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叶艳 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 育儿
• 沟通技巧
• 行为改变
• 正面管教
• 儿童心理
• 父母成长
• 教育方法
• 亲子沟通

店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 中国友谊出版公司

ISBN：9787505728240

商品编码：29729003170

包装：平装

出版时间：2010-12-01

基本信息

书名：父母改变1%，孩子改变100%

定价：29.80元

作者：叶艳

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2010-12-01

ISBN：9787505728240

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.540kg

编辑推荐

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作为一本育儿书，《父母改变1%，孩子改变100%》提出了一个独特的育儿观点，父母改变1%，孩子改变100%。这种全新的角度正好迎合父母简单育儿、美好育儿的心理。全书重点介绍了0～3岁阶段宝宝的一系列早教问题，内容涉及爱的方式、兴趣培养、认知能力培养、语言能力培养、活动能力培养、社会能力培养、习惯培养、性格培养、疾病护理、饮食营养等九个方面，简洁实用地阐述如何对0～3岁宝宝进行早期教育。本书将与年轻父母们一起探讨什么是有效的爱，同时需要告诉父母的是——“父母善用改变的教养力，能够让孩子建立一生受用的能力”。在育儿、教子的过程中，父母只要改变其中一个环节，孩子就会改变，这种有效的爱可以吸引来更多有效的爱，早教也是如此。
不打不骂正面教养的亲子秘诀
父母改变一小步 孩子成长一大步
开发孩子潜质 提升好父母经验值
停下你的脚步，多陪陪孩子
我们需要的东西有很多可以等待，但孩子的生长不能等
现在，他的骨骼正在生长
现在，他的血液正在制造
现在，他的心智正在发展
对他，我们不能说明天，他的名字叫今天

内容提要

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《父母改变1%，孩子改变100%》是一本通俗易懂，简单实用的育儿百科全书。全书提出一个全新的观点：父母改变1%，孩子改变100%。在育儿、教子的过程中，父母只要改变其中一个环节，孩子就会改变，这如同烹制一道菜，只要改变其中的一道工序，这道菜立刻就会变得与众不同，色香味俱全。
在育儿、教子过程中，孩子身上体现各种各样的生长问题，这包括生理上的、心理上的、精神上的，这些都将内含于我们的新观点之中，相对于一件具体的事，比如说孩子的自闭症问题，父母只要抓住孩子自闭的关键点，加以引导，那么整个事情就会发生质的变化，给孩子带来100%的改变。这就是说，孩子的生长（身体）、成长（精神、心理、性格）过程中，所体现出的问题是可以避免的，如果不想让这些问题影响其一生，父母需要改变自己，改变育儿、教子的环节，抓住问题的关键，并加以对症，给孩子带来100%的改变。
关键点的力量：孩子的生长(身体)、成长(精神、心理、性格)过程中，所体现出的问题都是可以有效避免的，如果不想让这些问题影响孩子的一生，父母就需要改变自己，改变育儿、教子的环节，抓住问题的关键，并且对症，给孩子带来100％的改变。
爱的力量：“爱”是早期教育中基本的成分，温暖的情感是促进孩子健康发展的重要因素。本书更理性地告诉父母如何更有效地爱孩子。
简单的力量：没有太多繁琐的形式，没有太多巧立名目的原则，而是用一种简单的力量，启发父母：只需做出一点点改变，孩子就会成长．大步。
美好的力量：时时彰显用美好的力量育儿这一全新的理念。美好的力量，即坚韧的、勇敢的、坚定的、快乐的，一切可以给孩子带来美好回忆的力量都是美好的力量。

目录

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序言：早教原来很easy！
部分
1%有效的爱能滋养100%的聪明宝宝
爱的力量可以改变宝宝的一生
父母的爱到底会给宝宝带来怎样的质变
什么是1%的爱，什么是有效的爱
宝宝到底需要什么样的爱
让爱意传播的四大步骤
爱也有办法：用1%的改变换来100%的爱
父母关心的如何爱宝宝的问题答疑
第二部分
兴趣是宝宝成才的探照灯
为什么兴趣在很大程度上可以决定宝宝的命运
培养宝宝兴趣的三大步骤
怎样用1%的改变发现宝宝的兴趣点
怎样引导宝宝的兴趣——游戏引导
好的引导方式是情景引导
1%的赞赏能换来100%的兴趣
怎样巩固宝宝的兴趣——重复刺激
放大原则：1%的兴趣→100%的能力
父母关心的兴趣问题答疑
第三部分
宝宝不聪明的根源在于父母不懂这些认知活动
0～8月：宝宝认识世界的初动力是视觉启智法
8个月：教宝宝认识自己身体简单的方法
9个月：亲子共读，宝宝才会认识到文字的美好
10个月：模仿其实是丰满宝宝感情的过程 72
11个月：宝宝为什么找不到北
12个月：这个时候宝宝容易色盲
20个月：教宝宝涂鸦的关键点
30个月：父母需有效引导宝宝提高观察力
父母关心的认知问题答疑
第四部分
宝宝语言能力的匮乏跟父母太“善解人意”有关
为什么父母“太善解人意”会使宝宝语言能力迟钝
新生儿：父母要学会逗引
4～12个月：前语言期父母应该做什么
12个月：宝宝进入单词句期
18个月：宝宝进入语言爆炸期
22～36个月：语言爆炸期后的关键点
父母关心的语言问题答疑
第五部分
没有健康的活动就没有健全的活动能力
0～3个月：父母用1%的改变唤醒宝宝的肌肉
4～6个月：父母的改变和宝宝的身体平衡
7～9个月：宝宝变成了爬行动物
10～12个月：不会扶立就不会走路
13～18个月：宝宝迈出人生步
19～24个月：宝宝的路走得很稳当
25～36个月：宝宝运动能力全面发展
父母关心的活动能力问题答疑
第六部分
宝宝没有社会能力都是父母“闭门造车”造成的
5个月：宝宝有了种社会能力
6～8个月：宝宝开始学会发脾气了
8～14个月：社会能力的个困难时期
15～23个月：宝宝开始试探在家里的权力
24～36个月：宝宝停止对抗，开始有了兴致
父母关心的社会能力问题答疑
第七部分
性格由习惯定，习惯由父母定
放大法则：父母1%的习惯→宝宝100%的习惯
如何帮宝宝养成良好的习惯
没有好的饮食习惯就没有好的身体
不会培养时间观念就没有规律的人生
0～3岁是培养阅读兴趣的关键时期
怎样帮助宝宝建立健康的睡眠习惯
戒掉宝宝吃夜奶的坏习惯
第八部分
爱的法则：别让这些疾病给宝宝预定痛苦的一生
◆ 父母改变1%，就会让这些疾病100%失踪
鹅口疮是个魔鬼，父母怎么帮宝宝赶走它
龋齿会给宝宝的一生带来什么
宝宝鼻炎的根儿在哪里
中耳炎为什么会导致听觉障碍
夜里磨牙，其实是一种病
◆ 宝宝的体表闹自然灾害，父母1%的改变从何入手
认清湿疹的原因
怎么祛除宝宝屁屁上的小痱子
荨麻疹总是出现在宝宝脆弱的地方
堆积的耳垢正在阻挡宝宝聆听外界的声音
谨防水痘会伴随宝宝的一生
◆ 父母改变1%，解决宝宝呼吸道的大问题
大部分疼痛都是感冒引起的
百日咳是宝宝大的敌人
腮腺炎从2岁开始
宝宝遭遇肺炎怎么办
◆ 父母用1%的注意，维护宝宝健康的消化系统
为什么小宝宝也会便秘
为什么脱水会榨干宝宝
第九部分
父母1%的改变，让宝宝获得100%的营养
◆ 关键的年：1%的均衡→营养一生
0～3个月的饮食方案
4～8个月的饮食方案
9～12个月的饮食方案
不可忽视的辅食添加
1%的辅食原则→100%的营养均衡
0～1岁的宝宝怎么补充营养素
父母1%的方法，宝宝100%的能量
◆ 1～2岁：断奶断掉了什么
断奶是否断掉了营养
1%的营养平衡→一生的营养储蓄
好的营养从经典的食谱开始
营养均衡也需要及时补充其他元素
◆ 2～3岁：宝宝营养的关键期
好的饮食习惯才是大的营养
这个时期的宝宝该怎么吃

作者介绍

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叶艳 慧泽心洲心灵成长机构创办人、中心主任 。国家二级心理咨询师，先后系统接受过精神分析、叙事疗法、家庭治疗、艺术治疗、团体治疗等专业培训。擅长：青少年心理咨询、婚姻情感咨询、都市白领职场压力疏导、情绪管理方向。咨询理念：深深相信人是面对问题的专家。

文摘

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序言

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启迪智慧，重塑亲子：一本关于看见与理解的书 这是一本关于视角转换的书，关于理解的力量，以及如何通过微小的改变，触及生命中最深刻的联结。它并非一本陈旧的育儿手册，也不是一套僵化的理论模型。相反，它是一扇窗，邀请你以一种全新的方式，去审视那些我们习以为常的亲子关系，去探索那些潜藏在日常琐碎之下的深层需求与渴望。 我们常常将目光聚焦在孩子身上，为他们的每一次进步而欣喜，为他们的每一次挫折而焦虑。我们花费大量的时间和精力，试图“改造”孩子，让他们更听话、更优秀、更符合我们的期待。然而，本书提出的核心洞见是：真正的改变，往往源于我们自身。与其将精力耗费在“修正”孩子身上，不如转向一种更具智慧的内观与调整。 这本书并不是倡导家长放弃责任，而是引导我们重新理解责任的内涵。责任不仅仅是提供物质上的满足，更是提供精神上的滋养，是成为孩子生命中稳定而温暖的港湾。而要做到这一点，首先需要我们理解自身，理解自己童年的经历如何塑造了今天的自己，理解自己潜意识中的恐惧与期待如何投射到对孩子的教育上。 第一部分：看见真实的自己——重塑内在的罗盘 在这一部分，我们将踏上一段自我探索的旅程。我们会学习如何识别和解剖那些根深蒂固的信念系统，这些信念可能来自于家庭、社会，甚至是我们自己经历的重塑。许多时候，我们对孩子的行为反应，并非源于孩子本身，而是触发了我们内在未曾解决的议题。例如，当孩子表现出某种让我们不适的特质时，我们是否会下意识地将自己曾经的某个“弱点”投射在他们身上？我们是否会将自己未竟的梦想强加给他们？ 我们将深入探讨“内在小孩”的概念。我们每个人都带着一个曾经受伤或被忽视的内在小孩，它可能在童年时期累积了许多情感上的伤痕。这些伤痕，会潜移默化地影响着我们与孩子的互动模式。当我们感到焦虑、愤怒或沮丧时，往往是我们的内在小孩在发出信号。这本书将提供一系列切实可行的方法，帮助你连接、疗愈并安抚你的内在小孩，从而释放那些可能阻碍你成为一个更有智慧、更有耐心的父母的情感枷锁。 此外，我们还将审视“父母的期待”是如何形成的，以及这些期待可能带来的双刃剑效应。有时候，我们以为的“为你好”，可能变成了孩子沉重的负担。我们将学习区分“真实的爱”与“出于恐惧或控制的爱”。通过一系列的练习和反思，你将学会如何设定健康的界限，如何在爱与自由之间找到平衡，让孩子能够在没有压力的环境下，自在地成长。 第二部分：看见真实的孩子——解码成长的密码 当我们开始看见真实的自己，我们就能更清晰地看见真实的孩子。这本书将引导你走出对孩子“完美化”或“标签化”的误区。孩子不是等待被雕琢的璞玉，他们是独立的个体，拥有自己的性格、节奏和需求。我们将学习如何倾听孩子内在的声音，不仅仅是他们说出口的话，更包括他们通过行为、情绪所传递的信号。 我们会探讨儿童发展的不同阶段，以及每个阶段孩子可能面临的挑战和需求。重要的是，我们将强调“理解”的力量。理解孩子的行为背后可能的原因，理解他们的情绪是如何产生的，理解他们的每一个“问题”可能是一个寻求连接或表达需求的信号。 本书将特别关注“沟通的艺术”。我们将学习如何用非暴力沟通的方式与孩子交流，如何避免指责、批评和命令，转而采用倾听、表达感受和提出请求的方式。你将学会如何成为一个积极的倾听者，如何用 empatica（同情心）去回应孩子的情绪，从而建立起更深层次的信任和理解。 同时，我们将深入探讨“界限”的重要性，但并非那种以惩罚为基础的生硬界限，而是以尊重和协商为基础的“健康界限”。我们将学习如何清晰地向孩子传达我们的需求和期望，同时也要尊重他们的权利和感受。通过理解界限，孩子才能学会自我管理和为自己的行为负责。 第三部分：看见改变的奇迹——让爱流动起来 当内在的自我开始疗愈，当对孩子的理解日渐加深，改变的奇迹便会在亲子关系中悄然发生。这一部分将聚焦于如何将前两部分的洞见转化为实际行动，并观察这些行动如何带来深刻的转变。 本书将提供一系列具体的实践方法，这些方法并非刻板的“技巧”，而是基于对亲子关系本质的理解。例如，如何在一个充满挑战的时刻，选择“暂停”而不是“反应”，如何用平静和理解来化解冲突。你将学会如何识别和创造“高质量的亲子时光”，这些时光不一定需要宏大的计划，而是专注于当下，专注于与孩子建立真诚的联结。 我们将探讨“允许”的力量。允许孩子犯错，允许他们体验失败，允许他们走自己的路，并在过程中提供支持而非包揽。这种“允许”，并非放任自流，而是基于对孩子成长规律的信任，以及对自己能够提供恰当支持的信心。 更重要的是，本书将鼓励你拥抱“不完美”。作为父母，我们都不是完美的，孩子也不是。接受这一点，才能让我们卸下沉重的包袱，以更轻松、更自在的心态去面对育儿的挑战。当我们不再执着于“完美父母”的光环，而是专注于成为一个“真实而有爱的父母”，我们就能为孩子树立一个健康的榜样，让他们学会接纳自己，也接纳他人。 最后，本书将引领你认识到，亲子关系的改变并非一蹴而就，而是一个持续而动态的过程。它需要耐心、毅力，更需要一颗开放而学习的心。每一次细微的调整，每一次真诚的尝试，都可能在孩子的生命中激荡起意想不到的涟漪，最终，让他们以更健康、更自信、更快乐的状态，去拥抱属于他们自己的精彩人生。 这本书，是一场邀请，邀请你与自己和解，与孩子同行，在爱的流动中，见证生命的奇迹。它告诉你，很多时候，只需改变一点点，就足以让整个世界，都随之焕然一新。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本叫做《父母改变1%，孩子改变100%》的书，说实话，在翻开这本书之前，我抱持着一种将信将疑的态度，毕竟“1%”和“100%”的对比，听起来有些过于夸张，总觉得是为了吸引眼球而设定的标题。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中的理念所吸引，并且开始深刻反思自己作为一名父母的行为模式。这本书并不是简单地列举育儿技巧，而是更深入地探讨了父母内在的成长与转变如何能对孩子产生颠覆性的影响。它让我们意识到，很多时候，我们对孩子的期待和要求，其实是我们自身未被满足的需求和未被解决的焦虑的投射。作者通过大量的案例和理论阐述，一点点地剥开了“父母应该做什么”的表层，触及了“父母应该成为什么样的人”的核心。我特别喜欢其中关于“情绪边界”的章节，它让我明白了，孩子的情绪是孩子自己的，而父母的职责是引导和支持，而不是替孩子承担或压抑。这听起来简单，但实践起来却需要极大的觉察力和自我控制。我常常在孩子发脾气时，一股脑地想去“解决”问题，却忽略了孩子真正需要的是被理解和被看见。这本书就像一面镜子，让我看到了自己那些下意识的、可能适得其反的反应。它鼓励我们去审视自己的成长经历，那些童年时未被疗愈的伤口，以及我们从自己的父母那里继承来的育儿模式，然后有意识地去打破那些负面的循环。这种由内而外的改变，即使只是一点点的觉察，一点点的尝试，其产生的连锁反应，确实可以如书中所言，让孩子的人生发生一百八十度的转变。我开始尝试在与孩子互动时，先深呼吸，感受自己的情绪，而不是立刻做出反应。这种微小的改变，竟然让孩子的情绪波动也平缓了许多，这让我由衷地感叹，这本书的标题并非虚言，而是蕴含着深刻的智慧。

评分☆☆☆☆☆

在翻阅《父母改变1%,孩子改变100%》这本书之前，我一直认为，孩子的性格和能力，很大程度上是天生的，或者是在成长过程中，受到外部环境的决定性影响。然而，这本书却给了我一个全新的视角：父母内在的“信念系统”，才是塑造孩子未来的关键。作者深入地剖析了父母在成长过程中形成的那些根深蒂固的信念，比如“金钱是万恶之源”、“学习是枯燥的”、“失败是可耻的”等等，以及这些信念是如何在不经意间传递给孩子，并成为孩子思维模式的“脚本”。我开始审视自己的信念系统，我是否常常在孩子面前表达出对金钱的焦虑？我是否认为只有名牌大学才是成功的标志？我是否把每一次的失败都看作是世界末日？这些问题让我意识到，我那些看似不经意的言语，可能正在给孩子埋下负面的种子。这本书鼓励我们去识别和挑战自己那些限制性的信念，去构建更加积极、开放、支持性的信念系统。我开始有意识地去调整自己的用词，我不再说“这个太难了，你肯定做不好”，而是鼓励他“我们一起来尝试一下，看看能不能找到解决办法”。我不再强调“必须考高分”，而是关注“努力的过程和学习到的知识”。这种“1%”的改变，虽然是悄无声息的，但却在我与孩子的互动中，营造了一种截然不同的氛围。孩子变得更加乐于尝试，更加敢于表达自己的想法，也更加能够从失败中汲取经验。这种“100%”的变化，让我深刻地体会到，父母的信念，就像是孩子人生的“定位系统”，它决定了孩子将走向何方。

评分☆☆☆☆☆

读完《父母改变1%,孩子改变100%》这本书，我的脑海中涌现出无数的想法，但如果要我用一句话来概括它的价值，那就是它让我看到了“因”与“果”之间更深层次的联系。我一直以来都认为，孩子的行为是“果”，而父母的教育方式是“因”。然而，这本书却告诉我们，这个“因”远比我们想象的要复杂和深刻。它强调了父母自身的“存在状态”才是影响孩子最根本的“因”。书中关于“父母的自我价值感”的部分，对我触动很大。我发现，很多时候，我对孩子的焦虑和控制欲，其实源于我自己内心深处的自我否定和不安全感。我害怕孩子不如别人，害怕他辜负我的期望，这些害怕都来自于我对自己不够认可。这本书鼓励我们去探索自己的价值，去肯定自己的优点，去接纳自己的不完美。我开始尝试在与孩子相处的过程中，更加关注自己的内在感受，而不是仅仅盯着孩子的表现。我发现，当我不再用成就来衡量自己，而是更加关注自己的成长和内心的平和时，我对待孩子的方式也变得更加从容和接纳。我不再纠结于孩子的分数，而是更关注他的努力过程和内心的感受。这种“1%”的改变，让我在陪伴孩子时，少了很多的功利心，多了很多的享受。而我的孩子，似乎也感受到了这种变化，他变得更加放松，更加愿意与我分享他的喜悦和烦恼。这种“100%”的变化，让我由衷地感叹，原来，父母内心的富足，才是孩子最宝贵的财富。这本书让我明白，我们想要孩子拥有什么，首先我们自己要拥有什么。

评分☆☆☆☆☆

《父母改变1%,孩子改变100%》这本书，对我而言，与其说是一本“育儿圣经”，不如说是一次关于“爱与接纳”的深刻觉醒。在阅读这本书之前，我常常陷入一种“期待”的陷阱，总希望孩子能够成为我心中理想的模样，拥有我所认为的优秀品质。这种期待，让我对孩子的每一个缺点都耿耿于怀，对他的每一个错误都耿耿于怀。书中关于“父母的无条件爱”的概念，让我如梦初醒。作者并没有回避父母在爱孩子过程中会遇到的挑战和困难，而是以一种非常坦诚和温和的方式，引导我们去理解，真正的爱，不是建立在孩子的优秀表现之上，而是无论他如何，都给予无条件的接纳和支持。我开始反思自己，我是否常常把“如果你…我就爱你”这样的潜台词传递给孩子？我是否常常因为孩子的不足而感到失望，并让这种失望影响到我对他的态度？这些反思让我感到一阵心痛，但我知道，这是改变的开始。这本书鼓励我们去放下对孩子的“期待”，去接纳他的“不完美”，去欣赏他的“独特性”。我开始尝试着，在孩子考砸了的时候，不去责备他，而是告诉他“没关系，重要的是你努力过了”。在孩子犯错了的时候，不去惩罚他，而是引导他去思考如何改正。这种“1%”的改变，让我发现，当我不再用“期待”来衡量孩子时，我内心也变得更加轻松和自由。而我的孩子，也似乎感受到了这种无条件的爱，他变得更加勇敢，更加愿意去尝试，也更加懂得如何去爱自己。这种“100%”的变化，让我深深地体会到，父母的接纳，是孩子内心最坚实的后盾，也是他自信成长的最肥沃的土壤。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的冲击，远比我想象的要来得更为强烈和持久。我通常是一个比较务实的读者，不太容易被那些煽情的口号打动，所以一开始对《父母改变1%，孩子改变100%》这个名字，并没有抱有多高的期望。然而，当我读到书中关于“父母的内在小孩”这一部分时，我彻底被震撼了。作者用非常细腻的笔触，描绘了许多父母如何在不自觉中，将自己童年时未曾得到满足的爱、安全感，或者那些被压抑的渴望，投射到孩子身上，试图在孩子身上实现自我补偿。这让我猛然惊醒，原来我那些“为了你好”的说辞，很多时候，只是我内心深处那个渴望被认可、渴望被爱的小孩在呐喊。书中引用了一些心理学家的观点，解释了为什么父母的某些行为，即使出发点是好的，但如果在处理方式上不够成熟，反而会对孩子的心理健康造成长期的负面影响。我反思了自己的教育方式，发现自己确实存在着一些“投射性认同”的倾向。比如，我小时候因为家庭条件限制，很多想学的乐器和才艺都未能实现，于是我便对儿子有着极高的期待，希望他能在这些方面有所成就，甚至会因为他一时的懈怠而感到焦虑和不满。这本书让我明白，孩子的成长轨迹是属于他自己的，我们应该尊重他的兴趣和选择，而不是强加自己的意愿。我开始有意识地去关注自己内心的声音，去理解那个渴望被看见的“内在小孩”，并尝试用成熟的方式去安抚它。这种自我疗愈的过程，虽然充满挑战，但却让我感到前所未有的轻松和释然。当我不再试图通过孩子来填补内心的空缺时，我和孩子的关系也变得更加真诚和融洽。我发现，当我对自己的情绪和需求负责时，我也能更好地接纳和理解孩子的情绪。这种“1%”的改变，体现在我减少了一个不恰当的期待，却让亲子关系发生了“100%”的积极转变，这让我深深地体会到书名的深意。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对教育问题非常上心的人，总是想方设法地去学习各种育儿理论和方法，希望能给孩子最好的教育。然而，常常在实践中感到力不从心，效果也并不理想。《父母改变1%,孩子改变100%》这本书，让我意识到，我可能一直在“头痛医头，脚痛医脚”，而忽略了最根本的问题所在。它将焦点从“技巧”和“方法”转向了“父母的自我成长”。书中关于“父母的同理心”的论述，让我深受启发。我发现，我常常因为孩子的不听话或者错误的行为而感到愤怒和失望，却很少真正站在孩子的角度去理解他们的感受和需求。我习惯于用成年人的逻辑去评判孩子，却忘记了他们还是孩子，他们的情绪和行为模式与我们截然不同。这本书鼓励我们去培养对孩子的同理心，去倾听他们的声音，去理解他们的世界。我开始尝试在孩子情绪激动时，先安抚他，而不是立刻去纠正他的错误。我试着去问他“你为什么会生气？”而不是直接告诉他“你不应该生气”。这种“1%”的改变，让我看到了孩子眼中的委屈和不被理解逐渐消退，取而代之的是信任和依赖。而这种信任和依赖，又促使孩子更加愿意与我沟通，更加愿意听取我的建议。这种“100%”的变化，让我明白了，同理心是连接父母与孩子心灵的桥梁，它能够消融隔阂，化解矛盾，让亲子关系更加和谐。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信“授人以鱼不如授人以渔”的道理，所以在教育孩子这件事上，我更倾向于教给他们方法和技能，让他们能够独立地解决问题。然而，《父母改变1%,孩子改变100%》这本书，却让我看到了比“渔”更重要的东西，那就是“父母的心境”。它让我明白，孩子的成长，很大程度上取决于父母所营造的“内在环境”。书中关于“父母的界限感”的论述，对我启发尤为深刻。我发现，我常常在不经意间，越过了孩子的情感界限，试图去控制他的想法，左右他的选择，或者替他承担本该属于他承担的责任。这种“越界”行为，虽然出发点可能是出于爱，但实际上却阻碍了孩子的独立性和自主性发展。我开始反思自己，我是否在孩子玩游戏时，总是提醒他时间？我是否在孩子遇到学习困难时，就急着帮他找答案？我是否在孩子做选择时，总是忍不住给出自己的建议？这些问题让我意识到，我需要重新学习如何“放手”。这本书鼓励我们去设定清晰的父母与孩子之间的界限，尊重彼此的独立空间，让孩子有更多的机会去尝试、去犯错、去学习。我开始尝试着在孩子面前，少一些指挥，多一些倾听；少一些干预，多一些信任。我允许他自己去安排玩耍的时间，允许他自己去解决同学间的矛盾。这种“1%”的改变，让我感到有些忐忑，但同时，我也看到了孩子身上发生的“100%”的积极变化。他变得更加主动，更加有责任感，也更加自信。他学会了自己去权衡利弊，去做出决定。这种“100%”的变化，让我由衷地感谢这本书，它让我明白，真正的爱，是给予孩子自由翱翔的空间。

评分☆☆☆☆☆

《父母改变1%,孩子改变100%》这本书，对我来说，与其说是一本育儿指南，不如说是一本“自我疗愈”的手册。在读这本书之前，我常常陷入一种“努力型”的育儿模式，总觉得只要我足够努力，付出足够多的时间和精力，孩子就一定能够按照我设定的轨道成长。然而，现实却常常让我感到挫败和迷茫。这本书让我看到了，很多时候，我的“努力”可能并没有用对地方。它将焦点引向了父母自身的“情绪管理”和“心理能量”。作者用非常生动的方式，解释了父母的负面情绪，比如焦虑、愤怒、失望，是如何像“情绪病毒”一样，在不知不觉中传染给孩子，并对孩子的心理健康造成影响。我开始反思自己，我是否常常在孩子面前展现出负面情绪？我是否容易因为一点小事就发脾气？我是否总是在担忧未来，而忽略了当下的美好？这些反思让我感到一丝羞愧，但更多的是一种被点醒的清晰感。这本书鼓励我们去觉察自己的情绪，去理解情绪背后的原因，并学习如何以更健康的方式去处理它们。我开始尝试在感到焦虑时，先停下来，做几次深呼吸，然后思考一下，这种焦虑是否真的有必要。我甚至开始学习一些冥想和正念的技巧，来帮助自己更好地管理情绪。这种“1%”的改变，虽然微小，但却让我发现，我的内心变得更加平静和稳定。而更神奇的是，我的孩子似乎也受到了这种平静的感染。他不再像以前那样容易烦躁，甚至在遇到困难时，也能表现出更强的抗挫能力。这种“100%”的变化，让我深深体会到，父母内在的平静，是给孩子最好的礼物。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些标题带有“秘籍”、“绝招”字样的书籍持谨慎态度，因为我更相信科学、理性以及长期坚持的积累。《父母改变1%,孩子改变100%》这个书名，一度让我觉得有些“标题党”的嫌疑。然而，在我真正翻阅这本书后，我才意识到，它所传达的核心理念，并非哗众取宠，而是直指育儿的本质。这本书最让我印象深刻的是它对“父母的榜样力量”的解读。它并没有停留在“言传身教”这种比较浅显的层面，而是更深入地探讨了父母的情绪状态、认知模式以及对生活的态度，是如何潜移默化地传递给孩子，并最终塑造孩子的人生观和价值观。作者用许多生动的例子，说明了即使是父母一些微小的、不经意的行为，也可能在孩子心中留下深刻的烙印。我反思了自己的生活方式，我是否常常在孩子面前抱怨工作，表达不满？我是否总是充满焦虑，对未来感到担忧？我是否很少表达自己的快乐和热情？这些问题让我开始审视自己的行为。书中提出，父母如果能够活出自我，保持积极乐观的心态，并对生活充满热情，那么孩子自然会受到感染，也更容易培养出积极向上的人生态度。我开始有意识地去调整自己的心态，减少抱怨，多去发现生活中的美好。我尝试着在孩子面前展现我对阅读的热爱，对学习新事物的渴望。虽然这只是我生活中的一个小小的改变，但令我惊喜的是，我的孩子也开始对阅读表现出更大的兴趣，甚至会主动问我关于书的内容。这种“1%”的改变，让我看到了孩子身上发生的“100%”的积极转变。它让我明白了，育儿并非是一场单方面的“教育”，而是一场父母与孩子共同成长的旅程。父母的自我成长，是孩子成长的最强劲的助推器。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《父母改变1%，孩子改变100%》这本书，是我近期读到的一本能够引起我强烈共鸣且极具实践指导意义的作品。在接触这本书之前，我一直认为，育儿的核心在于掌握科学的方法和技巧，比如如何培养孩子的学习习惯，如何与他们沟通，如何引导他们解决问题等等。我投入了大量的时间和精力去学习这些“术”，然而，效果却常常不如人意，有时甚至适得其反。这本书的出现，彻底颠覆了我对育儿的认知。它将焦点从“术”转移到了“道”，强调了父母自身内在的觉醒和成长才是影响孩子最根本的力量。书中用大量的篇幅，深入剖析了父母的“未完成事件”是如何影响孩子的人生轨迹的。我特别被其中关于“原生家庭的影响”的论述所打动。作者并没有将矛头指向任何一方，而是以一种非常温和、理性的态度，引导读者去审视自己童年时与父母的关系，那些未被满足的需求，那些隐形的创伤，以及这些经历是如何在不经意间塑造了我们现在的 parenting style。我开始回顾自己的成长经历，发现自己确实继承了父母的一些教育方式，有些是积极的，有些却是带有负面色彩的，而我却在毫无察觉的情况下，将这些模式复制到了我的孩子身上。这本书鼓励我们去“看见”自己的这些模式，去理解它们背后的原因，然后有意识地去打破它们。这并不是一件容易的事，它需要我们勇敢地面对自己内心深处的脆弱和不完美。但是，当我尝试着去理解我父亲为什么会对我如此严厉，去原谅他曾经的无心之失时，我发现，我的内心得到了极大的释放，这种释放也自然而然地反映在我和孩子的互动中。我不再用同样的标准去要求我的孩子，而是更加理解和包容。这种“1%”的内在改变，让我在与孩子的沟通中，少了很多冲突，多了很多理解和爱，我看到了孩子脸上绽放的笑容，也看到了他变得更加自信和独立。这种“100%”的变化，让我觉得，这本书的名字确实是点睛之笔。