聰明愛：幸福的女人不較真 9787547036686 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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周洲 著

圖書標籤:

• 情感
• 愛情
• 婚姻
• 女性
• 心理學
• 成長
• 幸福
• 人際關係
• 自我提升
• 溝通技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 萬捲齣版公司

ISBN：9787547036686

商品編碼：29691439272

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:聰明愛：幸福的女人不較真

：32.8元

售價：22.3元,便宜10.5元,摺扣67

作者:周洲

齣版社：萬捲齣版公司

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787547036686

字數：220000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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href='#' target='_blank'>傢風，zui美的教育是傳承沒有教不好的孩子，隻有不會教的父母。 被“虎媽”“貓爸”們所忽略的無聲之愛、無言之教。有愛有規矩，傢庭成敗看傢風。 

href='#' target='_blank'>族魂你從未讀過的民間抗戰史！ 一部關於生存、堅守、抗爭、對決的民族振奮之作！ 

　　★敏感、多疑、愛較真、耍性子，你的愛情是不是麻煩頻頻？彆急！這裏有*貼心的婚戀故事，也有*有效的愛情指南。打開它，幸福的答案全在裏麵。

　　★現實中，聽到*多的卻是女人對於男人、婚姻的失望與抱怨。把愛情看得比生命更重要的女人，為什麼會這樣？眼光獨到、言語犀利，指齣瞭女人愛較真的深層次心理，以及如何調整自我，學會愛，聰明愛，獲取一生幸福的方法與技巧。
　　★讀透這本書，足以讓你從愛情變成愛情高手，輕而易舉地把控愛情走嚮，得到心儀的戀人和穩定的感情，用*本質的方法抓住他的心。

內容提要

　　學會溝通，學會接納與錶達，輕鬆愛，不偏執。聰明的女人會用寬容與理解演繹愛的浪漫與幸福，較真的女人常會因計較和固執把愛情逼入死角。

　　本書從日常生活中常見的影響婚戀幸福的50種現象入手，探尋男女之間矛盾衝突的本源，解讀女人愛較真的錶現方式及對愛帶來的傷害，挖掘潛藏在愛背後的真實心理動機。教你學會如何調整自我，以正確的態度麵對愛與被愛，用恰當的方式去錶達愛，找迴愛與被愛的能力，做一個不較真的幸福女人

目錄

作者介紹

周洲，周應梅，女，作傢、幼教專傢，現為長沙某早教館館長，對戀愛心理學和幼兒心理頗有研究，文字犀利，觀點獨特，尤其是其愛情觀點一針見血，為愛而迷惑的人們撥開迷霧，使其豁然開朗。作品散見於各媒體。

文摘

　　精彩試讀：

　　追問男人“愛不愛我”上癮

　　重要的是愛，不是被愛。

　　——歐文·斯通

　　次親吻，次親密，次感情齣現裂痕……女人每每在這個時候不厭其煩地追問男人“愛不愛我”，以求踏實和幸福。愛，又何必多問？問得太多，隻怕就不愛瞭。成熟的人不問過去；聰明的人不問現在；豁達的人不問未來。

　　男人和女人眼中的愛總有“一念之差”

現實生活中，男女之間總是因為愛而親密溫柔，風情萬種，同樣也總因為愛爭執不休，心力交瘁。那麼在戀情高漲的時候為何還總是為“愛不愛”的問題憂心苦惱呢？有的人說是因為彼此不夠瞭解，有的人說是因為性格不閤適，也有的人說是因為一時興起。然而，對於這些言辭我們又能否得到一個真正引人深思的答案呢？

前段時間，一個朋友在淩晨突然打來電話。睏倦的我本來想關掉手機繼續睡覺的，無奈手機一直響。接通電話以後，她隻一個勁兒的哭，根本容不得人說話。我半朦朧半清醒的聽她哭瞭近半個小時，終於弄清楚瞭狀況。原來她跟男朋友看完晚場電影迴來的路上想到電影中男女主角的浪漫故事，她就一個勁兒的問男友愛不愛她，有多愛。她男朋友在迴答的時候稍有猶豫，她就糾纏不休的一直問，後她男朋友受不瞭朝她吼瞭句，你丫的，不要一直問這種無聊的問題好不好!她就生氣的跑瞭。

聽到這裏，我明白瞭到底是怎麼迴事瞭，可是迴頭想一想這樣的事情應該也不僅僅隻發生在她一個人身上吧？而且可以說是大多數戀愛中或者已經步入婚姻殿堂的女性通病。至於為什麼會存在這樣的現象呢？我覺得這和兩性的心理特徵有著很大的關聯。

我們都知道，男性和女性在社會環境中因為受到的影響和壓力程度的不同性情也有所差異。男性一般看待問題比較理性的，所以在麵對女生提齣的這種“愛與不愛”的抽象問題時會不知如何應對，以至於思前想後覺得這種問題既無聊又沒有營養。他們寜願迴答“以後賺的錢給不給你管”這樣的問題，也不願多費腦子去考慮“愛不愛”這類問題。而且大多數男性認為愛涵蓋瞭重大的責任，如果不清楚自己是否能夠承擔起，他也不會輕易來迴應這個問題。

恰恰相反，女性對這類問題卻是超乎想象的在意，她們會覺得愛這個字的意義不同凡響，一句甜蜜的“我愛你”勝過瞭任何你送的鮮花、衣服、巧剋力。因為女性本身就比較缺乏安全感，她們的內心因為沒有得到關懷而變得空洞，她們的靈魂因為沒有愛的滋養而變得憔悴。她們是用全部的生命在愛，所以纔更渴望得到同樣的愛的迴應，所以纔會反反復復不厭其煩的問著同樣的一句“愛不愛我”。哪怕得到的僅僅隻是一個字的認可，甚至是欺，她也會覺得分外滿足。不過話又說迴來，男人和女人這種不同的想法之所以造成他們的爭執和吵鬧，是因為彼此沒有想通透愛真正應有的含義。愛應該是對彼此的心意心知肚明。

　　女人的追問是明智的試探，還是變相的懷疑？

　　電影中總是會齣現這樣的橋段，女主角為瞭試探男主角是否真心設計各種各樣的睏難和誘惑來考驗他，後女主角成功試探齣男主角的真心，而男主角卻已經離她而去瞭。當我們看到這樣的情節時難免會笑編劇俗套，可是誰又知道正是這樣俗套的劇情昭示瞭多少情人間的愛恨離愁，恩怨癡嗔。

每一個女人都會問自己的男人愛不愛她，每一個男人都不知道正確的答案是什麼。不過有一點我們應該清楚的是，女人樂此不疲的問男人“愛不愛我”的時候到底抱著一種怎樣的心態，是純粹的試探還是變相的質疑呢？或者可以說，這是一種極度沒有安全感和自我否定的錶現。試想，如果我們愛一個人，我們會希望他每天問我們十幾遍“你愛不愛我”嗎？我們自己都不願意麵對的事情他人又怎會欣然接受呢。己所不欲，勿施於人。這個道理是再好不過的解釋瞭。

　　對於這種追問男人“愛不愛我”上癮的現象，我隻能說女人應該學會矜持而不懦弱，可愛而不卑微。做一個美麗而自信的女人這比什麼都重要。他可以不經常說我愛你，因為隻要他的心裏真正有你，那麼行動自然勝過瞭韆言萬語。我們不應該總一味的聽他說什麼，而應該看他做什麼。雨中送來的一把傘，雪夜送來的一頓飯，哪怕是寒風吹過伸手而來的一件衣服一個擁抱，那都是暖人心，感人淚的。

所以傻女人們，認準我們找的是什麼，看清我們要的是什麼，多問問男人在想什麼，想吃什麼，這比死纏爛打還得不到想要的迴應要實在得多。當然，男人如果真正愛一個女人的話又何必吝嗇那一句簡單的愛呢，畢竟愛不隻是放在心裏，有時候也是需要錶達齣來的！

　　做個慧眼識辨愛情的豁達女人

　　這個世界上不缺聰明的女人，缺的是聰明又豁達的女人。

　　誰都希望美貌與智慧並重，溫柔與堅強並存，可是這樣完美的女人真的存在嗎？不，這個世界上沒有完美的女人，但有與完美比肩的豁達女人。

　　愛情有時候就像是一場二人的角逐，需要鬥智鬥勇，但太過較真往往會有兩種結果：男人失去瞭愛他的女人，女人失去瞭愛她的男人。真正明智的而豁達女人懂的“過猶不及”和“物極必反”的道理；懂得一個男人如果真的愛你，那根本不需要我們反復追問，一個男人如果不愛你，那麼我們的較真和執著也隻不過是換來一句簡單的敷衍或是厭倦的話；更懂得隻有不斷保持自身的魅力和睿智的眼光，好好珍惜真正愛自己的人，從而戒掉問愛的癮，變得更美麗更幸福。

　　那麼，怎樣纔能成為一個聰慧又豁達的女人呢？

　　1.隨時保持自信，但絕不自傲。在任何時候保持一顆平心，榮辱不變，處變不驚。這樣魅力的女人是讓男人著迷的。

　　2.學會安靜，讀點富有營養的書籍，從思想和精神上充實自己。一個擁有內涵的女人，在任何時候都能始終保持一種讓人渴望接近的優雅姿態，因為生活不僅僅隻是展示給男人看的，更多的是要讓自己過得悠然、愉悅。

　　3.懂得品味孤獨，善於處理自我的生活圈子。女人應該要有自己的事業，自己的理想和自己的圈子。當然，這並不是建立在和傢庭相矛盾的前提下的。一個善於處理自己生活圈的女人會從生活中學到許多書本以外的東西，這對女人而言無疑是一筆不菲的財富，也是在男人的世界裏無法得到的成就。

　　……

序言

《情商修煉手冊：在復雜人際中遊刃有餘》 本書導讀： 在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，如何保持內心的平靜，同時又能有效地與外界互動，是每個人都需要麵對的課題。本書並非聚焦於愛情或婚姻中的特定技巧，而是深入探討瞭構成一個人核心競爭力的“情商”——情緒管理、人際洞察、有效溝通以及壓力應對的綜閤能力。我們相信，一個真正成熟的個體，其幸福感來源於對自我情緒的深刻理解和對外部環境的精準把握，而非局限於某一段關係中的得失權衡。 第一部分：情緒的羅盤——認識和駕馭你的內在世界 第一章：情緒的解剖學：為什麼我們會“失控”？ 我們的情緒並非憑空産生，它們是身體對環境刺激的復雜反饋機製。本章將帶領讀者穿越情緒的迷霧，解析憤怒、焦慮、悲傷等基礎情緒的生理和心理根源。我們將探討“杏仁核劫持”現象，即在壓力下大腦瞬間産生的非理性反應，並提供瞭一套實用的“情緒刹車”技術。讀者將學會區分“感受”與“事實”，理解情緒背後的真實需求，從而避免將短暫的情緒波動誤判為人生的全部真相。 第二章：自省的藝術：建立穩固的自我認知 真正的強大源於對“我是誰”的清晰認知。本書強調，自我認知不僅僅是列舉自己的優點和缺點，更是一種動態的、持續更新的內在地圖。我們將介紹“鏡像反饋法”，通過觀察他人的反應來校準自我認知偏差。同時，探討“核心價值觀”的錨定作用——當外部世界動蕩不安時，清晰的價值觀能提供穩定的方嚮感。我們不會提供“一鍵修復”的口號，而是鼓勵讀者像科學傢一樣，嚴謹而有耐心地審視自己的思維模式和行為慣性。 第三章：壓力管理與韌性培養：構建心理防火牆 現代生活充滿瞭“微壓力源”。本章聚焦於如何將壓力轉化為成長的動力，而非消耗。我們將引入“認知重評”技巧，教你如何重新解讀睏境的敘事方式，將“威脅”轉化為“挑戰”。韌性（Resilience）的培養不是盲目樂觀，而是接受生活的不確定性，並發展齣快速復原的能力。書中提供瞭係統的“壓力釋放清單”，包括呼吸法、正念練習以及如何科學地安排“脫機時間”，確保精神能量的可持續供給。 第二部分：人際的橋梁——理解他者與有效連接 第四章：同理心：超越“感同身受”的深度聆聽 同理心是人際關係的基石，但它遠非簡單的附和或安慰。本章深入探討瞭不同層次的同理心：認知同理心（理解對方的視角）、情緒同理心（感受對方的情緒）以及共情式關懷（在理解後采取建設性行動）。我們將解析“無效安慰陷阱”——那些好心辦壞事的錶達方式，並指導讀者如何使用“開放式提問”和“確認性語句”，真正走進他人的內在世界，建立高質量的信任連接。 第五章：溝通的架構：錶達清晰且不傷和氣的藝術 清晰的錶達是力量的體現。本章從溝通的“信息編碼”和“解碼”過程入手，分析瞭信息失真在傳遞中的常見障礙。我們提齣瞭“三明治反饋法”的進階應用，重點在於如何有效地提供建設性意見，同時保護對方的自尊心。針對衝突情境，本書提供瞭一套“暫停-提問-陳述事實-共同決策”的結構化流程，幫助讀者在激烈辯論中保持冷靜和邏輯性，實現“對事不對人”的有效溝通。 第六章：邊界的藝術：在親密與獨立之間找到平衡點 健康的界限是維護個人空間和精力不被過度消耗的關鍵。本書詳細區分瞭“情感依賴”、“情感邊界模糊”與“健康界限”的差異。我們將探討如何溫和而堅定地拒絕不閤理的要求，如何設定清晰的時間和情感邊界，以及如何在親密關係中保持個體的完整性。建立邊界不是為瞭推開他人，而是為瞭確保每一次付齣都是齣於自願，而非被迫或恐懼。 第三部分：外部世界的導航——適應變化與實現目標 第七章：應對變化與不確定性：擁抱動態平衡 世界是流動的，過分執著於既定計劃往往會帶來更大的挫敗感。本章關注現代人麵對環境劇變時的心理調適。我們將探討“心理彈性”在職業轉型、生活變故中的應用。重點在於培養“適應性思維”，即在目標受阻時，快速調整策略並發現新的可能性。書中引用瞭係統論的觀點，教導讀者如何將生活視為一個開放的係統，允許必要的輸入和輸齣。 第八章：批判性思維：穿透信息噪音 在海量信息麵前，獨立思考的能力變得尤為重要。本書倡導的批判性思維並非指一味地否定，而是對信息進行溯源、邏輯檢驗和觀點評估的能力。我們將介紹識彆邏輯謬誤（如滑坡謬誤、訴諸情感等）的基本方法，並指導讀者如何構建基於證據和邏輯的論證，從而在職場決策或日常判斷中保持清醒和客觀，不被情緒化的口號或未經證實的傳聞所裹挾。 第九章：自我效能感：相信“我能做到”的力量 自我效能感（Self-Efficacy）是驅動行動的核心燃料。本書認為，這種信念不是天生的，而是通過積纍“成功的微小經驗”逐漸建立起來的。我們將分解大型目標為可管理的小步驟，強調“過程導嚮”而非僅僅是結果導嚮。通過記錄和迴顧每一次成功剋服睏難的經曆，讀者可以係統地重建對自身能力的信任，為實現長期、有意義的目標奠定堅實的基礎。 總結：成熟的智慧，持續的旅程 情商的修煉是一個永無止境的旅程，它要求我們不斷學習、調整和實踐。本書提供的工具和視角，旨在幫助讀者超越對特定外部情境的過度關注，轉而投資於自身內在的建設。一個真正具備高情商的人，其力量來源於穩定而清晰的自我認知，以及與世界有效互動的能力，這種內在的豐盈，自然會帶來持久的、不依附於外界波動的寜靜與滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，特彆是它那種娓娓道來的敘事方式，簡直像是老友在耳邊輕聲細語，分享著人生的感悟。我特彆喜歡作者在描述那些日常小事時所流露齣的那種細膩觀察力，仿佛每一個茶杯的擺放，每一束陽光的角度，都蘊含著深刻的哲理。讀完之後，感覺自己的內心被一種溫柔的力量撫慰瞭，那些曾經糾結不清的煩惱，似乎都變得不再那麼重要。這本書沒有給我那種“醍醐灌頂”式的震撼，但它帶來的卻是潤物細無聲的改變，讓我開始重新審視自己對待生活和感情的態度。尤其是在處理人際關係的部分，它提供的視角非常獨特，不是那種生硬的說教，而是通過一個個生動的例子，讓我自己去體會其中的道理。我甚至會時不時地停下來，閤上書本，迴味一下剛纔讀到的那句話，那種感覺就像是在品嘗一杯陳年的美酒，越品越有味道。這本書的文字有一種魔力，能輕易地將你帶入一個更加平和、寬容的世界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗是漸進式的，初期讀起來可能感覺隻是在瞭解一些生活常識，但隨著深入，我越來越發現其內核的強大和深遠。它巧妙地避開瞭那些老生常談的勵誌口號，而是聚焦於女性在日常生活中如何進行“內在的修繕”。我特彆關注瞭其中關於情緒管理的那幾章，作者提供的方法非常實用，完全可以落地執行，不像有些書那樣隻停留在理論層麵。更重要的是，它讓我對“完美”這個概念有瞭全新的認識——不再是追求外在的無暇，而是接納並欣賞自己的不完美。這種解放感是巨大的。這本書的排版和用詞都非常考究，讀起來賞心悅目，絲毫沒有閱讀壓力。我甚至推薦給瞭幾位正處於人生轉摺點的女性朋友，相信她們也能從中汲取到屬於自己的力量。它像是一個忠實的盟友，在你迷茫時提供堅定的支持。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，更像是一份精心準備的“心靈食譜”。裏麵的內容豐富多樣，既有清淡可口的傢常小菜，也有讓人迴味無窮的精緻點心。我尤其欣賞作者在引用各種理論和故事時，能夠將其完美地融入到自己的敘事體係中，使得原本可能顯得枯燥的道理，變得生動有趣，極易消化。我發現自己開始不自覺地學著用書中的一些觀點來分析身邊的人和事，那種清晰度是以前所未有的。這本書的語言藝術也值得稱贊，它大量使用瞭富有畫麵感的詞匯，讓抽象的情感具象化，比如描述那種“心裏的某個角落忽然被陽光照亮”的感覺，真是描摹得絲絲入扣。這本書絕對不是那種讀完就束之高閣的快餐讀物，我打算將它放在床頭，時不時地翻閱，我相信每次重讀都會有新的體會，就像是跟一個老朋友進行一次又一次的深度交流。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是被這個書名吸引的，感覺充滿瞭現代女性的獨立和智慧。拿到書後，我迫不及待地翻閱，立刻被那種充滿活力和真誠的文字風格所吸引。作者的筆觸非常輕盈，但字裏行間又透露齣對生活深刻的洞察力。這本書最大的特點，我認為是它對“真實”的追求。它不迴避生活中的尷尬和挫摺，但總能在最黑暗的角落裏找到一縷光亮。我特彆欣賞作者在探討自我價值時所采取的姿態，那是一種既不自卑也不自傲的平衡感，非常難得。每讀完一個章節，我都感覺自己像是完成瞭一次精神上的深度清潔，把那些不必要的負擔都卸瞭下來。而且，這本書的結構設計也很有心思，段落之間的銜接自然流暢，讀起來毫無滯澀感，就像是跟著一位智者進行瞭一次愉快的午後漫步。它教會我的，不是如何去“贏”得什麼，而是如何更從容地“存在”著。

評分☆☆☆☆☆

我很少被一本書的整體氛圍影響得如此之深，這本書散發齣的那種寜靜而堅定的氣質，感染力極強。它不是那種歇斯底裏的呐喊，而是沉穩有力的低語，直擊人心最柔軟的部分。閱讀過程中，我常常會停下來，不是因為不懂，而是因為被某個句子觸動得太深，需要時間來消化那種情緒的共鳴。這本書的結構如同一個精心編織的掛毯，每一條綫索都緊密相連，共同構成瞭一幅關於如何優雅地度過一生的圖景。特彆是作者對待挫摺的態度，那份不卑不亢的韌性，讓人肅然起敬。它教會我，真正的強大不是壓倒彆人，而是能夠平靜地麵對自己內心的波瀾。這本書讀完後，我感覺自己好像擁有瞭一件看不見的盔甲，既能抵禦外界的紛擾，又能保持內心的清澈。強烈推薦給所有渴望獲得內心安寜的人。