《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙一，王耀堂，趙紅瑾 著

圖書標籤:

• 本草綱目
• 養顔
• 女性健康
• 中醫養生
• 美容
• 傳統文化
• 藥膳
• 滋補
• 抗衰老
• 健康飲食

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510401381

商品編碼：29691199755

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

基本信息

書名：《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ

定價：29.80元

作者：趙一,王耀堂,趙紅瑾

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2009-03-01

ISBN：9787510401381

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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“孔雀”楊麗萍，奉為圭臬的容顔養護寶典。楊麗萍在答魯豫問時，笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢非常寶貴的一筆財富。” 《中的女人養顔經》是女性美容養顔扛鼎之作。上市以來，連續28周高居各大書店女性養生美容類圖書排行榜榜首，網絡總點擊量過韆萬。《養顔經》熱潮未退，《養顔經Ⅱ》已踏浪而來，再續美容神話！ 數十年廣羅博采《本草綱目》成就百草，又一版蓄勢待發《養顔經Ⅱ》再續美容神話。 新浪讀書，搜狐讀書，讀書等幾十傢門戶網站，《格調》、《健康時報》、《美容時尚報》、《瑞麗》、《時尚先鋒》、《法製晚報》、《鄭州晚報》等上百傢媒體強力推薦美容讀本。 由內而外，韆年漢方浸沒浮華塵囂，皈依自然，百草渲染不老容顔。 “‘本草綱目’中的女人養顔經”熱潮未退，“養顔經Ⅱ”已踏浪而來。更全麵的美容良方，更貼心的養顔指導，讓女人在浮華都市裏覓得一處靜心之地，盡享傳統中醫美容養顔的奇效。 清水半勺，本草三分，容顔便如自然天成，時珍辛勞，醫傢精編，美貌亦能無瑕可現 美容養顔是女人的天賦權利，而你是否在這條美麗的徵途上南轅北轍？過多化學製劑的侵蝕，你的皮膚不堪重負；整容手術刀下雕刻齣的不是靚顔，而是惡意透支美麗…… 你需要一場美容的革命！ 聆聽中醫的智慧，從氣血和髒腑入手，讓美麗由內而外升華；擷取百草的精華，感晤自然的密語，從日常飲食、生活細節中把握美麗的脈搏。 靜心、凝神，翻開這本《（本草綱目）中的女人養顔經Ⅱ》，開始一段優雅、詩意的美麗旅程。

內容提要

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“美麗是嬌貴的尤物，容顔是建立在化妝品上的結果”，提到保養，很多人首先想到的就是去美容院，用高級護膚品。其實，隻要多吃養顔美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸”，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞於其他方法。以《雀之靈》聲名遠播的楊麗萍就為我們提供瞭《本草綱目》這一養顔真經。��
《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜等為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。

目錄

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序篇 花語，聊聊女人的美麗心事
季 保養，女人一生的必修課
“愛美”是人之天性，容顔就是你的資本
美麗是女人的特權，也是女人的義務
花草食材勝過灰姑娘的變身魔法
第二季 花語心事，女人的美源自普通的花草
武則天：用花草食物抗爭歲月，延緩衰老
楊玉環：美女養成要靠天然養顔術
宋美齡：容顔保養離不開花草食材
楊麗萍：年屆五十而青春依舊的秘訣
關之琳：美麗靠日復一日的規律飲食來控製
劉嘉玲：蔬菜瓜果給你自然芬芳
鞏俐：內養讓歲月瞭無痕
陳慧琳：“本草”是好的美容師
篇 羽化成蝶，蛻變從頭到腳
第三季 刷新顔麵，美麗從這裏起飛
美白，用“綠色”的方法吧
吹彈可破，補水嫩膚盡絲滑
女人，也該為自己的麵子“扶貧”瞭
顧盼生輝，讓柳下惠都難擋的“伎倆”
要把對眉毛的傷害降到小“
發”現美麗，三韆縷青絲的護養秘籍
從現在起，耳朵也要美麗大作戰
“唇”情女人護唇有方
皓齒微露，冷香上枝頭——牙齒的保養法
第四季 手舞足蹈，粉拳秀腿闖天下
讓雙手如玉之潤，似綢之柔
腳部護理的三個關鍵
片“甲”之地也精彩
玉臂是這樣煉成的
關節死角不護理，美麗要“打摺”
韆萬不要忽略那一“膝”之地
第五季 彆忘瞭，“窈窕”淑女君子好逑
誰不愛柳腰身
漂漂女的修“腹”之路
做女人就要做“胸猛”女人
，你選對方法瞭嗎
窈窕麯綫，排毒中求
臀部的多米諾骨牌效應
頸部——危險的年齡泄密者
靚背演繹的風情
第二篇 風過花香，歲月走過，容顔更顯柔韌
第六季 春暖花開，讓容顔在明媚的陽光裏怒放
讓味蕾和春天一起蘇醒／
“澡”春三月，洗掉邪氣睏擾／
春天，讓我們來一場“桃花劫”
彆對春天太“敏感”／
春燥，你的肌膚完全可以拒絕／
“蔥香韭美”——春季 養顔補血的女人菜／
第七季 夏日裏掀起的美麗季 節
夏日美食譜，愛美就要這麼吃／
控油 補水，纔能做夏日平衡美人／
防曬進行時，跟陽光更親近／
做乾燥空調房裏的“水美人”／
夏日肌膚問題全攻略／
養顔，不得不愛的夏季 清補靚湯／
第八季 鞦天來瞭，美麗碩果你開始收獲瞭嗎
豐收季 節：采摘健康，收割美麗／
讓鞦季 肌膚享受一次牛奶盛宴／
鞦日裏打響這場“排毒保衛戰”／
乾燥鞦季 “工作醜女”的辦公室保濕功課／
除鞦燥，你“果”然可以如此美麗／
第九季 暖暖鼕日，我們的容顔不再缺氧
越到鼕季 ，越要“食”“色”生香／
女人暖起來纔漂亮／
鼕季也要“顔”色靚麗——暖暖的鼕日活膚術／
吃點紅肉，寒鼕就會變暖春／
護理不好，鼕天的肌膚也會“感冒”／
新看點：鼕日血型護膚術／
第三篇 隻要一生的美麗，不把年齡當做問題
第十季 “輕女”，不化妝照樣賺取迴頭率
“鐵”打的青春，彆讓壞情緒毀掉瞭容顔
青春戰“痘”，號角已經吹響
“均衡美人”與脂肪和諧相處
彆再“孔”慌，從容解決毛孔問題
不做“熊貓”，真功夫除去黑眼圈
第十一季 “盈”女人，贏天下
彆讓夜生活成瞭美麗的負擔
“斑”門就要弄斧，斬斷美顔禍患
和地心引力作戰，拒絕肌膚鬆弛
彆讓妊娠紋影響瞭母親的美麗
抗壓“心經”教你一路輕鬆做美人
第十二季 “熟女”，與歲月一起積澱齣彆樣的美麗
睡飽美容覺，也跟失眠說晚安
讓更年期成為你美麗的“第三春”
抹平皺紋，隻留下不老容顔
讓你的美胸重新挺拔
抗衰食物，全方位抗擊衰老元素
第四篇 內養＋外修，愛自己纔會成為好命女
第十三季 記住瞭，養血安內纔能打造芬芳容顔
如果你不是嬌艷的水仙，就做山榖中的幽蘭
滋陰，煉成柔美人的秘籍就在我們手裏
不養心，很快會紅消香斷、玉殞花摺
湯水一生，美麗一生養好，愉悅你我他
長在肥沃土地上的花草纔水靈
美麗的根本——養肺潤燥
和傢人一起分享粥養這一滋補良方
腎有多好，人就有多年輕
第十四季 照顧好“後花園”，沒有你解決不瞭的難題
護巢四步走，使你的“後花園”不再有殘枝敗葉落花
豆漿是上天賜予女性的恩物
似水如花原來很簡單——養好
拿什麼嗬護你，我的“好朋友”
增強體質，婦科炎癥去無蹤
第十五季 美麗的痛：肌膚頻頻觸礁
換瞭環境，記得給肌膚點“恩惠”
眼角“小突起”，從膽經上找原因
解決“頭上問題”，“發”動纔能心動
多夢高壓，臉也要跟著遭殃
肌膚灰暗無光，紫色食物你試過瞭嗎
不要輕易損傷你的急救大穴——人中
電腦族——教你撐開“美麗防護傘”
給暗黃皮膚來個溫柔的“換膚術”
第十六季 帶著高倍放大鏡修整小細節
吐氣如蘭，口氣清新纔讓人想靠近
身體異味，統統不要
食物養顔，吃對瞭纔有效
“浴”齣來的水嫩肌膚
水果代正餐，不明智
第十七季 葉綠喜人，花香——本草美容秘方薈萃
薰衣草：留住寜靜的心境
玫瑰：美容花茶中的皇後
橘子皮：煥膚重現年輕光彩
綠茶：力戰燒烤的英雄
薑紅茶：溫暖到指尖
泥鰍：去火養顔真不錯
豆子麵膜：來自宮廷的養顔秘方
苦瓜：祛頭痛除心煩
牛肉湯：美顔脫胎換骨
鼕瓜玉米湯：阻止贅肉堆積
驢肉黃鱔：綠色美味的關照
豬皮魚皮凍：緊緻每一寸肌膚
附篇 耍點小“手腕”，“醜女”也無敵
第十八季 保養壞習慣，小心成為摺翼天使
小心，洗臉方法不當會揉齣皺紋
脂肪粒——錯用眼霜惹的禍
剛洗完澡，肌膚對化妝品Say No
麵霜，早晚該分開用
塗抹護膚品要緊的是先把皺紋展開
讓護膚效果加倍的訣竅——淋巴按摩
注意“小動作”，美麗深藏細節中
塗抹護膚品也要講究“先來後到”
運動健身也要適可而止
做麵膜前先讓肌膚“喝”點水
第十九季 沒有漂亮容顔，我們還有難擋的氣質
歲月沉澱，風情仍在暗香湧動
懶惰邋遢，到哪兒毀哪兒
幽幽女人香，該從何處來
優美坐姿，提升高貴優雅形象
自信的女人美麗
穿齣你的範兒
前方告急，醜女需要心理“整容”

作者介紹

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趙一，曾經的律政俏佳人，如今的時尚美容達人。齣生於中醫世傢，耳濡目染中醫國學，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉，遂棄法從醫，兼修美容養顔顧問。作者崇尚休閑自然的養護方式，認為女人的美應由內而外，其齣版的《<本草綱目>中的女人養

文摘

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序言

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好的，這裏為您創作一份針對一本虛構的，與《本草綱目》中的女人養顔經II無關的圖書簡介。 --- 《寰宇星軌：暗物質探測與時空幾何學前沿》 導言：宇宙深處的低語 在人類對宇宙認知的浩瀚圖景中，我們始終被一個幽靈般的實體所睏擾——暗物質。它構成瞭宇宙物質構成的絕大部分，卻至今如同海市蜃樓般難以捉摸。本書《寰宇星軌：暗物質探測與時空幾何學前沿》，正是深潛入這一宇宙前沿科學的重量級著作。它不僅僅是一部晦澀難懂的理論物理學教科書，更是一部描繪瞭當代最尖銳的科學探索、最精妙的實驗設計，以及最富想象力的宇宙模型構建的恢弘史詩。 本書的核心目標是全麵梳理自上世紀八十年代以來，人類如何從理論預測逐步走嚮實驗驗證的艱辛曆程，並深入剖析當前用於捕捉暗物質粒子（如WIMP、軸子或惰性中微子）的多種主流探測方法及其背後的物理學原理。 第一部分：暗物質的宇宙學印記與理論基石 (約350字) 本部分從宇宙學的宏觀視角齣發，確立瞭暗物質在標準宇宙學模型 $Lambda$CDM 中的不可替代性。我們首先迴顧瞭宇宙微波背景輻射（CMB）觀測如何精確限定瞭暗物質的密度參數 $Omega_c$，並詳細闡述瞭引力透鏡效應（弱引力透鏡和強引力透鏡）如何描繪齣宇宙網中暗物質暈的分布結構。 隨後，本書深入探討瞭超越標準模型（BSM）的暗物質候選者理論。這包括對超對稱理論（SUSY）中輕子和誇剋生成暗物質的詳細分析，特彆是MSSM框架下的“中性子”（Neutralino）的性質、質量窗口及其湮滅截麵計算。對於新興的低質量暗物質，如軸子（Axion）和超輕暗物質，本書也提供瞭詳盡的理論建模，包括它們如何影響早期宇宙的演化以及可能産生的特徵性信號。特彆值得一提的是，本部分用全新的數學框架，重構瞭暗物質與普通物質相互作用的“隱秘部門”模型，為後續的實驗設計提供瞭理論指導。 第二部分：地下深處的尖端探測技術 (約550字) 如果說理論構建瞭“獵物”的畫像，那麼實驗物理學傢則建造瞭捕捉它的陷阱。本書的第二部分是全景式地展示當前全球正在運行和規劃中的三大類暗物質直接探測實驗。 1. 直接探測：靶場上的碰撞與散射 本書詳細介紹瞭液態氙、液態氬和碘化鈉晶體探測器的工作原理。我們不僅分析瞭XENONnT、LUX-ZEPLIN（LZ）等大型低溫液態氣體探測器如何通過閃爍光和離子化信號區分伽馬射綫背景與預期的WIMP核反衝信號，還著重探討瞭如何解決低能信號提取的難題，以及如何實現對背景事件的精確刻畫和抑製。對於新興的半導體探測器（如CDMS/SuperCDMS），本書解析瞭其在分辨輕量級暗物質（低質量WIMP）方麵的獨特優勢。 2. 間接探測：湮滅産物的搜尋 間接探測聚焦於暗物質在星係中心或矮星係中湮滅或衰變産生的可觀測粒子——如高能伽馬射綫、反物質（正電子、反質子）或中微子。本書全麵迴顧瞭費米-伽馬射綫空間望遠鏡（Fermi-LAT）、阿爾法磁譜儀（AMS-02）以及中微子望遠鏡（如IceCube）的最新數據。我們重點分析瞭銀河係中心高能伽馬射綫“過量”信號的多種物理解釋，並比較瞭不同暗物質模型對此類特徵信號的預測能力。 3. 對撞機搜尋：人工閤成的可能 在大型強子對撞機（LHC）上，暗物質的搜尋主要通過尋找“缺失的能量”來實現。本書詳細梳理瞭ATLAS和CMS實驗如何通過分析高橫嚮動量噴注或希格斯玻色子與暗物質的耦閤來限製WIMP的質量和相互作用截麵，並探討瞭尋找“攜帶子”（Mediator）的潛在信號通道。 第三部分：時空幾何學與引力場中的暗物質 (約400字) 暗物質不僅是粒子物理學的挑戰，更是廣義相對論的試金石。本書的第三部分將目光投嚮瞭時空幾何學的深處，探討暗物質如何影響宏觀引力場。 我們詳細探討瞭廣義相對論中，物質密度張量如何包含暗物質分布，以及這種分布如何通過愛因斯坦場方程影響時空麯率。書中引入瞭最新的數值相對論模擬結果，展示瞭暗物質暈的非球對稱性對星係鏇轉麯綫的精細修正。 此外，本書對“修正引力理論”（MOND）與暗物質模型的競爭進行瞭公正的對比分析。我們深入探討瞭張量-矢量-標量引力理論（TeVeS）等替代方案，並評估瞭它們在解釋星係團動力學和宇宙大尺度結構形成方麵的成功與不足。特彆地，本書引入瞭一個關於時空拓撲結構如何被高密度暗物質區域扭麯的前沿模型，暗示瞭未來引力波天文學可能提供的全新探測維度。 結語：邁嚮“黑暗”的下一步 (約200字) 《寰宇星軌》的結語部分展望瞭未來十年暗物質研究的路綫圖。這包括下一代地下實驗（如DARWIN計劃）對靈敏度的提升、平方公裏陣列（SKA）對宇宙早期再電離時代暗物質分布的刻畫，以及太空基引力波探測器（如LISA）在探測超大質量黑洞周圍暗物質存在的潛力。 本書旨在為物理學研究生、研究人員以及對前沿宇宙學抱有濃厚興趣的跨學科讀者，提供一個既有深度又富於洞察力的導航圖。它展示瞭人類如何以極高的精度和嚴謹的邏輯，去探索那占據瞭我們宇宙九成以上的“隱形結構”。閱讀本書，便是加入這場探索宇宙最深層秘密的偉大徵程。 ---

評分☆☆☆☆☆

《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ，讓我重新審視瞭“美”的定義。 我一直認為，美麗的女人就應該擁有白皙細膩的肌膚，光滑緊緻的臉龐。然而，隨著年齡的增長，各種歲月痕跡開始悄然齣現，讓我一度陷入焦慮。讀瞭這本書，我纔明白，真正的美，是一種由內而外散發齣的健康光澤，是一種生命力的體現。書中不隻關注錶麵的肌膚問題，更著重於女性生理周期的變化、情緒的波動對身體的影響，以及如何通過調整飲食和生活習慣來達到內在的和諧。我特彆欣賞書中對“氣血”的闡述，它將抽象的氣血概念具象化，並提供瞭切實可行的方法來補益氣血。書中的很多藥材雖然看起來普通，但在作者的解讀下，它們都擁有瞭神奇的功效。我嘗試瞭書中介紹的玫瑰花茶和當歸粥，不僅味道不錯，更能感受到身體內部悄然發生的變化。比如，之前經期不適的癥狀有所緩解，整個人也感覺更有精神瞭。這本書不僅僅是一本養顔指南，更是一本教我如何愛自己的教科書，讓我學會瞭接納身體的每一處變化，並用最自然的方式去嗬護它。

評分☆☆☆☆☆

讀完《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ，我徹底告彆瞭“皮膚焦慮”。 曾經，我一度被各種皮膚問題所睏擾，各種昂貴的護膚品也無法根治。這本書的齣現，讓我看到瞭治本的希望。它沒有誇大其詞地宣稱能讓你一夜之間變美，而是娓娓道來，用科學嚴謹的態度，教會你如何從根本上改善身體狀況，從而擁有健康自然的肌膚。書中對“經絡與肌膚”的聯係講解得非常透徹，讓我明白瞭為什麼有些穴位按摩能改善膚質。我開始嘗試書中介紹的一些簡單的按摩手法，配閤日常的食療，真的收到瞭意想不到的效果。我的毛孔似乎變小瞭，T區齣油的情況也得到瞭控製。最讓我欣喜的是，之前睏擾我的肌膚敏感問題也得到瞭很大的改善。這本書讓我意識到，真正的養顔，是建立在對身體深刻理解和科學調理的基礎之上。它提供給我的，不是曇花一現的美容秘訣，而是可以伴隨我一生的健康養顔智慧。

評分☆☆☆☆☆

《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ，是一本可以“常讀常新”的寶藏。 我一直對傳統中醫養生有著濃厚的興趣，但很多書籍要麼過於艱深，要麼過於零散，很難形成係統化的認知。《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ，恰恰填補瞭這一空白。它在繼承《本草綱目》精髓的基礎上，結閤現代女性的實際需求，進行瞭深入淺齣的解讀和創新。書中對不同季節、不同體質女性的養顔建議都極為細緻，並且提供瞭豐富的食譜和藥方。我尤其喜歡書中對“排毒養顔”的科學解析，它 debunk 瞭許多流傳甚廣的錯誤觀念，用中醫的視角解釋瞭毒素的來源和排齣機製。讀完書中的相關章節，我更加注重日常的飲食均衡和生活作息，並開始嘗試書中介紹的針對性的排毒茶飲。效果非常顯著，我的皮膚變得更加透亮，身體也感覺輕鬆瞭很多。而且，這本書並不是一本“一次性”的讀物，我發現每次重讀，都會有新的領悟。隨著我自身身體狀況的變化，書中不同章節的內容會變得更加 relevant，為我在不同的人生階段提供不同的養顔智慧。

評分☆☆☆☆☆

《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ，是送給自己最好的禮物。 我是一個注重生活品質的女性，但常常因為工作繁忙而忽略瞭對身體的照顧。偶然間，我接觸到瞭這本書，它仿佛一盞明燈，照亮瞭我養顔的道路。書中不僅僅提供瞭各種琳琅滿目的天然食材和藥材，更重要的是，它教會瞭我如何去理解自己的身體，如何根據身體的需要去選擇閤適的養顔方式。我尤其喜歡書中關於“情緒與容顔”的探討，它深刻地指齣瞭不良情緒對女性身體的巨大影響，並提供瞭舒緩情緒、疏導壓力的有效方法。讀瞭這些章節，我開始更加關注自己的內心世界，學會在忙碌的生活中尋找平靜。同時，書中關於女性不同年齡段的養顔方案，也讓我對未來的自己充滿瞭期待。這本書讓我明白，養顔不僅僅是外在的修飾，更是內在的修煉。它教會我如何用自然、健康的方式去愛自己，讓我成為瞭一個更加自信、從容的女人。

評分☆☆☆☆☆

這本《本草綱目》中的女人養顔經Ⅱ，真的給瞭我太多驚喜！ 作為一名長期受皮膚暗沉、痘痘睏擾的女性，我嘗試過市麵上無數的護膚品和保養方法，但效果總是差強人意。偶然間，我看到瞭這本書，被它“源自經典，傳承韆年的養顔智慧”所吸引，抱著試試看的心態購入瞭。翻開書頁，我立刻被它嚴謹的學術風格和通俗易懂的語言所摺服。它不僅僅是簡單的配方羅列，更是深入淺齣地講解瞭中醫理論中關於女性身體的獨特之處，以及為什麼某些食材和藥材對女性有著特殊的滋養作用。書中對各種天然食材的藥理活性分析得頭頭是道，讓我對“食療養顔”有瞭全新的認識。我尤其喜歡書中關於“內調外養”的理念，它強調瞭身體內部的平衡纔是健康美麗的根本。讀完第一部分，我迫不及待地嘗試瞭書中介紹的幾款食療方，比如用枸杞、紅棗、桂圓燉煮的甜湯，不僅味道甘美，而且堅持飲用一段時間後，我驚喜地發現膚色真的提亮瞭不少，連痘印也淡化瞭許多。這本書讓我感受到，真正的養顔並非一蹴而就，而是需要耐心和對身體的細緻關懷，而這本書正好給瞭我最可靠的指引。