少兒跆拳道入門 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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黃瑞華 著

圖書標籤:

• 跆拳道
• 少兒
• 入門
• 武術
• 體育
• 兒童
• 運動
• 技巧
• 訓練
• 健康

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 寜波齣版社

ISBN：9787552602043

商品編碼：29717694190

包裝：平裝

齣版時間：2012-05-01

基本信息

書名:少兒跆拳道入門

：14.00元

售價：9.5元,便宜4.5元,摺扣67

作者:黃瑞華

齣版社：寜波齣版社

齣版日期：2012-05-01

ISBN：9787552602043

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.222kg

編輯推薦

黃瑞華編著的《少兒跆拳道入門》是在校本課程基礎上遵循學生的興趣與需要，滿足學生個性的充分發展而開發的逐漸成型成熟的培訓教材。本書共七章節，內容包括跆拳道概述、跆拳道的素質訓練、跆拳道的基本步法、跆拳道的基本手法、跆拳道的基本腿法、跆拳道的品勢等。本書可供小學生閱讀。

內容提要

跆拳道是一項風摩全世界的格鬥技擊運動，也是奧運會的正式比賽項目，近年來，這項運動深受世界各地人士尤其是少年兒童的歡迎，紛紛加入到跆拳道的練習中。《少兒跆拳道入門》從跆拳道常識、步法、手法、腿法、品勢著手，用圖配文的形式來講解運作，可讓初學者輕鬆掌握，快速入門。《少兒跆拳道入門》由黃瑞華編著。

目錄

Part 1 跆拳道概述 一、跆拳道簡介 二、跆拳道的發展 三、跆拳道的特點 四、跆拳道的作用 五、跆拳道的精神 六、跆拳道的禮儀Part 2 跆拳道的素質訓練 一、熱身運動 二、素質練習Part 3 跆拳道的基本步法 一、實戰姿勢 二、開立步 三、馬步 四、換式步 五、彈跳步 六、上步 七、後撤步 八、前滑步 九、後滑步 十、墊步 十一、前交叉步 十二、後交叉步 十三、側移步 十四、弓步 十五、後弓步(三七步)Part 4 跆拳道的基本手法 一、拳法 二、手刀 三、掌法 四、防守技術Part 5 跆拳道的基本腿法 一、前踢 二、橫踢 三、後踢 四、下劈 五、後鏇踢 六、側踢 七、雙飛踢 八、前鏇踢 九、鏇風踢 十、拳進攻 十一、跆拳道的技術訓練Part 6 跆拳道的品勢 一、品勢概述 二、太極一章 三、太極二章 四、太極三至八章動作套路Part 7 跆拳道的等級及考核要求 一、跆拳道等級的劃分 二、跆拳道等級考試內容 三、跆拳道等級校本考試內容 四、跆拳道競賽規則後記

作者介紹

文摘

序言

《小小勇士的成長之路》 書名： 《小小勇士的成長之路》 書籍類彆： 少兒勵誌、科普探索、技能養成 目標讀者： 6-12歲兒童及傢長 內容概述： 《小小勇士的成長之路》是一部充滿奇幻色彩的科普探索與技能養成故事書，它將帶領小讀者們踏上一段充滿未知與挑戰的非凡旅程。本書並非一本單純的技能指導手冊，而是以生動有趣的故事為載體，巧妙地將科學知識、探索精神、團隊協作以及積極樂觀的人生態度融入其中，旨在激發孩子們的學習興趣，培養他們的獨立思考能力和解決問題的智慧，讓他們在快樂中成長，成為更加自信、勇敢、有擔當的“小小勇士”。 故事的主人公，是一個名叫“閃閃”的小男孩。閃閃住在一個被神秘光環籠罩的“奇妙島”上。奇妙島並非凡間之地，這裏生活著各種各樣神奇的生物，植物會唱歌，石頭會講故事，就連天空中的雲朵都擁有不同的形狀和錶情。然而，這個看似完美的世界，卻潛藏著一些不為人知的秘密和挑戰。 一天，奇妙島上最古老、最智慧的“星辰之樹”突然黯淡無光，島上的居民們也漸漸失去瞭往日的活力。據傳說，星辰之樹的能量來源於島嶼核心深處沉睡的“生命之源”，而如今，生命之源似乎受到瞭某種乾擾。勇敢而充滿好奇心的閃閃，決定挺身而齣，跟隨古老的傳說，踏上尋找生命之源、恢復奇妙島光輝的冒險之旅。 他的旅途中，會遇到形形色色的朋友。有能夠預測天氣、擁有敏銳聽覺的“風語者”小鬆鼠；有熟悉島上每一條河流、擅長潛水的“碧波俠”小烏龜；還有能夠分辨各種植物毒性、製作神奇藥劑的“草藥師”小狐狸。他們各自擁有獨特的纔能，也麵臨著各自的成長煩惱。 隨著故事的展開，閃閃和他的夥伴們將深入探索奇妙島的各個角落。他們會拜訪“彩虹瀑布”的守護者，學習如何用光的摺射原理製作七彩陷阱；他們會穿梭於“迴聲山榖”，通過聲音的反射和摺射，瞭解聲波的傳播規律；他們會潛入“水晶洞穴”，觀察不同晶體形成的奇妙結構，以及礦物質的形成過程；他們還會抵達“星空草原”，仰望璀璨的星河，學習辨認星座，瞭解天體運行的基本知識。 在這些探索過程中，閃閃和他的夥伴們遇到的不僅僅是自然的奧秘，還有各種各樣需要他們用智慧和勇氣去解決的難題。比如，在穿越“迷霧森林”時，他們需要利用風嚮和植物的生長方嚮來辨彆前進的道路，這不僅僅是體力的考驗，更是對觀察力和邏輯推理能力的鍛煉。當遇到被“荊棘怪”阻擋的道路時，他們需要運用智慧，尋找植物的弱點，或者利用周圍環境的資源，找到繞行或剋服障礙的方法，這教會瞭他們靈活運用所學知識。 更重要的是，閃閃在旅途中學會瞭與夥伴們協作。當麵對強大的敵人時，他們不會孤軍奮戰，而是會發揮各自的特長，相互配閤，共同進退。風語者用尖銳的聲音乾擾敵人，碧波俠在水中製造聲響迷惑對手，草藥師則用她製作的特殊藥劑輔助大傢。閃閃也從夥伴們的身上學到瞭很多，他明白瞭真正的強大並非來自個體的力量，而是來自團隊的凝聚力和默契。 故事中，還穿插著許多關於“奇妙島”古老曆史的傳說。閃閃會得知，生命之源之所以會受到乾擾，是因為島上曾經生活著一群熱愛和平、崇尚自然的孩子們，他們通過對自然的深入瞭解和對自身潛能的開發，維護著島嶼的平衡。而現在的孩子們，也正是繼承瞭這份精神，去喚醒沉睡的力量。 閃閃和他的夥伴們在尋找生命之源的路上，也逐漸發現瞭自己身上的潛能。閃閃發現自己擁有超乎常人的敏銳洞察力，能夠捕捉到常人難以察覺的細微之處。他的夥伴們也發現瞭自己獨特的纔能：風語者不僅能預測天氣，還能通過風的聲音傳遞信息；碧波俠不僅能潛水，還能與水中的生物交流；草藥師不僅能製作藥劑，還能種植齣擁有神奇功效的植物。這些能力的覺醒，都是他們勇敢探索、積極學習的結果。 最終，閃閃和他的夥伴們曆經艱辛，剋服瞭重重睏難，終於找到瞭生命之源。他們並非通過武力解決問題，而是用他們的愛心、智慧和對自然的尊重，感化瞭乾擾生命之源的“陰影”。他們用科學的知識解釋瞭陰影的産生，並用集體的力量，將島嶼的能量重新引導，讓星辰之樹再次煥發光彩。 《小小勇士的成長之路》通過閃閃的冒險故事，嚮小讀者們傳遞瞭以下幾個核心信息： 探索的樂趣與知識的力量： 故事鼓勵孩子們保持好奇心，去探索周圍的世界，學習科學知識。這些知識並非枯燥的理論，而是解決問題的鑰匙，是理解世界的工具。 團隊協作的重要性： 孩子們將看到，當大傢齊心協力時，可以剋服看似不可能的睏難。學會傾聽、分享、閤作，是成長過程中不可或缺的一部分。 勇敢麵對挑戰： 即使麵對未知和恐懼，也要勇敢邁齣第一步。每一次嘗試，都是一次成長。 發現與培養自身潛能： 每個孩子都是獨一無二的，都有自己閃光的地方。通過不斷的嘗試和學習，纔能發現並發揮自己的優勢。 熱愛與尊重自然： 奇妙島的故事告訴我們，與自然和諧相處，保護環境，是維持生命繁榮的關鍵。 本書的語言風格活潑生動，充滿童趣，情節跌宕起伏，引人入勝。書中穿插著精美的插圖，將奇妙島的奇幻景象栩栩如生地呈現在小讀者的眼前。每一章的結尾，都會設置一些小小的思考題或者互動小遊戲，鼓勵孩子們將書中的知識和道理運用到自己的生活中去。 《小小勇士的成長之路》是一本能夠陪伴孩子健康成長的優秀讀物。它不僅僅是一個故事，更是一扇通往廣闊世界的窗戶，一把開啓智慧寶藏的鑰匙，一座點燃夢想的燈塔。它將幫助小讀者們認識自己，認識世界，並在成長的道路上，勇敢地成為閃耀著自己光芒的“小小勇士”。

評分☆☆☆☆☆

我得說，作為一本少兒跆拳道入門讀物，這本書的編排和內容都相當用心。它不僅僅是羅列一些動作，而是真正地在“講故事”，把跆拳道的曆史文化融入到講解中，讓孩子在學習基本功的同時，也能對這項運動有一個更全麵的認識。例如，書中對跆拳道動作的分解非常細緻，每一個步驟都配有清晰的圖示，而且還有一些小貼士，提醒孩子在練習時要注意的要點，比如身體的重心、發力的方嚮等等。我最欣賞的是它把一些高難度動作簡化，並且用非常有趣的比喻來形容，讓孩子覺得學起來不那麼睏難，從而增強他們的成就感。書中還提到瞭很多關於體能訓練的小練習，這些練習都非常適閤小孩子，可以在傢就能做，既能鍛煉身體，又能為學習跆拳道打下基礎。我感覺這本書就像一位和藹可親的教練，耐心地引導著每一個孩子，讓他們在輕鬆愉快的氛圍中，一步步走進跆拳道的殿堂。對於那些對跆拳道躍躍欲試，但又不知從何開始的孩子和傢長來說，這本書絕對是一個絕佳的選擇，能夠幫助他們邁齣堅實的第一步。

評分☆☆☆☆☆

我一直對武術有些偏見，總覺得它們太過嚴肅和暴力，但這本書完全顛覆瞭我的看法。它以一種非常溫和、友好的方式來呈現跆拳道，讓傢長和孩子都能感受到其中的積極能量。書中強調的是“以禮修身，以武健身”，這不僅僅是口號，而是貫穿在整個內容的始終。例如，在介紹每一個新的動作之前，都會先講解這個動作的意義和它在實際中的作用，讓孩子明白學習的目的是什麼，而不是盲目地模仿。我特彆喜歡書中的一些“小劇場”式的插畫，用小朋友們之間發生的有趣小故事來演示跆拳道的應用，比如如何用學到的技巧化解矛盾，或者如何用跆拳道精神鼓勵自己剋服睏難。這讓孩子更容易將書本知識與現實生活聯係起來，感受到跆拳道的實用性和積極意義。而且，書中還包含瞭一些關於健康飲食和規律作息的建議，這對於關注孩子全麵發展的傢長來說，是非常貼心的補充。這本書就像一座橋梁，連接瞭孩子的好奇心和體育運動的魅力，讓更多孩子有機會接觸並愛上跆拳道。

評分☆☆☆☆☆

這本書的設計真的非常現代化，擺脫瞭許多傳統武術書籍那種老派的排版和枯燥的文字。它采用瞭很多彩色的插畫和活潑的字體，整體視覺效果非常吸引人，讓孩子一眼就能産生閱讀的興趣。更重要的是，這本書的敘事方式也很獨特，它不是直接灌輸知識，而是通過“引導式”的學習，讓孩子自己去發現和探索。比如，它會提齣一些問題，讓孩子思考，然後通過後續的講解來給齣答案，這種互動式的學習方式能夠極大地激發孩子的好奇心和求知欲。書中對身體協調性、柔韌性和反應能力的訓練都做瞭非常細緻的介紹，而且都配有圖示和詳細的步驟，傢長可以很容易地在傢陪孩子一起練習。我最喜歡的是它還附帶瞭一些與跆拳道相關的趣味小知識，比如跆拳道服的由來、不同段位的顔色等等，這些內容讓學習過程更加豐富有趣，也讓孩子對跆拳道有瞭更深的瞭解。這本書成功地讓“學習”變成瞭一件“好玩的事”，讓孩子在不知不覺中愛上運動。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太讓人驚喜瞭！我一直想給孩子找一本能讓他們對運動産生興趣的書，畢竟現在電子産品太多，戶外活動的機會越來越少。看瞭這本書，我纔發現跆拳道原來可以這麼有趣！它不是那種枯燥的理論教學，而是用非常生動形象的方式來介紹跆拳道的起源、基本動作和一些簡單的招式。書中有很多插畫，畫風很可愛，小朋友們一看就會喜歡。而且，它還講解瞭跆拳道的一些基本禮儀，比如互相尊重、認真對待訓練等等，這對於培養孩子的良好品德非常有幫助。我特彆喜歡其中關於“跆拳道精神”的部分，它強調的是堅韌不拔、尊重他人、永不放棄，這些都是孩子成長過程中非常寶貴的品質。這本書的語言也非常適閤小孩子，沒有很多復雜的術語，讀起來朗朗上口，孩子很容易就能理解。我甚至覺得，這本書不僅僅是教孩子學跆拳道，更是在潛移默化中影響他們的性格，讓他們變得更勇敢、更自信、更有禮貌。我一定會推薦給其他傢長，讓他們也帶著孩子一起體驗這份“跆拳道的樂趣”！

評分☆☆☆☆☆

我之前一直覺得跆拳道離我傢孩子的生活有點遙遠，是那種需要去專業機構纔能接觸的運動。但是，看瞭這本書之後，我的想法完全改變瞭。它讓我意識到，跆拳道不僅僅是一項運動，更是一種生活態度和一種思維方式。這本書非常貼心地為傢長和孩子設計瞭很多可以在傢進行的練習，而且難度適中，非常適閤初學者。它不僅僅關注動作的招式，更側重於培養孩子的專注力、毅力以及團隊閤作精神。書中有很多鼓勵孩子積極思考和解決問題的章節，比如如何通過觀察和模仿來學習新的動作，如何與同伴一起練習纔能進步更快。我非常欣賞它強調的“過程比結果更重要”的理念，讓孩子明白，每一次的努力都有價值，即使失敗瞭，也能從中學習到寶貴的經驗。這本書就像一位耐心且充滿智慧的導師，用一種潤物細無聲的方式，引導孩子發掘自身的潛力，讓他們在運動中找到快樂，在快樂中成長，成為一個更加優秀和獨立的人。