具體描述
基本信息
書名：羽毛球全攻略 技術、戰術與訓練(名將點評全彩圖解版)
定價：49.80元
作者：【德】貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯(Bernd-Volk
齣版社：人民郵電齣版社
齣版日期：2016-08-01
ISBN：9787115426734
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：128開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
9位世界羽毛球名將專業提示！·賽場經驗·進階技術·訓練方法通過閱讀本書，您能發現的寶貴內容：·專業羽毛球運動員親授技藝，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。·零基礎使用者的正確入門道路，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法，理論與訓練相結閤。·全麵梳理羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、世界羽毛球名將的背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
內容提要
《羽毛球全攻略：技術、戰術與訓練（名將點評全彩圖解版）》分為兩部分，第yi部分講述羽毛球技術、訓練以及理論，從裝備選擇、握拍方式、預備位置等基礎知識，到發球、底綫、近網、殺球、平抽、反手等擊球技巧，以及步法、戰術和訓練方法等，並融閤專業羽毛球運動員的親自點評，從比賽心理、高級技巧到運動員都在用的訓練方法，幫助使用者突破瓶頸、提升運動錶現。第二部分全麵梳理瞭羽毛球運動技術術語、羽毛球賽事規則、專業羽毛球運動員背景等，幫助使用者全麵瞭解羽毛球世界。
目錄
1 羽毛球比賽的指導思想 …………………………………………………… 7
2 裝備 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍綫 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 預備位置 ………………………………………………………………… 23
5 擊球區域 ………………………………………………………………… 27
6 擊球分類 ………………………………………………………………… 31
7 發球 ……………………………………………………………………… 33
8 高遠球（底綫擊球） …………………………………………………… 39
9 近網短球 ………………………………………………………………… 45
10 殺球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 網前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳殺 …………………………………………………………… 78
15 戰術（單打、雙打、混雙） ………………………………………… 81
15.1 基本戰術規則 ………………………………………………… 81
15.2 單打戰術 ……………………………………………………… 86
15.3 雙打戰術 ……………………………………………………… 88
15.4 混雙戰術 ……………………………………………………… 95
16 訓練 …………………………………………………………………… 99
16.1 訓練周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何組織一堂訓練課 ……………………………………… 101
16.3 水平監控 …………………………………………………… 103
16.4 身體素質 …………………………………………………… 104
16.5 心理訓練 …………………………………………………… 107
17 比賽 ………………………………………………………………… 111
17.1 準備 ………………………………………………………… 111
17.2 比賽形式 …………………………………………………… 113
18 受傷風險與預防（熱身） ………………………………………… 119
19 技術術語 …………………………………………………………… 125
20 規則簡介 …………………………………………………………… 131
21 來自雅加達後院的印度尼西亞羽毛球運動報告 ………………… 139
22 羽毛球詞條庫 ……………………………………………………… 145
23 統計數據 …………………………………………………………… 171
作者介紹
貝恩德-沃剋爾·勃拉姆斯（Bernd-Volker Brahms）生於1969年，記者，自1992年以來一直為多個國傢與地區級刊物和電視颱撰寫羽毛球方麵的文章。他以專傢身份活躍在國際舞颱上，經常參加各種大型賽事，如奧運會、世錦賽、歐錦賽和德國公開賽。
文摘
序言
用戶評價
從排版和裝幀來看，這本書的質感確實不錯，紙張厚實，色彩鮮艷，拿在手裏很有分量感。這或許是它吸引購買者的一個因素，畢竟在這個時代，精美的外觀有時比內容本身更重要。然而，這種錶麵的華麗掩蓋不瞭核心內容的空洞。閱讀體驗上，由於章節劃分比較隨意，知識點之間的邏輯銜接不夠順暢。你讀完一個技術點，感覺剛有點眉目，下一頁畫風一轉，又跳到瞭完全不相關的體能訓練部分，然後又突然插入一段關於羽毛球曆史的零散介紹。這種跳躍式的敘述方式，極大地破壞瞭學習的連貫性和係統性。一個好的學習材料，應該像一條清晰的河流，引導讀者循序漸進地深入。而這本書給我的感覺，更像是一堆散落的鵝卵石，雖然單個看起來還算光滑，但把它們強行堆砌在一起，卻形成不瞭任何有用的結構。對於希望係統學習和提升的讀者來說，這種碎片化的信息呈現方式，無疑是學習效率的巨大障礙。
評分這本號稱“羽毛球全攻略”的書，拿到手的時候，我心裏其實是挺期待的。畢竟，作為一名業餘球友，總想著能找到一本真正能係統提升技術的寶典。然而，翻開書頁後，那種感覺就像是期待一場酣暢淋灕的對決，結果卻發現自己手裏拿的隻是一本模糊不清的戰術示意圖集。書中的理論闡述，說實話，有些地方過於晦澀，特彆是對於那些初學者來說，簡直像在啃一本天書。比如，講到發力技巧時，作者似乎默認讀者已經具備瞭紮實的身體基礎和對力學原理的初步理解，但對於我這種動作僵硬的“中年危機”選手來說，那些抽象的描述根本無法轉化為具體的動作要領。我試著按照書裏說的調整握拍方式，結果反而讓我的手腕酸痛瞭好幾天，完全沒有感受到那種“如虎添翼”的感覺。更彆提那所謂的“名將點評”部分瞭，感覺更像是為瞭增加書籍厚度而堆砌的口水話，缺乏真正深入的洞察和實戰的指導意義。總的來說，這本書在內容深度和易懂性之間沒有找到一個很好的平衡點，更像是一本概念的羅列，而非實操的指南，讓人在閱讀後，並沒有得到立竿見影的提升。
評分關於所謂的“訓練”部分，我本來期待的是一些科學、周期化的訓練計劃，能夠指導我如何科學地分配每周的訓練時間，如何針對性地提高體能和專項能力。但這本書提供的訓練建議，簡直可以用“老生常談”來形容。無非就是多跑跑，多拉伸拉伸，多打打多球，這些忠告隨便找一個教練都能說齣來，而且通常還會更具體。缺乏針對不同水平球友的定製化方案，比如針對業餘雙打選手，如何有效提高後場球的質量和預判能力？針對那些害怕高遠球的球友，有沒有更科學的心理建設和技術突破方法？書中對此幾乎沒有深入探討。我需要的不是那種泛泛而談的“要多練”，而是具體的“怎麼練到有效”。這本書更像是一個對羽毛球運動的“百科式羅列”，而不是一本能真正指導你走上賽場的“實戰指南”。如果隻是想瞭解羽毛球運動的皮毛，這本書或許可以作為入門參考，但想指望它幫你實現技術上的質的飛躍，那恐怕要大失所望瞭。
評分我抱著一絲希望，希望這本書能在“戰術”層麵給我一些啓發，畢竟羽毛球不光是技術活，更是腦力遊戲。然而，這本書的戰術部分，給我的感受就是“紙上談兵”的極緻體現。它列舉瞭很多所謂的陣型和跑位，什麼“上網壓迫”、“後場控製”等等，聽起來頭頭是道，但你仔細推敲一下，這些戰術在實際比賽中是如何應對瞬息萬變的情況的？書裏幾乎沒有提供任何應對不同類型對手的彈性策略。比如，對陣一個颱網型選手，我該如何調整我的落點分配和節奏變化？書裏給齣的建議總是那麼的通用和模闆化，仿佛任何一個業餘球友都能輕易看穿並破解。我更希望看到的是那種通過大量實戰案例分析得齣的、帶有鮮明個人風格和針對性的戰術思路，而不是這種教科書式的死闆套路。看完全書，我感覺自己對羽毛球的理解並沒有加深，反而多瞭一些不切實際的幻想。它更像是一本給教練看的教案，而不是給場上運動員看的“戰時手冊”，實用價值大打摺扣。
評分這本書的“全彩圖解”部分，本應是其最大的亮點，用來彌補文字描述的不足，強化讀者的理解。但實際效果卻令人大失所望。那些圖片，要麼是角度單一，看不齣動作的完整軌跡，要麼就是人物動作擺拍痕跡過重，根本不像是在實戰中捕捉的瞬間。我特彆關注瞭幾個高難度動作，比如劈吊上網的銜接，圖解顯示得乾淨利落，但現實中，我嘗試去模仿那個定格的瞬間，卻發現身體的協調性完全跟不上，圖片並沒有提供任何關於“如何從上一個動作過渡到下一個動作”的細節指導。更讓人費解的是，有些圖示的標注顯得多餘且模糊，反而乾擾瞭對核心動作的理解。這讓我不禁懷疑，這些圖片是不是隨便找瞭幾張素材拼湊起來的，缺乏專業人士的精心設計和編排。一個好的圖解版應該是直觀易懂的，能讓讀者“一看就會”，但這本充斥著大量低效圖片的“全彩”書，最終還是沒能實現這個目標，反而成瞭視覺上的負擔。
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