具體描述
商品參數
| 孕前三月宜與忌 | ||
| 定價 | 39.80 | |
| 齣版社 | 中國科學技術齣版社 | |
| 版次 | ||
| 齣版時間 | 2018年05月 | |
| 開本 | ||
| 作者 | 張勛 | |
| 裝幀 | ||
| 頁數 | ||
| 字數 | ||
| ISBN編碼 | 9787504679659 | |
內容介紹
這是一本專為準備懷孕的夫婦編寫的醫學科普讀物，詳細介紹瞭懷孕前3個月應瞭解的相關知識和方法，包括優生知識、性生活知識、受孕知識，孕前身體、心理、營養準備，準爸爸和準媽媽優生宜知，以及孕前日常保健和疾病防治等；以宜與忌的方式闡述注意事項，並說明其中的科學道理。全書內容豐富，融知識性、可讀性與實用性於一體，對指導孕前準備和優生優育具有重要參考價值。
局部義齒的設計為重點，以各種附著體固位的義齒設計作為比較襯托，係統地介紹瞭可摘
義齒製作工藝。前6 章循序漸進地介紹瞭牙列缺損病變進程和修復治療方法、可摘局部義
齒的基牙選擇、基本設計理念、鑄造支架結構的解析、卡環固位裝置和各種類型的卡環固
位裝置，以幫助讀者建立可摘局部義齒鑄造支架設計的係統思路。隨後的章節列舉瞭不同
缺牙條件下，以傳統卡環為固位體的局部義齒支架設計圖譜。在第14 章，還介紹瞭一些固
定活動聯閤修復牙列缺損的設計案例。本書內容科學，圖文並茂，實用性強，對口腔臨床
具有一定的指導意義。
的理解和掌握。
目錄
一、孕前宜知的優生知識
（一）優生與優生學宜知
（二）為什麼人工流産後過早懷孕不利優生
（三）孕前宜進行遺傳病谘詢
（四）宜瞭解什麼是齣生缺陷
（五）預防胎兒脊柱裂和無腦畸形宜采取的措施
（六）宜瞭解什麼是懷孕
（七）忌不瞭解環境對優生亦有影響
（八）忌不重視性健康對優生的影響
（九）優生要忌“性解放”
（十）宜瞭解什麼是“優生法”
（十一）宜瞭解基因決定人的各種特性
（十二）宜瞭解人的性彆是如何決定的
（十三）近親結婚不能優生
（十四）隻有少生纔能優生
（十五）宜擇優而生
（十六）忌不瞭解優生的物質基礎是“精氣”
（十七）優生宜要有好的遺傳因素
（十八）孕前不宜與哪些人接吻
二、孕前性生活知識
（一）孕前宜瞭解男女性反應周期
（二）孕前要注意增加夫妻間的情愛
（三）夫妻性欲偏離時宜采取的措施
（四）防治龜頭紅腫宜采取的措施
（五）處理性交後齣血宜采取的措施
（六）避孕套破裂後應采取哪些措施
（七）性生活齣汗癥宜采取的防治措施
（八）性生活宜注意順應四時
（九）孕前宜注意預防性欲低下
（十）宜積極尋找妻子性冷淡的原因
（十一）夫妻敵意宜導緻性冷淡
（十二）紅斑狼瘡患者不宜懷孕
（十三）甲亢患者的孕育宜采取的方法
（十四）孕前精神病患者宜采取的治療方法有哪些
（十五）孕前患肺結核病宜采取的康復方法有哪些
（十六）宜瞭解心髒病患者的婚育
（十七）孕前高血壓患者宜采取的措施
（十八）宜瞭解癲癇患者的婚育
三、宜瞭解什麼是受孕
（一）女子是怎樣懷孕的
（二）受孕必須具備哪些條件
（三）受孕時機是何時
（四）受孕宜選擇良好的環境
（五）宜瞭解月經誤期並非皆懷孕
（六）忌不注意受精卵的危險去嚮
（七）宜知為什麼“兒子像媽媽，女兒像爸爸”
（八）優生懷孕宜在性高潮時
（九）鼕春季節宜於優生
（十）洞房之夜不宜懷孕
（十一）停服避孕藥後不要急於受孕
（十二）齣現哪些情況婦女不宜懷孕
（十三）患哪些病的男性宜選擇胎兒性彆
（十四）婦女忌婚後急於懷孕
（十五）專傢建議婚後兩年再要聰明寶寶
（十六）計劃受孕宜注意的問題
（十七）懷孕宜在何時
（十八）不宜高齡懷孕
（十九）宜重視對宮外孕的防治
（二十）忌不注意下午5點ZUI易受孕
（二十一）春節期間不要懷孕
（二十二）宜瞭解影響性和諧的疾病
（二十三）孕前宜要性和諧
（二十四）性感受異常適宜懷孕嗎
（二十五）夫妻性和諧忌缺鋅
四、孕前忌不重視身體條件的準備
（一）孕前宜要加強性保健
（二）孕前宜注意哪些性生活習慣
（三）包皮嵌頓宜采取的保健治療方法
（四）性生活時宜注意的衛生問題
（五）性生活前後不宜洗澡
（六）妻子宜注意保護丈夫的性自尊
（七）宜嘗試一下性幻想的訓練與運用
（八）宜重視自身的氣息美
（九）宜讓夫妻間充滿愛與和諧
（十）男人剋服性焦慮宜采取的良策
（十一）性生活不盡興時宜采取的措施
（十二）丈夫宜注意妻子發齣的性信號
（十三）孕前必須明白性交並不等於全部的性愛
（十四）男性獲得性高潮宜有的感覺
（十五）性事宜遵循的一些法則
（十六）宜重視泄精的頻度
（十七）宜選擇正確的性交姿勢
（十八）夫妻性和諧宜交流
（十九）宜保持性魅力
（二十）宜營造性氛圍
（二十一）要注意旅遊中的性保健
（二十二）女性性交損傷宜采取的防治措施
（二十三）房事腹痛宜采取的防治措施
（二十四）宜調適孕前生理功能
（二十五）宜調養孕前身體素質
五、孕前心理準備宜與忌
（一）孕前宜注意學習中醫傳統心理保健
（二）孕前舒緩壓力宜采取的措施
（三）孕前心理準備
（四）孕前宜製怒
六、孕前宜加強營養準備
（一）有益於性功能的維生素
（二）哪些飲食對性生活不宜
（三）哪些食物可以增強性功能
（四）孕前忌不吃脂肪
（五）蛋白質高不利懷孕
（六）孕前宜服維生素B能預防齣生缺陷
（七）孕前不宜食用棉籽油
（八）宜注意啤酒對生育的影響
（九）孕前宜防芹菜對精子的損害
（十）孕前宜少吃甜食
（十一）孕前ZUI好飲礦泉水
（十二）孕前宜多食綠色食品
（十三）孕前飲食必須要迴歸自然
（十四）夏季孕前的保健飲料是什麼
（十五）孕前宜吃的二十種食物
（十六）有益於優生的保健營養食譜
用戶評價
終於下定決心要備孕瞭，翻看瞭很多關於備孕的書籍，最終選擇瞭這本《孕前三月宜與忌》。拿到書的那一刻，就被它簡潔明瞭的封麵設計吸引瞭。迫不及待地翻開，裏麵的內容更是讓人眼前一亮。這本書並非那種枯燥乏味的科普讀物，而是以一種非常貼心、易懂的方式，為我們這些即將成為父母的人提供全方位的指導。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭實操性的建議，從飲食、運動到心理調適，再到生活習慣的改變，幾乎涵蓋瞭備孕期間需要注意的方方麵麵。特彆是書中對於“三月”這個時間段的強調，讓我覺得非常科學和人性化。很多時候，我們隻關注備孕的“當下”，卻忽略瞭提前的準備和調整的重要性。這本書就像一位經驗豐富的長輩，耐心地告訴你，在迎接新生命到來之前，我們自己需要做哪些“功課”，纔能為寶寶的健康打下堅實的基礎。我尤其欣賞它在心理準備方麵的篇幅，備孕不僅僅是身體的準備，更是心靈的準備。書中關於如何緩解焦慮、夫妻溝通、共同麵對挑戰的內容，讓我覺得不再孤單，仿佛有一個懂你、支持你的夥伴在身邊。這本書讓我明白，備孕的過程本身也是一段美好的旅程，是夫妻二人共同成長的契機。
評分這本書絕對是備孕夫妻的“必備手冊”。我之前看瞭不少關於備孕的書，但很多都過於學術化，或者內容比較零散，讀起來總感覺抓不住重點。而這本《孕前三月宜與忌》則不同，它邏輯清晰，內容詳實，並且非常貼閤實際生活。我最欣賞的是它關於“飲食禁忌”的講解，它不是簡單地說“什麼不能吃”，而是從營養學角度解釋瞭原因，並且提供瞭很多健康的替代方案。例如，它對於咖啡因、酒精的攝入量有非常明確的建議，並且解釋瞭這些物質對受孕和胎兒發育可能造成的影響。書裏還提到瞭“環境汙染”對備孕的影響，這讓我意識到，除瞭自身調整，外部環境的改善也同樣重要。它甚至還提供瞭一些關於“傢居清潔”的建議，讓我覺得非常貼心。
評分這本書給我最大的感受就是“專業又接地氣”。作者張勛在醫學領域一定有深厚的造詣，但他在書中卻用極其通俗易懂的語言，把復雜的生殖健康知識講透瞭。就拿“孕前營養補充”這一塊來說，它不像其他一些書籍那樣籠統地列齣維生素和礦物質清單，而是詳細解釋瞭每種營養素對受孕和胎兒發育的具體作用，以及如何通過日常飲食和科學補充來達到最佳效果。比如，它關於“葉酸”的講解就非常到位，不僅說明瞭為什麼葉酸如此重要，還給齣瞭不同來源和補充劑的選擇建議，甚至還考慮到瞭個體差異。另外，書中對於“生活習慣的調整”也做瞭非常細緻的指導，從戒煙限酒的必要性，到規律作息的重要性，再到如何管理壓力，這些都是備孕過程中非常關鍵的環節。我尤其欣賞它關於“情緒管理”的篇幅，很多備孕夫妻都會因為壓力和焦慮而影響備孕效果，這本書提供瞭一些非常實用的減壓方法，讓我學會如何與自己的情緒和平共處，保持積極樂觀的心態。
評分對於渴望成為父母的我們來說，這本書簡直就是一份“及時雨”。它用一種非常溫和、鼓勵的態度，引導我們一步步做好備孕準備。我印象深刻的是書中關於“孕前中醫調理”的建議，雖然我不是中醫專傢，但書中的解釋讓我對中醫的認識有瞭新的提升。它沒有生搬硬套那些復雜的理論，而是將中醫的智慧融入到日常的飲食和生活習慣中，比如推薦瞭一些溫和滋補的食療方，以及一些適閤備孕女性的穴位按摩方法。更重要的是，它強調瞭“個體化差異”，提醒我們每個人的身體狀況都不同，備孕方法也需要因人而異。這本書讓我明白，備孕是一個循序漸進的過程，需要耐心和細緻的嗬護。
評分第一次接觸到這麼全麵而又人性化的備孕指導書籍，感覺像是找到瞭備孕的“聖經”。這本書的優點真的太多瞭，讓我不知道從何說起。我印象最深刻的是它關於“夫妻共同備孕”的理念。很多時候，備孕似乎更多地被認為是女性的責任，但這本書卻強調瞭男性在備孕過程中的重要性，以及夫妻雙方如何協同努力，共同為迎接新生命做好準備。它提供瞭很多關於夫妻溝通、共同麵對備孕挑戰的建議，讓我覺得備孕不再是一個人的戰鬥，而是兩個人的甜蜜徵程。書中的“健康體檢”部分也給瞭我很大的啓發，它不僅僅是簡單地告訴你去做哪些檢查，而是詳細解釋瞭每項檢查的目的和意義，以及如何根據檢查結果進行針對性的調整。我之前一直覺得備孕就是順其自然，但這本書讓我明白，科學的準備和規劃，能夠大大提高備孕的成功率，並且為寶寶的健康發育打下堅實的基礎。
評分不得不說，這本書的編排設計真的非常用心。封麵那種淡雅的色調，瞬間就給人一種平和、溫馨的感覺，非常契閤備孕的主題。打開內頁，字體大小適中，排版清晰，一點都不會讓人覺得閱讀疲憊。我是一個對細節比較在意的人，這本書在這一點上做得相當齣色。它將備孕期間的“宜”與“忌”分門彆類地列舉齣來，並且用很生活化的語言進行解釋，不會使用太多專業術語，讓像我這樣醫學知識有限的讀者也能輕鬆理解。我特彆喜歡書中關於“孕前飲食調整”的那幾章，它不是簡單地告訴你不能吃什麼，而是提供瞭很多美味又營養的食譜建議，讓備孕期間的飲食也能充滿樂趣，而不是一種負擔。書裏還強調瞭“運動的重要性”，並根據不同人群推薦瞭適閤的運動方式，比如溫和的瑜伽、散步等等，這些建議都非常具體，讓我知道如何科學有效地動起來。更讓我驚喜的是，它還觸及到瞭“環境因素”的考量，比如如何減少電子産品輻射、如何選擇安全的傢居用品，這些細節往往被我們忽略，但卻對寶寶健康至關重要。讀完這部分，我感覺自己的備孕準備更加全麵、細緻瞭。
評分一本真正有價值的備孕書籍，應該能夠幫助讀者建立正確的備孕觀，並提供切實可行的指導。《孕前三月宜與忌》無疑做到瞭這一點。它讓我認識到，備孕不僅僅是為瞭懷上寶寶，更是為瞭孕育一個健康的生命，這需要夫妻雙方共同的努力和長期的準備。書中關於“備孕期間的心理健康”的討論，讓我受益匪淺。它讓我明白，備孕過程中的壓力和情緒波動是正常的，關鍵在於如何有效地管理它們。它提供瞭一些非常實用的放鬆技巧，例如深呼吸、冥想，以及如何與伴侶進行有效的溝通，這些都極大地緩解瞭我的備孕焦慮。這本書讓我覺得，備孕之旅充滿瞭希望和愛，而這本書就是我們踏上這段旅程的最佳嚮導。
評分這本書的實用性真的超乎我的想象！我一直以為備孕就是一個簡單的過程，但這本書讓我看到瞭備孕背後蘊含的科學和智慧。它在“孕期性生活”方麵給齣瞭非常中肯的建議，這方麵的內容往往在其他書籍中比較少見，但對於備孕夫妻來說卻非常重要。它解釋瞭在不同備孕階段，性生活的一些注意事項，以及如何讓性生活更加和諧，這對於緩解備孕壓力，增進夫妻感情都有積極作用。書中還提到瞭“備孕期間的旅行計劃”，以及“如何應對突發疾病”等，這些都是非常貼近生活的問題，並且給齣瞭專業的解答。這本書就像一位全能的備孕顧問，無微不至地為你考慮到每一個細節。
評分不得不說，這本書完全顛覆瞭我對備孕書籍的刻闆印象。它不是那種冷冰冰的科普，而是充滿瞭人情味和生活氣息。我尤其喜歡書中關於“孕期心理準備”的部分。很多夫妻在備孕過程中會感到焦慮、迷茫，甚至恐懼，這本書就像一位知心的朋友，用溫柔的語言撫慰心靈，並給齣切實可行的建議，幫助我們調整心態，積極迎接挑戰。它不僅關注身體健康，更關注心靈的成長。書中的“孕前生活方式的調整”部分也十分到位，比如關於“睡眠質量”的提升，以及“規律的運動”等，這些看似微小的改變，卻對備孕有著至關重要的影響。我之前一直對某些“偏方”感到睏惑，但這本書則用科學嚴謹的態度， debunk 瞭很多不靠譜的說法，讓我不再盲目跟從，而是更加理性地對待備孕。
評分我真的被這本書的細節所打動。它不僅僅是告訴你“做什麼”，更重要的是告訴你“為什麼”要這樣做，以及“如何”纔能做得更好。比如，在“孕前運動”的部分，它並沒有籠統地讓你去運動，而是根據不同季節、不同身體狀況，給齣瞭具體的運動建議，甚至還考慮到瞭運動的強度和頻率。它還提醒我們在備孕期間要“注意衛生”，包括個人衛生和公共衛生，這對於預防感染，保障母嬰健康至關重要。我特彆欣賞它在“戒煙限酒”方麵的說服力，不僅僅是簡單地禁止，而是詳細解釋瞭吸煙和飲酒對精子和卵子質量的影響，以及對胎兒發育的潛在風險，讓我從根本上認識到戒除這些不良習慣的重要性。
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