保鮮美人——百年中醫世傢漢方養顔術 9787305071331 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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程凱 著

圖書標籤:

• 中醫養生
• 漢方美容
• 養顔
• 美容
• 中醫
• 女性健康
• 保健
• 抗衰老
• 傳統文化
• 美容養顔

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 南京大學齣版社

ISBN：9787305071331

商品編碼：29690339203

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名:保鮮美人——百年中醫世傢漢方養顔術

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:程凱

齣版社：南京大學齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787305071331

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

女人的容顔是需要用心嗬護的，翻開達本百年中醫世傢獨門漢方養顔書，學會用心經營自己的青春，學會自己造就美麗，舒緩地伸開雙手。激活身體的美容大穴，傾聽身體*原始呼喚，正確的方法 用心的堅持，寵自己！
　　調治於內麵美於外，女性美容法。

內容提要

一熬夜就有熊貓眼？彆緊張，按按穴位，5分鍾快速復原！氣色暗沉皮膚糟？快來甩甩手，三兩下給你粉嫩好臉色！排毒抗老很花錢？一個小秘方就可輕鬆解決！想塑造完美身材麯綫？簡單的動作就能達成目標！
　美容養顔是女人的天賦權利，而你是否在這條美麗的徵途上南轅北轍？過多化學製劑的侵蝕，已經讓你的皮膚不堪重負！整容手術雕刻齣的不是靚顔，而是惡意透支的美麗！
　你需要一場美容革命
　　聆聽90歲高齡的國醫大師程莘衣院士嫡孫、北京中醫藥大學副教授程凱博士，從事抗衰老研究）的中醫智慧，從氣血和髒腑入手，讓美麗由內而外升華：擷取百草草華，感悟自然密語，從日常飲食、生活細節中把握美麗的脈搏更全麵的美容良方，更貼心的養顔指導，讓女人在浮華都市裏覓得一處靜心之地，盡享傳統中醫美吞養顔的奇效。
　　讓美麗由內而外升華，做自然天成的保鮮女人。

目錄

祛斑美白篇
　天天好心情，與黃褐斑從此說再見(黃褐斑1)
　彆讓蝴蝶在麵頰上飛舞(黃褐斑2)
　祛斑，從小事做起
　對付雀斑，防曬全麵無休
　防曬，美白課
　內養，一白遮百醜
祛痘篇
　青春年少，痘痘初生(青春痘)
　成人痘，和青春無關!
縴體瘦身篇
　楊柳細腰的招搖魅力
　輕鬆自然的瘦腿法
豐胸篇
　愛護胸部，從少女時代做起
　産後按摩，讓乳房美好依舊
　完美乳房秘籍
　做好胸前管理，遠離乳房疾病
調理痛經篇
　掌握28天小規律，搞定“大姨媽”
　經前疼痛不用愁
　經後養血這樣做
明眸篇
　黑眼圈淡化啦!
　浮腫消失啦！
　眼袋沒有啦!
　細紋不見啦!
　眼睛明亮啦!
　愛眼之道
美發篇
　遠離白頭發
　跟乾枯、分叉脆弱頭發bye bye啦
　健康頭皮——美麗秀發的根據地
　遠離掉發苦惱
　讓頭發濃密的妙招
亮齒篇
　美白牙齒，純淨笑容(牙齒亮白)
　唇齒留香，成為嗬氣如蘭的女人(清新口氣)
　健康牙齒的魔法棒(健康牙齒，少生牙病)
　從牙齒能看齣病
　做“唇”情女人，美麗纔有話語權
除紋篇
　當唇紋嚇得我們再也不敢笑
　神哪，請賜我一個平滑的額頭
　皺紋爬上脖子，不易遮掩的衰老事實
　體質虛弱，皺紋隨行
　情誌不舒，也容易長皺紋
紅潤篇
　艷若桃李，做個美色女人(紅潤的膚色)
　盈盈水潤、吹彈可破的好肌膚(補水滋潤)
　緊緻細滑，毛孔消失不是夢(緊緻)
　容顔永駐，歲月也能放慢腳步(肌膚抗衰)
手足護理篇
　縴縴玉手，在第二張臉上找足麵子
　潤澤手部皮膚，不做粗手女人
　善待指甲，美麗始於指尖
　腳，人體的第二心髒
　彆讓乾燥的腳後跟拖瞭後腿
延緩衰老篇
　做好保養工作，讓衰老放慢腳步
　遠離畏寒癥，告彆冰美人
　20歲、30歲、40歲抓住抗衰關鍵期
排毒健體篇
　吃齣來的胃腸毒
　一呼一吸也有毒
　毒從小便齣
安神助眠篇
　失眠幾多愁
　改善睡眠，小事有功

作者介紹

文摘

序言

杏林春暖：近代中醫大傢的醫案精選與學術傳承 本書精選瞭近現代幾位在醫學界享有盛譽的中醫大傢的珍貴醫案，旨在展現其高超的辨證論治水平和深厚的學術造詣。這些醫案不僅是臨床實踐的生動記錄，更是對傳統中醫藥理論在現代社會應用的深刻詮釋。全書結構嚴謹，內容翔實，分為“內科雜病篇”、“婦兒科精要篇”和“針灸瑰寶篇”三大闆塊，力求全麵涵蓋不同病種和治療手段的精妙之處。 第一章 仲景之學在當代的衍化與應用 本章聚焦於對東漢張仲景經典著作《傷寒論》和《金匱要略》的現代臨床解讀。我們選取瞭數例疑難雜癥，如反復發作的慢性蕁麻疹、久治不愈的失眠癥以及伴有消化道癥狀的抑鬱癥，這些病例往往在中西醫結閤治療中顯示齣僵局。通過對原方如桂枝湯、小柴鬍湯、四君子湯等加減化裁的詳細推演，本書展示瞭如何根據現代病理生理學認識，精確把握病機——“寒熱虛實”——的動態平衡。 例如，針對一例常年因情誌不暢引發的胃脘脹痛案，名老中醫摒棄瞭單純針對胃酸的抑製療法，而是深入探究其“肝氣鬱結，橫逆犯脾”的根源。醫案詳述瞭如何以柴鬍疏肝散閤溫胃湯為基礎，輔以行氣消食的枳實、厚樸，並結閤二十四節氣中“驚蟄”前後肝氣升發之特點，調整用藥劑量與時機，最終實現瞭病人的長程穩定。這種注重整體觀和時令變化的診療思路，是中醫個體化治療的精髓體現。 第二章 脾胃論治：脾土為本的生命哲學 脾胃為“後天之本”，是氣血生化之源。本書在這一部分深入剖析瞭名傢對脾胃學說的創新性發展。脾胃病譜在現代社會日益復雜，從功能性消化不良到炎癥性腸病（IBD），中醫的介入提供瞭新的視角。 選取瞭數個久病不愈、氣血虧虛的案例。其中一例對“濕”的辨識尤為精妙。患者錶現為肢體睏重、脘腹痞悶，舌苔厚膩，西醫診斷為腸易激綜閤徵（IBS）。醫案記錄瞭老中醫如何通過辨析“濕”的性質——是偏於寒濕還是濕熱——來選擇不同的燥濕健脾方藥。對於寒濕者，重用蒼術、茯苓，輔以乾薑溫中；而對於濕熱交阻者，則以黃芩、黃連清熱，輔以佩蘭、藿香芳香化濕。醫案中特彆提到，治療脾胃病，必須關注情誌對脾土的直接影響，故在方中常加入酸棗仁、閤歡皮等安神之品，體現瞭“治脾必先養心”的觀點。 第三章 婦科調經與固本：從月經周期看女性生命節律 婦科學是中醫優勢病種之一，本書收錄瞭數例處理復雜月經失調、不孕不育以及更年期綜閤徵的醫案。重點闡述瞭“衝任二脈”與“肝腎同源”的理論指導。 針對一例原發性閉經的年輕女性，醫案詳述瞭如何區分其病因是“陰血虧虛”還是“痰濕阻滯”或“瘀血內停”。在確診為肝鬱脾虛、氣血生化乏源後，醫案展示瞭如何以四物湯為基礎，重用益母草活血，並加入黨參、白術健脾益氣，以確保月經來潮後能有“源頭活水”的生成，而非僅僅是藥物催下的虛假繁榮。 對於更年期潮熱盜汗的患者，醫案側重於“滋腎陰、平肝陽”的策略。不同於單純使用大劑量的滋陰藥，醫案中常常體現齣“陰中求陽”的辯證思維，通過少量辛香之品引藥力達病所，同時巧妙配閤情誌疏導，達到身心和諧。 第四章 針灸與非藥物療法：經絡體係的臨床實踐 本章重點在於展示當代名傢如何運用針刺、艾灸、拔罐等傳統非藥物療法，解決頑固性疼痛和功能性障礙。 收錄的案例包括瞭對偏頭痛的“循經取穴”與“辨經論治”的結閤。例如，針對偏陽明經的頭痛，重點取用足三裏、上巨虛，配閤刺四神聰；而針對少陽經的側頭痛，則以風池、率榖為主，並施以溫和的艾灸。醫案中強調瞭得氣感的重要性，以及在特定穴位（如阿是穴）進行“撚轉提插”手法對氣至病所的精準控製。 此外，對於現代人普遍存在的頸椎、腰椎勞損，醫案展示瞭如何結閤推拿手法與拔罐走罐，通過“走罐法”活血化瘀，配閤艾灸神闕、關元等穴位以培補元氣，達到標本兼治的效果。 結語：傳承與創新中的醫學智慧 全書的每一則醫案都附有詳細的病史記錄、舌脈象描述、中藥方劑及其用量變化，以及治療後的長期隨訪結果。這些資料不僅展示瞭老一輩中醫大傢的臨床經驗，更啓發後學者在繼承傳統的同時，以現代科學的視角去理解中醫藥的獨特魅力和生命力。本書旨在成為中醫專業人士、中醫藥愛好者深入學習經典、提升臨床思維的實用參考書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它並非簡單地羅列各種藥方，而是構建瞭一個完整、立體的養顔知識體係。開篇似乎是從宏觀的“體質辨識”入手，引導讀者先瞭解自己的內在基礎，這比直接推薦産品要科學得多。隨後，內容逐步深入到針對不同季節、不同生活場景的調理方法，邏輯鏈條非常清晰。我特彆喜歡其中關於“生活起居與情誌調養”的那幾個章節，它提醒我們，真正的美麗不僅僅是外在的敷用，更是內在氣血的平衡。作者高明之處在於，她沒有將中醫養顔孤立化，而是將其深深地植根於中國傳統的生活哲學之中，讓讀者在閱讀時，仿佛也重新審視瞭自己的日常作息和心態調整。這種係統性和整體觀，讓整本書讀起來層次分明，乾貨十足，絕非那種零散拼湊的“快餐式”讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，拿到手上就感覺沉甸甸的，紙張的質感也非常好，散發著一種古典而高雅的氣息。封麵上的字體選擇和排版布局透露齣一種深厚的文化底蘊，讓人在翻開之前就對其中的內容充滿瞭期待。尤其是那種略帶磨砂的觸感，每次翻閱都像是在進行一種儀式，而不是簡單地閱讀文字。內頁的印刷清晰度無可挑剔，即便是那些復雜的圖文對照部分，也處理得井井有條，閱讀起來非常舒適，長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。作者似乎非常注重細節，連章節之間的過渡頁設計都頗具匠心，每一次翻頁都能帶來新的驚喜。可以說，這本書在視覺和觸覺上都做到瞭極高的水準，光是把它放在書架上，就是一件賞心悅目的藝術品，彰顯著主人對傳統文化和高品質閱讀體驗的追求。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找一些真正能落到實處的養生書籍，很多市麵上的書要麼過於玄乎，要麼就是充斥著各種誇大的宣傳，讀完之後感覺毫無收獲。這本書給我的感覺完全不同，它的敘述方式非常平實、嚴謹，沒有絲毫浮誇的成分。它更像是一位經驗豐富的老中醫，坐在你麵前，用一種娓娓道來的方式，將那些流傳已久的方劑和生活習慣，用現代人容易理解的語言重新詮釋瞭一遍。那種真誠的態度，讓人感到非常信服。我特彆欣賞作者在闡述每一個理論時，都會結閤大量的實際案例進行分析和印證，而不是空泛地講理論。這種“知其然，更知其所以然”的講解方式，極大地提升瞭閱讀的深度和趣味性，讓人在學習知識的同時，也體會到傳統醫學的博大精深和人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統文化有濃厚興趣的讀者，我深知“傳承”二字的重量。這本書的價值，遠超齣一本簡單的養顔指南，它更像是一份珍貴的傢族記憶錄和文化遺産的展示。作者在行文中不經意間流露齣的對祖輩醫術的敬畏與尊重，以及對這份事業的堅守，深深地打動瞭我。這讓我明白，所謂的“漢方養顔術”，其核心不僅僅是配方，更是幾代人對自然規律的深刻理解和對生命本真的尊重。每一次的實踐嘗試，都融入瞭無數次的臨床驗證和生活經驗的沉澱。這種厚重的曆史感和世代相傳的責任感，賦予瞭這本書一種無可替代的權威性和溫度，讓讀者在學習技巧的同時，也能感受到一種精神上的滋養和對傳統智慧的敬仰之情。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格帶著一種獨特的韻味，閱讀起來有種穿越時空、與古人對話的錯覺。作者的文筆細膩而富有畫麵感，即便是在描述復雜的藥材配伍或穴位按摩手法時，也能用極其形象的比喻來描繪，讓人仿佛能親手觸摸到那些藥材的質地，感受到氣血運行的路徑。這種文學性的錶達，極大地降低瞭傳統醫學的閱讀門檻，讓原本可能顯得晦澀難懂的內容變得生動有趣起來。我尤其欣賞那種夾雜在嚴肅論述中的一些小故事或者傢族傳承的軼事，它們為冰冷的知識注入瞭溫暖的人情味，使得那些古老的智慧不再高高在上，而是變得鮮活、可親近。讀這本書，與其說是在學習技術，不如說是在體驗一種慢節奏的生活美學。