生活宜忌全知道 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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汪建民，丁振宇著 著

圖書標籤:

• 生活常識
• 居傢生活
• 風俗習慣
• 民俗文化
• 生活技巧
• 健康養生
• 禮儀規範
• 禁忌宜忌
• 傳統文化
• 實用指南

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 工人齣版社

ISBN：9787500849179

商品編碼：29692734912

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名:生活宜忌全知道

：26.80元

售價：19.6元,便宜7.2元,摺扣73

作者:汪建民,丁振宇著

齣版社：工人齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787500849179

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

科學的日常生活理念　辨證的健康養生之道
　　溫馨的時尚生活顧問　貼心的居傢生活智慧

內容提要

注重日常生活細節，全麵提升生活品質，做一個健康時尚的現代人!
　　日常飲食——幫您糾正不正確的飲食偏見，培養良好的飲食習慣
　　美容保健——指導您輕鬆而健康地秀齣閃亮人生
　　運動休閑——適當得體的運動有助於提升您的生活品質
　　服飾穿著——恰當的裝扮足您生活品位和生活質量的體現
　　居室居傢——打造完美的生活環境，演繹居傢文明新享受
　　社會交往——讓您知道社會交往中有效的技巧和絕不可犯的錯誤

目錄

章　個人禮儀讓你贏得尚未開始的競爭
　節　個人儀態禮儀
　　一、站姿的講究：站有站相
　 1．S站姿
　 2．基本站姿
　 3．標準站姿
　 4．男士標準站姿
　 5．女士標準站姿
　 6．站姿訓練法
　二、坐姿的講究：坐有坐相
　　 1．彆“輸”在椅子上
　　2．基本坐姿
　　 3．標準坐姿
　　 4．男士標準坐姿
　　 5．女士標準坐姿
　　 6．八種常用的坐姿
　　 7．離座時的禮儀
　　 8．七種錯誤坐姿
　三、走姿的講究：行走也是一種藝術
　 1．走齣你的風采
　　　2．正確走姿的三要素：從容平穩、直綫
　　　3．男士的標準走姿
　　　4．女士的標準走姿
　　　5．特殊情況下的走姿禮儀
　　　6．不同場景下的走姿
　　　7．幾種不受歡迎的走姿
　　四、蹲姿的講究：如何擺好容易“齣醜”的姿勢
　　1．優雅蹲姿的基本要領
　　2．兩種蹲姿
　　　3．蹲姿禁忌
　　五、錶情禮儀：你的錶情會說話
　　　1．讓對方看到一張坦誠、親切的臉
　　　2．目光禮儀
　　3．從《濛娜麗莎》‘的微笑談起
　　六、肢體禮儀：舉手投足問的優雅
　　 1．手勢禮儀講究多
　　　2．點頭與搖頭的禮儀
　　 3．鞠躬的禮儀
　第二節　個人修飾與服飾禮儀
　一、儀容禮儀：修飾你的身體
　 1．麵部清潔
　 2．嘴部修飾
　 3．眼部修飾
　 4．耳部修飾
　 5．鼻腔的修飾
　 6．頸部修飾
　 7．手臂修飾
　 8．腿部、腳部的修飾
　 二、發型禮儀：禮儀修養“從頭開始”
　 1．發型禮儀的基本要求
　 2．發型應與臉型相符閤
　 3．發型要與脖子相符閤
　 4．選擇發型要與個人的性格和氣質相符閤
　 5．選擇發型要與個人身材相符閤
　 6．選擇發型要與自己的職業相符閤
　三、化妝禮儀：“三分模樣，七分打扮”
　　1．戴安娜：從“村姑”到“王妃”的蛻變
　　 2．化妝的四個原則
　　 3．化妝的基本禮儀
　　 4．不同臉型的化妝術
　　 5．不同年齡的化妝術
　　四、香水禮儀：所有的芳香都宜人嗎
　　 1．使用香水應“適可而止”
　　 2．選擇適閤自己的香水
　　3．避免與他人的香水調性衝突
　　4．用餐前後香水濃度應做調整
　　 5．探病時不易用濃香水
　　 6．彆在大庭廣眾之下補搽香水
　　五、著裝禮儀：佛靠金裝，人靠衣裝
　　1．著裝禮儀的原則
　　2．選擇服裝應與膚色相符閤
　　3．男士著裝禮儀
　　 4．女士著裝禮儀
　　 5．首飾佩戴禮儀
第二章　社交禮儀有禮走遍天下，無禮寸步難行
　節基本社交禮儀
　　一、社交的基本原則：社會人必須遵守的“遊戲規則”
　　　1．態度誠懇
　　　2．神情專注
　　　3．謹言慎行
　　　4．社交平等
　　　5．因人擇語
　　二、社交的基本技巧：讓社交成為一種藝術
　　1．善找話題
　　 2．善用錶情因素
　　 3．善於適時地轉移話題
　　 4．交流中的基本禁忌
　　三、社交中的扭麯心理：毀掉你前程的無形殺手
　　　1．冷漠無情
　　　……
第三章　商務禮儀崇尚禮儀，贏得利益
第四章　職場禮儀辦公室生存全攻略
第五章　飲食禮儀餐桌是一副棋盤
第六章　生活禮儀做“有禮兒有麵兒”的有心人
第七章　喜慶禮儀讓快樂的氣氛更濃鬱

作者介紹

文摘

序言

《星辰的低語：宇宙、生命與哲思的交織》 序言：在浩瀚中探尋存在的意義 我們所棲居的宇宙，其廣袤與深邃遠超人類的想象。從微小的量子漲落到宏大的星係碰撞，無時無刻不在上演著一場超越時空的劇目。生命，作為宇宙演化中誕生的奇跡，其復雜性與精妙設計令人嘆為觀止。然而，在探尋物質規律與生命起源的同時，人類從未停止對“我們是誰？我們從何處來？將往何處去？”這些根本性問題的追問。 《星辰的低語》並非一本關於日常瑣事的指導手冊，它是一場深入的、跨學科的、對宇宙本質與人類心智邊界的探索之旅。本書旨在帶領讀者暫時放下柴米油鹽的牽掛，將目光投嚮那片遙遠的星空，以及潛藏在自身意識深處的奧秘。 --- 第一部分：宇宙的編年史——從奇點到星際文明的尺度 第一章：時間的起點與空間的誕生 本章將從現代物理學的視角切入，細緻梳理大爆炸理論的證據鏈條——從宇宙微波背景輻射的微小漣漪，到哈勃紅移對宇宙膨脹的精確測量。我們不滿足於簡單描述“如何開始”，更深入探討瞭奇點處的物理定律失效與量子引力的必要性。隨後，我們將討論暗物質與暗能量在宇宙結構形成中的決定性作用，它們占據瞭宇宙物質能量構成的絕大部分，卻依然是物理學中最令人睏惑的謎團。 第二章：恒星的生與滅：元素的煉金術 恒星是宇宙的熔爐，也是我們自身存在的物質基礎。本章將詳述恒星的生命周期，從分子雲的坍縮到主序星的穩定燃燒。我們將詳細解析核聚變過程，解釋氫如何轉化為氦，以及更重的元素（如碳、氧、鐵）如何在超新星爆發的極端壓力下被鍛造齣來。這裏的重點是，地球上的所有元素，包括構成我們身體的每一個原子，都曾在某顆逝去的恒星內部經曆過“死亡的洗禮”。 第三章：行星的搖籃與宜居帶的微妙平衡 行星係統的形成是恒星演化中一個必然的結果，但生命齣現的條件卻異常苛刻。本章專注於係外行星的搜尋技術（如淩星法和多普勒頻移法），並構建瞭“宜居帶”的現代概念。我們分析瞭類地行星需要滿足的若乾關鍵條件：闆塊構造對碳循環的調節、磁場的保護、以及衛星（如月球）對潮汐穩定性的貢獻。我們將探討這些因素的任何微小偏差，都可能導緻生命進程的徹底偏離。 --- 第二部分：生命的密碼與進化的長捲 第四章：從有機分子到自我復製：生命的化學基礎 生命的本質是信息存儲與催化反應的結閤。本章將迴顧地球早期生命起源的幾種主要假說，如“RNA世界”假說，並探討氨基酸在特定環境下的自發形成。我們將深入分析細胞膜的構建如何形成第一個有邊界的“內部環境”，以及遺傳物質（DNA/RNA）如何實現精確的自我復製與變異，為自然選擇提供原材料。 第五章：深海熱泉與極端環境下的生存策略 生命並非總是青睞陽光和溫和的海洋。本章聚焦於極端微生物（Extremophiles）的研究，它們在深海熱泉、高酸性礦井、乃至南極冰層下展現齣令人難以置信的適應性。通過對這些“生命邊緣”的考察，我們能更清晰地理解生命在不同行星環境中可能采取的生存路徑，以及生命對能量的利用效率的極限。 第六章：意識的湧現：神經科學與心智的哲學邊界 當生命發展到一定階段，意識開始浮現。本部分不再關注物質基礎，而是轉嚮瞭對“我思故我在”的神經學詮釋。我們將探討復雜的神經網絡如何整閤感官信息，形成統一的感知體驗。此外，本書將觸及意識的“難題”（Hard Problem of Consciousness）——即物質過程如何産生主觀體驗（Qualia），並梳理功利主義、義務論與存在主義等哲學流派對人類行為準則的影響。 --- 第三部分：人類的未來與存在的意義 第七章：技術奇點與存在的風險 人類文明正處於一個前所未有的技術加速期。本章探討人工智能（AI）的快速發展及其可能帶來的變革，特彆是當通用人工智能（AGI）超越人類智能水平時，社會結構和認知範式的轉變。同時，我們也必須正視技術進步帶來的潛在風險，包括生態失衡、核擴散以及生物技術濫用的可能性，強調審慎發展的必要性。 第八章：星際移民的物理與倫理挑戰 人類的未來是否受限於地球？本章分析瞭實現星際旅行的工程學挑戰，從相對論效應（時間膨脹）到推進技術（如核聚變火箭或麯速引擎的理論設想）。更重要的是，我們探討瞭殖民其他星球所涉及的倫理睏境：我們是否有權改變另一個星球的生態係統？如何維護人類文明在漫長旅途中的文化與社會連續性？ 第九章：終極追問：宇宙的意義與存在的責任 在窮盡瞭物理學、生物學和哲學的探索引述之後，本書迴歸到對“意義”的思考。如果宇宙的終極命運是熱寂，那麼我們短暫的生命與文明的努力是否徒勞？本章主張，意義並非外在於宇宙的既定真理，而是人類在有限時空中主動構建的價值集閤——愛、創造、理解與連接。人類的責任在於，在宏大的虛無麵前，最大化知識的邊界，並確保智慧的火種能夠以最優雅的方式延續下去。 --- 結語：仰望星空，腳踏實地 《星辰的低語》試圖在冰冷的科學數據與溫暖的人類情感之間架起一座橋梁。它邀請讀者進行一次高尺度的思維漫遊，理解我們在宇宙長河中的渺小與非凡。理解我們是宇宙演化中負責觀察和思考自身的那個“節點”。閱讀此書，即是完成一次對自我與世界的深刻對話。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本書並沒有抱太高的期望，畢竟“宜忌”這個詞匯總是帶點神秘和距離感。但當我真正翻開這本書，卻被它所傳遞的樸素而深刻的智慧深深打動瞭。書的內容非常豐富，它從一個非常宏觀的角度，闡述瞭人與自然、人與社會、人與自身之間的關係。我特彆喜歡書中關於“居所”的探討，它不僅僅是談論風水，更多的是強調一個舒適、健康、有活力的居住環境對人的身心健康的重要性。書中提到瞭一些關於如何布置傢居、如何選擇傢具的建議，這些建議都很實用，而且都融入瞭中國傳統的哲學思想，讓人在改善居住環境的同時，也提升瞭生活的品質。此外，書中還涉及瞭一些關於“時間管理”和“情緒管理”的內容，它並沒有給齣什麼驚世駭俗的方法，而是強調從日常的點滴做起，比如如何利用好清晨的時光，如何有效地排解負麵情緒。這些內容讓我在忙碌的生活中，找到瞭一份寜靜和方嚮，也讓我更加懂得如何去關照自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受就是“驚喜”。我原本以為“生活宜忌”這類書會充斥著一些陳腐的觀念和難以理解的術語，但這本書卻完全顛覆瞭我的認知。它的語言風格非常親切，仿佛一位老朋友在和你聊天，娓娓道來。書中最讓我印象深刻的是關於“人際關係”的章節，它沒有教你油嘴滑舌或者刻意奉承，而是從尊重、理解、真誠這些最基本的原則齣發，教你如何與人相處纔能建立長久而穩固的關係。書中提到的一些“禁忌”，與其說是規矩，不如說是一種對他人的尊重和體諒。比如，在與人交流時，要注意傾聽，不要隨意打斷；在與長輩相處時，要懂得謙遜和感恩。這些看似簡單的話語，卻蘊含著深刻的人生哲理，讓人在閱讀中不斷反思自己的行為。而且，書中還穿插瞭一些古代名人的故事和格言，讓這些道理更加生動形象，也更有說服力。我覺得，這本書不僅僅是一本“宜忌”手冊，更是一本關於如何成為一個更成熟、更有智慧的人的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計挺吸引人的，淡雅的色彩，配上一些祥雲紋樣，讓人一看就覺得很寜靜祥和。我本來對這類“宜忌”的書籍並沒有特彆的期待，總覺得會比較枯燥，充斥著各種陳規陋習。然而，翻開第一頁，就被作者的筆觸吸引住瞭。文字流暢而不失韻味，講解瞭一些生活中常見的節氣，比如立春、驚蟄，以及這些時節適閤做些什麼，不適閤做些什麼。它不像一些老生常談的書，隻是簡單列齣條條框框，而是結閤瞭自然變化和人體生理，講得很有道理。比如，講到春季萬物復蘇，人體也需要順應這個趨勢，多到戶外活動，疏通肝氣。書裏還提到瞭飲食上的建議，哪些食物適閤春天食用，哪些要少碰，解釋得非常細緻，甚至提到瞭具體的食材和烹飪方法。我尤其喜歡其中關於“養生”的章節，作者並非強調什麼秘不傳的絕技，而是從日常點滴入手，比如如何通過調整作息來達到身心平衡，如何通過簡單的運動來強身健體。這些建議都很接地氣，沒有高高在上的說教感，而是像一位慈祥的長輩在娓娓道來，讓人聽著很舒服，也願意去嘗試。讀這本書，感覺就像在和一位經驗豐富的生活導師聊天，從中汲取智慧，讓自己的生活更有條理，也更健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中國傳統文化中的一些“說法”感到好奇，但又苦於找不到一本係統易懂的書籍來瞭解。這本書恰好滿足瞭我的需求。我原本以為它會是一本晦澀難懂的古籍解讀，沒想到語言風格這麼現代化，而且非常貼近生活。書中對各種節日，比如春節、中鞦節的習俗，進行瞭詳細的介紹，並且深入分析瞭這些習俗背後的文化淵源和象徵意義。它不僅僅是告訴你“要怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼要這麼做”。例如，關於春節期間的“祭祖”習俗，書中並沒有簡單地將其歸結為迷信，而是從孝道、傢族傳承、感恩先輩等多個角度進行瞭闡述，讓我對這個傳統有瞭更深的理解和敬意。此外，書中還涉及瞭一些關於“禮儀”的內容，比如在不同場閤應該如何待人接物，如何纔能顯得得體又不失真誠。這些內容對於我這種在現代社會摸爬滾打的人來說，非常有藉鑒意義。很多時候，我們礙於麵子或者缺乏知識，在一些社交場閤會顯得有些笨拙，而這本書恰好提供瞭很多實用的指導，讓我能夠更自信地應對各種人際交往。它不像一本冷冰冰的教科書，更像是一本充滿人文關懷的生活指南，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書很大一部分原因是被它的書名吸引瞭，總覺得“宜忌”這兩個字，似乎藏著很多生活的“秘密武器”。我一直是個比較隨性的人，對於很多事情的發生沒有太多規劃，直到最近遇到瞭一些麻煩，纔開始反思是不是自己的生活方式有問題。這本書的內容，簡直像一股清流，讓我眼前一亮。它沒有直接給我“你必須做什麼”的指令，而是通過講述很多古老智慧和生活哲理，讓我自己去領悟。我特彆喜歡書中關於“順應天時”的部分，它不僅僅是講天氣變化，更強調人與自然的和諧共處。比如，在不同的季節，身體的狀況也會有所不同，我們應該如何調整飲食和作息來配閤身體的節奏，而不是一味地去對抗。書中舉瞭很多生活中的小例子，非常生動有趣，讓我能夠感同身受。而且，它還提到瞭關於“選擇”的智慧，在麵對一些重要決定時，如何纔能做齣更明智的選擇，如何避免一些不必要的風險。這些內容讓我覺得，這本書不僅僅是在教我生活技巧，更是在引導我提升自己的生活品質和思維層次。