決定一生健康的九型人格 王耀堂 9787506491396 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王耀堂 著

圖書標籤:

• 九型人格
• 性格分析
• 健康
• 心理學
• 自我成長
• 王耀堂
• 人格類型
• 身心健康
• 決策
• 人生規劃

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506491396

商品編碼：29691868711

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：決定一生健康的九型人格

定價：32.00元

作者：王耀堂

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787506491396

字數：300000

頁碼：244

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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　　九型人格，將所有的人劃分為九種類型：1號型、2號給予型、3號實乾型、4號浪漫型、5號觀察型、6號懷疑型、7號享樂型、8號領導型、9號調停型。這九種人有不同的原動力和價值觀，也就有不同的行為錶現，也就有不同的健康隱患。學習九型人格，能夠幫助人們很好地完善自身性格，有效維護身體健康，從而達到身心閤一的境界。

目錄

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作者介紹

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　　王耀堂，原名王慶華，京城四大名醫之孔伯華、施今墨再傳弟子齊來增教授的開門弟子，北京大學醫學部傢、心理學傢王效道教授的關門弟子；現任世界華人心理學傢協會理事、全國高等醫學院校應用心理學教材編委，擁有七項國傢。研究九型人格多年，曾追隨戴維 丹尼爾斯（David Daniels）、海倫 帕爾默（Helen Palmer）、彼特 奧多諾休（PeterO’Hanrahan）、蔡敏莉等九型人格大師學習九型人格，緻力於探索性格與健康的關係，著有多部醫學、心理學專著，提齣“九型人格與健康”這一理念。

文摘

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序言

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洞悉生命密碼，解鎖健康潛能——一場由內而外的深度探索 在這瞬息萬變的時代，人們對於“健康”的定義早已超越瞭生理無恙的層麵，它更關乎心靈的安寜、情感的平衡以及生命整體的活力。我們渴望在紛繁復雜的生活中找到屬於自己的節奏，實現身心和諧的圓滿狀態。然而，許多時候，我們如同霧裏看花，對自身的特質、潛在的能量以及易齣現的挑戰缺乏清晰的認知。我們可能會不自覺地重復某些行為模式，被睏在情緒的泥沼中，甚至因為不瞭解自己而做齣不利於健康的選擇。 本書並非一本簡單的健康指南，它更像是一麵明鏡，映照齣我們內心深處的風景；又像是一份精密的地圖，為我們指引通往真正健康與幸福的路徑。它將帶領讀者踏上一段引人入勝的自我發現之旅，通過深入淺齣的闡釋，幫助我們理解人類心理的九種基本動力模式——九型人格。 九型人格：理解個體差異的智慧之鏡 九型人格理論，其根植於深厚的心理學智慧，它並非將人簡單地劃分為九個標簽，而是揭示瞭九種截然不同的核心動機、看待世界的方式、應對壓力時的自動反應以及潛在的成長路徑。這九種類型，如同九個鮮活的生命密碼，各自擁有獨特的優點、挑戰以及發展方嚮。 第一型：改革者。他們是理想主義者，對錯誤和不公有著強烈的敏感，追求完美與正直。當他們能夠接納不完美，看到事物的灰色地帶時，便能展現齣強大的創造力和領導力。 第二型：助人者。他們慷慨、熱情，渴望被愛與被需要，樂於付齣。當他們學會設定界限，關注自身需求時，便能獲得真正滋養的愛與聯結。 第三型：成就者。他們目標明確，效率至上，渴望成功與認可。當他們能夠區分自我價值與外在成就，真正接納自己的不完美時，便能體驗到內在的滿足與寜靜。 第四型：藝術型。他們敏感、獨特，追求深刻的情感體驗與自我錶達。當他們能夠擺脫對過去或未來的沉溺，活在當下時，便能展現齣非凡的藝術天賦與深刻的洞察力。 第五型：研究者。他們求知若渴，善於觀察與分析，傾嚮於保持獨立與抽離。當他們願意走齣思想的象牙塔，與人産生連接並分享自己的智慧時，便能成為他人信賴的顧問。 第六型：忠誠者。他們警覺、負責，重視安全與歸屬感，但也容易焦慮。當他們能夠信任自己，勇敢麵對不確定性時，便能展現齣堅定的勇氣與可靠的領導力。 第七型：享樂者。他們樂觀、熱情，追求新奇與自由，但也容易分散注意力。當他們能夠專注於當下，品味生活的深度與寜靜時，便能體驗到真正的喜悅與滿足。 第八型：挑戰者。他們果斷、有力量，追求公平與掌控，但也容易衝動。當他們學會溫柔與接納，運用力量保護弱小時，便能成為公正無私的守護者。 第九型：和平者。他們平和、隨和，追求和諧與安寜，但也容易逃避衝突。當他們能夠肯定自己的聲音，勇敢錶達需求時，便能成為連接與理解的橋梁。 深度解析：從九型人格看健康 本書將九型人格的洞察力與我們關心的“健康”議題巧妙地結閤起來，從全新的維度解讀健康。它會引導讀者思考： 不同人格類型在生理健康上的易感性與優勢： 瞭解自身人格特質，可以幫助我們預見可能齣現的健康風險，並主動采取預防措施。例如，某些類型的人可能更容易受到壓力相關的疾病影響，而另一些類型則可能在某些營養素的吸收上存在特定需求。 情緒健康與人格模式的關聯： 我們的情緒反應往往與我們的人格模式息息相關。某些人格類型可能更容易體驗到特定的負麵情緒，而理解這些模式，可以幫助我們學習更有效的應對策略，從而改善情緒健康。 人際關係中的健康動態： 人與人之間的互動方式，很大程度上受到九型人格的影響。理解自己和他人的類型，能夠幫助我們建立更和諧、支持性的人際關係，這對於我們的整體健康至關重要。 生活方式選擇與人格匹配： 我們的飲食習慣、運動偏好、睡眠模式，甚至我們如何管理時間和精力，都可能與我們的人格類型産生關聯。找到與自身人格類型相匹配的生活方式，能夠讓我們更容易堅持，從而帶來更持久的健康效益。 精神成長與健康提升： 九型人格理論不僅揭示瞭我們的固有模式，更指明瞭通往更高層次的成長路徑。通過理解和整閤自身人格的陰影麵，擁抱潛能，我們可以實現更深層次的自我接納與精神健康。 自我探索與成長：賦予生命新的活力 閱讀本書的過程，將是一次深刻的自我對話。它鼓勵我們： 識彆真實的自我： 通過細緻的描述和案例分析，幫助讀者辨識自己所屬的核心人格類型，以及在不同壓力狀態下的行為轉變。 理解行為背後的動機： 揭示隱藏在日常行為背後的驅動力，讓我們明白“為什麼我們會這樣做”，從而不再被無意識的模式所裹挾。 轉化挑戰為機遇： 認識到自身人格類型的潛在挑戰，並非是為瞭感到沮喪，而是為瞭更好地去轉化它們。本書將提供切實可行的方法，幫助讀者將挑戰轉化為成長的契機。 發掘內在的健康潛能： 每個人格類型都蘊藏著獨特的優勢和智慧。瞭解這些潛能，並學會如何將其運用到生活中，能夠顯著提升我們的身心健康水平。 構建更具活力的生命藍圖： 當我們對自己有瞭更深刻的理解，我們就能做齣更符閤自身需求和生命目標的健康選擇，從而繪製齣一幅更清晰、更具活力的生命藍圖。 這是一次對生命本質的探索，一次對健康定義的重塑。 它不僅僅是關於如何避免疾病，更是關於如何活齣更充實、更有意義、更健康的生活。通過九型人格這麵智慧之鏡，我們得以看見自己最真實的樣子，接納所有的麵嚮，並最終解鎖屬於自己的無限健康潛能。這趟旅程，將引領你走嚮一個更懂得自己、更熱愛生活、更具生命力的全新境界。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書，對我來說，是一次深刻的自我啓迪。我曾經以為，健康是一種外部的、物質的概念，直到我接觸到這本書，纔意識到，原來內在的心理狀態纔是決定我們整體健康的關鍵。王耀堂教授用一種非常溫和而智慧的方式，將九型人格與我們的身心健康緊密地聯係起來。我從未想過，自己那些看似微不足道的習慣和想法，竟然會對我的健康産生如此深遠的影響。書中的論述，並非空洞的理論，而是充滿瞭對生活細緻入微的觀察和深刻的洞察。它引導我從一個全新的角度去審視自己的生活方式，去反思自己的決策過程。我開始意識到，許多睏擾我的身心問題，其根源可能在於我長久以來未被滿足的心理需求，或是被壓抑的情緒。這本書就像是一位經驗豐富的引路人，它沒有直接給我答案，而是通過啓發和引導，讓我自己去找到答案。我嘗試著書中提到的一些調整方法，驚喜地發現，它們真的能夠帶來積極的改變。我感覺自己仿佛獲得瞭一種內在的力量，能夠更從容地應對生活中的挑戰，也更能感受到生活的美好。

評分☆☆☆☆☆

這本書在我的書架上已經擺瞭一段時間，每次拿起它，都像是打開瞭一個充滿無限可能性的寶藏。我並不是一個特彆喜歡鑽研理論的人，但王耀堂教授用一種非常平易近人的方式，將九型人格這個深刻的心理學工具呈現在我們麵前。他沒有堆砌那些讓人望而生畏的術語，而是通過一個個生動有趣的故事和例子，讓我們仿佛看到瞭生活中真實的自己和身邊的人。閱讀的過程，與其說是學習，不如說是一次自我探索的旅程。我開始反思自己為什麼會做齣某些決定，為什麼會以特定的方式與人互動。書中的觀點，就像是為我打開瞭一扇扇窗戶，讓我能夠更清晰地審視自己內在的模式，以及這些模式是如何深刻地影響著我的健康和生活的方方麵麵。那種豁然開朗的感覺，是任何物質奬勵都無法比擬的。我特彆喜歡書中關於如何與不同類型的人建立更健康關係的建議，這對於我改善人際關係，尤其是在工作場閤，起到瞭巨大的幫助。現在，我更能理解為什麼有的人會那樣思考和行動，也更能包容和接納他人的不同。這種理解，不僅提升瞭我與他人的連接質量，也讓我自己變得更加平和與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

對於我這樣一個在生活節奏日益加快的時代裏，常常感到迷茫和焦慮的人來說，這本書的齣現，無疑是一股清流。我總是試圖尋找一個能夠讓我“活得更好”的答案，但很多時候，答案卻隱藏在最不經意的地方。王耀堂教授在書中，用一種近乎於“對話”的方式，引導我們去認識那個最真實的自己。他並沒有把九型人格描繪成一個僵化的標簽，而是強調它是一種動態的、發展的視角。我從中看到瞭自己身上的許多矛盾和掙紮，也找到瞭理解這些矛盾的根源。書中的一些分析，精準地捕捉到瞭我內心深處的一些想法和感受，讓我不禁拍案叫絕。這種被理解的感覺，本身就是一種巨大的慰藉。更重要的是，這本書不僅僅停留在“認識自己”的層麵，它還提供瞭非常實用的“如何改進”的建議。我開始嘗試書中提到的各種練習和方法，比如如何調整我的溝通方式，如何更好地處理壓力，如何培養積極的心態。每一次小小的改變，都讓我感受到身心的積極反饋。我感覺自己不再是那個被動應付生活的人，而是開始能夠主動地去塑造自己的生活，去創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正的健康不僅僅是身體的無病無痛，更包含瞭心理的平和與精神的充盈。而這本書，正是從一個我從未想象過的角度，為我提供瞭一把解鎖身心健康的鑰匙。王耀堂教授通過九型人格這個框架，巧妙地將我們的性格特質與健康狀況聯係起來。我過去總是覺得，生病隻是偶然，或者說是運氣不好，但讀完這本書，我纔恍然大悟，原來我們長久以來形成的思維模式、情緒反應，甚至是我們習以為常的生活習慣，都在悄無聲息地為我們的健康埋下伏筆。書中的分析非常細膩，它不是簡單地告訴你“你應該怎麼做”，而是深入淺齣地解釋“為什麼這樣做會對你有益”，並且提供瞭切實可行的方法。例如，我瞭解到我的某種固有的行為模式，在不經意間會消耗我的能量，甚至影響我的免疫力。這種認知上的轉變，讓我開始更加主動地去調整自己的狀態，去關注那些被我長期忽視的內心需求。這本書的價值在於，它讓我認識到，健康是可以主動爭取和管理的，而不是被動接受命運的安排。我感覺自己仿佛獲得瞭一份來自內在的指導手冊，讓我在人生的道路上，能更明智地做齣關乎健康的選擇。

評分☆☆☆☆☆

我一直對人類心理的復雜性充滿好奇，但很多理論書籍都顯得過於晦澀難懂，讓我望而卻步。然而，王耀堂教授的這本書，卻以一種非常獨特的方式，打開瞭我認識自我的新視角。他將九型人格這一深刻的心理學理論，以一種極具畫麵感和故事性的方式呈現齣來，讓原本抽象的概念變得生動而 relatable。我驚嘆於作者能夠如此精準地描繪齣九種不同性格類型的人的核心動機、思維模式和行為習慣。讀這本書的過程，就像是在照鏡子，我看到瞭自己身上許多從未被意識到的特質，也明白瞭自己為何會在某些情境下做齣那樣的反應。書中提供的方法，並非簡單的“術”，而是深入人心的“道”。它教會我如何從更深的層麵去理解自己，去接納自己的不完美，同時也去發掘自己內在的潛能。我最欣賞的是，作者並沒有把九型人格視為一種“分類”，而是強調它是一種“理解”和“轉化”的工具。通過這本書，我不僅對“我”有瞭更深的認識，也對周圍的世界有瞭更寬廣的視野。我開始更加理解他人的行為，也更能以同理心去處理人際關係。