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《昕薇》杂志社著 著

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• 护肤技巧
• 美丽
• 烦恼

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506466622

商品编码：29702780814

包装：平装

出版时间：2010-08-01

基本信息

书名:烦恼诊室——美肌篇

：25.80元

售价：17.5元,便宜8.3元,折扣67

作者:《昕薇》杂志社著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2010-08-01

ISBN：9787506466622

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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《烦恼诊室:美肌篇》：揭秘春、夏、秋、冬肌肤密码。
　　《昕薇》杂志万名读者参与美钻肌肤速成法则
　　变身美肌达人，烦恼算什么
　　1350位读者的真实回音，肌肤烦恼彻底清查
　　“零”岁肌肤，养护攻略
　　万名读者常见肌肤烦恼征集答疑

内容提要

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本书以解决每位《昕薇》读者的肌肤问题为宗旨，全面致力于肌肤烦恼的答疑、解析，并为所有关注肌肤问题的爱美女孩提供为、为详实的美肌方案。本书的目标是：让每个美丽女孩都能从中找到解决自己肌肤烦恼的正确方法。
　　“昕薇Mook”丛书之“烦恼诊室”系列，提出了“不再烦恼”口号，让有各种烦恼的时尚女孩都能成为自己的诊疗专家，当问题出现时，不再慌乱，不再烦恼，做个真正的时尚达人。

目录

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PART　1　春季美肌
　Case　1　肌肤渴了，马上补水吧
　Case　2　“白”在春暖花开时
　Case　3　“零毛孔”攻略
　Case　4　偷着“挠挠”，不如停止“痒痒”
　Case　5　你的肌肤敏感吗
PART　2　夏季美肌
　Case　1　“晒”在烈日炎炎下
　Case　2　我们要做黑美人
　Case　3　碍眼汗毛全除掉
　Case　4　别再“加油”啦
　Case　5　你汗　我汗　太尴尬
PART　3　秋季美肌
　Case　1　水水润润抵秋风
　Case　2　一天一点“透亮”起来
　Case　3　秋季肌肤进补
　Case　4　“谁”在透漏疲劳
　Case　5　别在肌肤上留下岁月痕迹
PART　4　冬季美肌
　Case　1　“水润”冬肌的秘密
　Case　2　再见了“皱纹”
　Case　3　“SOS”拯救狂欢疲劳肌
　Case　4　“美肌达人”24小时
　Case　5　锻造冬天钻石肌肤
PART　5　进阶美肌
　Case　1　像花儿一样娇艳欲滴
　Case　2　全面击退成人痘
　Case　3　换季“换肤”还是毁肤
　Case　4　透视肌肤酸碱度
　Case　5　疑难烦恼快问快答

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，这是一本关于古代茶道与人文精神的深度探索著作的简介。 --- 《茗心问道：宋代点茶的器物、仪式与精神疆域》 书籍简介 引言：穿越时空，探寻一碗茶中的宇宙 自古以来，茶不仅仅是一种饮品，更是一种文化符号，承载着民族的审美情趣与哲学思辨。本书《茗心问道》将带领读者进行一次深入而细腻的时间旅行，聚焦于中国历史中一个光芒万丈的文化高峰——宋代。在这个时代，茶艺从单纯的解渴需求，升华为一种精致、雅致且充满哲学意味的艺术活动，特别是“点茶”技艺的兴盛，标志着中国茶文化的成熟与巅峰。 本书并非泛泛而谈的茶史概述，而是一部立足于严谨的宋代文献、考古发现以及传世艺术品之上的文化考古学著作。我们力图还原的，是一个集美学、技术、社交礼仪与精神追求于一体的完整“宋代茶道体系”。 第一部：点茶的器物图景——白瓷与“汤窠”的协奏 宋代茶文化的核心在于“点茶”——即将碾碎的茶末放入盏中，以沸水冲点，并用茶筅击打出绵密细腻的泡沫（“沫饽”或“雪花”）的技艺。要完成这一精细过程，对辅助器物的要求达到了空前的标准。 1. 建盏的秘密与釉色哲学： 本书将详尽解析宋代制瓷业如何围绕点茶需求而发展出独特的“天目”茶盏（即建盏）。我们将探讨其独有的“铁胎”特性如何适应点茶对保温性的要求，并对著名的“曜变”、“兔毫”、“油滴”等复杂釉色进行分类学和艺术学的深度剖析。每一道釉纹，都不仅仅是烧制技术的偶然，更是宋人对“自然之美”与“禅思”的物化体现。我们收录了大量出土实物与传世品的高清图像，辅以化学成分分析的推论，揭示其烧制工艺的奥秘。 2. 茶碾、茶磨与茶筅的精细化： 为了制作出适合点茶的极细茶粉，宋人对“茶碾”和“茶磨”的设计进行了革命性的改进。本书详细描绘了这些工具的结构演变，并对比了不同时期、不同地域（如福建、江南）的形制差异。同时，对“茶筅”——这一决定泡沫细腻程度的关键工具，我们深入研究了其材质（多为竹制）的选择标准，以及如何根据点茶者的习惯进行定制和保养，体现了宋代工匠精神的极致追求。 3. 煮水之道与汤窠的温度控制： 宋代文人雅士对煮水的器具与火候有着近乎苛刻的讲究。本书复原了宋代“汤窠”（煮水器）的形制，并结合当时气候和茶性，推算出适宜点茶的“水温区间”。我们认为，对温度的精准把控，是区分“俗茶”与“雅茶”的关键所在。 第二部：仪式与社交——“斗茶”的场域构建 点茶活动并非独处的冥想，它更是一种高度社会化的文化实践，其核心是“斗茶”。 1. 斗茶的规制与评判标准： “斗茶”是宋代文人、士大夫乃至皇帝参与的雅集活动。本书梳理了宋代文献中记载的斗茶流程，从茶的选材、水质的对比，到击拂的手法，无不体现着严谨的“仪式感”。更重要的是，我们深入分析了“斗茶”的评判标准：“分茶”技艺——即如何在茶汤表面形成清晰、美观的图案，并保持其不消散。这要求技艺者不仅要懂得如何击拂出泡沫，更要理解茶汤的黏度和表面张力。 2. 雅集中的“茶头”与人际互动： 在大型的茶会中，负责组织、演示和主持的人被称为“茶头”。本书通过对《东京梦华录》、《梦粱录》等记载的解读，构建了茶会中复杂的等级秩序和互动模式。茶会成为了一种展示个人修养、财富积累和文化品味的“社会剧场”。 3. 审美迁移：从茶盏到书画的关联： 我们探讨了点茶活动如何影响宋代的整体审美。茶盏中短暂的“雪花”纹理，与宋代盛行的“写意”山水画，以及对“意境”的追求之间，存在着深刻的审美互通性。茶道，成为了一种“可饮用的绘画”。 第三部：精神的沉淀——禅宗、理学与茶的内向性 宋代茶文化之所以能达到高峰，根本原因在于它与当时主流的哲学思潮——禅宗和新儒学（理学）产生了深刻的共鸣。 1. 禅宗“一期一会”在点茶中的体现： 点茶的泡沫转瞬即逝，这种“无常”的本质，与禅宗对“空”与“当下”的强调不谋而合。本书分析了苏轼、陆游等文人墨客的诗词中，如何将饮茶体验提升至参悟佛理的境界。每一次击拂，都是一次对专注力的训练。 2. 理学的“格物致知”与茶学： 理学强调通过对事物的深入探究以达到对天理的认识。在宋代，对茶叶的产地、水质的酸碱度、火候的精确控制，都体现了这种“格物”精神。点茶的精细化，实则是对自然规律的尊重与模仿。 3. 遗失的声音：茶曲与雅乐的合奏： 宋代点茶活动中常伴有专门的“茶曲”和雅乐演奏。本书通过对少数流传下来的乐谱片段的考证，试图复原出在茶会中萦绕的音乐氛围，探讨声音如何与视觉（茶汤之色）和味觉（茶之滋味）共同构建起一个完整的感官体验场域。 结语：宋韵的永恒回响 《茗心问道》旨在证明，宋代点茶文化绝非历史的旁枝末节，而是理解宋代士人精神世界的一把核心钥匙。它是一个将日常物质行为（喝茶）转化为高阶精神追求的典范。通过对器物、仪式和哲学的细致梳理，本书试图唤醒读者对那种追求极致、内敛而优雅的古典生活方式的共鸣。它所追求的，是那份在浮华喧嚣中，通过一碗茶汤获得的片刻宁静与对“道”的体悟。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上关于美容护肤的书籍数不胜数，但大多数要么是理论过于枯燥，要么就是推销意味太浓，让人读了感觉像是被硬塞了一堆广告。而《烦恼诊室——美肌篇》却给了我完全不同的阅读体验。它更像是一场私密的“肌肤对话”，让我感觉作者就像坐在我对面，用一种非常轻松、幽默的口吻，跟我聊我最关心的那些“脸部小烦恼”。 我尤其喜欢它对各种护肤误区的拆解，那些我曾经深信不疑的“美容秘诀”，在书中被一一戳破，让我不禁拍案叫绝。它不是那种一味地批评和否定，而是会告诉你为什么会有这样的误区，以及正确的认知应该是怎样的。这种“循循善诱”的方式，让我更容易接受和理解。而且，它在讲解原理的时候，总是能找到非常生动形象的比喻，即使是复杂的化学成分或者皮肤生理过程，也能被解释得通俗易懂。读这本书，我不仅学到了怎么让皮肤变好，更重要的是，它让我对自己的身体有了更深的了解和尊重，这种感觉远比单纯地涂抹几层护肤品来得更实在。

评分☆☆☆☆☆

我本身是个比较“懒”的人，对护肤这件事一直抱着“够用就好”的态度，但脸上总是会出现各种状况，比如容易泛红、偶尔冒痘，还有熬夜后的暗沉，这些都让我挺头疼的。一直想找一本能让我“少走弯路”的书，没想到《烦恼诊室——美肌篇》正好满足了我的需求。它没有那种“立竿见影”的承诺，而是强调“养肤”的理念，让我明白皮肤的改善是一个循序渐进的过程。 书中对于不同肌肤问题的分析非常到位，而且给出的解决方案都很贴合实际生活，没有那种要求你必须投入大量金钱和时间的“不切实际”。我印象最深刻的是它关于“角质层”的讲解，以前我总觉得角质层越厚越好，可以保护皮肤，但书中却解释了过度堆积角质的危害，以及如何温和地代谢。这让我重新审视了自己的清洁习惯，并且开始尝试一些温和的去角质产品。这本书不是那种让你变成“护肤狂人”的书，而是帮助你成为一个“聪明护肤”的人，让你的护肤过程变得更有效率，也更享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我踏入护肤世界的一盏明灯！一直以来，我都被各种层出不穷的护肤品和概念搞得头晕目眩，什么“抗氧化”、“肌底液”、“屏障修复”之类的，听着就让人望而却步。但《烦恼诊室——美肌篇》的出现，就像是给这些复杂的理论做了一次彻底的“减法”。它没有堆砌那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常亲切、循序渐进的方式，把我从一个对护肤一窍不通的小白，变成了一个懂得如何分析自己肌肤问题、选择合适产品的小行家。 印象最深刻的是它关于“成因分析”的部分。以前我总觉得脸上冒痘、泛红、干燥这些问题就是“皮肤不好”，然后就盲目地尝试各种网红产品，结果往往是越用越糟糕。这本书让我明白，这些表象背后其实隐藏着更深层次的原因，比如生活习惯、饮食、甚至情绪波动都会对皮肤产生影响。它鼓励你去观察、去记录，去找到那个最根本的“病灶”。当我开始真正理解自己的肌肤在“说些什么”时，那种恍然大悟的感觉真是太棒了！它并不是那种一本正经地告诉你“你应该怎么做”的书，而是像一个资深的朋友，耐心地听你倾诉烦恼，然后给你一些切实可行的建议，让你自己找到解决问题的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我之前对护肤的理解，基本上停留在“洗脸——擦水——抹霜”这个最基础的框架上，而且每次都是看哪个瓶子顺眼就买哪个，完全没有章法。直到我读了《烦恼诊室——美肌篇》，才意识到原来护肤可以这么“有逻辑”！它不是简单地罗列一大堆产品，而是从“理解你的皮肤”出发，一步步引导你建立一套适合自己的护肤体系。 它并没有要求你必须使用多少瓶多少种产品，而是强调“精准护肤”的重要性。比如，对于我这种容易长闭口又有点敏感的肌肤，书中就给出了非常具体且易于操作的建议，比如如何选择温和的清洁产品，如何区分“需要”和“不需要”的成分，以及如何在护肤步骤上做减法。最让我惊喜的是，它还提到了很多关于“内调”和“生活方式”对皮肤的影响，这一点是很多纯粹讲产品功效的书籍所忽略的。看完之后，我不再是那个被各种宣传信息轰炸得晕头转向的消费者，而是变成了一个更有主见、更能辨别信息真伪的“护肤决策者”。

评分☆☆☆☆☆

我之前是个典型的“成分党”，看到什么“XX肽”、“XX酸”就觉得特别厉害，然后就一窝蜂地往脸上招呼，结果皮肤变得越来越不稳定，敏感泛红成了家常便饭。直到朋友推荐了《烦恼诊室——美肌篇》，我才意识到，原来护肤不只是看成分，更重要的是理解成分的“语言”，以及它是否真的适合自己的肌肤。 这本书的独特之处在于，它不是简单地罗列成分表，而是从“肌肤需求”出发，去解释为什么需要某些成分，以及它们在皮肤上的作用机制。它会告诉你，并不是所有标榜“高效”的成分都适合你，盲目叠加只会适得其反。我特别喜欢它关于“皮肤屏障”的讲解，让我深刻理解了为什么我的皮肤会变得越来越敏感，以及如何去修复和加强它。看完这本书，我不再是那个被成分表牵着鼻子走的“小白”，而是变成了一个能看懂“成分说明书”，并且能根据自己肌肤的实际情况做出选择的“掌舵人”。这种“赋能感”真的让我觉得非常受用。