煩惱診室——美肌篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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《昕薇》雜誌社著 著

圖書標籤:

• 美妝護膚
• 皮膚問題
• 美容
• 健康
• 生活
• 女性
• 保養
• 護膚技巧
• 美麗
• 煩惱

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506466622

商品編碼：29702780814

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

基本信息

書名:煩惱診室——美肌篇

：25.80元

售價：17.5元,便宜8.3元,摺扣67

作者:《昕薇》雜誌社著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787506466622

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.459kg

編輯推薦

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《煩惱診室:美肌篇》：揭秘春、夏、鞦、鼕肌膚密碼。
　　《昕薇》雜誌萬名讀者參與美鑽肌膚速成法則
　　變身美肌達人，煩惱算什麼
　　1350位讀者的真實迴音，肌膚煩惱徹底清查
　　“零”歲肌膚，養護攻略
　　萬名讀者常見肌膚煩惱徵集答疑

內容提要

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本書以解決每位《昕薇》讀者的肌膚問題為宗旨，全麵緻力於肌膚煩惱的答疑、解析，並為所有關注肌膚問題的愛美女孩提供為、為詳實的美肌方案。本書的目標是：讓每個美麗女孩都能從中找到解決自己肌膚煩惱的正確方法。
　　“昕薇Mook”叢書之“煩惱診室”係列，提齣瞭“不再煩惱”口號，讓有各種煩惱的時尚女孩都能成為自己的診療專傢，當問題齣現時，不再慌亂，不再煩惱，做個真正的時尚達人。

目錄

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PART　1　春季美肌
　Case　1　肌膚渴瞭，馬上補水吧
　Case　2　“白”在春暖花開時
　Case　3　“零毛孔”攻略
　Case　4　偷著“撓撓”，不如停止“癢癢”
　Case　5　你的肌膚敏感嗎
PART　2　夏季美肌
　Case　1　“曬”在烈日炎炎下
　Case　2　我們要做黑美人
　Case　3　礙眼汗毛全除掉
　Case　4　彆再“加油”啦
　Case　5　你汗　我汗　太尷尬
PART　3　鞦季美肌
　Case　1　水水潤潤抵鞦風
　Case　2　一天一點“透亮”起來
　Case　3　鞦季肌膚進補
　Case　4　“誰”在透漏疲勞
　Case　5　彆在肌膚上留下歲月痕跡
PART　4　鼕季美肌
　Case　1　“水潤”鼕肌的秘密
　Case　2　再見瞭“皺紋”
　Case　3　“SOS”拯救狂歡疲勞肌
　Case　4　“美肌達人”24小時
　Case　5　鍛造鼕天鑽石肌膚
PART　5　進階美肌
　Case　1　像花兒一樣嬌艷欲滴
　Case　2　全麵擊退成人痘
　Case　3　換季“換膚”還是毀膚
　Case　4　透視肌膚酸堿度
　Case　5　疑難煩惱快問快答

作者介紹

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文摘

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序言

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好的，這是一本關於古代茶道與人文精神的深度探索著作的簡介。 --- 《茗心問道：宋代點茶的器物、儀式與精神疆域》 書籍簡介 引言：穿越時空，探尋一碗茶中的宇宙 自古以來，茶不僅僅是一種飲品，更是一種文化符號，承載著民族的審美情趣與哲學思辨。本書《茗心問道》將帶領讀者進行一次深入而細膩的時間旅行，聚焦於中國曆史中一個光芒萬丈的文化高峰——宋代。在這個時代，茶藝從單純的解渴需求，升華為一種精緻、雅緻且充滿哲學意味的藝術活動，特彆是“點茶”技藝的興盛，標誌著中國茶文化的成熟與巔峰。 本書並非泛泛而談的茶史概述，而是一部立足於嚴謹的宋代文獻、考古發現以及傳世藝術品之上的文化考古學著作。我們力圖還原的，是一個集美學、技術、社交禮儀與精神追求於一體的完整“宋代茶道體係”。 第一部：點茶的器物圖景——白瓷與“湯窠”的協奏 宋代茶文化的核心在於“點茶”——即將碾碎的茶末放入盞中，以沸水衝點，並用茶筅擊打齣綿密細膩的泡沫（“沫餑”或“雪花”）的技藝。要完成這一精細過程，對輔助器物的要求達到瞭空前的標準。 1. 建盞的秘密與釉色哲學： 本書將詳盡解析宋代製瓷業如何圍繞點茶需求而發展齣獨特的“天目”茶盞（即建盞）。我們將探討其獨有的“鐵胎”特性如何適應點茶對保溫性的要求，並對著名的“曜變”、“兔毫”、“油滴”等復雜釉色進行分類學和藝術學的深度剖析。每一道釉紋，都不僅僅是燒製技術的偶然，更是宋人對“自然之美”與“禪思”的物化體現。我們收錄瞭大量齣土實物與傳世品的高清圖像，輔以化學成分分析的推論，揭示其燒製工藝的奧秘。 2. 茶碾、茶磨與茶筅的精細化： 為瞭製作齣適閤點茶的極細茶粉，宋人對“茶碾”和“茶磨”的設計進行瞭革命性的改進。本書詳細描繪瞭這些工具的結構演變，並對比瞭不同時期、不同地域（如福建、江南）的形製差異。同時，對“茶筅”——這一決定泡沫細膩程度的關鍵工具，我們深入研究瞭其材質（多為竹製）的選擇標準，以及如何根據點茶者的習慣進行定製和保養，體現瞭宋代工匠精神的極緻追求。 3. 煮水之道與湯窠的溫度控製： 宋代文人雅士對煮水的器具與火候有著近乎苛刻的講究。本書復原瞭宋代“湯窠”（煮水器）的形製，並結閤當時氣候和茶性，推算齣適宜點茶的“水溫區間”。我們認為，對溫度的精準把控，是區分“俗茶”與“雅茶”的關鍵所在。 第二部：儀式與社交——“鬥茶”的場域構建 點茶活動並非獨處的冥想，它更是一種高度社會化的文化實踐，其核心是“鬥茶”。 1. 鬥茶的規製與評判標準： “鬥茶”是宋代文人、士大夫乃至皇帝參與的雅集活動。本書梳理瞭宋代文獻中記載的鬥茶流程，從茶的選材、水質的對比，到擊拂的手法，無不體現著嚴謹的“儀式感”。更重要的是，我們深入分析瞭“鬥茶”的評判標準：“分茶”技藝——即如何在茶湯錶麵形成清晰、美觀的圖案，並保持其不消散。這要求技藝者不僅要懂得如何擊拂齣泡沫，更要理解茶湯的黏度和錶麵張力。 2. 雅集中的“茶頭”與人際互動： 在大型的茶會中，負責組織、演示和主持的人被稱為“茶頭”。本書通過對《東京夢華錄》、《夢粱錄》等記載的解讀，構建瞭茶會中復雜的等級秩序和互動模式。茶會成為瞭一種展示個人修養、財富積纍和文化品味的“社會劇場”。 3. 審美遷移：從茶盞到書畫的關聯： 我們探討瞭點茶活動如何影響宋代的整體審美。茶盞中短暫的“雪花”紋理，與宋代盛行的“寫意”山水畫，以及對“意境”的追求之間，存在著深刻的審美互通性。茶道，成為瞭一種“可飲用的繪畫”。 第三部：精神的沉澱——禪宗、理學與茶的內嚮性 宋代茶文化之所以能達到高峰，根本原因在於它與當時主流的哲學思潮——禪宗和新儒學（理學）産生瞭深刻的共鳴。 1. 禪宗“一期一會”在點茶中的體現： 點茶的泡沫轉瞬即逝，這種“無常”的本質，與禪宗對“空”與“當下”的強調不謀而閤。本書分析瞭蘇軾、陸遊等文人墨客的詩詞中，如何將飲茶體驗提升至參悟佛理的境界。每一次擊拂，都是一次對專注力的訓練。 2. 理學的“格物緻知”與茶學： 理學強調通過對事物的深入探究以達到對天理的認識。在宋代，對茶葉的産地、水質的酸堿度、火候的精確控製，都體現瞭這種“格物”精神。點茶的精細化，實則是對自然規律的尊重與模仿。 3. 遺失的聲音：茶麯與雅樂的閤奏： 宋代點茶活動中常伴有專門的“茶麯”和雅樂演奏。本書通過對少數流傳下來的樂譜片段的考證，試圖復原齣在茶會中縈繞的音樂氛圍，探討聲音如何與視覺（茶湯之色）和味覺（茶之滋味）共同構建起一個完整的感官體驗場域。 結語：宋韻的永恒迴響 《茗心問道》旨在證明，宋代點茶文化絕非曆史的旁枝末節，而是理解宋代士人精神世界的一把核心鑰匙。它是一個將日常物質行為（喝茶）轉化為高階精神追求的典範。通過對器物、儀式和哲學的細緻梳理，本書試圖喚醒讀者對那種追求極緻、內斂而優雅的古典生活方式的共鳴。它所追求的，是那份在浮華喧囂中，通過一碗茶湯獲得的片刻寜靜與對“道”的體悟。

評分☆☆☆☆☆

我本身是個比較“懶”的人，對護膚這件事一直抱著“夠用就好”的態度，但臉上總是會齣現各種狀況，比如容易泛紅、偶爾冒痘，還有熬夜後的暗沉，這些都讓我挺頭疼的。一直想找一本能讓我“少走彎路”的書，沒想到《煩惱診室——美肌篇》正好滿足瞭我的需求。它沒有那種“立竿見影”的承諾，而是強調“養膚”的理念，讓我明白皮膚的改善是一個循序漸進的過程。 書中對於不同肌膚問題的分析非常到位，而且給齣的解決方案都很貼閤實際生活，沒有那種要求你必須投入大量金錢和時間的“不切實際”。我印象最深刻的是它關於“角質層”的講解，以前我總覺得角質層越厚越好，可以保護皮膚，但書中卻解釋瞭過度堆積角質的危害，以及如何溫和地代謝。這讓我重新審視瞭自己的清潔習慣，並且開始嘗試一些溫和的去角質産品。這本書不是那種讓你變成“護膚狂人”的書，而是幫助你成為一個“聰明護膚”的人，讓你的護膚過程變得更有效率，也更享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我踏入護膚世界的一盞明燈！一直以來，我都被各種層齣不窮的護膚品和概念搞得頭暈目眩，什麼“抗氧化”、“肌底液”、“屏障修復”之類的，聽著就讓人望而卻步。但《煩惱診室——美肌篇》的齣現，就像是給這些復雜的理論做瞭一次徹底的“減法”。它沒有堆砌那些晦澀難懂的專業術語，而是用一種非常親切、循序漸進的方式，把我從一個對護膚一竅不通的小白，變成瞭一個懂得如何分析自己肌膚問題、選擇閤適産品的小行傢。 印象最深刻的是它關於“成因分析”的部分。以前我總覺得臉上冒痘、泛紅、乾燥這些問題就是“皮膚不好”，然後就盲目地嘗試各種網紅産品，結果往往是越用越糟糕。這本書讓我明白，這些錶象背後其實隱藏著更深層次的原因，比如生活習慣、飲食、甚至情緒波動都會對皮膚産生影響。它鼓勵你去觀察、去記錄，去找到那個最根本的“病竈”。當我開始真正理解自己的肌膚在“說些什麼”時，那種恍然大悟的感覺真是太棒瞭！它並不是那種一本正經地告訴你“你應該怎麼做”的書，而是像一個資深的朋友，耐心地聽你傾訴煩惱，然後給你一些切實可行的建議，讓你自己找到解決問題的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我之前對護膚的理解，基本上停留在“洗臉——擦水——抹霜”這個最基礎的框架上，而且每次都是看哪個瓶子順眼就買哪個，完全沒有章法。直到我讀瞭《煩惱診室——美肌篇》，纔意識到原來護膚可以這麼“有邏輯”！它不是簡單地羅列一大堆産品，而是從“理解你的皮膚”齣發，一步步引導你建立一套適閤自己的護膚體係。 它並沒有要求你必須使用多少瓶多少種産品，而是強調“精準護膚”的重要性。比如，對於我這種容易長閉口又有點敏感的肌膚，書中就給齣瞭非常具體且易於操作的建議，比如如何選擇溫和的清潔産品，如何區分“需要”和“不需要”的成分，以及如何在護膚步驟上做減法。最讓我驚喜的是，它還提到瞭很多關於“內調”和“生活方式”對皮膚的影響，這一點是很多純粹講産品功效的書籍所忽略的。看完之後，我不再是那個被各種宣傳信息轟炸得暈頭轉嚮的消費者，而是變成瞭一個更有主見、更能辨彆信息真僞的“護膚決策者”。

評分☆☆☆☆☆

我之前是個典型的“成分黨”，看到什麼“XX肽”、“XX酸”就覺得特彆厲害，然後就一窩蜂地往臉上招呼，結果皮膚變得越來越不穩定，敏感泛紅成瞭傢常便飯。直到朋友推薦瞭《煩惱診室——美肌篇》，我纔意識到，原來護膚不隻是看成分，更重要的是理解成分的“語言”，以及它是否真的適閤自己的肌膚。 這本書的獨特之處在於，它不是簡單地羅列成分錶，而是從“肌膚需求”齣發，去解釋為什麼需要某些成分，以及它們在皮膚上的作用機製。它會告訴你，並不是所有標榜“高效”的成分都適閤你，盲目疊加隻會適得其反。我特彆喜歡它關於“皮膚屏障”的講解，讓我深刻理解瞭為什麼我的皮膚會變得越來越敏感，以及如何去修復和加強它。看完這本書，我不再是那個被成分錶牽著鼻子走的“小白”，而是變成瞭一個能看懂“成分說明書”，並且能根據自己肌膚的實際情況做齣選擇的“掌舵人”。這種“賦能感”真的讓我覺得非常受用。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於美容護膚的書籍數不勝數，但大多數要麼是理論過於枯燥，要麼就是推銷意味太濃，讓人讀瞭感覺像是被硬塞瞭一堆廣告。而《煩惱診室——美肌篇》卻給瞭我完全不同的閱讀體驗。它更像是一場私密的“肌膚對話”，讓我感覺作者就像坐在我對麵，用一種非常輕鬆、幽默的口吻，跟我聊我最關心的那些“臉部小煩惱”。 我尤其喜歡它對各種護膚誤區的拆解，那些我曾經深信不疑的“美容秘訣”，在書中被一一戳破，讓我不禁拍案叫絕。它不是那種一味地批評和否定，而是會告訴你為什麼會有這樣的誤區，以及正確的認知應該是怎樣的。這種“循循善誘”的方式，讓我更容易接受和理解。而且，它在講解原理的時候，總是能找到非常生動形象的比喻，即使是復雜的化學成分或者皮膚生理過程，也能被解釋得通俗易懂。讀這本書，我不僅學到瞭怎麼讓皮膚變好，更重要的是，它讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解和尊重，這種感覺遠比單純地塗抹幾層護膚品來得更實在。