爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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塞尔维亚Jelena Janicic Holcer 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 家庭教育
• 情感沟通
• 示爱
• 亲子互动
• 儿童心理
• 行为指导
• 爱与陪伴
• 父母成长

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 哈尔滨工业大学出版社

ISBN：9787560354323

商品编码：29705817411

包装：平装

出版时间：2015-10-01

基本信息

书名:爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典

：18.00元

售价：12.2元,便宜5.8元,折扣67

作者:(塞尔维亚)Jelena Janicic Holcer著,刘畅,

出版社：哈尔滨工业大学出版社

出版日期：2015-10-01

ISBN：9787560354323

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

孩子哭的时候，应该抱起来吗？如果抱起来，要抱多久呢？这样会惯坏孩子吗？如果两岁的孩子发脾气躺在地上打滚，父母应该怎么做，揍他一顿，还是装作视而不见？孩子应该做家务吗？如果要做，应该做什么样的家务？不同年龄的孩子适合做什么样的家务呢？是否应该帮助孩子做他们的家庭作业呢？如果要帮，那要帮多少呢？是要陪他一起，直到他完成作业，还是直接告诉他答案让他写下来？要不要给孩子请家教呢？从几岁开始请？如果孩子答应午夜之前回来，但却晚了一个小时才到家，我们应该怎么做呢？是跟他们交谈，还是惩罚他们，抑或直接忽略此事？
……
写这本书的目的在于：让你从另一个不同的角度去看待养育孩子的各种不同方法，从而使得初为父母的你遇到上述各种状况是能够更容易一些。找到适用于自己孩子的方法，避免陷入教养误区，无论是孩子，还是作为父母的你，都获益匪浅！

目录

作者介绍

临床心理学硕士。在20余年的职业生涯中，她帮助无数孩子和年轻人解决了心理、睡眠障碍、情绪抵触和行为障碍等问题。她还管理了一家专为父母创办的学校，开设了“如何对待青少年”这门课程。

文摘

序言

爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典 内容简介 在人生的长河中，亲子关系无疑是最为重要、也最为深邃的纽带之一。而在这段旅程中，如何以最恰当、最有效的方式向孩子们传递爱意，让这份爱意落地生根，滋养他们健康成长，始终是每一位家长心中的重要课题。“爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典”正是应此而生，它并非一本空洞的理论说教，而是一本汇聚了教育心理学、儿童发展学以及大量实践经验的温情指南。本书旨在帮助家长们深入理解孩子内心深处的情感需求，并提供一套系统、可行、充满智慧的示爱方法，让爱不再是抽象的概念，而是 tangible, tangible 的行动，在孩子的成长道路上留下温暖而坚实的印记。 本书的核心理念在于强调“肢体接触”作为一种最直接、最原始、却也最强大的爱的语言。在快节奏的现代生活中，家长们往往因为工作繁忙、生活压力而忽略了与孩子最基本的身体连接。然而，研究表明，拥抱、牵手、抚摸等肢体接触，能够有效地缓解孩子的焦虑，增强他们的安全感，促进亲子之间的情感联结，甚至对孩子的身体发育和大脑发展都有积极的影响。本书将从科学的角度，阐述为什么拥抱对于儿童的成长如此重要，从生理、心理、社会等多个层面揭示肢体接触的力量。 然而，“爱他，就抱抱他！”绝不仅仅局限于字面意义上的拥抱。本书的精髓在于，它将“抱抱”这一行为的内涵进行了极大的延展，将其视为一种“全方位的关爱与连接”的象征。这意味着，除了身体上的拥抱，家长还需要通过一系列精心设计的行动，来向孩子传达“我爱你”、“我在乎你”、“我支持你”的信号。 本书结构清晰，内容详实，主要分为以下几个部分： 第一篇：理解孩子的心——走进他们的情感世界 在这一篇中，我们将带领家长们深入了解儿童不同发展阶段的情感特点和需求。从婴儿期对安全感和依恋的渴望，到幼儿期对独立性和探索的冲动，再到学龄期对认同和归属的追求，以及青春期面对的身份认同和情绪波动，本书都会一一剖析。我们将借助丰富的案例和心理学研究，帮助家长们理解孩子行为背后的原因，学会“看见”孩子的情感，而不是仅仅“听到”他们说的话。 新生儿与婴儿期： 探索触觉在建立安全依恋中的关键作用。了解新生儿的哭闹信号，以及如何通过温柔的拥抱、摇抚来安抚他们的情绪，建立最初的信任感。 幼儿期（1-3岁）： 孩子开始探索世界，但仍然需要父母的稳定支持。学习如何在孩子进行探索性游戏时，给予他们边界感的同时，也提供温暖的鼓励和及时的“安全拥抱”。 学龄前期（3-6岁）： 孩子语言能力发展迅速，情感表达也更加丰富。理解孩子的情绪“过山车”，学习如何通过共情和肢体接触来帮助他们管理负面情绪，例如在孩子摔倒哭泣时，不仅仅是安慰，更是一个温暖的怀抱。 学龄期（6-12岁）： 孩子开始建立朋友圈，但家庭仍然是他们最重要的港湾。学习如何平衡孩子独立的需求与情感支持，在他们遇到挫折或感到孤单时，提供坚定的拥抱和鼓励。 青春期（12-18岁）： 这是孩子身份认同的关键时期，情绪波动大，与父母的关系也可能出现张力。本书将提供如何在高压时期，依然能够保持情感连接的策略，学习用尊重的姿态和适当的“空间拥抱”来支持他们。 第二篇：爱的行动指南——拥抱不止于身体 这一篇是本书的核心，也是最实用、最具操作性的部分。我们将打破“拥抱”的狭隘理解，将其扩展为一系列丰富多彩的示爱行动。这些行动都围绕着“让孩子感受到被爱、被看见、被支持”这一主旨展开。 “看得见的爱”： 强调家长在日常生活中，如何通过眼神、微笑、专注的倾听来传递爱意。例如，放下手机，全心全意地听孩子讲述学校里发生的事情，并适时给予肯定和回应。 “触得到的温暖”： 除了拥抱，还包括牵手散步、梳头、按摩、一起做家务时的轻拍肩膀等。这些看似微小的肢体接触，都蕴含着家长深沉的爱。本书会提供针对不同年龄段的“拥抱技巧”，以及如何根据孩子的性格和喜好来调整示爱方式。 “听得见的关怀”： 学习如何用积极、肯定的语言来表达爱。这包括赞美孩子的努力而非结果，理解和接纳孩子的感受，以及在孩子犯错时，如何进行建设性的沟通。 “高质量的陪伴”： 强调“陪伴”的质量远比数量重要。本书将提供许多创意性的亲子活动建议，例如一起阅读、一起烹饪、一起进行户外探险，让这些时刻成为孩子心中珍贵的回忆。 “理解的桥梁”： 学习如何建立开放、真诚的沟通渠道。鼓励孩子表达自己的想法和感受，即使是负面的情绪，家长也应给予理解和支持，而不是评判或否定。 “界限中的爱”： 爱并非无条件的溺爱，而是包含着规则和界限。本书将探讨如何在给予孩子足够爱意的同时，建立健康的家庭规则，培养孩子的自律和责任感。 第三篇：特殊情境下的爱的表达——化解挑战，深化联结 生活不会一帆风顺，孩子在成长的过程中也会遇到各种挑战，亲子关系也可能面临考验。这一篇将聚焦于一些特殊情境下，家长如何运用本书所倡导的示爱方式，化解矛盾，深化联结。 孩子经历挫折与失败： 当孩子考试失利、比赛失利、或者与朋友发生争执时，家长如何给予恰当的支持和安慰，帮助他们重拾信心。 孩子出现行为问题： 当孩子表现出叛逆、撒谎、或者攻击性行为时，家长如何既不放弃，又能有效地引导，重新建立积极的亲子关系。 家庭变故对孩子的影响： 例如父母离婚、亲人离世、家庭经济困难等，这些都会对孩子造成巨大的情感冲击，家长如何在重压下，依然能为孩子提供坚实的爱的支撑。 父母自身的挑战： 父母可能面临工作压力、情感困扰，甚至育儿疲惫。本书也将探讨，家长如何在照顾好自己的同时，也能够持续地、有力量地去爱孩子。 数字化时代下的亲子沟通： 如何平衡孩子使用电子产品的时间，以及如何在这种新的环境中，保持亲子之间的有效沟通和情感连接。 本书的独特之处： 以“拥抱”为核心，延展至全方位的爱： 并非停留在字面意义，而是将其升华为一种具象化的、可实践的爱意表达体系。 科学性与实践性的完美结合： 融合了儿童心理学、教育学理论，并辅以大量真实生动的案例，家长读来既能获得理论指导，又能立刻运用到实际生活中。 针对性强，贴合家长痛点： 深入剖析家长在育儿过程中普遍存在的困惑和挑战，提供切实可行的解决方案。 温情脉脉，充满智慧： 语言温和，不失幽默，引导家长以积极、乐观的心态去经营亲子关系。 强调“看见”与“回应”： 引导家长成为更具洞察力的观察者，准确捕捉孩子的需求，并给予恰如其分的爱的回应。 “爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典”是一本值得所有为人父母者细细品读的书。它将帮助您打破育儿的迷思，告别“爱的表达缺失症”，学会用最自然、最真挚的方式，将爱渗透到孩子成长的每一个角落。在这本书的陪伴下，您将成为孩子心中最温暖的港湾，用源源不断的爱，滋养他们茁壮成长，成为独立、自信、幸福的个体。本书并非教导您如何“完美”地爱孩子，而是引领您找到属于您和孩子之间最独特、最动人的爱的语言，让这份爱，成为他们一生中最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》这本书，彻底改变了我对“爱”的理解，也让我对为人父母这件事有了全新的认识。在此之前，我一直认为，只要给孩子提供优渥的生活条件，满足他们物质上的需求，就是尽到了为人父母的责任。然而，这本书却让我看到了那些更深层次、更不可或缺的东西。书中的“依恋理论”的解读，让我明白了早期亲子关系对孩子一生发展的重要性，而“拥抱”作为最直接、最有效的身体接触，是建立安全依恋的基石。我开始有意识地增加与孩子的拥抱频率，不再吝啬我的怀抱。无论是孩子开心时的雀跃，还是失落时的沮丧，我都会用一个温暖的拥抱来回应。我发现，在拥抱中，孩子能够感受到我的支持和理解，他们的情绪也得到了很好的安抚。书里还强调了“榜样力量”的重要性，它提醒我，父母自身的行为和态度，对孩子有着潜移默化的影响。我开始审视自己与伴侣之间的互动，以及我自身的情绪表达方式，努力成为一个更加积极、更加懂得示爱的人。这本书的语言非常细腻，充满了人文关怀，让我感觉就像在和一个非常有智慧的长辈聊天，学到了很多宝贵的经验。它不仅仅是一本育儿指导书，更是一份关于如何经营幸福家庭的启示录。我强烈推荐给所有渴望与孩子建立更深层次情感连接的家长们，这本书一定会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

说句实在话，在读《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》之前，我对“拥抱”的理解非常浅显。我一直以为，只要抱抱孩子，就足够了。但这本书，彻底颠覆了我的认知，让我看到了“拥抱”背后蕴含的巨大能量。作者用非常生动形象的比喻，将拥抱比作“爱的润滑剂”，它能够化解矛盾，增进理解，让亲子关系更加融洽。我特别喜欢书中关于“拥抱的艺术”的章节，它详细介绍了如何通过拥抱来传递不同的情感，如何让拥抱更有力量，如何让孩子在拥抱中感受到安全和被爱。我开始在日常生活中，有意识地增加与孩子的拥抱次数，不再拘泥于形式，而是发自内心地去拥抱。我发现，每一次真诚的拥抱，都能让孩子的情绪得到释放，也能让我与孩子之间的距离拉近。书中还提到了“非言语交流”的重要性，强调了肢体语言在亲子沟通中的关键作用。我曾经有过因为言语不当而伤害孩子的经历，现在我更加注重通过肢体语言来表达我的爱意。这本书，就像一位温柔的导师，循循善诱地引导我，让我看到了自己和孩子之间未被发掘的情感连接点。它让我明白，爱不是说出来的，而是做出来的，是融化在每一个拥抱里的。我感激这本书，它让我成为了一个更懂得爱、更懂得如何表达爱的家长。

评分☆☆☆☆☆

这本书，《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》，简直是为我量身定做的！我是一名喜欢钻研育儿理论的妈妈，但总觉得理论归理论，实践起来却总是有偏差。这本书，完美地将理论与实践结合，让我受益匪浅。我特别喜欢书中关于“积极拥抱”的详细指导。它不仅仅是简单的身体接触，更是包含了情感的传递和意义的解读。作者详细分析了不同情境下，拥抱的类型和效果，比如“安抚拥抱”、“鼓励拥抱”、“分享喜悦的拥抱”等等。我开始有意识地根据不同的情境，选择合适的拥抱方式，并发现效果显著。当孩子感到沮丧时，一个温柔的“安抚拥抱”，能有效地平复他的情绪；当孩子取得小小的进步时，一个充满力量的“鼓励拥抱”，能极大地激发他的自信心。书中还提到了“身体语言的信号”，让我学会了如何通过孩子的肢体语言来解读他们的情绪和需求，并给予及时的回应。我曾经有过误解孩子情绪的经历，导致亲子关系一度紧张。这本书，让我学会了用心去观察，用爱去感受，从而更好地理解我的孩子。它让我明白，育儿不仅仅是知识的传递，更是情感的连接和心灵的沟通。我强烈推荐这本书给所有渴望成为更优秀父母的家长们，它一定会给你带来意想不到的启发。

评分☆☆☆☆☆

老实说，起初我选择《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》这本书，是被书名中“示爱宝典”四个字吸引。我一直觉得自己对孩子算得上尽心尽力，但总觉得在情感连接上，似乎还缺点什么。读完这本书，我才意识到，原来“爱”不仅仅是物质上的满足，更多的是一种情感的传递和滋养。书中关于“非语言沟通”的部分，让我茅塞顿开。我以前总是习惯于用语言来表达，比如“我爱你”、“你真棒”，但书里强调了肢体语言的强大力量，比如一个温暖的拥抱，一个轻柔的抚摸，一次深情的对视，这些都能在无声中传递出比语言更深刻的爱意。我开始尝试在日常生活中，有意无意地增加这些肢体接触。早上醒来，给孩子一个拥抱；睡前，给孩子一个“摸摸头”；玩耍时，给予一个鼓励的拍肩。我惊喜地发现，孩子的反应发生了微妙的变化，他们似乎变得更自信、更开朗，也更愿意与我分享他们的喜怒哀乐。书中还有一个让我印象深刻的观点，就是“高质量的陪伴”并非等于时时刻刻的监督，而是要专注于当下的互动，放下手机，全身心地投入到与孩子的交流中。我认真反思了自己，确实有很多时候，人在孩子身边，心却早已飞到别处。这本书像一面镜子，照出了我的不足，也为我指明了方向。现在，我更加注重与孩子相处的每一刻，努力做到“心”与“身”的同步。这本书的实用性和深刻性，远超我的预期，它让我重新审视了“爱”的本质，并学会了如何用更有效、更温暖的方式去表达。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对市面上琳琅满目的育儿书籍总是持一种审慎的态度，总觉得很多书都过于理论化，脱离实际。但《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》这本书，完全打破了我的刻板印象。它没有长篇大论的空洞说教，而是以一种非常接地气的方式，深入浅出地剖析了亲子之间的情感交流。我尤其喜欢书中关于“情绪识别与管理”的章节，它不仅教会我如何识别孩子的情绪，更重要的是，它提供了一套行之有效的方法，帮助我在孩子情绪爆发时，能够冷静地应对，并给予恰当的回应。我记得有一次，我的孩子因为一点小事而大发脾气，我以前可能会立刻呵斥他，但这次我记起了书里的“暂停与安抚”原则，我没有立即制止他，而是耐心等待他情绪的平息，然后温柔地拥抱他，并试着理解他的感受。出乎意料的是，孩子在我温柔的安抚下，情绪很快就稳定了下来，并主动向我道歉。这本书的力量，就在于它能够提供具体可行的方法，让你在实践中不断成长。书中也提到了“感恩教育”的重要性，鼓励家长在日常生活中，引导孩子学会感恩，并用行动来表达感激。我开始有意识地让孩子参与到家庭事务中，并教会他用“谢谢”和拥抱来表达对家人的爱。这本书，让我从一个被动育儿者，变成了一个主动营造爱与和谐家庭的实践者。

评分☆☆☆☆☆

这本书，绝对是所有家长必备的“育儿宝藏”！我是在一个偶然的机会下，从一位资深宝妈那里得知《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》的。当时我正面临孩子进入叛逆期，亲子关系一度非常紧张，我试过很多方法，效果都不尽如人意。抱着试试看的心态，我翻开了这本书，结果就像打开了新世界的大门。书中的内容并非空洞的理论，而是充满了大量生动的案例和具体的指导。作者以其深厚的心理学功底和丰富的育儿经验，将复杂的亲子情感问题，用最通俗易懂的语言娓娓道来。我特别喜欢书中关于“同理心”的培养部分，它教会我如何站在孩子的角度去理解他们的行为，而不是一味地指责和否定。当我尝试用书里提到的“倾听技巧”，真正去理解孩子为什么会生气、为什么会沮丧时，我发现很多冲突都能迎刃而解。书中的“积极回应”策略，也让我学会了如何捕捉孩子积极的行为，并给予及时的肯定和鼓励，这极大地增强了孩子的自信心和自我价值感。我最受启发的，是关于“情感账户”的理论，它形象地比喻了亲子关系如同银行账户，每一次积极的互动都是存款，每一次消极的沟通都是取款。这本书让我意识到，我之前很多时候是在“透支”孩子的感情。现在，我努力践行书中的方法，每天都为孩子的情感账户“存款”，比如一次真诚的夸奖，一次耐心的解释，一次充满爱意的拥抱。渐渐地，我发现孩子不再那么抵触与我交流，亲子关系也明显得到了改善。这本书不仅仅是教你如何“示爱”，更是教你如何“建立”和“维护”一份深厚而持久的亲子关系。

评分☆☆☆☆☆

《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》这本书，简直就是我育儿道路上的“及时雨”。作为一个职场妈妈，我常常因为工作而忽略了对孩子的陪伴，内心一直充满了愧疚。这本书，让我重新审视了“爱”的意义，并教会我如何在有限的时间里，给予孩子高质量的关爱。书中的“碎片化陪伴”的理念，让我印象深刻。作者强调，即使时间有限，也可以通过一些简单而充满爱意的互动，来增进亲子关系。比如，在送孩子上学前，一个深情的拥抱；在下班回家时，一个热情的亲吻；在睡前，讲一个温馨的小故事。这些看似微小的举动，却能传递出强大的情感力量。我开始有意识地利用这些“碎片时间”，用我的肢体语言来表达我对孩子的爱。我发现，即使是短暂的拥抱，也能让孩子感受到我的温暖和支持。书中还提到了“共同体验”的重要性，鼓励家长与孩子一起参与一些有趣的活动，创造共同的美好回忆。我开始尝试和孩子一起阅读、一起画画、一起做简单的家务。这些共同的体验，不仅增进了我们之间的感情，也让孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长。这本书，让我明白了，爱不是物质的堆砌，也不是时间的多少，而是发自内心的关怀和付出的真诚。它让我找到了平衡工作与家庭的方法，也让我成为了一个更懂得爱、更懂得如何表达爱的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，刚开始接触《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》这本书，我并没有抱太大的期望。我是一名二胎妈妈，育儿经验算不上浅，但总觉得在与大女儿的相处中，总有一些隔阂难以打破。这本书，给了我巨大的惊喜。作者用非常细腻的笔触，描绘了亲子之间情感交流的微妙之处。我特别喜欢书中关于“非暴力沟通”的实践技巧。我一直觉得，在与孩子沟通时，我总是容易带有情绪，导致沟通效果不佳。这本书教会我如何用“我”开头，表达自己的感受，而不是用“你”来指责孩子。比如，当孩子不听话时，我学会了说“我感到有些担心，因为我希望你能安全地完成这个动作”，而不是直接说“你怎么这么不听话！”。这种沟通方式的转变，让孩子更容易接受，也更容易理解我的意图。书中还提到了“倾听的艺术”，让我明白，有时候，倾听比说教更重要。我开始尝试在孩子讲话时，放下手中的事情，全身心地去听，去理解他的想法，即使他说的有些幼稚，我也耐心倾听。这种改变，让孩子感到被尊重，也更加愿意与我分享他的内心世界。这本书，就像一位智慧的导师，循循善诱地引导我，让我看到了自己和孩子之间未被发现的情感连接点。我感激这本书，它让我重新找回了与孩子之间那份久违的亲密和信任。

评分☆☆☆☆☆

《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》这本书，就像我育儿路上的一盏明灯，指引我走向更美好的亲子关系。我之所以会被这本书吸引，是因为我一直觉得，除了满足孩子的物质需求，我似乎还忽略了更重要的东西。书中的“触摸的疗愈力量”章节，让我大开眼界。作者通过大量的研究和案例，阐述了拥抱、抚摸等肢体接触对孩子身心健康发展的积极影响。我开始有意识地增加与孩子的身体接触，不再仅仅是简单的抱抱，我学会了在喂奶时轻柔地抚摸孩子的背部，在睡前给孩子一个温暖的拥抱，在孩子玩耍时，用拍拍肩膀来鼓励他。我惊喜地发现，孩子变得比以前更加平静、更加有安全感，也更加乐于亲近我。书中关于“积极的肢体语言”的讲解，让我学会了如何用眼神、笑容、姿势来传递我的爱意，让孩子感受到被尊重和被看见。我曾经习惯于用命令式的语气和孩子说话，现在我学会了用更温和、更亲切的肢体语言来与他沟通。这本书的价值，不在于它提供了多少“秘诀”，而在于它唤醒了我内心深处对孩子最本真的爱，并教会了我如何用最简单、最直接的方式去表达。它让我明白，爱不是一句空洞的承诺，而是体现在每一个细微的关怀和每一次温暖的拥抱中。

评分☆☆☆☆☆

这本《爱他，就抱抱他！—家长示爱宝典》简直就是我育儿路上的救星！作为一位新手妈妈，我常常被各种育儿理论和建议淹没，有时候甚至会因为不知道如何表达爱而感到焦虑。这本书就像一股清流，用最朴实、最贴近生活的方式，教会我如何用肢体语言和日常互动来传达对孩子的深沉爱意。我特别喜欢书中关于“拥抱的力量”的章节，不仅仅是简单的身体接触，它详细阐述了拥抱如何能安抚孩子的情绪，增强他们的安全感，甚至还能促进他们的身体发育。书里提供的很多小技巧都非常实用，比如在孩子哭闹不止的时候，尝试一个轻柔的拥抱，配合温柔的声音，效果常常是立竿见影的。我试着用书里提到的“拥抱安抚法”来处理我家宝宝的“不开心时刻”，效果之好让我自己都惊讶。以前我总以为只要给孩子买最好的玩具、最好的食物就是爱，这本书彻底颠覆了我的认知。它让我明白，最珍贵的爱，其实藏在每一次温柔的触碰，每一次专注的陪伴里。这本书的语言风格也非常温和亲切，没有高高在上的说教，更像是一位经验丰富的过来人，手把手地教你如何成为一个更懂得爱的父母。我强烈推荐给所有正在经历育儿挑战的父母们，这本书不仅能教会你如何“爱”，更能让你在爱的过程中，感受到前所未有的幸福和满足。它不仅仅是一本育儿书，更是一份关于爱与连接的指南，让我对亲子关系有了更深层次的理解和体会。