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汪建民，丁振宇著 著

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• 禁忌宜忌
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出版社： 工人出版社

ISBN：9787500849179

商品编码：29692734912

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名:生活宜忌全知道

：26.80元

售价：19.6元,便宜7.2元,折扣73

作者:汪建民,丁振宇著

出版社：工人出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787500849179

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

科学的日常生活理念　辨证的健康养生之道
　　温馨的时尚生活顾问　贴心的居家生活智慧

内容提要

注重日常生活细节，全面提升生活品质，做一个健康时尚的现代人!
　　日常饮食——帮您纠正不正确的饮食偏见，培养良好的饮食习惯
　　美容保健——指导您轻松而健康地秀出闪亮人生
　　运动休闲——适当得体的运动有助于提升您的生活品质
　　服饰穿着——恰当的装扮足您生活品位和生活质量的体现
　　居室居家——打造完美的生活环境，演绎居家文明新享受
　　社会交往——让您知道社会交往中有效的技巧和绝不可犯的错误

目录

章　个人礼仪让你赢得尚未开始的竞争
　节　个人仪态礼仪
　　一、站姿的讲究：站有站相
　 1．S站姿
　 2．基本站姿
　 3．标准站姿
　 4．男士标准站姿
　 5．女士标准站姿
　 6．站姿训练法
　二、坐姿的讲究：坐有坐相
　　 1．别“输”在椅子上
　　2．基本坐姿
　　 3．标准坐姿
　　 4．男士标准坐姿
　　 5．女士标准坐姿
　　 6．八种常用的坐姿
　　 7．离座时的礼仪
　　 8．七种错误坐姿
　三、走姿的讲究：行走也是一种艺术
　 1．走出你的风采
　　　2．正确走姿的三要素：从容平稳、直线
　　　3．男士的标准走姿
　　　4．女士的标准走姿
　　　5．特殊情况下的走姿礼仪
　　　6．不同场景下的走姿
　　　7．几种不受欢迎的走姿
　　四、蹲姿的讲究：如何摆好容易“出丑”的姿势
　　1．优雅蹲姿的基本要领
　　2．两种蹲姿
　　　3．蹲姿禁忌
　　五、表情礼仪：你的表情会说话
　　　1．让对方看到一张坦诚、亲切的脸
　　　2．目光礼仪
　　3．从《蒙娜丽莎》‘的微笑谈起
　　六、肢体礼仪：举手投足问的优雅
　　 1．手势礼仪讲究多
　　　2．点头与摇头的礼仪
　　 3．鞠躬的礼仪
　第二节　个人修饰与服饰礼仪
　一、仪容礼仪：修饰你的身体
　 1．面部清洁
　 2．嘴部修饰
　 3．眼部修饰
　 4．耳部修饰
　 5．鼻腔的修饰
　 6．颈部修饰
　 7．手臂修饰
　 8．腿部、脚部的修饰
　 二、发型礼仪：礼仪修养“从头开始”
　 1．发型礼仪的基本要求
　 2．发型应与脸型相符合
　 3．发型要与脖子相符合
　 4．选择发型要与个人的性格和气质相符合
　 5．选择发型要与个人身材相符合
　 6．选择发型要与自己的职业相符合
　三、化妆礼仪：“三分模样，七分打扮”
　　1．戴安娜：从“村姑”到“王妃”的蜕变
　　 2．化妆的四个原则
　　 3．化妆的基本礼仪
　　 4．不同脸型的化妆术
　　 5．不同年龄的化妆术
　　四、香水礼仪：所有的芳香都宜人吗
　　 1．使用香水应“适可而止”
　　 2．选择适合自己的香水
　　3．避免与他人的香水调性冲突
　　4．用餐前后香水浓度应做调整
　　 5．探病时不易用浓香水
　　 6．别在大庭广众之下补搽香水
　　五、着装礼仪：佛靠金装，人靠衣装
　　1．着装礼仪的原则
　　2．选择服装应与肤色相符合
　　3．男士着装礼仪
　　 4．女士着装礼仪
　　 5．首饰佩戴礼仪
第二章　社交礼仪有礼走遍天下，无礼寸步难行
　节基本社交礼仪
　　一、社交的基本原则：社会人必须遵守的“游戏规则”
　　　1．态度诚恳
　　　2．神情专注
　　　3．谨言慎行
　　　4．社交平等
　　　5．因人择语
　　二、社交的基本技巧：让社交成为一种艺术
　　1．善找话题
　　 2．善用表情因素
　　 3．善于适时地转移话题
　　 4．交流中的基本禁忌
　　三、社交中的扭曲心理：毁掉你前程的无形杀手
　　　1．冷漠无情
　　　……
第三章　商务礼仪崇尚礼仪，赢得利益
第四章　职场礼仪办公室生存全攻略
第五章　饮食礼仪餐桌是一副棋盘
第六章　生活礼仪做“有礼儿有面儿”的有心人
第七章　喜庆礼仪让快乐的气氛更浓郁

作者介绍

文摘

序言

《星辰的低语：宇宙、生命与哲思的交织》 序言：在浩瀚中探寻存在的意义 我们所栖居的宇宙，其广袤与深邃远超人类的想象。从微小的量子涨落到宏大的星系碰撞，无时无刻不在上演着一场超越时空的剧目。生命，作为宇宙演化中诞生的奇迹，其复杂性与精妙设计令人叹为观止。然而，在探寻物质规律与生命起源的同时，人类从未停止对“我们是谁？我们从何处来？将往何处去？”这些根本性问题的追问。 《星辰的低语》并非一本关于日常琐事的指导手册，它是一场深入的、跨学科的、对宇宙本质与人类心智边界的探索之旅。本书旨在带领读者暂时放下柴米油盐的牵挂，将目光投向那片遥远的星空，以及潜藏在自身意识深处的奥秘。 --- 第一部分：宇宙的编年史——从奇点到星际文明的尺度 第一章：时间的起点与空间的诞生 本章将从现代物理学的视角切入，细致梳理大爆炸理论的证据链条——从宇宙微波背景辐射的微小涟漪，到哈勃红移对宇宙膨胀的精确测量。我们不满足于简单描述“如何开始”，更深入探讨了奇点处的物理定律失效与量子引力的必要性。随后，我们将讨论暗物质与暗能量在宇宙结构形成中的决定性作用，它们占据了宇宙物质能量构成的绝大部分，却依然是物理学中最令人困惑的谜团。 第二章：恒星的生与灭：元素的炼金术 恒星是宇宙的熔炉，也是我们自身存在的物质基础。本章将详述恒星的生命周期，从分子云的坍缩到主序星的稳定燃烧。我们将详细解析核聚变过程，解释氢如何转化为氦，以及更重的元素（如碳、氧、铁）如何在超新星爆发的极端压力下被锻造出来。这里的重点是，地球上的所有元素，包括构成我们身体的每一个原子，都曾在某颗逝去的恒星内部经历过“死亡的洗礼”。 第三章：行星的摇篮与宜居带的微妙平衡 行星系统的形成是恒星演化中一个必然的结果，但生命出现的条件却异常苛刻。本章专注于系外行星的搜寻技术（如凌星法和多普勒频移法），并构建了“宜居带”的现代概念。我们分析了类地行星需要满足的若干关键条件：板块构造对碳循环的调节、磁场的保护、以及卫星（如月球）对潮汐稳定性的贡献。我们将探讨这些因素的任何微小偏差，都可能导致生命进程的彻底偏离。 --- 第二部分：生命的密码与进化的长卷 第四章：从有机分子到自我复制：生命的化学基础 生命的本质是信息存储与催化反应的结合。本章将回顾地球早期生命起源的几种主要假说，如“RNA世界”假说，并探讨氨基酸在特定环境下的自发形成。我们将深入分析细胞膜的构建如何形成第一个有边界的“内部环境”，以及遗传物质（DNA/RNA）如何实现精确的自我复制与变异，为自然选择提供原材料。 第五章：深海热泉与极端环境下的生存策略 生命并非总是青睐阳光和温和的海洋。本章聚焦于极端微生物（Extremophiles）的研究，它们在深海热泉、高酸性矿井、乃至南极冰层下展现出令人难以置信的适应性。通过对这些“生命边缘”的考察，我们能更清晰地理解生命在不同行星环境中可能采取的生存路径，以及生命对能量的利用效率的极限。 第六章：意识的涌现：神经科学与心智的哲学边界 当生命发展到一定阶段，意识开始浮现。本部分不再关注物质基础，而是转向了对“我思故我在”的神经学诠释。我们将探讨复杂的神经网络如何整合感官信息，形成统一的感知体验。此外，本书将触及意识的“难题”（Hard Problem of Consciousness）——即物质过程如何产生主观体验（Qualia），并梳理功利主义、义务论与存在主义等哲学流派对人类行为准则的影响。 --- 第三部分：人类的未来与存在的意义 第七章：技术奇点与存在的风险 人类文明正处于一个前所未有的技术加速期。本章探讨人工智能（AI）的快速发展及其可能带来的变革，特别是当通用人工智能（AGI）超越人类智能水平时，社会结构和认知范式的转变。同时，我们也必须正视技术进步带来的潜在风险，包括生态失衡、核扩散以及生物技术滥用的可能性，强调审慎发展的必要性。 第八章：星际移民的物理与伦理挑战 人类的未来是否受限于地球？本章分析了实现星际旅行的工程学挑战，从相对论效应（时间膨胀）到推进技术（如核聚变火箭或曲速引擎的理论设想）。更重要的是，我们探讨了殖民其他星球所涉及的伦理困境：我们是否有权改变另一个星球的生态系统？如何维护人类文明在漫长旅途中的文化与社会连续性？ 第九章：终极追问：宇宙的意义与存在的责任 在穷尽了物理学、生物学和哲学的探索引述之后，本书回归到对“意义”的思考。如果宇宙的终极命运是热寂，那么我们短暂的生命与文明的努力是否徒劳？本章主张，意义并非外在于宇宙的既定真理，而是人类在有限时空中主动构建的价值集合——爱、创造、理解与连接。人类的责任在于，在宏大的虚无面前，最大化知识的边界，并确保智慧的火种能够以最优雅的方式延续下去。 --- 结语：仰望星空，脚踏实地 《星辰的低语》试图在冰冷的科学数据与温暖的人类情感之间架起一座桥梁。它邀请读者进行一次高尺度的思维漫游，理解我们在宇宙长河中的渺小与非凡。理解我们是宇宙演化中负责观察和思考自身的那个“节点”。阅读此书，即是完成一次对自我与世界的深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书很大一部分原因是被它的书名吸引了，总觉得“宜忌”这两个字，似乎藏着很多生活的“秘密武器”。我一直是个比较随性的人，对于很多事情的发生没有太多规划，直到最近遇到了一些麻烦，才开始反思是不是自己的生活方式有问题。这本书的内容，简直像一股清流，让我眼前一亮。它没有直接给我“你必须做什么”的指令，而是通过讲述很多古老智慧和生活哲理，让我自己去领悟。我特别喜欢书中关于“顺应天时”的部分，它不仅仅是讲天气变化，更强调人与自然的和谐共处。比如，在不同的季节，身体的状况也会有所不同，我们应该如何调整饮食和作息来配合身体的节奏，而不是一味地去对抗。书中举了很多生活中的小例子，非常生动有趣，让我能够感同身受。而且，它还提到了关于“选择”的智慧，在面对一些重要决定时，如何才能做出更明智的选择，如何避免一些不必要的风险。这些内容让我觉得，这本书不仅仅是在教我生活技巧，更是在引导我提升自己的生活品质和思维层次。

评分☆☆☆☆☆

我一直对中国传统文化中的一些“说法”感到好奇，但又苦于找不到一本系统易懂的书籍来了解。这本书恰好满足了我的需求。我原本以为它会是一本晦涩难懂的古籍解读，没想到语言风格这么现代化，而且非常贴近生活。书中对各种节日，比如春节、中秋节的习俗，进行了详细的介绍，并且深入分析了这些习俗背后的文化渊源和象征意义。它不仅仅是告诉你“要怎么做”，更重要的是告诉你“为什么要这么做”。例如，关于春节期间的“祭祖”习俗，书中并没有简单地将其归结为迷信，而是从孝道、家族传承、感恩先辈等多个角度进行了阐述，让我对这个传统有了更深的理解和敬意。此外，书中还涉及了一些关于“礼仪”的内容，比如在不同场合应该如何待人接物，如何才能显得得体又不失真诚。这些内容对于我这种在现代社会摸爬滚打的人来说，非常有借鉴意义。很多时候，我们碍于面子或者缺乏知识，在一些社交场合会显得有些笨拙，而这本书恰好提供了很多实用的指导，让我能够更自信地应对各种人际交往。它不像一本冷冰冰的教科书，更像是一本充满人文关怀的生活指南，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这本书并没有抱太高的期望，毕竟“宜忌”这个词汇总是带点神秘和距离感。但当我真正翻开这本书，却被它所传递的朴素而深刻的智慧深深打动了。书的内容非常丰富，它从一个非常宏观的角度，阐述了人与自然、人与社会、人与自身之间的关系。我特别喜欢书中关于“居所”的探讨，它不仅仅是谈论风水，更多的是强调一个舒适、健康、有活力的居住环境对人的身心健康的重要性。书中提到了一些关于如何布置家居、如何选择家具的建议，这些建议都很实用，而且都融入了中国传统的哲学思想，让人在改善居住环境的同时，也提升了生活的品质。此外，书中还涉及了一些关于“时间管理”和“情绪管理”的内容，它并没有给出什么惊世骇俗的方法，而是强调从日常的点滴做起，比如如何利用好清晨的时光，如何有效地排解负面情绪。这些内容让我在忙碌的生活中，找到了一份宁静和方向，也让我更加懂得如何去关照自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计挺吸引人的，淡雅的色彩，配上一些祥云纹样，让人一看就觉得很宁静祥和。我本来对这类“宜忌”的书籍并没有特别的期待，总觉得会比较枯燥，充斥着各种陈规陋习。然而，翻开第一页，就被作者的笔触吸引住了。文字流畅而不失韵味，讲解了一些生活中常见的节气，比如立春、惊蛰，以及这些时节适合做些什么，不适合做些什么。它不像一些老生常谈的书，只是简单列出条条框框，而是结合了自然变化和人体生理，讲得很有道理。比如，讲到春季万物复苏，人体也需要顺应这个趋势，多到户外活动，疏通肝气。书里还提到了饮食上的建议，哪些食物适合春天食用，哪些要少碰，解释得非常细致，甚至提到了具体的食材和烹饪方法。我尤其喜欢其中关于“养生”的章节，作者并非强调什么秘不传的绝技，而是从日常点滴入手，比如如何通过调整作息来达到身心平衡，如何通过简单的运动来强身健体。这些建议都很接地气，没有高高在上的说教感，而是像一位慈祥的长辈在娓娓道来，让人听着很舒服，也愿意去尝试。读这本书，感觉就像在和一位经验丰富的生活导师聊天，从中汲取智慧，让自己的生活更有条理，也更健康。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受就是“惊喜”。我原本以为“生活宜忌”这类书会充斥着一些陈腐的观念和难以理解的术语，但这本书却完全颠覆了我的认知。它的语言风格非常亲切，仿佛一位老朋友在和你聊天，娓娓道来。书中最让我印象深刻的是关于“人际关系”的章节，它没有教你油嘴滑舌或者刻意奉承，而是从尊重、理解、真诚这些最基本的原则出发，教你如何与人相处才能建立长久而稳固的关系。书中提到的一些“禁忌”，与其说是规矩，不如说是一种对他人的尊重和体谅。比如，在与人交流时，要注意倾听，不要随意打断；在与长辈相处时，要懂得谦逊和感恩。这些看似简单的话语，却蕴含着深刻的人生哲理，让人在阅读中不断反思自己的行为。而且，书中还穿插了一些古代名人的故事和格言，让这些道理更加生动形象，也更有说服力。我觉得，这本书不仅仅是一本“宜忌”手册，更是一本关于如何成为一个更成熟、更有智慧的人的指南。