眼病家庭康复宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴素虹 著

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• 眼病
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• 眼部保健
• 疾病预防
• 医学科普
• 自我护理
• 视力改善
• 康复指南
• 家庭医学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117226714

商品编码：29737446763

包装：平装

出版时间：2016-06-01

基本信息

书名:眼病家庭康复宝典

定价：53.00元

售价：36.0元,便宜17.0元,折扣67

作者:吴素虹

出版社：人民卫生出版社

出版日期：2016-06-01

ISBN：9787117226714

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　目前尚缺乏系统的眼病预防与康复知识的书籍。本书通俗易懂，图文并茂，结合生活情景、工作情景，生动逼真，一目了然，适合不同文化层次的读者，具有较高的社会价值。原《眼病预防与康复知识问答》作者完成书稿并与编辑沟通过程中，发现书的内容过多，因此决定拆成两本，一本《眼的奥秘与呵护》，一本《眼病家庭康复宝典》。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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远航者之歌：深海探秘与文明回响 一部关于未知世界的壮丽史诗，一次对人类认知边界的深刻叩问。 本书并非一本关于居家医疗或常见病防治的工具书，它将带领读者潜入地球上最后一片神秘疆域——深海，展开一场跨越地理、生物学、历史学和未来哲学的宏大探索。 《远航者之歌：深海探秘与文明回响》是一部结构精妙、内容宏富的纪实性科普巨著。作者以数十年积累的海洋科学考察经验为基石，结合最新的深海探测技术成果，构建了一个既有严谨科学支撑，又不乏浪漫主义色彩的深海世界图景。 第一篇章：永恒的黑暗与生命的奇迹 本篇聚焦于深海的物理环境及其孕育的极端生命形式。我们将穿越阳光无法触及的深渊带，探访那些被誉为“地球上最接近外星生命”的生态系统。 1. 压力与温度的极限挑战： 详细解析深海的极端高压环境如何塑造了独特的生物结构。我们将剖析深海鱼类细胞膜的特殊脂质构成，以及它们如何避免被瞬间压扁的生命智慧。同时，对深海热液喷口（黑烟囱）周围的化学合成生态系统进行深度解构，展示生命如何摆脱对光合作用的依赖，依靠地热能与化学能维持繁荣。 2. “奇迹生物群”的图谱： 介绍那些令人叹为观止的深海生物。从占据食物链顶端的巨型乌贼（Architeuthis dux），到拥有复杂捕食策略的发光生物（如鮟鱇鱼）。重点章节将详细探讨深海生物发光的化学机制、功能多样性（伪装、诱捕、交流）及其在深海生态平衡中的关键作用。我们还将回顾对深海生物多样性调查的新发现，许多物种的基因序列揭示了远古生命演化的关键节点。 3. 沉积物下的世界： 考察海床沉积物这一被长期忽视的“生命仓库”。介绍嗜深菌（Barophiles）如何在高压环境下缓慢代谢，以及它们在地球碳循环中扮演的不可替代的角色。这一部分将穿插作者团队在马里亚纳海沟挑战者深渊进行沉积物取样的艰辛历程。 第二篇章：沉睡的历史与地质的秘密 深海不仅仅是生物学的宝库，更是地球地质历史的天然档案馆。本篇将带领读者深入地壳深处，解读海洋变迁与文明兴衰的关联。 1. 板块构造的宏伟剧场： 深入剖析大洋中脊的形成过程，解释海底扩张的动力学原理。通过对洋中脊火山活动的实时监测数据分析，读者将直观了解地球内部的能量释放。着重介绍深海钻探计划（IODP）采集到的岩芯样本，它们如何重建过去数百万年的气候变化历史，以及冰期与间冰期对全球海洋环流的影响。 2. “失落的文明”与海底考古学： 本章探讨水下考古学的最新进展，但重点并非寻常的沉船打捞。我们聚焦于全新世大洪水假说相关的海底地貌证据——例如被淹没的古大陆架、史前人类的遗迹和工具。通过声呐扫描和遥控潜水器（ROV）捕捉的影像，重构数万年前，当冰川融化导致海平面上升时，沿海文明的被迫迁徙与消亡。 3. 海底资源的勘探与伦理边界： 探讨深海热液口富集的稀有金属（如多金属结核）的形成过程。这一部分对未来能源安全至关重要，但也引发了严峻的伦理和环境问题。书中将平衡介绍各国对“深海采矿权”的争夺，以及科学家们对保护这些脆弱生态系统的呼吁。 第三篇章：人类的延伸与未来的航向 本书的第三部分将目光投向人类自身与深海的互动——从早期的航海壮举到最前沿的载人深潜技术，以及深海对人类未来的启示。 1. 潜水技术的进化史诗： 追溯人类探索深海的工具演变。从早期的巴斯卡（Pascalian）潜水钟到皮斯卡尔（Piccard）的“的里雅斯特”号深潜器，再到现代高强度钛合金载人潜水器（如“蛟龙”、“Limiting Factor”）。书中详尽描述了潜水员如何克服生理极限，安全往返于数千米水深的挑战，包括对氮醉、减压病等问题的科学解释。 2. 深海的“信息高速公路”： 阐释铺设在深海海底的光缆系统如何构成了现代全球信息交流的骨架。探讨洋流、海底地形如何影响这些关键通信线路的维护与安全，以及极端环境对这些“文明血管”的潜在威胁。 3. 哲学与展望：对深渊的敬畏： 最终章回归到对人类自身认知的探讨。深海的广袤、黑暗与不可测性，对人类中心主义构成了有力的挑战。作者认为，每一次成功的深潜不仅是技术上的胜利，更是对“我们对地球的了解究竟有多少”这一根本性问题的重新审视。深海是地球留给未来文明的最后一片“自然实验室”，它蕴含着应对气候变化、寻找生命起源线索的关键信息。 《远航者之歌》不仅是一部知识的集合，更是一次精神的洗礼。它以磅礴的气势，描绘了这颗蓝色星球上最宏大、最寂静的王国，提醒着我们，在探索宇宙星辰的同时，脚下的深海依旧是最大的未知。本书适合所有对自然科学、探险精神、地质变迁及人类未来充满好奇心的读者。它承诺将颠覆你对海洋的传统认知。

评分☆☆☆☆☆

我一直对眼科学有浓厚的兴趣，但市面上很多相关的书籍要么过于学术，普通读者难以理解，要么就流于表面，缺乏深度。这本书的出现，彻底改变了我对眼科科普读物的看法。它以一种全新的视角，将眼病的预防、日常护理以及一些常见的眼部问题，进行了非常系统和深入的剖析。我最欣赏的是它不仅仅停留在“是什么”，更侧重于“为什么”和“怎么做”。例如，在讲解某种眼部疾病时，它会详细解释其发病机制、风险因素，然后给出切实可行的预防措施和家庭康复建议。书中有很多我之前从未接触过的概念，比如视网膜的感光细胞是如何工作的，晶状体是如何调节焦距的，这些内容讲解得既专业又不失趣味性，让我这个非医学专业人士也能轻松理解。而且，书中还穿插了大量生动形象的图解和案例分析，让抽象的理论变得具体化，更加便于记忆和理解。最让我惊喜的是，它还提供了很多根据不同年龄段和不同眼部状况的个性化康复方案，这对于需要长期关注眼部健康的人群来说，具有极高的实用价值。这本书填补了我知识上的空白，也让我对自己的眼睛有了更科学、更全面的认识，我从中学到的不仅是知识，更是一种对健康的负责任的态度。

评分☆☆☆☆☆

我是一名长期对着电脑工作的白领，每天十几个小时的屏幕时间，让我的眼睛早已不堪重负。红血丝、干涩、疲劳，这些都是家常便饭。偶然的机会，我看到了这本书，简直就像在沙漠中找到了一片绿洲。它没有那些空洞的理论，而是聚焦于实际操作，提供了大量简单易行的护眼方法。我最先尝试的是书里介绍的“眼部放松操”，每天休息时间跟着做几次，感觉眼睛的疲劳感明显减轻了很多。还有关于如何调整电脑屏幕亮度、字体大小、以及创造最佳工作环境的建议，都非常具体和有针对性，让我能够立刻应用到我的日常工作中。书里还提到了食物对眼睛健康的影响，我之前只知道多吃胡萝卜，这本书则更详细地介绍了富含叶黄素、维生素A、C、E的食物，并且给出了一些搭配建议，我开始有意识地调整我的饮食。最重要的是，这本书让我认识到，眼部健康并非一朝一夕就能解决，需要长期坚持和科学的护理。它给了我信心，让我知道通过持续的努力，是可以改善我的视力状况，甚至预防更严重的眼部问题的。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！我一直以来都有一些视力方面的小毛病，虽然不严重，但总觉得不够清晰，看东西也容易疲劳。网上查了很多资料，各种说法都有，看得我眼花缭乱，也不知道该信哪个。自从偶然发现了这本书，我的视力困扰终于有了明确的方向。它不像那些枯燥的医学专著，而是用非常通俗易懂的语言，把复杂的眼部知识讲得明明白白。我尤其喜欢它里面关于日常护眼习惯的部分，比如如何正确使用电子产品，什么时间该休息，还有一些简单的眼部按摩手法，我都一一记下了，并且坚持实践。以前我总觉得视力问题是大问题，需要去医院才能解决，但这本书让我意识到，很多时候，一些小小的改变就能带来大大的不同。现在，我每天都会抽出一点时间做书里教的眼保健操，感觉眼睛真的没那么干涩了，看书看电脑的时间也能更长一些。而且，书中还提到了很多关于预防近视、延缓视力下降的知识，这对我家还在长身体的孩子来说，简直太重要了。我迫不及待地想把书里学到的知识分享给我的家人和朋友，让他们也能拥有更健康的视界。这本书的出版，就像在我迷茫的视力健康道路上点亮了一盏指路明灯，让我不再孤单，也不再焦虑。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是家庭眼健康管理的“万能钥匙”！我家里有老人，也有孩子，视力问题可以说是我们全家都非常关心的话题。老人眼睛容易出现干涩、模糊等情况，孩子又正处于视力发育的关键时期，近视的苗头让我很是担忧。这本书简直就像一本贴心的家庭医生，为我们解决了大问题。我特别喜欢它里面关于老年人眼部保健的章节，里面详细介绍了老年人常见的白内障、青光眼等疾病的早期症状和居家护理方法，很多内容都是我在其他地方没看到过的。还有针对儿童近视的预防和控制，给出了非常详细的指导，比如如何改善用眼习惯，如何选择合适的课桌椅，以及一些有助于视力发育的营养补充建议，都特别实用。更让我感到安心的是，书中还强调了在出现眼部不适时，如何判断是否需要就医，以及在就医前可以做哪些准备，避免了盲目就医的弯路。它不仅仅是介绍眼病，更重要的是教我们如何科学地管理和维护我们的视力健康，让我们可以更好地预防和应对眼部问题。这本书已经成为我家书架上的常客，我经常翻阅，每次都能从中获得新的启发和帮助。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都让我惊叹！它不仅仅是一本简单的科普读物，更像是一本详尽的眼科百科全书。从眼球的解剖结构到各种眼病的成因、症状、治疗方法，再到康复期的注意事项和居家调养的细节，几乎涵盖了眼科领域的方方面面。我尤其对其中关于罕见眼病的部分感到震撼，它以一种非常清晰和严谨的方式，解读了那些通常只有专业人士才能理解的医学术语和复杂的病理过程。书中还引用了大量的研究数据和临床案例，使得内容的科学性和权威性得到了极大的保证。我曾经因为某个家人的眼部状况感到非常困惑，自己查找资料也总是碎片化且难以整合。这本书就像一个强大的信息库，将所有我需要的信息一一呈现，并进行了逻辑清晰的梳理。它帮助我更好地理解了家人的病情，也让我能够更有针对性地配合医生的治疗方案。这本书的价值，不仅仅在于提供知识，更在于它能够赋能读者，让普通人也能成为自己眼部健康的“知情者”和“管理者”，这对于提升全民眼健康意识具有里程碑式的意义。