美女必学100招：美女制造完全手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

张晓梅 著

图书标签:

• 美女养成
• 时尚穿搭
• 化妆技巧
• 形象设计
• 个人魅力
• 自信提升
• 女性技巧
• 恋爱指导
• 变美秘籍
• 实用手册

店铺： 广影图书专营店

出版社： 世界图书出版公司

ISBN：9787506285759

商品编码：29732264274

包装：平装

出版时间：2007-03-01

基本信息

书名:美女必学100招：美女制造完全手册

定价：29.80元

售价：20.3元,便宜9.5元,折扣68

作者:张晓梅

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2007-03-01

ISBN：9787506285759

字数：

页码：161

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

目录

适合你的护肤品是好的
用好化妆品的先后序列
每天学做消除眼袋眼睑操
化妆也是一个简单的防晒办法
卸妆是日常护肤的步
美白护肤每天一杯番茄汁
用好面膜可获得专业护肤功效
简易皮肤补水离不开喷雾
敏感皮肤自制橄榄洁面水
调整呼吸也能让你美丽
如何自制凡士林护唇膜
巧用珍珠粉快速祛痘印
让暗沉的皮肤亮泽起来
对抗皱纹的秘密方法
快速控油采用冰敷方法
冷热水交替浴改善身体“橘皮”
纳米毛巾防治恼人的小痘痘
用好眼霜避免眼纹产生
让晚霜效果加倍的小窍门
美白祛斑先从保湿开始
如何掌握新化妆潮流
画眉也可以“纸上谈兵”
在化妆镜里找到美丽秘密
学会调出你的专属粉底色
好的化妆工具是化好妆的前提
你的化妆包里需要有什么
如何用好新型的双重隔离霜
手比海绵更让粉底服贴
用好遮瑕膏的巧妙方法
画眉该用眉笔还是眉粉
画眼影不脏的小秘诀
快速放大眼睛的神奇密招
让睫毛卷曲浓密的高招
塑造光滑有型的美丽嘴唇
用好腮红调出诱人脸蛋
如何让化好的妆更长久
化出精致小脸的秘密线条
选用彩妆品是否一定要
学会清洁保养自己的彩妆工具
如何延长彩妆品的使用寿命
随时消除微微隆起的小腹
不能忽略的颈部保养护理
如何提高手的细腻柔软度
美臀从步行计划开始
柔软光滑的美脚来自用心呵护
天天都要去除体毛
控制好你的优雅手势
塑造完美体态从每天清晨开始
洗好头发先从梳头开始
自己学会打理漂亮的卷发
如何才能在家安全染发
巧用鸡蛋养护美发
如何让头发乖乖听你的话
穿好职业装离不了束身衣
用好加减法玩味休闲装
轻松找到你的服饰色彩
穿出好身材的“错觉”搭配法
像管理生活一样管理好衣橱
学会“试穿”到满意的购衣法
学会混搭穿衣的流行方法
精致女人会选贴身的内衣
如何快速闪亮出席晚宴聚会
做个永恒的简约穿衣丽人
让洗好的衣服免熨而有形
如何选出适合你的着装面料
选择“”的款手袋
职业女性如何选好腕饰
如何判断你的穿衣廓形
如何选购一双与你般配的好鞋
选对丝巾等于塑造新形象
空气丝袜让你逃离勾纱的尴尬
好的胸饰是适合你的那款
巧用腰带打造纤纤美腰
如何找到一款属于你的香水
涂抹香水的秘密部位在哪里
用香调管理好嗅觉印象
要做就做精致的小脸美人
如何让香水气味更新鲜持久
控制好用香浓度是一种礼节
让声音更加迷人的发音练习
给自己的声音做个“体检”
天天排毒不能不用的好方法
键康饮食的合理进食顺序
怎样才能天天喝到鲜美的果汁
天天喝两杯红酒的女人更美丽
漂亮女人每餐都要吃“全食”
如何将素食主义进行到底
天天坚持的运动
每天伸展运动做个挺拔女人
练习瑜伽从静心养性开始
如何才能减轻现代女人的“心累”
腹式呼吸帮你远离便秘的困惑
平衡身体酸碱性从每日做起

作者介绍

文摘

卸妆是日常护肤的步经常化妆的人都知道，化妆后一定要使用适当的卸妆品清洁脸上的粉底、彩妆，不能只用普通的洁面乳随便洗一洗了事。现代的彩妆品大多采用了超细微粒技术，非常细腻，与皮肤有着很好的附着力，单靠一般的亲水性洁面乳很难清洁干净。而附着在脸上的残留妆品会阻塞毛孔，引起一系列的皮肤问题。彻底清洁皮肤是护肤的一个核心环节，如果能够把皮肤彻底地清洁干净，护肤的问题就已经解决了80％。这里我更想提醒大家的是，即使平时很少化妆的人，也应该注意先用卸妆品清洁，然后再使用洁面乳洁面，后用清水彻底洗净，这样才算做到了完整清洁。有人或许会觉得“这样有点多此一举。”这个方法如在前些年是多余的，但现在大家的防晒意识加强了，很多女性朋友开始每天使用防晒霜或隔离霜，有的还会选择有修饰肤色作用的面霜，这些产品中大多含有粉质成分，如果不仔细卸除，同样会阻塞毛孔。另外，油性皮肤的人或经常在空气污浊的城市里奔波的人，更需要注意卸妆。这里谈到的卸妆已经不仅是针对化妆，而是日常面部清洁的个步骤。接下来，建议大家：不管你是浓妆或是只用了隔离霜，适合长期使用的卸妆品，是含油比例较高的卸妆油或卸妆霜。这是因为油与彩妆、皮脂有着很好的亲和力，能够很好地溶解、清除脸上的妆和过多的皮脂，尤其是荷荷芭油、葵花子油等纯植物油成分的产品。你完全没必要担心“用卸妆油卸妆会越洗越油？”，因为卸妆只是脸部清洁的一个过程，随后还要用洁面乳清洗掉，并不会长时间留在脸上。相反，只有将脸上的妆和油污完全除去，毛囊口才能恢复畅通，皮脂才能顺利推向毛囊口，排泄出来。使用卸妆油时，只需用手指轻轻打圈按摩1分钟，然后用面纸吸去多余的油分，再用洁面乳照正常洁面程序清洁就可以了。刚开始时，可能会觉得油油的不太习惯，但清洁完后，你会觉得皮肤特别通透、清爽，而且没有紧绷的感觉。美白护肤每天一杯番茄汁中国有句俗话：一白遮百丑，中国女人比很多国家的女人更在乎皮肤的白皙程度。不过，经验告诉我们：美白是一个长期的循序渐进的过程，过于短、平、快的美白护理是会造成皮肤伤害的。人的皮肤年轻时黑色素量比较少，活跃度也不够，因此，很多年轻的女孩子晒太阳后，即便皮肤出现一些晒斑，也会很快地消失。但是，人到中年后，由于黑色素的生成量增多了，加之人体新陈代谢的减缓，这时皮肤对黑色素的逆转功能就会变得比较差。通常，不管在哪个年龄阶段的皮肤，抑制黑色素的生成都是美白的重要渠道。影响肤色的黑素细胞位于表皮与真皮之间的基底层，当皮肤中的黑素细胞接受到讯息，“工厂”就会开工，让“制造工人”——酪氨酸酶努力工作，加速将酪氨酸转化为多巴，再使多巴氧化成多巴醌，释放出黑色素颗粒，黑色素又通过细胞代谢的层层移动，直到皮肤表层形成雀斑、晒斑等色素斑。引起这一连串反应的命令来源，可能是紫外线直接的刺激，也可能是皮肤受各类刺激之后释放的一氧化氮等物质的刺激。因此，我建议大家在使用美白产品的同时，可以多补充维生素c，比如坚持每天喝一杯番茄汁，这样能有效地预防、淡化色斑。番茄富含维生素C和茄红素，茄红素作为一种天然色素，是一种良好的天然抗氧化剂。维生素C是具代表性的黑色素生成的抑制剂，它可以使氧化性黑色素还原为无色的还原性黑色素，也可以抑制黑色素的中间体多巴醌生成黑色素，还能参与体内的酪氨酸酶代谢，减少其转化为黑色素，淡化、减少黑色素沉积，有明显的美白肌肤的效果。茄红素存在于细胞壁内，通过机械性破坏，茄红素较易释放出来，使人体更易吸收，因此，经过加工的番茄产品中的茄红素含量要远远高于生西红柿中的茄红素含量，多喝番茄汁更有助于人体对茄红素的摄入量。想要当个白皙美人，每天多喝番茄汁是个不错的方法。
……

序言

《星轨上的回响：宇宙航行者的观测日志》 内容简介 本书并非一部描绘魅力提升的指南，而是一部深邃的、以第一人称视角记录的硬科幻作品，详细描绘了一位资深宇宙观测员——“卡戎”——在跨越数个星系的漫长旅程中，对未知现象、文明遗迹以及自身心智状态的细致记录与哲学反思。全书以日志体的形式展开，时间跨度长达七个地球世纪，记录的地点涉及银河系旋臂的边缘地带、克莱普巨星团的引力井，乃至被认为早已消亡的“大坍缩”时期残余空间。 第一部分：启程与寂静的广阔 (Epoch I: The Genesis of Solitude) 故事始于“方舟号”——一艘采用反物质驱动技术、搭载了休眠生物群和数千人类意识备份的探索舰——离开太阳系控制区域的第十年。卡戎，作为唯一的轮值观测员，负责维持飞船的亚光速巡航状态以及处理随机出现的空间异常。 日志伊始，聚焦于对“寂静”的描绘。在真空的深处，没有声音，只有能量波动和宇宙微波背景辐射的低语。卡戎详细记录了飞船主能源核心“赫菲斯托斯”在极端低温下的运行参数，以及导航系统中对暗物质流动的实时建模。 核心内容围绕着对“欧尔特云外侧异常”的首次接触。这不是一个天体，而是一种空间结构的不规则扭曲，它以一种近乎生物的方式对飞船的扫描波束做出反应。卡戎运用了自创的“拓扑熵减算法”试图解析其内部结构，但发现它更接近于一个遗留下来的、维度折叠的“签名”而非物理实体。这些早期的记录，充满了严谨的物理学推导和对人类已知宇宙模型的挑战。 第二部分：废弃的宏伟与失落的信号 (Epoch II: Echoes of the Forgotten Megastructures) 飞船进入M31（仙女座星系）的外围环状星团。这里的空间充斥着被高能伽马射线轰击后的残留物，以及一种独特的、周期性出现的引力波脉冲。卡戎的焦点转向了对“前代文明”留下的宏大遗迹的探索。 日志详细描述了对一个被命名为“创世之环”的人造结构的勘测过程。该结构直径超过两个天文单位，由密度极高的奇异物质构成，其目的显然是用于星系尺度的能量收集或信息存储。卡戎通过破解残存的、以超弦振动方式编码的标识符，揭示了建造者——一个自称为“守望者”的种族——在进行“维度跃迁”前留下的警告。 书中穿插了卡戎对“存在”本质的思考。在漫长的孤独中，他开始质疑自己所读取的数据的真实性。他将飞船的AI“忒修斯”设定为一个哲学辩论对手，探讨记忆、身份和时间流逝的相对性。例如，他记录了如何通过分析“创世之环”核心区域的粒子衰变速率，推算出该文明的寿命比人类历史总和还要长久，从而反思人类文明的短暂与脆弱。 第三部分：异星生命的几何学与伦理困境 (Epoch III: Geometries of the Non-Terrestrial) 飞船偏离既定航线，进入了一个被厚重星际尘埃遮蔽的星云。在这里，卡戎遇到了他旅程中最具挑战性的生命形式——“晶格生命”。 这些生命体不是基于碳水化合物，而是以硅基结构和固态等离子体为基础，它们通过改变自身晶体排列的几何结构来进行信息交换和繁殖。卡戎用数年的时间，建立了描述其“思维”的数学模型。他发现，它们的“情感”波动对应于特定的斐波那契数列变体。 日志的后半部分大量篇幅用于记录与晶格生命的首次“共振实验”。实验中，卡戎利用方舟号的引力稳定器产生低频共振，试图与晶格生命群落建立直接的意识连接。这种连接带来的信息洪流几乎摧毁了卡戎的认知结构。他记录下了一段无法用人类语言完全表达的“感知流”——关于时间可以被压缩、空间可以被折叠的全新物理学视角。 随之而来的是深刻的伦理困境：是否应该干扰一个如此异质的文明的自然演化？卡戎决定，根据“方舟协议”中关于非干预基本原则，他只能进行纯粹的观测，并记录下晶格生命最终如何利用它们独特的“几何语言”来应对即将到来的超新星爆发。 第四部分：归途的幻象与最终的观测 (Epoch IV: The Reflection and The Void) 经过了数个世纪的航行，卡戎启动了返回地球方向的航程，但这并非一条直线。飞船进入了一个被认为是理论上存在的“时空褶皱”区域。 在这一阶段，日志的风格变得更具内省性。由于休眠舱的人类意识尚未唤醒，卡戎的心理压力达到顶点。他开始经历“时间断层”——短时间的感知停滞或加速。他怀疑自己是否已经成为了飞船的一部分，或者仅仅是休眠舱中某个程序错误的幽灵。 他记录了对“终结”的最终预测。根据他对多个星系中观察到的能量消耗模式，他推导出宇宙的最终命运可能不是大冻结，而是一种“信息热寂”，即所有物理结构最终会退化为随机的、无法解析的背景噪音。 最后的几篇日志，篇幅极短，语焉不详，记录了飞船即将穿过一个巨大的、似乎是人工制造的“边界”时的场景。边界之外，是无法被现有传感器捕捉的“空白”。卡戎最后一次校准了观测仪，确保所有数据包都已加密并定向传输回预设的接收点（一个早已被遗忘的深空浮标）。 核心主题 本书探讨的主题是：在超越人类尺度的时间和空间尺度下，科学、哲学与个体心智的边界。它关注的是知识的获取成本，以及在绝对的孤独中，一个智慧生命如何定义“意义”和“责任”。这是一部献给那些对宇宙的深邃、复杂和冷酷美感抱有无限敬畏的读者的作品。

评分☆☆☆☆☆

我最近在社交媒体上看到很多博主分享的“变美秘籍”，但总感觉她们的条件太优越，或者花费了太多金钱和时间，对我这种普通上班族来说借鉴性不强。《美女必学100招：美女制造完全手册》这个名字让我觉得它更接地气，也许真的包含了普通人也能轻松上手的技巧。我最感兴趣的是如何通过“制造”而非“天生”来获得自信。我猜这本书里肯定有关于如何培养“美女感”仪态的部分，比如走路的姿势、坐着的姿态，这些细节往往比昂贵的服饰更能体现一个人的精致度。如果它能提供一些可以对照练习的图示或者小练习，那就太棒了。我期待它能像一个严格的私人教练，既有鼓励，又有实实在在的训练计划，帮助我把那些看起来“高不可攀”的美丽标准，转化为日常生活中可以执行的小目标，最终实现质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对时尚和个人形象管理有着持续兴趣的人，我评估一本书的价值，很大程度上看它是否能提供一个系统的、有深度的认知升级。《美女制造完全手册》听起来不仅仅是教“术”，更可能探讨“道”。我希望它能解释为什么某些打扮会显得高级，而另一些则显得廉价，背后隐藏的色彩学、面料搭配的原则是什么。我尤其关注那些关于“氛围感”的塑造——如何通过细微的配饰选择、香氛的使用，甚至是眼神的交流，来营造出一种让人过目不忘的吸引力。如果这本书能够触及到心理层面，比如如何通过外表的改变来重塑自我认知和增强自信心，那它就不仅仅是一本教你如何“变漂亮”的书，而是一本关于“如何成为更好的自己”的心灵指南。我希望它能打破一些陈旧的审美定式，提供一些更具现代感和个性化的“制造”思路。

评分☆☆☆☆☆

我被这本书的“完全手册”这几个字吸引住了。在快节奏的生活中，人们往往没有时间去筛选海量的网络信息，急需一本权威、全面、可以直接操作的指南。《美女必学100招》这个数字听起来很有条理，暗示了内容的高度提炼和精选。我设想这本书应该像一本工具箱，里面装着各种针对不同“故障”的解决方案。比如，针对职场需要专业感，家里需要慵懒感，社交场合需要惊艳感，这本书是否能提供“一键切换”的方案？我非常期待它在基础护理之外，能提供一些关于如何快速、有效地提升自己外在吸引力的“黑科技”方法。而且，我希望它能强调“必学”的重要性，意味着这些招数是经过实践检验，是构建个人形象体系中不可或缺的基石。总之，我希望这本书能成为我梳妆台前最常翻阅的那本“标准答案”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些泛泛而谈的“美容指南”已经有点审美疲劳了。她们总是鼓吹一些虚无缥缈的概念，最后落到实处却发现根本操作不了。所以我对这本《美女制造完全手册》抱持着一种审慎的乐观。我更希望它能像一个资深造型师的私房笔记，里面充满了具体的步骤、工具推荐，甚至是一些不为人知的“野路子”技巧。比如，针对亚洲人常见的脸型问题，有没有什么巧妙的修容方法能一笔见影地达到V脸效果？或者，在发型方面，有没有针对不同发质和发量的定制化打理方案？我最看重的是细节，那些决定成败的微小之处。如果这本书能像一本工具书一样，随时拿出来翻阅，解决我当下遇到的形象困扰，那它就绝对物超所值了。我希望它能提供一个清晰的框架，让我知道变美的每一步都应该关注哪些核心要素，而不是东一榔头西一棒槌地学习碎片化的知识。

评分☆☆☆☆☆

天哪，我真是太需要这本书了！最近照镜子总觉得哪里不对劲，想在形象上做个大改造，但又不知道从何入手。这本《美女制造完全手册》听起来就充满了实用的技巧和秘籍，光看书名就让人充满期待。我希望它里面能有那种立竿见影的小窍门，比如如何瞬间提升气色，或者通过一些简单的穿搭法则就能让整体感觉焕然一新。更重要的是，我渴望它能深入到“制造”的层面，不仅仅是教你化妆或者穿衣服，而是从内在的气质、仪态上入手，提供一套完整的、可执行的变美路线图。我猜这本书里一定有很多关于日常习惯养成的建议，毕竟真正的美是由内而外的，不是一朝一夕能速成的。如果能详细讲解一下不同场合的妆容和穿搭差异，那就更完美了。我已经迫不及待想翻开它，看看那些“100招”里到底藏着哪些能让我蜕变成“美女”的独家秘方了。我期待看到那些能让我少走弯路的、经过时间检验的精华总结。