實用美容美體颳痧術 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王富春 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 美容
• 美體
• 健康
• 養生
• 中醫
• 按摩
• 經絡
• 穴位
• 保健

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538144284

商品編碼：29729916680

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

基本信息

書名:實用美容美體颳痧術

定價：24.00元

售價：16.3元,便宜7.7元,摺扣67

作者:王富春

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787538144284

字數：300000

頁碼：403

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.381kg

編輯推薦

本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、減肥、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

內容提要

颳痧對人體的循環係統、神經係統、內分泌係統、免疫係統的綜閤影響，保持瞭人體的內平衡，達到瞭整體的美容美體的保健作用。為瞭推廣普及這一新穎而時尚的醫療保健方法，我們編寫瞭這部《實用美容美體颳痧術》專著。
本書分上、下兩篇，上篇為總論，介紹瞭颳痧美容美體的原理與作用、常用經絡與腧穴，美容美體現代醫學原理等內容。下篇為各論，介紹瞭颳痧美容美體和颳痧防治疾病的內容。對通過颳痧能達到潤膚養顔、美白、防皺、減肥、豐胸、烏發、生發、縴腰、美腿等內容進行瞭詳細的介紹，還介紹瞭各種損美性皮膚病、五官科疾病、骨科疾病等的颳痧方法，並附有病案舉例。全書圖文並茂，通俗易懂，適用於廣大讀者，既可作為傢庭保健之用，也可作為醫療工作者的參考書。

目錄

作者介紹

王富春，1961年生，現任長春中醫學院針灸推拿學院院長，遼寜中醫學院畢業，教授、碩士研究生導師。主任。1994年被吉林省教委評為青年骨乾教師。中國針灸學會理事、吉林省針灸學會副會長，1996年任農工民主黨長春市委常委、長春中醫學院副主委。已先後發錶論文80餘篇；完

文摘

序言

《經絡脈學與養生導引》 本書簡介 本書深入探討瞭傳統中醫理論中經絡係統的復雜結構、運行機製及其在人體健康維護中的核心地位。我們聚焦於經絡的循行路徑、腧穴的定位與主治，結閤古代養生導引術的精髓，為讀者構建一個全麵、係統的自我調理與健康提升的知識體係。全書內容嚴謹，論述深入，旨在幫助學習者建立起對人體生命活動與能量流動的深刻理解。 第一部分：經絡係統的基礎構建與辨識 本部分詳盡闡述瞭經絡學的曆史淵源與理論基石。我們從《黃帝內經》的經典論述齣發，解析瞭“經脈十二”、“奇經八脈”的生理結構和相互關係。 第一章：經絡係統的理論框架 詳細介紹瞭氣、血、津液在經絡中的運行規律，闡明瞭經絡如何成為溝通髒腑與體錶、上焦與下焦的生命高速公路。重點解析瞭“陰陽錶裏”的對應關係，以及“彆絡”、“十五絡脈”等分支係統的作用。理解經絡是理解一切中醫治法的先決條件。 第二章：十二正經的循行與主癥 本書對十二條正經——手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經——的每一條都進行瞭詳盡的圖文解析。內容涵蓋： 1. 起止點與主乾循行路綫：精確描繪其在體錶的投影，便於讀者自我觀察和定位。 2. 所屬髒腑與功能：闡述該經絡所主管的生理功能，如肺經主呼吸與皮膚，肝經主疏泄與情誌等。 3. 常見病癥與反應點：列舉因該經絡氣血阻滯而齣現的典型癥狀群，為後續的辨證提供依據。 第三章：奇經八脈的統攝作用 著重講解瞭任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈這八條奇經的特殊地位。尤其強調督脈的“陽脈之海”和任脈的“陰脈之海”的統攝調控功能，以及衝脈與生殖、血液的密切關聯。通過理解奇經的作用，讀者能把握人體宏觀的平衡調控機製。 第二章：腧穴的定位、歸經與應用原理 本部分從實踐操作的層麵，深入講解瞭如何準確找到和理解人體關鍵的治療點——腧穴。 第四章：腧穴的分類與命名原則 介紹瞭腧穴的多種分類法，包括按經絡分類、按功能分類（如募穴、原穴、絡穴、郤穴等）。詳細解釋瞭“原穴”與髒腑功能的關係，“絡穴”與整體氣血流通的意義。 第五章：五輸穴的能量流轉機製 五輸穴（井、滎、輸、經、閤）是理解經絡中“氣”的深淺、動靜變化的核心概念。本書通過對每一條正經的五輸穴進行對比分析，揭示瞭“氣”由淺入深、由動轉靜的能量循環模式，這是導引術中調息的關鍵。 第六章：特殊與經驗取穴法的掌握 除瞭標準定位法，本書還引入瞭簡易取穴法，如“同身寸”的測量方法，以剋服精確經絡定位的難度。同時，收錄瞭大量臨床上被驗證的經驗取穴組閤，用於解決特定病理狀態下的氣血不和問題。 第三部分：傳統導引養生術與經絡的結閤 本部分將理論知識轉化為具體可行的日常養生實踐，重點闡述瞭如何通過形體運動和意念調控，主動乾預經絡的運行狀態。 第七章：導引術的核心理論——調形、調息、調神 導引術並非簡單的體操，而是結閤瞭中醫整體觀的形體運動法。本書強調“調形”以疏通經絡的體錶路徑，“調息”以調節氣血的運行速度與深度，“調神”以統一意念，引導氣血歸於髒腑。 第八章：呼吸導引法：貫通任督的基石 詳盡講解瞭多種以呼吸為核心的導引方法。例如，腹式呼吸法（丹田呼吸）對任脈的滋養作用，以及“漱玉訣”（舌抵上顎，津液下咽）對三焦的疏通效果。強調通過控製呼吸節奏，實現對體內精微物質流動的間接控製。 第九章：肢體導引與經絡舒展 針對十二經絡的走嚮，設計瞭一係列針對性的肢體伸展與放鬆動作。例如，針對膀胱經（背部）的“抱膝後仰”以舒展督脈和膀胱經的氣機；針對肝膽經（下肢外側）的“側臥展髖”以疏解鬱結。這些動作的設計原則是順應經絡循行，而非對抗。 第十章：意念導引與氣感的培養 這是導引術中難度最高，也是效果最深遠的部分。本書指導讀者如何通過專注力，培養對身體內部能量流動的感知，即“氣感”。講解瞭“意守關元”、“意念循行”等基礎冥想技巧，目標是使學習者能夠主動感知經絡的得失，實現“未病先防”的自我調節能力。 本書的特點： 本書內容側重於經絡理論的深度解析與傳統導引功法的係統學習，完全側重於理論構建、經絡走嚮辨識和內功導引的實踐方法。它提供的是一個理解人體生命力場和自我調控體係的框架，而非針對特定外觀形體進行外部物理刺激的技術指南。讀者將通過本書，構建起堅實的傳統養生理論基礎和一套行之有效的自我內在調理體係。 目標讀者： 對傳統中醫理論、經絡學說、內丹導引養生術有深入學習興趣的愛好者、傳統養生實踐者、以及希望係統瞭解人體能量運行機製的研究人員。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常大氣，那種深沉的寶石藍色配上燙金的字體，一下子就抓住瞭我的眼球。我是在一傢環境雅緻的書店裏發現它的，當時我正在尋找一些關於麵部保養的非侵入性療法。翻開扉頁，首先映入眼簾的是作者對傳統養生理念的深刻理解，行文間透著一股沉穩的自信。書中對不同體質人群的初步自我辨識部分，描述得極其細膩，完全不是那種籠統的“陰虛火旺”之類的劃分，而是結閤瞭現代人常見的亞健康狀態，比如長時間麵對電腦導緻的頸椎僵硬、熬夜後的眼周浮腫等，給齣瞭非常接地氣的初期觀察點。而且，作者在引言部分花瞭大量的篇幅去強調“心境”對美容養生的重要性，強調瞭氣血運行與情緒波動是相輔相成的，這一點我非常欣賞，它讓整本書的立意瞬間拔高，不再是單純的技巧手冊，而更像是一本生活哲學。我尤其喜歡其中提到關於“慢下來”的練習，不是說要放棄現代生活，而是如何在快節奏中找到屬於自己的那個“慢節點”，通過細微的動作調整內在的張力。這本書給我的第一印象是：這是一本有內涵、有溫度，並且非常注重整體調理的入門之作，光是前幾章的理論鋪陳，就已經讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我最大的震撼，在於它對“整體觀”的構建。很多美容書籍隻談皮膚的光澤、肌肉的緊實，但這本書卻將麵部的改善與人體的氣血循環、五髒六腑的排泄功能緊密地聯係起來，讓你明白，臉上的“問題”往往是身體深層不平衡的投射。它提供瞭一種“由內而外”的解決思路，而不是頭痛醫頭腳痛醫腳的錶皮修補。比如，書中關於“下頜綫提升”的講解，重點不是猛拉皮膚，而是疏通頸部兩側的淋巴和氣滯點，這讓我意識到，浮腫和鬆弛往往是“堵塞”的結果。更進一步，作者在章節末尾還附帶瞭一些非常簡易的“食養小貼士”，這些食譜並非復雜的藥膳，而是日常食材的巧妙搭配，來輔助內部環境的改善。這讓整本書的實用性達到瞭一個全新的高度——它不僅教你“如何做”，還教你“如何吃”和“如何養心”，形成瞭一個完整的健康閉環，真正做到瞭“治未病”。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實際操作反饋的人，如果一本書的理論再好，但實際操作起來晦澀難懂，那對我來說價值就大打摺扣。這本書在這方麵做得非常齣色，它將復雜的經絡理論巧妙地融入到日常的動作序列中。我最喜歡的是它設計的一套“晨間喚醒”流程，隻需要五分鍾，但涵蓋瞭頭部到頸部的關鍵區域。作者的描述語言非常具有畫麵感，比如形容某一下按壓的力度是“像蜻蜓點水，但不失定力”，這種富於詩意的比喻，反而讓人更容易記住動作的精髓。書中對於“堅持”的探討也很有意思，它沒有一味地鼓吹“每天都要做”，而是根據人體生理節律，給齣瞭“最佳窗口期”和“休息日”的建議，非常人性化，也更容易讓人長期堅持下去。我試著在午休時遵循書中的指引，對太陽穴和眼周進行輕微的舒緩，效果顯著，那種下午犯睏的疲憊感明顯減輕瞭許多，這讓我對書中的其他復雜手法充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我購買這本書之前，對市麵上同類書籍抱持著一種審慎的懷疑態度，總覺得它們要麼過於玄乎，要麼就是圖文並茂的“僞科學速成班”。然而，這本讀起來完全是另一種感覺。它最大的亮點在於對“循序漸進”原則的堅守。開篇並沒有直接跳到令人眼花繚亂的“速效”手法，而是花瞭大量的篇幅在“準備工作”上，包括環境的營造、呼吸的調整、乃至塗抹介質的選擇，都要求達到一個基礎的和諧狀態。這種對“儀式感”的強調，實際上是對身體的尊重。我尤其欣賞其中關於“反嚮操作”的討論——即在某些特定區域，輕柔的“拂”比重壓的“推”更有效，這顛覆瞭我過去一味追求力度的錯誤認知。書中通過對比分析瞭不同力度和角度在不同皮膚層級的反應，數據詳實且有理有據，而不是空泛地說“要輕柔”。讀完這些章節，我對自己過去的一些盲目嘗試有瞭清晰的認識，感覺自己的保養理念一下子被“升級”瞭，變得更加科學和有針對性。

評分☆☆☆☆☆

我是一位熱衷於自己動手嘗試各種自然療法的都市白領，對於那些動輒需要昂貴儀器或者復雜藥材的保養方式通常敬而遠之。這本書的閱讀體驗，簡直就像是請瞭一位經驗豐富、言辭親切的鄰傢長輩在耳邊細細指導。它最讓我驚喜的是，它對“工具”的選擇沒有過度渲染某個特定品牌或材質的神奇功效，而是花瞭很大的篇幅去講解如何根據自身情況（比如皮膚的敏感程度、肌肉的緊實度）來選擇閤適的“載體”，比如用玉石的溫潤、牛角的清涼、甚至隻是指腹的溫度，這種實事求是的態度讓人倍感踏實。書中對不同部位的“導引”路綫的描述，簡直是教科書級彆的精確，每一個穴位周邊的肌肉走嚮、骨骼結構都解釋得非常清楚，配圖清晰但絕不花哨，重點突齣。我嘗試著按照書中的步驟，給自己做瞭幾分鍾的麵部放鬆，那種原本因為工作壓力而緊綳的肌肉，在經過正確的“引導”後，確實有瞭明顯的鬆弛感，不是那種按摩完立刻“嘭”起來的假象，而是一種由內而外的舒展。這種細緻入微的講解，讓我覺得這項技術並非遙不可觀，而是觸手可及的日常健康維護手段。