具体描述
商品参数
| 孕前三月宜与忌 | ||
| 定价 | 39.80 | |
| 出版社 | 中国科学技术出版社 | |
| 版次 | ||
| 出版时间 | 2018年05月 | |
| 开本 | ||
| 作者 | 张勋 | |
| 装帧 | ||
| 页数 | ||
| 字数 | ||
| ISBN编码 | 9787504679659 | |
内容介绍
这是一本专为准备怀孕的夫妇编写的医学科普读物，详细介绍了怀孕前3个月应了解的相关知识和方法，包括优生知识、性生活知识、受孕知识，孕前身体、心理、营养准备，准爸爸和准妈妈优生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜与忌的方式阐述注意事项，并说明其中的科学道理。全书内容丰富，融知识性、可读性与实用性于一体，对指导孕前准备和优生优育具有重要参考价值。
局部义齿的设计为重点，以各种附着体固位的义齿设计作为比较衬托，系统地介绍了可摘
义齿制作工艺。前6 章循序渐进地介绍了牙列缺损病变进程和修复治疗方法、可摘局部义
齿的基牙选择、基本设计理念、铸造支架结构的解析、卡环固位装置和各种类型的卡环固
位装置，以帮助读者建立可摘局部义齿铸造支架设计的系统思路。随后的章节列举了不同
缺牙条件下，以传统卡环为固位体的局部义齿支架设计图谱。在第14 章，还介绍了一些固
定活动联合修复牙列缺损的设计案例。本书内容科学，图文并茂，实用性强，对口腔临床
具有一定的指导意义。
的理解和掌握。
目录
一、孕前宜知的优生知识
（一）优生与优生学宜知
（二）为什么人工流产后过早怀孕不利优生
（三）孕前宜进行遗传病咨询
（四）宜了解什么是出生缺陷
（五）预防胎儿脊柱裂和无脑畸形宜采取的措施
（六）宜了解什么是怀孕
（七）忌不了解环境对优生亦有影响
（八）忌不重视性健康对优生的影响
（九）优生要忌“性解放”
（十）宜了解什么是“优生法”
（十一）宜了解基因决定人的各种特性
（十二）宜了解人的性别是如何决定的
（十三）近亲结婚不能优生
（十四）只有少生才能优生
（十五）宜择优而生
（十六）忌不了解优生的物质基础是“精气”
（十七）优生宜要有好的遗传因素
（十八）孕前不宜与哪些人接吻
二、孕前性生活知识
（一）孕前宜了解男女性反应周期
（二）孕前要注意增加夫妻间的情爱
（三）夫妻性欲偏离时宜采取的措施
（四）防治龟头红肿宜采取的措施
（五）处理性交后出血宜采取的措施
（六）避孕套破裂后应采取哪些措施
（七）性生活出汗症宜采取的防治措施
（八）性生活宜注意顺应四时
（九）孕前宜注意预防性欲低下
（十）宜积极寻找妻子性冷淡的原因
（十一）夫妻敌意宜导致性冷淡
（十二）红斑狼疮患者不宜怀孕
（十三）甲亢患者的孕育宜采取的方法
（十四）孕前精神病患者宜采取的治疗方法有哪些
（十五）孕前患肺结核病宜采取的康复方法有哪些
（十六）宜了解心脏病患者的婚育
（十七）孕前高血压患者宜采取的措施
（十八）宜了解癫痫患者的婚育
三、宜了解什么是受孕
（一）女子是怎样怀孕的
（二）受孕必须具备哪些条件
（三）受孕时机是何时
（四）受孕宜选择良好的环境
（五）宜了解月经误期并非皆怀孕
（六）忌不注意受精卵的危险去向
（七）宜知为什么“儿子像妈妈，女儿像爸爸”
（八）优生怀孕宜在性高潮时
（九）冬春季节宜于优生
（十）洞房之夜不宜怀孕
（十一）停服避孕药后不要急于受孕
（十二）出现哪些情况妇女不宜怀孕
（十三）患哪些病的男性宜选择胎儿性别
（十四）妇女忌婚后急于怀孕
（十五）专家建议婚后两年再要聪明宝宝
（十六）计划受孕宜注意的问题
（十七）怀孕宜在何时
（十八）不宜高龄怀孕
（十九）宜重视对宫外孕的防治
（二十）忌不注意下午5点ZUI易受孕
（二十一）春节期间不要怀孕
（二十二）宜了解影响性和谐的疾病
（二十三）孕前宜要性和谐
（二十四）性感受异常适宜怀孕吗
（二十五）夫妻性和谐忌缺锌
四、孕前忌不重视身体条件的准备
（一）孕前宜要加强性保健
（二）孕前宜注意哪些性生活习惯
（三）包皮嵌顿宜采取的保健治疗方法
（四）性生活时宜注意的卫生问题
（五）性生活前后不宜洗澡
（六）妻子宜注意保护丈夫的性自尊
（七）宜尝试一下性幻想的训练与运用
（八）宜重视自身的气息美
（九）宜让夫妻间充满爱与和谐
（十）男人克服性焦虑宜采取的良策
（十一）性生活不尽兴时宜采取的措施
（十二）丈夫宜注意妻子发出的性信号
（十三）孕前必须明白性交并不等于全部的性爱
（十四）男性获得性高潮宜有的感觉
（十五）性事宜遵循的一些法则
（十六）宜重视泄精的频度
（十七）宜选择正确的性交姿势
（十八）夫妻性和谐宜交流
（十九）宜保持性魅力
（二十）宜营造性氛围
（二十一）要注意旅游中的性保健
（二十二）女性性交损伤宜采取的防治措施
（二十三）房事腹痛宜采取的防治措施
（二十四）宜调适孕前生理功能
（二十五）宜调养孕前身体素质
五、孕前心理准备宜与忌
（一）孕前宜注意学习中医传统心理保健
（二）孕前舒缓压力宜采取的措施
（三）孕前心理准备
（四）孕前宜制怒
六、孕前宜加强营养准备
（一）有益于性功能的维生素
（二）哪些饮食对性生活不宜
（三）哪些食物可以增强性功能
（四）孕前忌不吃脂肪
（五）蛋白质高不利怀孕
（六）孕前宜服维生素B能预防出生缺陷
（七）孕前不宜食用棉籽油
（八）宜注意啤酒对生育的影响
（九）孕前宜防芹菜对精子的损害
（十）孕前宜少吃甜食
（十一）孕前ZUI好饮矿泉水
（十二）孕前宜多食绿色食品
（十三）孕前饮食必须要回归自然
（十四）夏季孕前的保健饮料是什么
（十五）孕前宜吃的二十种食物
（十六）有益于优生的保健营养食谱
用户评价
一本真正有价值的备孕书籍，应该能够帮助读者建立正确的备孕观，并提供切实可行的指导。《孕前三月宜与忌》无疑做到了这一点。它让我认识到，备孕不仅仅是为了怀上宝宝，更是为了孕育一个健康的生命，这需要夫妻双方共同的努力和长期的准备。书中关于“备孕期间的心理健康”的讨论，让我受益匪浅。它让我明白，备孕过程中的压力和情绪波动是正常的，关键在于如何有效地管理它们。它提供了一些非常实用的放松技巧，例如深呼吸、冥想，以及如何与伴侣进行有效的沟通，这些都极大地缓解了我的备孕焦虑。这本书让我觉得，备孕之旅充满了希望和爱，而这本书就是我们踏上这段旅程的最佳向导。
评分这本书给我最大的感受就是“专业又接地气”。作者张勋在医学领域一定有深厚的造诣，但他在书中却用极其通俗易懂的语言，把复杂的生殖健康知识讲透了。就拿“孕前营养补充”这一块来说，它不像其他一些书籍那样笼统地列出维生素和矿物质清单，而是详细解释了每种营养素对受孕和胎儿发育的具体作用，以及如何通过日常饮食和科学补充来达到最佳效果。比如，它关于“叶酸”的讲解就非常到位，不仅说明了为什么叶酸如此重要，还给出了不同来源和补充剂的选择建议，甚至还考虑到了个体差异。另外，书中对于“生活习惯的调整”也做了非常细致的指导，从戒烟限酒的必要性，到规律作息的重要性，再到如何管理压力，这些都是备孕过程中非常关键的环节。我尤其欣赏它关于“情绪管理”的篇幅，很多备孕夫妻都会因为压力和焦虑而影响备孕效果，这本书提供了一些非常实用的减压方法，让我学会如何与自己的情绪和平共处，保持积极乐观的心态。
评分这本书绝对是备孕夫妻的“必备手册”。我之前看了不少关于备孕的书，但很多都过于学术化，或者内容比较零散，读起来总感觉抓不住重点。而这本《孕前三月宜与忌》则不同，它逻辑清晰，内容详实，并且非常贴合实际生活。我最欣赏的是它关于“饮食禁忌”的讲解，它不是简单地说“什么不能吃”，而是从营养学角度解释了原因，并且提供了很多健康的替代方案。例如，它对于咖啡因、酒精的摄入量有非常明确的建议，并且解释了这些物质对受孕和胎儿发育可能造成的影响。书里还提到了“环境污染”对备孕的影响，这让我意识到，除了自身调整，外部环境的改善也同样重要。它甚至还提供了一些关于“家居清洁”的建议，让我觉得非常贴心。
评分我真的被这本书的细节所打动。它不仅仅是告诉你“做什么”，更重要的是告诉你“为什么”要这样做，以及“如何”才能做得更好。比如，在“孕前运动”的部分，它并没有笼统地让你去运动，而是根据不同季节、不同身体状况，给出了具体的运动建议，甚至还考虑到了运动的强度和频率。它还提醒我们在备孕期间要“注意卫生”，包括个人卫生和公共卫生，这对于预防感染，保障母婴健康至关重要。我特别欣赏它在“戒烟限酒”方面的说服力，不仅仅是简单地禁止，而是详细解释了吸烟和饮酒对精子和卵子质量的影响，以及对胎儿发育的潜在风险，让我从根本上认识到戒除这些不良习惯的重要性。
评分对于渴望成为父母的我们来说，这本书简直就是一份“及时雨”。它用一种非常温和、鼓励的态度，引导我们一步步做好备孕准备。我印象深刻的是书中关于“孕前中医调理”的建议，虽然我不是中医专家，但书中的解释让我对中医的认识有了新的提升。它没有生搬硬套那些复杂的理论，而是将中医的智慧融入到日常的饮食和生活习惯中，比如推荐了一些温和滋补的食疗方，以及一些适合备孕女性的穴位按摩方法。更重要的是，它强调了“个体化差异”，提醒我们每个人的身体状况都不同，备孕方法也需要因人而异。这本书让我明白，备孕是一个循序渐进的过程，需要耐心和细致的呵护。
评分不得不说，这本书的编排设计真的非常用心。封面那种淡雅的色调，瞬间就给人一种平和、温馨的感觉，非常契合备孕的主题。打开内页，字体大小适中，排版清晰，一点都不会让人觉得阅读疲惫。我是一个对细节比较在意的人，这本书在这一点上做得相当出色。它将备孕期间的“宜”与“忌”分门别类地列举出来，并且用很生活化的语言进行解释，不会使用太多专业术语，让像我这样医学知识有限的读者也能轻松理解。我特别喜欢书中关于“孕前饮食调整”的那几章，它不是简单地告诉你不能吃什么，而是提供了很多美味又营养的食谱建议，让备孕期间的饮食也能充满乐趣，而不是一种负担。书里还强调了“运动的重要性”，并根据不同人群推荐了适合的运动方式，比如温和的瑜伽、散步等等，这些建议都非常具体，让我知道如何科学有效地动起来。更让我惊喜的是，它还触及到了“环境因素”的考量，比如如何减少电子产品辐射、如何选择安全的家居用品，这些细节往往被我们忽略，但却对宝宝健康至关重要。读完这部分，我感觉自己的备孕准备更加全面、细致了。
评分第一次接触到这么全面而又人性化的备孕指导书籍，感觉像是找到了备孕的“圣经”。这本书的优点真的太多了，让我不知道从何说起。我印象最深刻的是它关于“夫妻共同备孕”的理念。很多时候，备孕似乎更多地被认为是女性的责任，但这本书却强调了男性在备孕过程中的重要性，以及夫妻双方如何协同努力，共同为迎接新生命做好准备。它提供了很多关于夫妻沟通、共同面对备孕挑战的建议，让我觉得备孕不再是一个人的战斗，而是两个人的甜蜜征程。书中的“健康体检”部分也给了我很大的启发，它不仅仅是简单地告诉你去做哪些检查，而是详细解释了每项检查的目的和意义，以及如何根据检查结果进行针对性的调整。我之前一直觉得备孕就是顺其自然，但这本书让我明白，科学的准备和规划，能够大大提高备孕的成功率，并且为宝宝的健康发育打下坚实的基础。
评分这本书的实用性真的超乎我的想象！我一直以为备孕就是一个简单的过程，但这本书让我看到了备孕背后蕴含的科学和智慧。它在“孕期性生活”方面给出了非常中肯的建议，这方面的内容往往在其他书籍中比较少见，但对于备孕夫妻来说却非常重要。它解释了在不同备孕阶段，性生活的一些注意事项，以及如何让性生活更加和谐，这对于缓解备孕压力，增进夫妻感情都有积极作用。书中还提到了“备孕期间的旅行计划”，以及“如何应对突发疾病”等，这些都是非常贴近生活的问题，并且给出了专业的解答。这本书就像一位全能的备孕顾问，无微不至地为你考虑到每一个细节。
评分终于下定决心要备孕了，翻看了很多关于备孕的书籍，最终选择了这本《孕前三月宜与忌》。拿到书的那一刻，就被它简洁明了的封面设计吸引了。迫不及待地翻开，里面的内容更是让人眼前一亮。这本书并非那种枯燥乏味的科普读物，而是以一种非常贴心、易懂的方式，为我们这些即将成为父母的人提供全方位的指导。它没有空洞的理论，而是充满了实操性的建议，从饮食、运动到心理调适，再到生活习惯的改变，几乎涵盖了备孕期间需要注意的方方面面。特别是书中对于“三月”这个时间段的强调，让我觉得非常科学和人性化。很多时候，我们只关注备孕的“当下”，却忽略了提前的准备和调整的重要性。这本书就像一位经验丰富的长辈，耐心地告诉你，在迎接新生命到来之前，我们自己需要做哪些“功课”，才能为宝宝的健康打下坚实的基础。我尤其欣赏它在心理准备方面的篇幅，备孕不仅仅是身体的准备，更是心灵的准备。书中关于如何缓解焦虑、夫妻沟通、共同面对挑战的内容，让我觉得不再孤单，仿佛有一个懂你、支持你的伙伴在身边。这本书让我明白，备孕的过程本身也是一段美好的旅程，是夫妻二人共同成长的契机。
评分不得不说，这本书完全颠覆了我对备孕书籍的刻板印象。它不是那种冷冰冰的科普，而是充满了人情味和生活气息。我尤其喜欢书中关于“孕期心理准备”的部分。很多夫妻在备孕过程中会感到焦虑、迷茫，甚至恐惧，这本书就像一位知心的朋友，用温柔的语言抚慰心灵，并给出切实可行的建议，帮助我们调整心态，积极迎接挑战。它不仅关注身体健康，更关注心灵的成长。书中的“孕前生活方式的调整”部分也十分到位，比如关于“睡眠质量”的提升，以及“规律的运动”等，这些看似微小的改变，却对备孕有着至关重要的影响。我之前一直对某些“偏方”感到困惑，但这本书则用科学严谨的态度， debunk 了很多不靠谱的说法，让我不再盲目跟从，而是更加理性地对待备孕。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.cndgn.com All Rights Reserved. 新城书站 版权所有