高尔夫学习百科 [英] 坎贝尔；凌云 9787811200713 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787811200713

商品编码：29697463224

包装：平装

出版时间：2007-04-01

基本信息

书名：高尔夫学习百科

定价：58.00元

作者： 坎贝尔；凌云

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2007-04-01

ISBN：9787811200713

字数：

页码：223

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.663kg

编辑推荐

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内容提要

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从世界球员的专业知识与经验中，提炼出500则以上精辟的建议与技巧；1000多张彩图与照片，从各个角度分解高尔夫运动的正确运作。一目了然，让你学起来得心应手，球技速增。
　　详细解说球具的基本功能、教你选择适合自己的球具，以及从球具的保养、暖身运动、身体姿势与重心比例，到复杂细微的握杆法、挥杆动作等，全面解析高尔夫运动的各个方面。甚至针对体格提供不同的打法，例如高瘦型体格的打法者由于挥杆圆弧很宽广，使用长球杆对他比较有利。
　　九门大师级的课程，教导你开球策略、球路的原理、长击球、沙坑球、长推杆、应付果岭的技巧、处理特殊球路的秘诀等。此外，本书还带你挑战世界上高难度的知名球场。
　　九门大师精华课程、500则挥杆秘诀，学习高尔夫技巧的佳完全指南。
　　高尔夫运动美好之处在于不仅能健体强身，还能贴近大自然。相较于其它运动，较为温和，不限男女，也无特殊体能条件限制，甚至缺了一只手也能打高尔夫球，是一项人人都能从事的活动。根据作者多年的经验与观察，练习高尔夫好的教练是自己，而本书解说十分详尽，让您能按部就班精进自己的技巧。
　　本书除了实际的技巧磨练之外，更附上打高尔夫时的各种规范以及相关的词汇说明，让您对有“诚实的绅土运动”之称的高尔夫有更完整的认识。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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绪论
章　球员与教练
第二章　基础准备
第三章　体能训练
第四章　大师球技课程
良好击球准备姿势的基础
扎实的握杆
改善准备姿势
更好的站姿与球位
调整准确度
启动挥杆动作
远距离开球技巧
更好地上杆动作
改善下杆动作
朗好的击球
击出更远的距离
开球策略
稳定的铁杆击球
检视击球准备姿势
建立固定的挥杆动作
击球瞬间全神贯注
平衡的收杆动作
效法职业球员
劈起球的基础
击球准确度
良好的动作
不良球位
准确起扑球的原则
了解球路的原理
的起扑球
高吊起扑球
果岭边缘的起扑球
沙坑球的解答
沙坑杆的击球准备姿势
良好的沙坑球技巧
处理半埋球位
球位比双脚低
上坡球位
下坡球位
处理问题球位
粗草突起球位
临时变通救球
上坡球位
下坡球位
球位比双脚高
球位比双脚低
推杆的要点
推杆准备姿势
平顺的钟摆动作
矫正推杆问题
应付果岭斜度
特殊球路的秘诀
由左往右球路
由右往左球路
低平的槌击球
第五章　球场进攻策略
第六章　高尔夫规则与礼仪
名词释义
索引
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高尔夫学习百科：探索绿茵之上的智慧与技艺 引言 高尔夫，这项被誉为“绅士运动”的经典项目，不仅仅是一场力量与技巧的较量，更是一次与自然对话、与自我对话的静谧旅程。它融合了精准的计算、细腻的触感、坚韧的意志，以及对挥杆动作、球场策略、规则礼仪的深刻理解。本书《高尔夫学习百科》，正是为所有热爱高尔夫、渴望在高尔夫领域不断精进的您而精心打造。无论您是初涉球场、对一切都充满好奇的“小白”，还是已经在绿茵场上挥洒汗水多年的资深爱好者，本书都将为您提供一套系统、详尽、深入的学习指南，助您在探索高尔夫的道路上，走得更远，玩得更精彩。 第一篇：高尔夫的起源与演变——穿越历史的挥杆 在深入了解高尔夫的现代玩法和技术之前，我们有必要追溯这项运动的悠久历史。本书的开篇将带领读者穿越时光隧道，探寻高尔夫的起源。我们将一同考察那些关于这项运动最早的传说和证据，从古老的苏格兰牧羊人无意识的挥杆，到早期苏格兰高尔夫球俱乐部（如圣安德鲁斯）的建立，再到高尔夫如何逐渐传播到世界各地，并在不同文化中生根发芽。 古老的起源传说： 探究高尔夫可能起源于古罗马的“帕加尼卡”（Paganica）或中国的“捶丸”，分析这些早期游戏与现代高尔夫的联系与区别。 苏格兰的摇篮： 重点介绍高尔夫在苏格兰的发展历程，包括早期球杆和球的制作，以及第一批高尔夫规则的形成。 走向世界： 追溯高尔夫走向英格兰、北美乃至亚洲等地的过程，以及不同地区在高尔夫文化形成中的独特贡献。 职业化的浪潮： 探讨高尔夫运动如何从一项贵族运动逐渐走向职业化，明星球员的出现如何影响了这项运动的普及和发展。 规则的演进： 简述高尔夫规则在不同历史时期发生的重大变化，以及这些变化如何使得这项运动更加公平和富有挑战性。 通过了解高尔夫的历史，您将更能理解这项运动背后所蕴含的深厚文化底蕴和竞技精神，从而更加尊重和热爱这项运动。 第二篇：高尔夫装备全解析——你的忠实伙伴 在绿茵场上驰骋，一套合身的装备是必不可少的。本书将为您详细解析高尔夫的各项装备，从最核心的球杆到辅助性的配件，帮助您了解它们的材质、设计、功能以及如何根据自身情况进行选择。 高尔夫球杆： 木杆（Drivers & Fairway Woods）： 详解不同杆面角度、杆身硬度和长度对击球距离和弹道的影响，如何选择适合自己的开球木杆和球道木杆。 铁杆（Irons）： 介绍从1号铁到9号铁、Pitching Wedge、Sand Wedge、Lob Wedge等不同铁杆的用途和特点，分析杆头设计、重心位置等对击球精准度的影响。 混合杆（Hybrids）： 探讨混合杆在替代长铁方面的优势，以及它们如何帮助提高击球的容错性。 推杆（Putters）： 详细介绍不同类型的推杆（如Blade型、Mallet型）的特点，以及杆头平衡、杆身长度等如何影响推击的稳定性和方向性。 球杆的材质与工艺： 介绍不同杆身（如碳纤维、钢材）和杆头（如钛合金、不锈钢）的特性，以及一些特殊的制作工艺。 高尔夫球： 球的构造： 解释高尔夫球的芯层、覆盖层以及凹洞（Dimples）对球速、旋转和飞行距离的影响。 不同类型的高尔夫球： 介绍适合不同球速和击球风格的球，如两层球、三层球、四层球。 如何选择合适的高尔夫球： 结合球速、击球力度、价格等因素，提供实用的选球建议。 其他重要装备： 高尔夫球包： 介绍站立球包、手推球包、球车球包等不同类型，以及如何根据需求选择。 高尔夫服装： 讲解符合高尔夫礼仪和功能性的服装选择，如透气性、防晒、保暖等。 高尔夫鞋： 介绍带钉和无钉高尔夫鞋的特点，以及如何选择提供良好支撑和抓地力的鞋款。 手套、帽、伞等配件： 简述这些辅助性装备的作用和选择要点。 第三篇：挥杆艺术的奥秘——从基础到精通 高尔夫的灵魂在于挥杆。本书将以深入浅出的方式，剖析高尔夫挥杆的每一个细节，帮助您建立科学、有效的挥杆体系。 挥杆基本原理： 站姿（Setup）： 详细讲解握杆、站姿、球位、身体的准备动作，强调稳定性和平衡性的重要性。 上杆（Backswing）： 分解上杆的各个阶段，包括准备动作、挥杆弧度、杆面角度、肩部转动、髋部转动等，讲解如何产生力量的积蓄。 下杆（Downswing）： 重点讲解下杆的启动、速度的产生、身体的协调配合，以及如何释放力量。 击球（Impact）： 分析理想的击球瞬间，包括杆面角度、杆头速度、球与杆面的接触点，以及如何实现杆面方正。 收杆（Follow-through）： 阐述收杆的重要性，以及如何通过流畅的收杆来完成一次完美的挥杆。 不同球杆的挥杆技巧： 木杆的挥杆： 强调击球向上、建立更大的挥杆弧度。 铁杆的挥杆： 强调击球向下、通过球来增加上旋。 推杆的挥杆： 讲解推杆的节奏、路径和杆面控制。 常见挥杆问题及纠正： 针对初学者常见的错误，如挥杆过山车、切击、推杆等，提供详细的分析和纠正方法。 挥杆的力量与速度的训练： 介绍一些体能训练和练习方法，帮助您提升挥杆力量和速度。 第四篇：球场策略与战术——智慧的较量 高尔夫不仅仅是击球，更是策略与智慧的运用。本书将引导您了解球场上的各种策略，帮助您做出更明智的决策。 球场布局与分析： 洞的设计： 了解不同类型的球洞（如Par 3, Par 4, Par 5）的特点，以及障碍物（如沙坑、水障碍、长草区）的应对策略。 风向、地形的影响： 分析风力、坡度、球道宽度等自然因素如何影响击球和策略。 击球策略： 开球策略： 根据球洞特点、风向、自身能力，选择最稳妥或最具攻击性的开球方式。 攻果岭策略： 如何根据距离、旗杆位置、果岭坡度，选择合适的杆数和落点。 障碍区的处理： 掌握沙坑、水障碍等困难区域的打法和心理准备。 果岭上的智慧： 读线： 学习如何观察果岭坡度、草纹，准确判断推击线路。 推击技巧： 结合不同距离和坡度，掌握长推、短推、上坡推、下坡推的要领。 切击与劈起球（Chipping & Pitching）： 讲解不同击球方式在果岭周边区域的应用，以及如何控制球的滚动距离。 心理素质的培养： 专注与平静： 如何在高压环境下保持专注，避免情绪波动。 应对失误： 如何从失误中快速恢复，不被负面情绪影响后续发挥。 积极的自我对话： 运用心理暗示，建立自信心。 第五篇：高尔夫规则与礼仪——绅士风度的体现 遵循规则是高尔夫运动的基本要求，而良好的礼仪更是这项运动的灵魂所在。本书将为您详细解读高尔夫的各项规则，并强调在球场上的行为规范。 核心规则解析： 球的合法击打： 明确哪些情况下的击球是合法的，以及如何处理失球、出界等情况。 障碍区的规则： 详细介绍沙坑、水障碍、长草区等区域的特殊处理规则。 球的放置与重击： 讲解在不同情况下如何放置球，以及何时可以获得免罚击球。 果岭上的规则： 涉及标记球、清理球痕、练习推击等规则。 礼仪之道： 尊重他人： 如何在不打扰其他球手的情况下进行击球和练习。 保护球场： 讲解修复球痕、沙坑耙沙、标记球位等行为的重要性。 着装规范： 强调在高尔夫球场上应遵守的着装要求。 球场上的沟通： 如何与球童、同组球友以及球场工作人员有效沟通。 比赛中的公平竞赛： 强调诚实、守信是高尔夫运动的基石。 第六篇：高尔夫的进阶与实践——持续进步的旅程 学习高尔夫是一个持续进步的过程。本书的最后部分将为您提供进阶的建议和实践方法。 如何设定高尔夫目标： 制定短期和长期的练习与比赛目标。 练习场与实战的结合： 如何高效利用练习场，并将练习成果应用到实战中。 高尔夫训练方法： 介绍一些提高技术、体能和心理素质的专项训练方法。 寻求专业指导： 何时以及如何寻找高尔夫教练的帮助。 享受高尔夫： 提醒读者，高尔夫最重要的意义在于享受过程，感受运动的乐趣。 结语 《高尔夫学习百科》并非一本简单的教科书，它更像是一位经验丰富的老友，陪伴您在高尔夫的世界里探索、学习、成长。我们希望通过本书，能够点燃您对高尔夫的热情，帮助您掌握这项运动的精髓，让您在每一次挥杆中，都能感受到这项运动带来的挑战、乐趣与成就感。愿您在绿茵场上，挥出精彩，享受无限！

评分☆☆☆☆☆

老实说，我之前对高尔夫的认识仅限于电视上的比赛，总觉得这是一项非常高端且难以接近的运动。拿到这本书后，我抱着试试看的心态翻阅，却惊喜地发现它完全颠覆了我的认知。这本书最大的特点在于它的“百科”属性，内容极其丰富，涵盖了高尔夫运动的方方面面，从最基础的规则、装备选择，到进阶的挥杆技巧、果岭推杆策略，再到更深层次的心理训练和体能储备，几乎无所不包。我尤其欣赏的是书中对于各种技术动作的图解，配合着生动的文字说明，让我能非常直观地理解每一个动作的关键点。例如，关于如何正确地击球，书中就详细拆解了站姿、握杆、挥杆幅度、击球点等一系列要素，并且还分析了不同情况下的应对策略，比如逆风、顺风、斜坡击球等等。更让我惊喜的是，它还涉及到高尔夫球场的构成、不同球洞的特点以及如何根据球场状况调整策略，这让我觉得自己不仅仅是在学习打球，更是在学习如何“读懂”高尔夫球场。总而言之，这是一本能让你从零开始，一步步成长为合格高尔夫爱好者的宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉非常“系统”。当我第一次翻开它时，就被其结构化的内容吸引住了。它似乎是将高尔夫这项运动的所有知识点都进行了梳理和归类，然后用一种非常易于理解的方式呈现出来。开头部分对高尔夫运动的起源和发展进行了简要介绍，这让我对这项运动的历史背景有了初步的了解，然后便开始逐步深入到技术层面。书中对于挥杆的讲解，我觉得非常到位，它不仅仅是描述了动作的完成，更重要的是解释了每个动作背后的原理，比如为什么需要保持腰部转动，为什么击球时需要充分释放力量等等。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我更容易理解和掌握。我特别喜欢其中关于不同击球类型（如直线球、小左曲球、小右曲球）的讲解，以及如何通过调整挥杆来制造这些球路。这让我感觉自己不仅仅是在模仿动作，而是在学习如何“创造”出自己想要的击球效果。总的来说，这本书就像一本高尔夫的“说明书”，让你能够全面了解并掌握这项运动。

评分☆☆☆☆☆

作为一个已经打了一段时间高尔夫的朋友，我拿到这本书时，带着一种“看看有没有我不知道的”的心态。不得不说，这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅是停留在基础的教学层面，而是深入到了一些我之前从未考虑过的细节，比如不同材质球杆的优劣分析，不同类型高尔夫球对击球效果的影响，甚至还涉及到如何根据自己的身体条件和技术特点来选择最适合的装备。我一直对如何改善我的短杆和切杆感到困扰，而这本书中关于这一部分的讲解，尤其是关于杆面控制和下杆轨迹的分析，给我带来了很多启发。它提供了一些非常实用的练习方法，并且强调了重复练习和肌肉记忆的重要性，这让我意识到之前的训练可能有些盲目。另外，书中关于高尔夫球场设计的哲学和一些历史趣闻的介绍，也让我在享受挥杆乐趣的同时，对这项运动有了更深的理解和敬意。这本书就像一个经验丰富的老球友，能够在你遇到瓶颈时，提供恰到好处的建议和指导，帮助你突破极限。

评分☆☆☆☆☆

我本身并不是一个对体育运动特别狂热的人，但当我偶然接触到这本书时，却被它所传递的“科学”与“艺术”相结合的魅力深深吸引。这本书没有直接灌输那些枯燥的专业术语，而是从最基本的生活常识入手，逐渐引导读者去理解高尔夫这项运动的精髓。例如，在讲解握杆时，书中并没有直接告诉你应该怎么握，而是先从我们日常生活中如何发力来类比，然后逐渐引申到高尔夫的握杆技巧，这样就显得格外容易理解和接受。书中的插图也极具匠心，每一张都仿佛是在为你量身定制的教学演示，细致到每一个角度、每一个细节都清晰可见。我尤其欣赏它在讲解心理素质方面的内容，让我意识到在高尔夫这项运动中，头脑的训练和身体的训练同等重要，甚至更加关键。这本书不仅仅是关于如何把球打得更远、更准，它更是在教导你如何在高尔夫球场上享受过程，如何培养耐心、专注和自律，这些品质不仅在高尔夫运动中受益匪浅，在生活中同样弥足珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当吸引人，采用了一种简约而又不失专业的风格，主色调是沉稳的绿色，点缀着几笔线条勾勒出的高尔夫球杆和草地，给人的第一印象就是这是一本内容扎实、值得信赖的书籍。我拿到这本书的时候，就迫不及待地翻开了。首先映入眼帘的是精美的插图和清晰的排版，让原本可能略显枯燥的知识点变得生动有趣。特别是那些关于挥杆动作分解的图示，非常细致，几乎能让你感受到每一个关节的运动轨迹，这对于我这样一个刚开始接触高尔夫的新手来说，无疑是巨大的帮助。我特别喜欢其中关于握杆的讲解部分，通过不同的角度和详细的文字描述，我终于明白了为什么之前总觉得哪里不对劲，原来是握杆的细微之处出了问题。这本书不仅仅是关于技巧的罗列，它还深入浅出地讲解了高尔夫的历史渊源、术语解释，甚至是关于球场礼仪的介绍，这些内容让我感觉自己不仅仅是在学习一项运动，更是在了解一种文化。感觉作者在内容的组织上花了很多心思，循序渐进，一点点地引导读者进入高尔夫的世界，没有一开始就抛出过于专业和晦涩的词汇，这让我在学习过程中能够保持积极性，不容易产生畏难情绪。