具体描述
基本信息
书名:网球运动的发展与科学化训练研究
定价：60.00元
售价：34.2元,便宜25.8元,折扣57
作者:王兴通
出版社：水利水电出版社
出版日期：2016-10-01
ISBN：9787517046646
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
《网球运动的发展与科学化训练研究》首先对网球运动的基本概况进行了阐述，包括网球运动的起源、功能特点、网球竞赛、现代网球运动发展概况等；其后重点对网球运动的科学化训练的各个方面进行了深入的分析和探讨，包括技战术的基本理论、科学化训练的理论、体能、心理、技战术训练以及医务监督等。《网球运动的发展与科学化训练研究》内容翔实，理论与训练实践密切结合。通过《网球运动的发展与科学化训练研究》的学习，能够全面了解网球运动训练的基本理论知识，提高网球运动训练的科学性。
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书刚拿到手的时候，我还在犹豫自己能不能看懂。毕竟“发展”和“科学化训练”听起来就挺学术的。我是一个普通的网球爱好者，平时也就是周末去球场打打球，对这些专业名词有些畏惧。不过，当我翻开第一页，就被书中的内容吸引住了。 它并没有用过于晦涩难懂的语言，而是用一种非常清晰、流畅的方式，讲述了网球运动在历史长河中的演变。我了解到，原来我们今天熟悉的网球，是从中世纪欧洲的一种叫做“手球”的游戏演变而来的，经历了很多有趣的变迁。书中对不同时代网球的发展趋势、技术特点、甚至代表性人物都有深入的介绍，让我对网球这项运动有了更深厚的历史文化理解。 我最感兴趣的部分是关于“科学化训练”的探讨。作者并没有止步于技术动作的讲解，而是深入剖析了网球运动的生物力学、生理学以及心理学原理。比如，在讲解发球时，书中会详细分析身体的各个部位如何协同发力，达到最佳的效率和速度。这让我对自己的发球有了新的思考，不再是机械地模仿，而是理解了其中的科学机制。 书中还提供了一些关于如何提高运动表现的建议，这些建议不仅仅适用于专业运动员，对我们业余爱好者也同样适用。例如，如何根据自己的身体条件制定合理的训练计划，如何通过数据分析来评估训练效果，如何进行有效的心理调整来应对比赛中的压力。这些内容都非常具有启发性。 这本书让我明白，网球不仅仅是一项运动，它还是一门科学。它需要我们用科学的态度去对待，用科学的方法去训练。这本书为我提供了一个很好的入门，让我对网球运动有了更全面、更深入的认识。
评分拿到这本《网球运动的发展与科学化训练研究》着实让我惊喜。我一直以为关于网球的书籍无非就是讲解怎么发球、怎么截击，或者是一些球员的成功秘诀。然而，这本书完全颠覆了我的认知。它不是一本简单的技术手册，而更像是一次穿越时空的网球哲学之旅。 作者从宏观的角度，梳理了网球这项运动是如何从古老的贵族游戏，一步步演变成如今风靡全球的体育项目。我以前从未想过，网球的发展竟然与社会变迁、科技进步、甚至经济模式都有着千丝万缕的联系。书里对不同历史时期网球器材、场地、规则的演变都有详尽的介绍，让我仿佛亲历了网球的“进化史”。 更让我着迷的是，书中对“科学化训练”的解读，不再是那些泛泛而谈的口号，而是有理有据，深入骨髓的分析。它不仅仅是告诉我们“要这样练”，而是解释了“为什么这样练”以及“怎样练才能达到最佳效果”。比如，在谈到力量训练时，作者会结合人体肌肉的工作原理，讲解不同类型的力量训练对网球运动特定动作的提升有多么重要。 书中还会涉及很多关于运动损伤预防的章节，这对我这种业余爱好者来说尤其宝贵。我常常因为训练不当而受伤，这本书提供的知识，比如如何进行科学的热身和拉伸，如何识别和应对常见的网球运动伤病，让我对如何保护自己的身体有了更清晰的认识。 总的来说，这本书为我打开了一个全新的网球世界。它让我不再仅仅关注于眼前的每一次击球，而是能够从更广阔、更深邃的视角去理解网球这项运动。它不仅提升了我的理论认知，也为我今后的训练提供了非常实用的指导。
评分读完这本《网球运动的发展与科学化训练研究》，我最大的感受就是，我对网球这项运动的认知被彻底刷新了。我一直以为自己对网球已经 cukup 了解了，但这本书让我明白，我所看到的，仅仅是冰山一角。 书中对网球运动发展史的梳理，简直是一部精彩的“网球编年史”。作者从历史的宏大视角，为我描绘了网球是如何从一项贵族游戏，逐渐演变成如今我们熟知的现代竞技体育。我了解到，每一次规则的改变，每一次器材的革新，都对网球的形态和风格产生了深远的影响。这种历史的厚重感，让我对网球这项运动有了更深的敬意。 而“科学化训练”的部分，更是让我感触颇深。书中没有停留在简单的技术动作讲解，而是深入探讨了运动生理学、生物力学等方面的知识。比如，在讲解力量训练时，作者会结合肌肉的工作原理，分析不同的训练方式如何影响球员的发力效率。这让我不再是盲目地去模仿，而是开始思考动作背后的科学原理。 我尤其欣赏书中对于个性化训练的探讨。作者强调，每个人的身体条件和技术特点都是不同的，因此训练计划也应该因人而异。书中提供了一些评估身体素质和技术水平的方法，以及如何根据这些评估结果来制定针对性的训练方案。这对我这种业余爱好者来说，非常有指导意义，让我知道如何更有效地安排自己的训练时间。 总而言之，这本书让我看到了网球运动的深度和广度。它不仅是一本技术指导的书，更是一本关于网球智慧的书。它让我从一个普通爱好者的视角，看到了网球运动的科学魅力和发展潜力。
评分这本书是我近期读到的一本非常令我眼前一亮的网球书籍。我一直对网球这项运动充满热情，但更多的时候是从技术和战术层面去理解。而这本书，它给了我一个全新的视角，让我看到了网球运动背后更深层次的内涵。 书的前半部分，对于网球运动的发展史的梳理，真是让我大开眼界。我之前以为网球就是从某个时期突然出现的，但这本书却带我回顾了它漫长的发展历程，从最初的简单模仿，到各种规则和器材的革新，再到如今成为一项全球性的竞技体育。作者的叙述非常生动，让我仿佛置身于那个时代，感受着网球运动的每一次蜕变。 当我读到关于“科学化训练”的部分时，更是觉得受益匪浅。这本书没有空泛地讲一些训练的道理，而是非常具体地从运动科学的角度，深入浅出地讲解了许多训练的原理和方法。比如，书中会分析不同击球动作的生物力学特征，解释为什么某些动作效率更高，更容易发力。这让我对网球的攻防技术有了更深刻的理解。 而且，书中还涉及了关于运动恢复和伤病预防的内容。这对于我这种经常会因为训练过度而感到疲惫的业余爱好者来说，简直是及时雨。它提供了很多科学的建议，如何通过合理的休息和营养补充来提高身体的恢复能力，以及如何通过科学的训练来减少运动损伤的风险。 总的来说，这本书是一本集历史、科学、实践于一体的优秀读物。它不仅满足了我对网球运动深层知识的渴望，也为我今后的训练提供了宝贵的指导。这本书让我觉得，网球不仅仅是挥拍和跑动，它是一门充满智慧的运动。
评分这本书我入手有一段时间了，一直想找个机会好好写写我的感受。作为一名对网球充满热爱的普通爱好者，我一直希望能更深入地理解这项运动。市面上关于网球的书籍很多，但大多数都侧重于技术动作的讲解，或者是一些明星选手的励志故事。而这本书，从书名上看就透着一股“硬核”的味道，让我对它充满了期待。 拿到书后，我被它扎实的理论基础和严谨的研究方法所吸引。作者在书中并非简单地罗列技术动作，而是深入探讨了网球运动在历史长河中是如何一步步发展演变的，从最初的简陋形式到如今高度专业化、科技化的竞技体育。这种宏观视角让我对网球有了全新的认识，不再仅仅是击打一个球，而是理解了它背后蕴含的文化、经济和科技的演进。 书中对于“科学化训练”的阐述更是让我眼前一亮。以往，我对科学训练的理解可能停留在“多练”和“科学饮食”的层面。但这本书让我明白了，科学训练是一个系统工程，它涉及到运动生理学、生物力学、运动心理学等多个学科的交叉应用。作者详细地讲解了如何通过数据分析来评估球员的身体素质和技术特点，如何制定个性化的训练计划，以及如何利用现代科技手段来提高训练效率和预防伤病。 其中一些关于训练方法和理论的探讨，比如如何优化发球的力量和旋转、如何提高底线回合的稳定性和攻击性、以及如何通过心理训练来提升比赛中的专注度和抗压能力，都让我受益匪浅。虽然我可能无法完全达到专业运动员的训练水平，但书中提供的思路和方法，足以让我对自己的日常训练进行更科学的调整和优化，让每一次挥拍都更有目的性，而不是盲目的重复。 总而言之，这本书是一本集理论性、科学性和实践性于一体的优秀著作。它不仅适合网球运动员、教练员阅读，也同样适合所有热爱网球、希望提升自己对这项运动理解深度的读者。它让我看到了网球运动背后隐藏的巨大科学魅力，也让我对未来网球训练的发展充满了信心。
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