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陈占奎 著

图书标签:

• 武术
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• 名人
• 技巧
• 实战
• 搏击
• 传统武术
• 防身术

店铺： 广影图书专营店

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508290058

商品编码：29692532554

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：名人制敌绝技与实用散打

定价：36.00元

作者：陈占奎

出版社：金盾出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787508290058

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《名人制敌绝技与实用散打》由陈占奎著，介绍 了古今名英雄徒手制敌绝技，如民族英雄岳飞， 梁山好汉燕青，形 意拳大师郭云深，大成拳祖师王芗斋，影星功夫 王李小龙，中国个散打王中 王柳海龙等的制敌绝技，这些众人渴望得到，欲求难 找的技术国宝，你都能从本书中 学到。书中用详尽的笔墨讲述了实用散打踢、打、摔 、拿的技战术，其内容丰富，技法 清晰，文字简明，图文并茂，适合广大读者和武术爱 好者自学自练，防身自卫。本书还 将实用散打的散手散招有机地连接在一起，编织成套 路——散打拳套路，既便于操作 和记忆，同时又可用于健身与欣赏。《名人制敌绝技 与实用散打》后还附录了*散打运动规则，方便 读者 在观看散打比赛时，能看得懂，看出门道，学到知识 并增添乐趣。

目录

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作者介绍

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陈占奎，1938年生，中国武术家、技击家、太极拳大师、裁判。1973年至今一直在北京大学执教。作为武术家曾应邀赴俄罗斯、乌克兰、乌兹别克斯坦、匈牙利、德国、奥地利等国教授武术。现任北大教授，兼任俄罗斯武术气功中心顾问，北京武协委员，北京技击研究会常委，中国武术技击学校总教练。武术专长散打、通背太极拳、陈式太极拳、杨式太极拳、武当太极拳、八卦掌、形意拳等。著有《中国武术实用腿法》、《张三丰太极拳》、《中国太极拳与防身用法》、《中华传统健身功精萃>、《少年武术》、《散打》、《剑术》、《刀术》、《枪术》等10余部著作。作为名人被载入《世界名人录》、《世界专家人才大辞典》。

文摘

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序言

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《武道宗师：化敌为友的智慧与实战秘诀》 序言： 古往今来，英雄辈出，他们的传奇故事，不仅体现在战场上的勇猛无敌，更在于他们那份化干戈为玉帛的智慧与胸怀。在人生的旅途上，我们难免会遇到各种各样的“敌人”——可能是生活中的摩擦，职场上的竞争，甚至是内心的挣扎。如何有效地应对这些挑战，将对手转化为盟友，甚至从对立中获得成长，是一门深奥的艺术。本书并非一本简单的格斗技巧手册，也不是一本探讨权谋斗争的厚黑学著作。它源于对人类互动模式的深刻洞察，融合了历史上的智慧、心理学的精髓以及实战经验的提炼，旨在揭示那些能够让我们在复杂的人际关系中游刃有余，化解冲突，达成共赢的“制敌”绝技。我们将深入探讨那些改变历史进程的伟大人物，并非关注他们如何用武力征服，而是聚焦于他们如何运用超凡的智慧、精准的策略和深刻的理解，化解潜在的危机，将对手的力量转化为自身的助力，甚至赢得对手的尊重与合作。 第一部分：智慧之剑——化解危机的哲学与心理 人类的冲突，往往源于误解、偏见、欲望和恐惧。真正的“制敌”之道，并非一味地压倒对方，而是要触及问题的本质，用智慧去瓦解敌对情绪，用理解去消弭分歧。 洞察人心的“照妖镜”： 识人是化解冲突的第一步。本书将引导读者学会观察他人的言行举止，理解其潜在的动机、需求和恐惧。我们将分析不同性格类型的人在压力下的反应模式，以及如何通过细微的线索，预判对方的下一步行动。这不是让你变成一个猜忌心重的人，而是让你拥有更敏锐的洞察力，从而做出更明智的应对。例如，理解一个充满攻击性的人，可能源于他内心的不安全感，那么以居高临下的姿态去指责，只会适得其反，而尝试去理解和安抚，或许能打开沟通的僵局。 沟通的艺术：化敌为友的桥梁： 语言是双刃剑。在冲突发生时，一句不恰当的话语可能火上浇油，而一句恰到好处的话语则能消弭恩怨。本书将深入探讨有效的沟通技巧，包括倾听的艺术（不仅仅是听到，更是理解）、同理心的表达、非暴力沟通的原则，以及如何巧妙地运用提问来引导对方思考。我们将学习如何“解构”对方的攻击性语言，从中找出真正的需求，并用建设性的方式回应。例如，面对指责，与其进行辩解，不如尝试理解对方的感受：“我明白你对这件事感到很生气/失望，能告诉我具体是什么让你如此在意吗？” 这种回应方式，能够降低对方的防御姿态，开启更深入的对话。 情绪的“降温器”： 情绪是引发和加剧冲突的重要因素。本书将探讨如何管理自身情绪，以及如何引导对方的情绪由负面转向正面。我们将学习情绪管理的科学方法，如认知重构、正念练习，以及在压力情境下保持冷静的策略。同时，也会分析如何通过肢体语言、语调等非语言信号，传递积极的影响力，为缓和气氛创造条件。一个冷静、理智的应对者，本身就具备了强大的“制敌”气场。 利益的“连接点”： 冲突往往源于利益的对立。然而，大多数情况下，双方的利益并非完全不可调和，而是存在潜在的连接点。本书将引导读者如何从对方的视角出发，寻找双方都能接受的解决方案。我们将学习谈判的策略，如何设定底线，如何进行互惠让步，以及如何通过“双赢”的思维模式，将原本的竞争关系转化为合作关系。很多时候，一个看似顽固的对手，仅仅是需要一个台阶下，或者一个被认可的价值。 第二部分：实战之策——应对挑战的策略与智慧 在理解了化解冲突的哲学与心理基础后，本书将进入更具体的实战层面，探讨如何在不同情境下运用智慧和策略，化解危机，甚至将挑战转化为机遇。 “顺水推舟”的借力打力： 有时候，最有效的“制敌”方式，并非直接对抗，而是巧妙地利用对方的力量。本书将介绍如何识别并利用对手的优势或缺点，将其转化为自身有利的局面。这可能是在竞争中，发现对手的某个强项，并主动与其合作，共同开发市场；也可能是在学术争论中，引导对手提出更尖锐的问题，从而促使自己更深入地思考。这种策略，要求极高的洞察力和灵活的应变能力，它将对手视为一面镜子，从对方身上汲取养分，而非仅仅将其视为需要击败的对象。 “以退为进”的战略部署： 退一步，并非软弱，而是为了更好地前进。本书将探讨“以退为进”的策略，即在某些时刻，适当地示弱或让步，能够有效地降低对方的戒心，为日后的反击或合作创造空间。这是一种长远的战略眼光，它要求我们能够承受短期的损失，以换取更长远的回报。例如，在商业谈判中，暂时放弃一个不重要的条款，能够促成整体协议的达成，而这个协议带来的长期利益，远超眼前这点损失。 “声东击西”的策略布局： 在复杂的情境下，直接对抗往往会引发激烈的冲突。本书将介绍如何运用“声东击西”的策略，通过转移焦点、改变议程等方式，化解直接的对立，为解决问题争取时间和空间。这需要对局势有清晰的判断，以及对人心有深刻的理解。例如，当团队内部出现严重分歧时，与其就分歧本身展开激烈辩论，不如先组织一个共同面对外部挑战的任务，在共同的目标下，成员之间的合作和理解会自然增强。 “化敌为师”的成长之道： 真正强大的“制敌”者，不仅能够化解眼前的危机，更能从每一次冲突中学习，实现自身的成长。本书将引导读者如何从与“敌人”的互动中，发现自身的不足，学习新的知识和技能，从而不断完善自我。每一个让你感到头疼的对手，都可能是一位未曾谋面的良师，他们以独特的方式，帮助你认清自己的局限，并激发你超越自我的潜力。 第三部分：智慧传承——古今名家案例剖析 本书并非空谈理论，而是将通过大量真实的历史案例，生动地展示“制敌绝技”的实际应用。我们将回顾那些在历史长河中留下浓墨重彩的人物，例如： 政治家的“运筹帷幄”： 探讨古代帝王如何通过恩威并施，化解朝堂上的党争，如何通过巧妙的外交策略，避免战争，甚至促成同盟。我们将分析他们如何在高压环境下，保持冷静的头脑，用智慧而非武力，解决棘手的政治难题。 军事家的“兵不厌诈”： 并非单纯的战术描写，而是侧重于军事家如何通过心理战、计谋，瓦解敌人的斗志，如何利用环境和人心，以少胜多。我们将探究他们如何在战场之外，就已经赢得了胜利。 哲人的“以柔克刚”： 学习那些伟大的思想家，如何用深刻的哲学思想，影响和改变世界，如何用包容和理解，化解社会矛盾，引导人们走向和谐。 现代商业领袖的“共赢之道”： 分析当代成功的企业家，如何通过创新的商业模式，化解行业内的恶性竞争，如何通过构建企业文化，将员工的利益与企业的发展紧密结合，从而实现可持续的增长。 结语： 《武道宗师：化敌为友的智慧与实战秘诀》并非教导你如何去“打败”任何人，而是启发你如何用更智慧、更成熟的方式去应对生活中的种种挑战。它是一本关于理解、关于智慧、关于成长的书。通过学习书中的理念和方法，你将能够更从容地面对人际关系的复杂性，更有效地化解冲突，更自信地迎接人生的每一个挑战，最终，将那些曾经的“敌人”，转化为你人生道路上宝贵的财富和助力。希望这本书能成为你人生旅途中，一把开启智慧之门的钥匙，一双洞察人心的眼睛，以及一份化解万物的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏处理得非常巧妙，它成功地在理论的深度和阅读的流畅性之间找到了平衡点。一开始，它会用一种近乎学术论文的严谨态度来铺陈基础的格斗原理，让人感到信息密度非常大，需要放慢速度去消化。然而，一旦进入到对特定流派或战术体系的剖析环节，文风会立刻变得更加富有感染力和叙事性，仿佛将读者直接带入了高强度的对抗场景之中。尤其是一些关于“破绽寻找”的章节，作者不再使用平铺直叙的语言，而是采用了大量的反问句和设问句，强烈地激发读者的临场判断力。这种文体上的切换，使得即便是长篇的阅读过程也不会感到枯燥。我发现作者在处理“矛盾与统一”这一主题时表现出了极高的哲学思辨能力，比如，如何平衡“刚猛”与“柔韧”在实战中的优先级，书中给出的解答并非简单的二选一，而是提出了一种动态的、基于对手特性的匹配策略。这种深度思考的痕迹，让这本书的价值远超一般的技法手册，更像是一部关于“人与人之间冲突解决艺术”的专著。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在引用和参考资料方面，展现出一种海纳百川的姿态，这在同类书籍中是比较少见的。它并不局限于某一个武术流派的固有范畴，而是广泛吸收了国内外不同搏击体系中行之有效的精华。例如，在阐述快速贴身缠斗的技术时，可以看到传统技法与现代综合格斗理念的完美融合，作者在介绍时也坦率地指出了不同技术背景下的适用范围和潜在弱点。这种客观、不偏执的立场，极大地提升了内容的公信力。此外，书中对“风险管理”这一概念的强调也让我印象深刻。它不仅仅关注如何得分或获胜，更重要的是如何在搏击中最大程度地降低自身受伤的概率，这是一种非常成熟和负责任的武道观。作者用冷静的笔调分析了人体在不同受力模式下的脆弱点，并据此设计了相应的保护性动作和规避策略。这种细节上的精益求精，使得读者在学习技艺的同时，也接受了一次关于身体保护和生命尊重的教育。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，最让我感到震撼的是它对于“实用性”的极致追求。很多武术书籍往往为了追求观赏性或神秘感，会加入一些脱离实际的、难以复制的高难度动作，但在这本书里，几乎每一个技术点都被拆解成了可操作的最小单元。比如，关于步法和身体重心的控制，作者用了好几页篇幅，配以不同角度的透视图，详细分析了如何在高速移动中保持“锚定”状态，以及如何通过细微的髋部转动来瞬间改变打击力量的爆发点。这不仅仅是教你“怎么做”，更重要的是让你明白“为什么这么做”才最有效率。我尝试着根据书中的指导进行了一些基础的模拟练习，发现即便是对一些基础的防守反击技术，作者也给出了多种情境下的优化方案，极大地拓宽了我对单一技术的理解深度。书中对于体能训练和专项恢复的章节，也体现了极强的实战导向，没有空泛地喊口号，而是给出了清晰的周期化训练建议，这对于希望将武术融入日常训练的严肃爱好者来说，简直就是一本操作手册。文字的组织上，作者的表达非常克制，擅长安插一些精炼的比喻来阐明复杂的力学原理，使得那些原本抽象的概念变得触手可及。

评分☆☆☆☆☆

从内容组织和信息架构来看，这本书的逻辑链条非常清晰，如同一个精心绘制的思维导图，层层递进，环环相扣。它首先建立了宏观的格斗理念框架，然后逐步深入到微观的身体控制细节，最后落脚于赛场上的心理博弈和临场决策。尤其值得称赞的是，作者在讲解复杂的技术组合时，非常擅长使用“场景化”的叙事方式。它不会生硬地列出“A打B，然后C反击”的公式，而是会构建一个完整的对抗场景——比如，当对手使用快速的刺拳后，我应该如何利用脚步的侧滑和髋部的提前发力来化解并转入反制，这个过程被描述得如同电影镜头一般流畅，充满了动态感和节奏感。这种高阶的教学方式，极大地帮助读者在脑海中构建出实战的“肌肉记忆”蓝图。读完之后，我最大的感受是，这本书提供的不仅仅是技术，更是一套完整的、可以迁移到生活中解决复杂问题的思维模型，它教会你如何系统性地拆解一个难题，并高效地找到最优解。

评分☆☆☆☆☆

这套书的装帧设计，说实话，初看之下有点年代感，封面色调偏暗，字体选择也比较传统，给人一种硬核、偏学院派的感觉。打开扉页，里面的排版布局很规整，大量的图文并茂的插图清晰地展示了各种理论框架和技术动作，虽然画风略显朴素，但重点突出，对于需要深入研究技术细节的读者来说，这种实用主义的排版绝对是加分项。我特别留意了关于“制敌”部分的叙述逻辑，它不像市面上很多武术书籍那样只停留在招式分解上，而是深入探讨了心理战术和对手分析的方法论。书中提到的一些“绝技”的描述，往往会穿插大量的历史案例或实战模拟情景，引导读者思考如何将理论知识转化为实战中的应变能力。比如，对于如何预判对手的意图，作者并没有简单地给出几个固定的口诀，而是建立了一套基于观察和经验积累的分析模型，这让阅读过程充满了探索性。整本书的文字风格非常严谨，几乎没有花哨的辞藻，每一个段落都像是在构建一个严密的论证链条，让人感觉作者对所阐述的武术哲学有着深刻的理解和长期的沉淀。即便是对散打技术不甚了解的新手，也能通过作者抽丝剥茧的讲解，逐步建立起对搏击运动的系统认知。