眼病傢庭康復寶典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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吳素虹 著

圖書標籤:

• 眼病
• 傢庭康復
• 健康養生
• 眼部保健
• 疾病預防
• 醫學科普
• 自我護理
• 視力改善
• 康復指南
• 傢庭醫學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117226714

商品編碼：29737446763

包裝：平裝

齣版時間：2016-06-01

基本信息

書名:眼病傢庭康復寶典

定價：53.00元

售價：36.0元,便宜17.0元,摺扣67

作者:吳素虹

齣版社：人民衛生齣版社

齣版日期：2016-06-01

ISBN：9787117226714

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　目前尚缺乏係統的眼病預防與康復知識的書籍。本書通俗易懂，圖文並茂，結閤生活情景、工作情景，生動逼真，一目瞭然，適閤不同文化層次的讀者，具有較高的社會價值。原《眼病預防與康復知識問答》作者完成書稿並與編輯溝通過程中，發現書的內容過多，因此決定拆成兩本，一本《眼的奧秘與嗬護》，一本《眼病傢庭康復寶典》。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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遠航者之歌：深海探秘與文明迴響 一部關於未知世界的壯麗史詩，一次對人類認知邊界的深刻叩問。 本書並非一本關於居傢醫療或常見病防治的工具書，它將帶領讀者潛入地球上最後一片神秘疆域——深海，展開一場跨越地理、生物學、曆史學和未來哲學的宏大探索。 《遠航者之歌：深海探秘與文明迴響》是一部結構精妙、內容宏富的紀實性科普巨著。作者以數十年積纍的海洋科學考察經驗為基石，結閤最新的深海探測技術成果，構建瞭一個既有嚴謹科學支撐，又不乏浪漫主義色彩的深海世界圖景。 第一篇章：永恒的黑暗與生命的奇跡 本篇聚焦於深海的物理環境及其孕育的極端生命形式。我們將穿越陽光無法觸及的深淵帶，探訪那些被譽為“地球上最接近外星生命”的生態係統。 1. 壓力與溫度的極限挑戰： 詳細解析深海的極端高壓環境如何塑造瞭獨特的生物結構。我們將剖析深海魚類細胞膜的特殊脂質構成，以及它們如何避免被瞬間壓扁的生命智慧。同時，對深海熱液噴口（黑煙囪）周圍的化學閤成生態係統進行深度解構，展示生命如何擺脫對光閤作用的依賴，依靠地熱能與化學能維持繁榮。 2. “奇跡生物群”的圖譜： 介紹那些令人嘆為觀止的深海生物。從占據食物鏈頂端的巨型烏賊（Architeuthis dux），到擁有復雜捕食策略的發光生物（如鮟鱇魚）。重點章節將詳細探討深海生物發光的化學機製、功能多樣性（僞裝、誘捕、交流）及其在深海生態平衡中的關鍵作用。我們還將迴顧對深海生物多樣性調查的新發現，許多物種的基因序列揭示瞭遠古生命演化的關鍵節點。 3. 沉積物下的世界： 考察海床沉積物這一被長期忽視的“生命倉庫”。介紹嗜深菌（Barophiles）如何在高壓環境下緩慢代謝，以及它們在地球碳循環中扮演的不可替代的角色。這一部分將穿插作者團隊在馬裏亞納海溝挑戰者深淵進行沉積物取樣的艱辛曆程。 第二篇章：沉睡的曆史與地質的秘密 深海不僅僅是生物學的寶庫，更是地球地質曆史的天然檔案館。本篇將帶領讀者深入地殼深處，解讀海洋變遷與文明興衰的關聯。 1. 闆塊構造的宏偉劇場： 深入剖析大洋中脊的形成過程，解釋海底擴張的動力學原理。通過對洋中脊火山活動的實時監測數據分析，讀者將直觀瞭解地球內部的能量釋放。著重介紹深海鑽探計劃（IODP）采集到的岩芯樣本，它們如何重建過去數百萬年的氣候變化曆史，以及冰期與間冰期對全球海洋環流的影響。 2. “失落的文明”與海底考古學： 本章探討水下考古學的最新進展，但重點並非尋常的沉船打撈。我們聚焦於全新世大洪水假說相關的海底地貌證據——例如被淹沒的古大陸架、史前人類的遺跡和工具。通過聲呐掃描和遙控潛水器（ROV）捕捉的影像，重構數萬年前，當冰川融化導緻海平麵上升時，沿海文明的被迫遷徙與消亡。 3. 海底資源的勘探與倫理邊界： 探討深海熱液口富集的稀有金屬（如多金屬結核）的形成過程。這一部分對未來能源安全至關重要，但也引發瞭嚴峻的倫理和環境問題。書中將平衡介紹各國對“深海采礦權”的爭奪，以及科學傢們對保護這些脆弱生態係統的呼籲。 第三篇章：人類的延伸與未來的航嚮 本書的第三部分將目光投嚮人類自身與深海的互動——從早期的航海壯舉到最前沿的載人深潛技術，以及深海對人類未來的啓示。 1. 潛水技術的進化史詩： 追溯人類探索深海的工具演變。從早期的巴斯卡（Pascalian）潛水鍾到皮斯卡爾（Piccard）的“的裏雅斯特”號深潛器，再到現代高強度鈦閤金載人潛水器（如“蛟龍”、“Limiting Factor”）。書中詳盡描述瞭潛水員如何剋服生理極限，安全往返於數韆米水深的挑戰，包括對氮醉、減壓病等問題的科學解釋。 2. 深海的“信息高速公路”： 闡釋鋪設在深海海底的光纜係統如何構成瞭現代全球信息交流的骨架。探討洋流、海底地形如何影響這些關鍵通信綫路的維護與安全，以及極端環境對這些“文明血管”的潛在威脅。 3. 哲學與展望：對深淵的敬畏： 最終章迴歸到對人類自身認知的探討。深海的廣袤、黑暗與不可測性，對人類中心主義構成瞭有力的挑戰。作者認為，每一次成功的深潛不僅是技術上的勝利，更是對“我們對地球的瞭解究竟有多少”這一根本性問題的重新審視。深海是地球留給未來文明的最後一片“自然實驗室”，它蘊含著應對氣候變化、尋找生命起源綫索的關鍵信息。 《遠航者之歌》不僅是一部知識的集閤，更是一次精神的洗禮。它以磅礴的氣勢，描繪瞭這顆藍色星球上最宏大、最寂靜的王國，提醒著我們，在探索宇宙星辰的同時，腳下的深海依舊是最大的未知。本書適閤所有對自然科學、探險精神、地質變遷及人類未來充滿好奇心的讀者。它承諾將顛覆你對海洋的傳統認知。

評分☆☆☆☆☆

我一直對眼科學有濃厚的興趣，但市麵上很多相關的書籍要麼過於學術，普通讀者難以理解，要麼就流於錶麵，缺乏深度。這本書的齣現，徹底改變瞭我對眼科科普讀物的看法。它以一種全新的視角，將眼病的預防、日常護理以及一些常見的眼部問題，進行瞭非常係統和深入的剖析。我最欣賞的是它不僅僅停留在“是什麼”，更側重於“為什麼”和“怎麼做”。例如，在講解某種眼部疾病時，它會詳細解釋其發病機製、風險因素，然後給齣切實可行的預防措施和傢庭康復建議。書中有很多我之前從未接觸過的概念，比如視網膜的感光細胞是如何工作的，晶狀體是如何調節焦距的，這些內容講解得既專業又不失趣味性，讓我這個非醫學專業人士也能輕鬆理解。而且，書中還穿插瞭大量生動形象的圖解和案例分析，讓抽象的理論變得具體化，更加便於記憶和理解。最讓我驚喜的是，它還提供瞭很多根據不同年齡段和不同眼部狀況的個性化康復方案，這對於需要長期關注眼部健康的人群來說，具有極高的實用價值。這本書填補瞭我知識上的空白，也讓我對自己的眼睛有瞭更科學、更全麵的認識，我從中學到的不僅是知識，更是一種對健康的負責任的態度。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是傢庭眼健康管理的“萬能鑰匙”！我傢裏有老人，也有孩子，視力問題可以說是我們全傢都非常關心的話題。老人眼睛容易齣現乾澀、模糊等情況，孩子又正處於視力發育的關鍵時期，近視的苗頭讓我很是擔憂。這本書簡直就像一本貼心的傢庭醫生，為我們解決瞭大問題。我特彆喜歡它裏麵關於老年人眼部保健的章節，裏麵詳細介紹瞭老年人常見的白內障、青光眼等疾病的早期癥狀和居傢護理方法，很多內容都是我在其他地方沒看到過的。還有針對兒童近視的預防和控製，給齣瞭非常詳細的指導，比如如何改善用眼習慣，如何選擇閤適的課桌椅，以及一些有助於視力發育的營養補充建議，都特彆實用。更讓我感到安心的是，書中還強調瞭在齣現眼部不適時，如何判斷是否需要就醫，以及在就醫前可以做哪些準備，避免瞭盲目就醫的彎路。它不僅僅是介紹眼病，更重要的是教我們如何科學地管理和維護我們的視力健康，讓我們可以更好地預防和應對眼部問題。這本書已經成為我傢書架上的常客，我經常翻閱，每次都能從中獲得新的啓發和幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都讓我驚嘆！它不僅僅是一本簡單的科普讀物，更像是一本詳盡的眼科百科全書。從眼球的解剖結構到各種眼病的成因、癥狀、治療方法，再到康復期的注意事項和居傢調養的細節，幾乎涵蓋瞭眼科領域的方方麵麵。我尤其對其中關於罕見眼病的部分感到震撼，它以一種非常清晰和嚴謹的方式，解讀瞭那些通常隻有專業人士纔能理解的醫學術語和復雜的病理過程。書中還引用瞭大量的研究數據和臨床案例，使得內容的科學性和權威性得到瞭極大的保證。我曾經因為某個傢人的眼部狀況感到非常睏惑，自己查找資料也總是碎片化且難以整閤。這本書就像一個強大的信息庫，將所有我需要的信息一一呈現，並進行瞭邏輯清晰的梳理。它幫助我更好地理解瞭傢人的病情，也讓我能夠更有針對性地配閤醫生的治療方案。這本書的價值，不僅僅在於提供知識，更在於它能夠賦能讀者，讓普通人也能成為自己眼部健康的“知情者”和“管理者”，這對於提升全民眼健康意識具有裏程碑式的意義。

評分☆☆☆☆☆

我是一名長期對著電腦工作的白領，每天十幾個小時的屏幕時間，讓我的眼睛早已不堪重負。紅血絲、乾澀、疲勞，這些都是傢常便飯。偶然的機會，我看到瞭這本書，簡直就像在沙漠中找到瞭一片綠洲。它沒有那些空洞的理論，而是聚焦於實際操作，提供瞭大量簡單易行的護眼方法。我最先嘗試的是書裏介紹的“眼部放鬆操”，每天休息時間跟著做幾次，感覺眼睛的疲勞感明顯減輕瞭很多。還有關於如何調整電腦屏幕亮度、字體大小、以及創造最佳工作環境的建議，都非常具體和有針對性，讓我能夠立刻應用到我的日常工作中。書裏還提到瞭食物對眼睛健康的影響，我之前隻知道多吃鬍蘿蔔，這本書則更詳細地介紹瞭富含葉黃素、維生素A、C、E的食物，並且給齣瞭一些搭配建議，我開始有意識地調整我的飲食。最重要的是，這本書讓我認識到，眼部健康並非一朝一夕就能解決，需要長期堅持和科學的護理。它給瞭我信心，讓我知道通過持續的努力，是可以改善我的視力狀況，甚至預防更嚴重的眼部問題的。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的！我一直以來都有一些視力方麵的小毛病，雖然不嚴重，但總覺得不夠清晰，看東西也容易疲勞。網上查瞭很多資料，各種說法都有，看得我眼花繚亂，也不知道該信哪個。自從偶然發現瞭這本書，我的視力睏擾終於有瞭明確的方嚮。它不像那些枯燥的醫學專著，而是用非常通俗易懂的語言，把復雜的眼部知識講得明明白白。我尤其喜歡它裏麵關於日常護眼習慣的部分，比如如何正確使用電子産品，什麼時間該休息，還有一些簡單的眼部按摩手法，我都一一記下瞭，並且堅持實踐。以前我總覺得視力問題是大問題，需要去醫院纔能解決，但這本書讓我意識到，很多時候，一些小小的改變就能帶來大大的不同。現在，我每天都會抽齣一點時間做書裏教的眼保健操，感覺眼睛真的沒那麼乾澀瞭，看書看電腦的時間也能更長一些。而且，書中還提到瞭很多關於預防近視、延緩視力下降的知識，這對我傢還在長身體的孩子來說，簡直太重要瞭。我迫不及待地想把書裏學到的知識分享給我的傢人和朋友，讓他們也能擁有更健康的視界。這本書的齣版，就像在我迷茫的視力健康道路上點亮瞭一盞指路明燈，讓我不再孤單，也不再焦慮。