3 對2 →中央2 對2下底傳中 門將 106
練習027 實戰形式6 對6 門將 107
他們為什麼不聽話 108
第4 章 防守的課題——解決方案 109
實例1 前場的壓迫起不到作用→由前鋒開始壓迫對手 110
練習028 前鋒協防1 對2 → 2 對2 111
練習029 前鋒協防2 對3 → 3 對3 112
練習030 前鋒協防實戰形式5 對6 門將 113
實例2 終結對手嚮前方運球→限製方嚮的策略 114
練習031 限製方嚮的防守2對2 2 自由人 115
練習032 限製方嚮的防守4 對4 門將 自由人 116
練習033 限製方嚮的防守實戰形式 6 對6 門將 自由人 117
實例3 不讓對方前鋒自由活動→控製間隔 118
練習034 針對前鋒的防守 2 對2 門將 119
練習035 針對前鋒的防守 2 對1→2 對2 門將 120
練習036 小型比賽5 對5 門將（兩個區域） 121
實例4 防守時的盯人容易齣現偏差→盯人的交接 122
練習037 基礎2 對2 門將 123
練習038 縱嚮交換盯人4 對4 門將 124
練習039 交換盯人實戰形式 6 對6 門將 125
實例5 各自為戰導緻後防綫七零八落→整體防守 126
練習040 整體防守5 對3 持球 127
練習041 整體防守三色三隊8 對4 門將的控球練習 128
練習042 整體防守實戰形式 6 對7 門將 129
實例6 對手受到壓力就會轉移球→施壓的基本 130
練習043 2 區域網狀壓製 131
練習044 3 對3 壓製 132
練習045 實戰形式壓製 6 對6 門將 133
實例7 1對1很容易被打亂→進行補位 134
練習046 3 球門 3 對3 補位 135
練習047 菱形2 球門補位 136
練習048 補位實戰形式 5 對6 門將 137
全攻全守足球的象徵 剋魯伊夫的名言 138
第5 章 攻守轉換的課題—解決方案 139
實例1 攻守轉換的意識薄弱→攻守轉換的加速 140
練習049 2 區域 4 對2 141
練習050 3 色6 對3 傳球 142
練習051 5 對5 門將 2 自由人 143
實例2 攻→守 失球後不緊逼→養成失球後迅速反搶的習慣 144
練習052 1 對1 對1 145
練習053 人盯人3 對3 門將 146
練習054 三區域人盯人6 對6 門將 147
實例3 攻→守 衝上去搶球被過→如果追不上就拖住對手 148
練習055 拖延2 對2 門將 149
練習056 拖延2 區域4 對4 門將 150
練習057 拖延實戰形式 7 對7 1 門將 自由人 151
實例4 守→攻 搶到球後不假思索就踢齣去→根據場上形勢來判斷如何行動 152
練習058 持球3 對3 自由人 153
練習059 防守→進攻的判斷5 對4 門將 154
練習060 實戰形式7 對7 門將 155
實例5 守→攻 嚮前進攻的時候做無意義的傳球→直傳優先的意識 156
練習061 具有方嚮性的齣球3對3 3 自由人 157
練習062 全場移動式直傳 4 對3←→4 對3 158
練習063 直傳 實戰形式3 區域6 對6 門將 159
實例6 守→攻 搶下球之後傳球路綫陷入死鬍同→換位支援 160
練習064 簡單支援2 對1-2 對1 門將 161
練習065 簡單支援3 對2→3 對3 162
練習066 實戰支援3 區域7 對7 門將 163
實例7 守→攻 看到空當卻無法突破→守→攻迅速由守轉攻 164
練習067 利用空當 3 對2 門將 165
練習068 利用空當 4 對4 門將 166
練習069 實戰支援3 區域7 對7 門將 167
總結：以上的課題分析都是為瞭實戰而生的→比賽形式的綜閤練習 168
練習070 全體總結練習①：3區域比賽 169
練習071 全體總結練習②：影子遊戲 170
練習072 全體總結練習③：11 對11 全場比賽 171
傳球是由齣球的人來決定，還是由接球的人來決定 172
第6 章 分析對手球隊設定實戰對策 173
使用說明書 174
實例1 對於經常長傳的球隊，如何應對 176
練習073 區分區域4 對4 門將 176
練習074 區分區域7 對8 門將 177
實例2 對於跑動能力強的球隊，如何應對 178
練習075 嚮對麵傳接球，4 對4 2 自由人 178
練習076 比賽形式7 對7 門將 179
實例3 對於傳球技術好的球隊，如何應對 180
練習077 比賽形式 5 對5 門將 180
練習078 比賽形式 8 對8 門將 181
實例4 對於單方邊路比較強的球隊，如何應對 182
練習079 比賽形式6 對6 門將 182
練習080 比賽形式8 對8 門將 183
實例5 對於逼搶積極的球隊，如何應對 184
練習081 場地間移動式3 對2→2 對1 184
練習082 7 對6 門將 185
實例6 對於穩固防守的球隊，如何應對 186
練習083 比賽形式6 對6 門將 186
練習084 比賽形式8 對8 門將 187
實例7 眼看要輸球，但是必須要贏的場閤，應該怎麼戰鬥 188
練習085 2 區域3 對2→3 對2 門將 188
練習086 2 區域 3 對2→6 對6 門將 189
希丁剋果然很厲害！ 190
第7 章 個人技術的提升訓練 191
使用說明書 192
練習087 直綫帶球 194
練習088 開放空間運球 194
練習089 90 度轉身帶球 195
練習090 正對麵1 對1 195
練習091 斜嚮1 對1 196
練習092 2 對2 3 對3 196
練習093 帶球返迴遊戲 197
練習094 綫上防守1 對1 197
練習095 2 人組麵對麵傳球 198
練習096 小組麵對麵傳球 198
練習097 三人組& 四人組按路綫傳球 199
練習098 自由按路綫傳球 199
練習099 3 對1&4 對2 的持球練習 200
練習100 重視傳球的3 對3 200
練習101 針對初級者的傳接球 201
練習102 射擊遊戲 201
練習103 直綫前進的假動作 202
練習104 90 度假動作擺脫對手 202
練習105 180 度假動作 203
練習106 180 度假動作擺脫對手 203
練習107 背身1 對1 204
練習108 橫嚮壓迫的1 對1 204
練習109 斜綫方嚮1 對1 205
練習110 球停在腳下躲過對手1 對1 205
練習111 收集球的遊戲 206
練習112 護球遊戲 206
第8 章 荷蘭式身體訓練菜單 207
使用說明書 208
實例1 動作頻率增加 210
練習113 3 對3 門將 210
練習114 2 對2 4 自由人 210
實例2 保持高強度動作的持續 211
練習115 8 對8 門將 211
練習116 跑位和傳球 211
實例3 提升動作的爆發力 212
練習117 2 組1 對1 212
練習118 傳中射門 212
實例4 維持高爆發力的行動 213
練習119 衝刺射門 213
練習120 爭球1 對1 213
實戰分析樣本① 214
實戰分析樣本② 222
實戰分析樣本③ 230
實戰分析樣本④ 232
後記 238

作者介紹

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林雅人1977年生人，少年時曾練習棒球。在小學期間，林雅人接觸到瞭足球的快樂與艱辛，並被足球運動的拼搏精神所吸引。因此在進入日本體育大學之後，他選擇瞭足球專業。受到當時荷蘭教練Arie Schans的影響，林雅人很早就立誌成為足球教練。畢業以後，他在荷蘭超級聯賽的維特斯運動隊擔任11~19歲的各個年齡組的教練和總教練。他曾率領11歲年齡組以21勝1負的成績獲得聯賽冠軍。他是位獲得荷蘭足球協會頒發的一級教練證書的日本人。他還獲得瞭歐足聯（UEFA）頒發的A級教練證書。憑藉自己在荷蘭所學的知識和經驗，林雅人目前緻力於日本青少年足球教育工作。

文摘

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序言

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《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 9787115434531》是一本深度剖析足球戰術體係，並輔以詳實圖例和係統化訓練方法的專業書籍。本書並非僅僅羅列戰術概念，而是將抽象的戰術思維，通過具象化的圖解，轉化為球員和教練易於理解和掌握的實踐要素。其核心目標在於，通過120項基礎訓練，幫助足球從業者，無論是職業球員、業餘愛好者、還是基層教練，構建起一套科學、全麵、且具有前瞻性的戰術認知框架。 本書的獨特之處在於其“圖解”的呈現方式。在足球這項高度動態化的運動中，單純的文字描述往往難以捕捉戰術運行的精髓。作者匠心獨運，將復雜的陣型變化、球員跑位、空間利用、進攻組織、防守壓迫等關鍵戰術環節，通過精細繪製的示意圖一一呈現。這些圖例不僅僅是靜態的畫麵，更是動態戰術演練的縮影，直觀地展示瞭不同情況下的決策過程和執行要領。通過反復觀看和解析這些圖解，讀者能夠更深入地理解戰術意圖，培養齣對場上局勢的敏銳洞察力。 《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 9787115434531》在內容編排上，遵循循序漸進的原則，從最基礎的足球意識和個人技術基礎，逐步過渡到團隊配閤，再到復雜的戰術體係。第一部分可能著重於個體在戰術中的角色與貢獻，強調球員如何在不同位置上理解自己的職責，以及如何通過個人能力為團隊戰術服務。例如，在進攻端，圖解會清晰地展示邊鋒如何利用內切創造機會，中場球員如何進行精準的長傳調度，以及前鋒如何通過跑位撕扯對手防綫。在防守端，則會解析後衛如何進行協防補位，中場球員如何進行區域攔截，以及前場球員如何進行有效的逼搶。 接著，本書會深入探討不同位置球員之間的配閤，強調“整體”的力量。這部分內容將通過圖解，展示“三角傳遞”、“菱形站位”、“換位進攻”、“邊中結閤”等經典配閤模式。讀者將看到，在一次流暢的進攻中，多個球員如何通過精準的跑位和傳遞，創造齣多打少的局麵，或者通過局部優勢突破對手的防守。同樣，在防守端，本書也會解析如何通過整體的壓迫和協防，縮小對手的活動空間，迫使對手失誤。 全書的核心，在於其“120項基礎訓練”。這些訓練項目並非泛泛而談，而是緊密圍繞荷蘭足球注重控球、空間利用、攻守轉換速度等核心理念設計。每一項訓練都經過精心設計，力求在有限的訓練時間內，最大化地模擬實戰場景，並達到強化特定戰術能力的目的。例如，針對“傳接球精度”的訓練，可能不僅僅是簡單的傳球練習，而是加入瞭跑位、接球後的第一腳處理、以及傳球後的快速反應等元素。針對“空間創造與利用”的訓練，可能會通過設置障礙物或指定區域，模擬比賽中的狹小空間，訓練球員如何在不利條件下進行有效的傳接球和跑位。 在戰術體係方麵，本書很可能涵蓋瞭目前主流的足球陣型，如4-3-3、4-4-2、3-5-2等，並深入分析這些陣型在攻防兩端的特點，以及如何在比賽中根據對手和自身情況進行靈活調整。但本書的重點並非停留在理論層麵，而是通過訓練項目，將這些戰術體係的運行方式，植入到球員的身體記憶中。例如，針對4-3-3陣型中“三前鋒的配閤”訓練，可能會設計一些場景，要求三名前鋒在不同區域完成快速的一腳齣球、交叉換位、以及前插禁區等動作。 本書的另一大亮點在於其“荷蘭足球”的烙印。荷蘭足球以其流暢的進攻、靈活的戰術變化、以及強調球員的創造力和技術運用而聞名。本書在汲取這些精髓的同時，也會強調“全能型球員”的培養理念，即要求每個球員都具備一定的攻防能力，能夠理解和執行不同位置上的戰術要求。圖解和訓練內容的設計，都會貫穿這一理念，鼓勵球員在掌握自身位置職責的同時，也能理解其他位置球員的跑位與意圖。 更重要的是，《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 9787115434531》強調瞭“從個體到整體”的戰術發展邏輯。它認為，強大的戰術體係，是建立在每一個球員紮實的基本功和清晰的戰術意識之上。因此，本書的訓練項目，無論是針對個體技術、還是團隊配閤，都具有很強的實操性和可復用性。教練可以將這些訓練引入到日常訓練中，而球員也可以在理解原理的基礎上，進行自我訓練。 本書的內容還可能涉及足球比賽中的關鍵時刻處理，例如：如何在高壓逼搶下安全齣球，如何通過快速反擊打穿對手防綫，如何在落後時進行有效的戰術調整，以及如何在比賽的最後階段保持專注和執行力。這些場景同樣會通過圖解和具體的訓練項目來呈現，幫助讀者在臨場比賽中做齣更明智的決策。 總而言之，《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項 9787115434531》是一本內容翔實、圖文並茂、極具實踐指導意義的足球戰術專著。它以一種清晰、係統、且易於理解的方式，將復雜的足球戰術理念轉化為可執行的訓練方法，為廣大足球愛好者和從業者提供瞭一個提升戰術素養的寶貴平颱。本書不僅能夠幫助讀者深入理解足球戰術的運作機製，更能通過120項精心設計的訓練，切實地提升球員在場上的錶現，幫助球隊構建更強大的戰術體係。其價值在於，它能夠打破戰術理論與實踐之間的壁壘，讓讀者在享受閱讀的同時，也能真正地學以緻用，在綠茵場上揮灑汗水，收獲成長。

評分☆☆☆☆☆

我原以為這是一本講解宏大荷蘭“全攻全守”哲學的理論巨著，結果發現它更像是一本實用的“訓練手冊”。我過去總是在思考，為什麼荷蘭足球能在不同時代都保持著其鮮明的烙印？看完這本書我纔明白，這種哲學不是空泛的口號，而是深植於日常訓練的每一個細胞之中。它的結構安排非常巧妙，不是按照傳統戰術的ABC順序排列，而是似乎以一種螺鏇上升的方式，讓你在看似簡單的練習中，不斷接觸到更深層次的戰術要求。例如，書中對“三秒鍾規則”的訓練講解，用不同的情景模擬展示瞭球員如何在狹小空間內快速決策，這比單純聽教練念叨“要快”有效得多。而且，這裏的“基礎訓練”並非意味著低水平，而是指構成戰術理解的基石。它成功地將荷蘭足球那種流動的、智慧的、強調空間利用的精髓，拆解成瞭可操作的、可量化的訓練項目。對於基層教練而言，這本書提供瞭一套完整且可信賴的訓練藍圖，可以據此組織起一整個賽季的訓練計劃，而不必再四處搜集零散的資料拼湊。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀質量和排版設計也值得稱贊，紙張厚實，墨色清晰，即便是反復翻閱和在戶外訓練場上使用，也不容易損壞。但真正讓我感到驚喜的是它對於“節奏感”和“時機把握”的強調，這往往是語言難以描述的足球精髓。書中對於不同訓練的“建議用時”和“強調重點”的標注非常人性化，讓讀者可以根據自己球隊的水平和現有基礎，靈活調整訓練的強度和側重點。例如，它會明確指齣某些練習主要針對“快速齣球的決策速度”，而另一些則側重於“保持陣型緊湊的橫嚮移動”。這種細緻入微的指導，使得教練在挑選和安排訓練內容時，有瞭明確的理論依據和目的性。這本書給我最大的啓發是，頂級戰術的實現，絕非一蹴而就，而是建立在一套極其紮實且不斷強化的基礎訓練體係之上的，這本書就是那套體係最可靠的“教科書”式呈現，其內容深度和廣度，完全可以作為足球青訓體係的參考資料。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常引人注目，色彩搭配既有足球運動的激情，又不失專業書籍的嚴謹。當我翻開第一頁時，就被那些精細的圖解和清晰的步驟所吸引。作者顯然花費瞭大量心血來梳理這些戰術理念，不僅僅是堆砌文字，而是用直觀的視覺語言來傳達復雜的足球思想。對於一個剛接觸荷蘭足球體係的愛好者來說，這種“圖解”的方式簡直是救星，它把那些晦澀難懂的陣型變化和跑位原則，轉化成瞭可以一步步模仿和理解的動作序列。我特彆欣賞它對基礎訓練的強調，很多戰術手冊往往直接跳到高級應用，而這本書卻紮紮實實地從最基礎的盤帶、傳球、無球跑動開始，逐步構建起對整體戰術的理解，這讓整個學習過程變得異常平滑和有效。閱讀它就像是跟著一位經驗豐富的老教練在身邊手把手地指導，每一個細節都不放過，讓人感覺每翻一頁，自己的足球智商都在穩步提升。這本書絕不是那種看瞭就忘的速成讀物，它更像是一本可以常備案頭的工具書，隨時可以拿齣來對照訓練或者復盤比賽時使用，其價值遠超書本本身的價格。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注足球戰術體係發展的人士，我接觸過不少國外的專業書籍，很多都是理論性太強，脫離瞭普通訓練場的實際操作。這本書的特彆之處在於，它完美地平衡瞭理論深度與實操可行性之間的關係。它沒有迴避荷蘭足球的復雜性，但它非常務實地告訴讀者，要達到那種境界，必須從這些看似枯燥的120項基礎訓練開始日復一日地打磨。書中的訓練項目設計得非常精妙，很多組閤練習不僅提高瞭球員的個人技術，更在不知不覺中培養瞭他們的團隊意識和預判能力。例如，有一組關於“第三人跑位”的練習，它要求球員在接球前就預判隊友的下一步移動，這種對比賽閱讀能力的訓練，是高水平足球的標誌。我注意到，即便是最基礎的傳接球練習，也融入瞭對空間和時間壓力的模擬，這使得每一次訓練都充滿瞭“比賽感”，而不是簡單的重復動作，從這一點來看，這本書的編排者對現代足球的理解是極其深刻和前沿的。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我是一個對抽象概念理解能力比較弱的“視覺學習者”，傳統的足球戰術書籍對我來說就是一堆文字迷宮。但這本書完全顛覆瞭我的體驗。我得承認，我曾經為瞭理解“邊後衛的內收保護”或“中場三人組的三角支撐”花瞭不少時間在網上搜索視頻，但往往還是抓不住精髓。這本書的強大之處在於，它把這些動態的、瞬間發生的動作，通過清晰的綫條和箭頭，定格在瞭紙麵上，並且配上瞭精煉的文字注釋，解釋瞭“為什麼”要做這個跑位，而不是僅僅告訴你“該怎麼做”。這使得我在閱讀時，腦海中幾乎可以同步構建齣球場上的三維模型。特彆是關於防守站位的講解，不同於很多隻關注進攻的教材，這本書對如何在高位逼搶失敗後快速迴位進行瞭細緻的圖示說明，這對於提升業餘球隊的整體防守紀律性有著立竿見影的效果。它真正實現瞭“把復雜的概念簡單化”的目標，讓人讀完後有一種豁然開朗的感覺。