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王山米 著

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• 产后护理
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• 亲子关系

店铺： 广影图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538473070

商品编码：29743727178

包装：平装

出版时间：2014-09-01

基本信息

书名:怀孕分娩育儿实用大百科

定价：59.90元

售价：40.7元,便宜19.2元,折扣67

作者:王山米

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2014-09-01

ISBN：9787538473070

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1.专家**，*全，*可靠的怀孕大百科；
2.为准妈妈讲解**助孕法、十月怀胎、产后调养到宝宝出生，给予细致、科学的指导方案；
3.医生指导定期检查，给准妈温馨提醒；呵护孕产妇生活的每个细节，提供*贴心的孕期科学保健；
4.完善的准爸爸学堂，指导好丈夫、好爸爸的一举一动；
5.时下*流行的胎教项目，轻轻松松培育天才宝宝；
6.大专家的小技巧，巧解育儿难题，爸爸妈妈和宝宝一起完成华丽的蜕变；
7.大16开，环保胶版纸全彩印刷，容量大，内容完美呈现，让宝爸宝妈有一个愉快的阅读体验。

内容提要

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怀孕是一个准妈妈幸福的时刻，养育一个天才宝贝更是全家的期望，那么，如何健康的度过孕期、产期，如何科学地养育宝贝，这是每位准爸妈都在思考的问题，而本书作为一本怀孕分娩育儿全程指导百科，将为各位准爸妈贴心解读这些问题，完成您与宝宝共同的华丽蜕变。
本书共分十章，为准妈妈提供科学的孕期指导。从孕前准备、孕1月到孕10月，“每月定期检查”，为准妈妈提供足够的孕期营养；“每月胎教”，培养天才宝贝要从妈妈肚子里抓起；产检问题解答，让宝妈怀得安心，生得放心。本书还附有产后不适的应对措施，让宝妈完美地结束孕期。后两章更贴心提供了宝宝出生后的育儿知识，给予宝宝细致的呵护。
本书由育儿专家编写，内容，并且制作精美，是宝爸宝温馨读物。

目录

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作者介绍

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王山米 北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师。1970年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育、妊娠合并症和并发症的诊断及治疗方面有着丰富的临床经验。
1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为*“爱婴医院”评估员。曾被聘为卫生部一联合国儿童基金2006—2010年周期母子系统保健项目*专家组成员，在基层为妇幼保健人员进行知识技能的培训，为我国基层妇幼保健工作的提高作出了很大的贡献。
担任北京市产前诊断技术专家委员会委员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，北京市优生优育协会第四届理事、监事会监事长，《实用妇产科》《中国妇产科临床》《中国生育健康》等杂志的编委。2006年获北京大学杨芙清—王阳元院士奖，2008年获北京大学教师奖和北京市人口和计划生育先进个人。

文摘

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序言

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《匠心筑梦：现代居家空间设计与实践指南》 一、 开启理想生活新篇章 你是否渴望拥有一处既舒适宜居，又能充分展现个人品味与生活哲学的空间？是否厌倦了千篇一律的设计，渴望打造一个真正属于自己的、充满温度与故事的家？《匠心筑梦：现代居家空间设计与实践指南》将为你开启一段寻梦之旅，引领你从理解空间到塑造空间，最终实现居家梦想。本书并非一本简单的家居装修手册，而是一部深入探讨居住哲学、设计美学与实用技艺的百科全书，旨在帮助每一位读者，无论专业背景如何，都能成为自己家园的设计师与筑梦者。 在这个快节奏的时代，家是我们休憩、充电、与家人共享天伦的重要港湾。它不仅仅是钢筋水泥的集合，更是我们情感的寄托，生活方式的载体。因此，如何让这个港湾更加温暖、舒适、实用且富有意义，成为了现代人普遍关注的课题。本书正是在这样的背景下应运而生，它将从宏观的理念到微观的细节，全方位地为你提供指引。 二、 空间认知：理解你的居住哲学 在着手设计之前，首先要深入理解“家”对于你的意义。本书的第一部分“空间认知”将引导你进行一场关于居住哲学的探索。我们将从以下几个维度展开： 家的定义与功能重塑： 传统意义上的家，与现代人多元化的生活需求之间存在怎样的张力？本书将探讨家作为工作区、社交中心、个人工作室、亲子互动场所等多重功能的可能性，帮助你重新审视家的核心价值。 生活方式与空间需求的匹配： 你的生活习惯、家庭成员构成、兴趣爱好，都直接影响着你对空间的具体需求。是喜欢独自阅读的宁静角落，还是热闹聚会的开放式客厅？是需要高效便捷的厨房，还是放松身心的睡眠空间？我们将通过一系列引导性问题和案例分析，帮助你梳理出最真实、最切合实际的空间需求。 美学偏好与风格探索： 从极简主义的素雅，到北欧的温馨，再到工业风的硬朗，亦或是融合了东方禅意的宁静，风格的抉择是塑造居家氛围的关键。本书将详细介绍当前主流的家居设计风格，分析其核心特点、色彩运用、材质选择，并提供搭配建议，助你找到最能表达自我个性的审美取向。 人体工程学与舒适度的基石： 无论多么炫目的设计，都应以人为本。我们将深入浅出地讲解人体工程学在家具尺寸、动线设计、采光通风等方面的应用，确保你的居家空间既美观又实用，真正做到舒适自在。 三、 设计蓝图：从概念到落地的思维导图 有了对空间的深刻理解，接下来便是将构想转化为可行的设计方案。《设计蓝图》部分将是本书的核心，它将带你系统地梳理设计流程，掌握关键的设计技巧。 平面布局的艺术： 如何最大限度地利用有限的空间，实现功能的最大化？我们将深入探讨动线设计（行走路线）、空间划分（隔断、开放式设计）、采光通风的优化等关键要素。从不同户型（小户型、大平层、复式）的布局策略，到如何巧妙地利用角落空间，本书都将提供详尽的指导。 色彩与材质的魔力： 色彩是空间情绪的导演，材质则是触觉与视觉的双重体验。我们将解析色彩心理学在室内设计中的应用，不同色彩组合能够营造出的氛围。同时，我们将详尽介绍木材、石材、金属、玻璃、织物等常见材质的特性、优缺点、适用场景以及它们的环保性能。本书还将聚焦于新兴环保材料的应用，倡导绿色健康的生活方式。 光影的雕塑： 自然光与人工光的巧妙结合，是赋予空间生命力的关键。我们将探讨不同类型光源（主光源、辅助光源、装饰光源）的选择与布置，如何利用灯光营造层次感、烘托氛围，以及如何最大化利用自然采光，减少能源消耗。 家具选择与软装搭配的精髓： 家具是空间的骨架，软装则是空间的灵魂。本书将提供一套系统性的家具选购指南，从尺寸、功能、材质、风格到预算控制，为你一一解析。同时，我们将深入探讨窗帘、地毯、靠垫、艺术品、绿植等软装元素的搭配原则，帮助你通过细节提升空间的整体品味。 智能家居与人性化设计的融合： 科技正在重塑我们的生活方式。本书将介绍如何将智能家居系统（照明、安防、影音、温控等）有机地融入居家设计，提升便利性与舒适度，同时也会强调人性化设计的重要性，例如无障碍设计、适老化设计等，让家真正服务于每一个家庭成员。 四、 实践操作：让设计梦想照进现实 再完美的蓝图，也需要精心的实践才能落地。《实践操作》部分将为你提供从预算规划到施工监理的全方位指导，让你能够胸有成竹地将设计付诸实践。 装修预算的科学制定与管理： 如何制定一份 realistic 的装修预算？我们将详细解析各项装修费用的构成，包括设计费、材料费、人工费、管理费等，并提供多种预算控制技巧，帮助你在有限的预算内实现最佳效果。 选择专业团队的智慧： 寻找可靠的设计师、施工队是项目成功的基石。本书将为你提供一套评估和筛选专业人士的标准，以及如何与他们有效沟通、签订合同的注意事项。 施工流程与节点详解： 从拆除改造、水电工程、泥瓦工程、木工工程、油漆工程到安装调试，我们将逐一解析各个施工阶段的关键步骤、质量标准以及常见的陷阱，让你能够更好地理解和监督施工过程。 环保施工与健康居家： 室内空气质量是关乎家人健康的重要环节。本书将强调环保材料的选择、施工过程中的污染控制，以及如何进行验收，确保你的家是一个健康、安全的居住环境。 DIY的乐趣与智慧： 对于乐于动手的设计师，本书也将提供一些简单易行的DIY项目建议，例如墙面装饰、旧物改造、小型家具制作等，让你在享受创造乐趣的同时，也能为家增添独特的个性化元素。 五、 细节致胜：打造充满仪式感的生活空间 细节之处，方显匠心。《细节致胜》部分将聚焦于那些能够提升居家生活品质，让空间更具仪式感的元素。 收纳系统的终极解决方案： 杂乱是居家最大的敌人。本书将提供各种创意的收纳方案，从嵌入式衣柜、模块化置物架，到隐藏式储物设计，帮助你充分利用每一寸空间，让家井井有条。 绿色生活与居家绿植： 绿植不仅能净化空气，更能为空间带来生机与活力。我们将介绍适合不同光照条件和空间的植物选择，以及它们的养护技巧，让你的家充满自然的清新气息。 香氛、音乐与触感： 嗅觉、听觉、触觉是构建空间氛围的重要维度。本书将探讨如何选择适合的香氛产品，营造舒缓或活力的居家气息；如何搭配音响系统，让音乐成为生活的一部分；以及如何通过织物的选择，增加空间的温暖与舒适度。 个性化陈设与艺术品的点缀： 你的家应该反映你的故事。本书将鼓励你融入旅行的纪念品、家人的照片、自己喜爱的艺术品，用这些充满个人印记的物品，让空间讲述你的独特故事。 节日与季节的氛围营造： 如何让家随着季节的更迭，或在节日庆典时焕发不同的光彩？我们将提供一些简单易行的装饰建议，让家充满生活的情趣与仪式感。 《匠心筑梦：现代居家空间设计与实践指南》 是一本集理念、设计、实践与细节于一体的综合性读物。它希望通过系统性的知识分享和启发性的思考，帮助你穿越设计的迷雾，亲手打造一个既符合你生活需求，又能承载你美好梦想的理想家园。让我们一起，用匠心去筑梦，用智慧去生活，让每一个家都成为独一无二的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度让我对它的内容充满了期待。《怀孕分娩育儿实用大百科》这个名字本身就暗示着它涵盖的范围非常广泛。在怀孕阶段，我最想了解的是如何科学地进行产检，包括产检的时间、项目以及如何解读产检报告。我希望书中能详细介绍孕期可能出现的各种并发症，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，以及如何进行预防和管理。关于分娩，我希望能够了解到不同分娩方式的利弊，以及如何选择最适合自己的分娩方式。我还希望书中能提供关于如何减轻分娩疼痛的方法，比如拉玛泽呼吸法等，以及产后如何进行身体恢复。在育儿部分，我最关心的是新生儿的喂养和护理。我希望书中能详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的科学方法，以及如何判断宝宝是否吃饱。对于宝宝的日常护理，例如洗澡、换尿布、脐带护理等，我希望有清晰的步骤说明和注意事项。此外，我也希望书中能够提供关于宝宝早期发展和教育的建议，例如如何进行亲子互动，如何促进宝宝的语言和认知能力发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名称《怀孕分娩育儿实用大百科》听起来就非常全面，这正是我作为新手父母所需要的。怀孕初期，我最关心的是如何确定怀孕，以及孕早期应该注意的饮食和生活习惯。我希望这本书能够详细介绍孕早期胎儿发育的关键时期，以及孕妇需要补充的营养素，并提供一些孕期食谱建议。孕中期，我希望了解到胎儿的生长发育情况，以及孕妇身体可能出现的各种变化，并学会如何应对孕期不适，比如腰酸背痛、水肿等。我尤其期待书中关于孕期运动的部分，希望能够提供一些安全有效的孕期运动方法，以及不同孕周的运动建议。在分娩部分，我希望了解各种分娩方式的优缺点，以及分娩过程中的注意事项。我希望能从书中学习到如何有效地应对分娩疼痛，以及产后如何进行身体恢复。对于育儿，我最想了解的是新生儿的日常护理，比如如何给宝宝洗澡、换尿布、喂奶等。我希望书中能够提供详细的步骤指导，让我能够更自信地照顾宝宝。另外，我也希望书中能提供关于宝宝睡眠、哭闹等常见问题的解决方法，以及如何进行早期亲子互动，促进宝宝的全面发展。

评分☆☆☆☆☆

我对《怀孕分娩育儿实用大百科》这本书的期待，主要集中在它内容的全面性和科学性上。首先，孕期保健是我的首要关注点。我希望书中能够详细介绍孕早期、孕中期、孕晚期各个阶段身体会发生的生理变化，以及需要特别注意的健康问题，比如妊娠期糖尿病、高血压等等，以及如何进行预防和管理。关于产检，我希望能看到详细的产检时间表和各项检查的目的，以及如何解读产检报告。另外，我特别想了解孕期各种不适症状的缓解方法，比如孕吐严重时该怎么吃，腰酸背痛时如何缓解，腿部抽筋时怎么办，等等。我希望这些方法都是经过科学验证的，并且操作起来也比较简单。在分娩部分，我希望这本书能详细介绍各种分娩方式的优缺点，以及产妇在不同分娩方式下的注意事项。特别是关于自然分娩，我希望能够了解如何进行盆底肌的锻炼，如何掌握正确的用力技巧，以及如何应对产程中的疼痛。对于剖腹产，我也想了解术前术后的护理，以及伤口的恢复过程。育儿部分，我最关心的是新生儿的喂养和护理。我希望能看到关于母乳喂养和配方奶喂养的详细指南，包括喂奶的姿势、奶量、频率等等。还有，宝宝的日常护理，比如洗澡、换尿布、脐带护理等，我都希望有详细的步骤说明。另外，我也希望这本书能够提供一些关于宝宝早期智力开发的方法，比如如何通过亲子游戏促进宝宝的认知和运动能力发展。

评分☆☆☆☆☆

拿到《怀孕分娩育儿实用大百科》这本书，我的第一感觉是它内容应该非常丰富。我最希望从中获取的是关于孕期营养的详细指导。我想要了解不同孕周的营养需求，以及具体应该吃哪些食物，哪些食物需要避免。例如，关于海鲜、咖啡因、酒精等孕期饮食的禁忌，我希望书中能给出明确的界定和科学的解释。此外，孕期运动也是我非常关心的一部分。我希望书中能提供一些适合孕妇的运动方式，比如孕期瑜伽、散步等，并详细说明动作要领和注意事项，以及不同孕期可以进行的运动强度。关于分娩，我希望能详细了解自然分娩和剖腹产的流程，以及各自的优缺点。我尤其希望书中能提供一些关于如何缓解分娩疼痛的自然方法，以及如何进行产后恢复的指导。在育儿方面，我最想了解的是新生儿的护理技巧，包括如何给宝宝喂奶、拍嗝、换尿布、洗澡等。我希望这些操作都有详细的图文说明，让我能够轻松上手。同时，我也希望书中能提供关于宝宝睡眠、哭闹等常见问题的解决方法，以及如何通过亲子游戏促进宝宝的早期发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得很温馨，让人一看就很有亲切感。《怀孕分娩育儿实用大百科》这个名字，让我觉得它应该能够解决我很多关于孕期、分娩和育儿的疑惑。在怀孕期间，我最想知道的是如何保持孕期的健康状态，包括饮食、运动和心理调适。我希望书中能提供详细的孕期饮食指南，告诉我每天应该吃些什么，以及哪些食物需要注意。同时，我也希望书中能提供一些适合孕妇的运动建议，比如孕期瑜伽或散步，帮助我保持身体健康。关于分娩，我最想了解的是如何做好分娩前的准备，包括待产包的物品清单，以及分娩过程中的注意事项。我希望书中能详细介绍各种分娩方式的优缺点，并提供一些缓解分娩疼痛的方法。在育儿方面，我最期待的是关于新生儿护理的详细指导，包括如何给宝宝喂奶、拍嗝、换尿布、洗澡等。我希望这些操作都有清晰的图文说明，让我能够更自信地照顾宝宝。另外，我也希望书中能提供关于宝宝睡眠、哭闹等常见问题的解决方法，以及如何进行早期亲子互动，促进宝宝的全面发展。

评分☆☆☆☆☆

我选择《怀孕分娩育儿实用大百科》，很大程度上是因为它所承诺的“实用性”。我不是一个喜欢纸上谈兵的人，我需要的是能够直接应用到生活中的知识和技巧。对于孕期，我最希望它能提供一些具体可行的营养餐谱，考虑到不同孕期胎儿发育的需求，以及孕妇的口味变化。我希望它能告诉我，孕期吃什么能让宝宝更聪明，吃什么能让孕妇的皮肤更好，还有，哪些“孕期禁忌”其实是被夸大的。另外，关于孕期运动，我希望书中能提供一些简易有效的居家运动方案，比如孕期瑜伽的详细分解动作，或者一些适合在办公室进行的伸展运动，让我即使在忙碌中也能兼顾锻炼。分娩部分，我最想了解的是如何做好分娩前的准备，包括待产包应该怎么准备，去医院需要带哪些证件和物品。我还希望书中能详细介绍不同分娩方式的优缺点，以及产后如何快速恢复。关于新生儿护理，我非常期待书中能提供关于母乳喂养的详细指导，包括如何增加母乳分泌，如何判断宝宝是否吃饱，以及如何处理乳头皲裂等问题。对于奶瓶喂养，我也希望能有科学的冲奶方法和喂奶量建议。此外，宝宝的睡眠问题一直是我关注的焦点，我希望能从书中学习到如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯，以及如何应对宝宝的夜醒。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《怀孕分娩育儿实用大百科》，还真是有点手足无措，虽然我一直觉得自己是个很独立、很了解自己身体的人，但怀孕这件事，真的是第一次，所以需要一本巨细无遗的书来指导。这本书的封面设计得很温馨，那种柔和的色彩和字体，一下子就给人一种安心的感觉。我翻看了几页，它的排版很清晰，每个章节的标题都很明确，比如“孕早期注意事项”、“孕中期营养补充”、“孕晚期胎儿发育”等等，这些都是我最关心的问题。我尤其喜欢它里面那种小图标和图示，比如不同孕周的胎儿大小对比，还有孕期瑜伽的动作分解图，这些都比纯文字说明要直观得多。我特别期待能深入了解孕期可能出现的各种不适，以及如何科学地应对，比如孕吐、腰酸背痛、水肿等等，希望这本书能给出很多实用的建议，而不是那种空泛的说教。当然，关于分娩，更是我的重头戏，各种分娩方式的介绍，产程的各个阶段，以及如何更好地配合医生，这些都是我需要提前做足功课的。我有点担心自己会因为疼痛而变得慌乱，所以希望这本书能给我一些心理上的准备和技巧，让我能够平静地迎接宝宝的到来。除了怀孕和分娩，育儿部分更是庞大。从新生儿的护理，到辅食添加，再到宝宝的成长发育，每一个阶段都有太多的未知。我希望能在这本书里找到关于宝宝喂养、睡眠、洗澡、换尿布等日常护理的详细指南，以及如何识别宝宝的哭声，理解他们的需求。育儿的挑战不仅仅在于身体上的付出，更在于心理上的成长，我希望这本书也能给我一些关于如何成为一个耐心、有智慧的母亲的启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的厚度让人印象深刻，拿到手里沉甸甸的，感觉信息量肯定非常大。我最看重的是它是不是能够提供真正“实用”的信息，而不是一些泛泛而谈的理论。比如，在孕期营养这一块，我希望它能给出具体的食谱建议，而不是简单地说“多吃蔬菜水果”。最好能有不同孕期的营养需求分析，以及一些常见孕期禁忌食物的详细解释，包括一些大家常吃但其实不适合孕妇的食物。还有，孕期运动也是我关注的重点，我知道适度的运动对孕妇和胎儿都有好处，但具体哪些运动适合，哪些需要避免，如何循序渐进地进行，这些我需要非常清晰的指导。我希望这本书能提供一些安全又有效的孕期运动方法，最好有图示说明，这样我跟着做也比较放心。关于分娩，我最想了解的是无痛分娩的利弊，以及自然分娩和剖腹产的适应症和恢复过程。我听很多人说，孕晚期一定要注意胎动，所以我也希望书中能有详细介绍如何监测胎动，以及出现异常情况时应该怎么做。分娩过程的心理准备也很重要，我希望能从中学习到一些放松技巧，让自己在生产时能够更从容。育儿方面，我最头疼的是新生儿的睡眠问题。宝宝什么时候能睡整夜？如何帮助宝宝建立良好的睡眠习惯？这些我都需要从这本书里找到答案。还有，关于宝宝的早期教育，比如如何跟宝宝互动，如何进行亲子游戏，这些我也很期待。我希望这本书能够成为我育儿路上的“百科全书”，随时可以翻阅，解决我遇到的各种问题。

评分☆☆☆☆☆

我对《怀孕分娩育儿实用大百科》的期待，主要在于它能否成为一本真正“百科全书”式的参考书，能够涵盖从怀孕到育儿的各个方面，并且提供深入且有条理的信息。在孕期知识方面，我希望它能详细介绍不同孕周胎儿的生长发育情况，以及孕妇身体可能出现的各种变化，并提供科学的应对方法。我特别关注孕期健康问题，例如如何预防和管理妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等，希望书中能有详细的解释和实用的建议。关于分娩，我希望能了解到各种分娩方式的利弊，以及产程中的注意事项。我希望书中能提供关于如何减轻分娩疼痛的方法，包括自然分娩和医学助产的选择，以及产后如何进行伤口护理和身体恢复。在育儿部分，我最看重的是新生儿的喂养和护理。我希望书中能详细介绍母乳喂养和配方奶喂养的科学方法，包括喂奶的频率、奶量，以及如何判断宝宝是否吃饱。对于宝宝的日常护理，例如洗澡、换尿布、脐带护理等，我希望有清晰的步骤说明和注意事项。此外，我还希望书中能够提供关于宝宝早期发展和教育的建议，例如如何进行亲子互动，如何促进宝宝的语言和认知能力发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书的入手，很大程度上源于我对自己新手父母身份的焦虑。怀孕这件事，就像一场充满未知和挑战的旅程，我需要一位可靠的向导。我希望《怀孕分娩育儿实用大百科》能够成为我的“导航仪”。在怀孕初期，我最关心的是如何确认怀孕，以及孕早期可能出现的各种状况，比如流产的征兆，如何调整饮食和生活习惯，避免对胎儿造成不良影响。我希望书中能够提供非常细致的指导，比如不同孕周应该注意的营养成分，有哪些食物需要绝对避免，以及如何应对孕早期的疲惫感和情绪波动。孕中期是胎儿发育的关键时期，我希望能够了解到胎儿的每周发育情况，以及我自身身体的变化。我特别关注孕期体重管理，希望书中能给出科学的体重增长建议，以及如何通过饮食和适度运动来控制体重。对于分娩，我希望这本书能让我了解从临产到生产的整个过程，包括出现哪些迹象需要去医院，产程中会经历哪些阶段，以及如何与医生护士沟通。我对疼痛的恐惧是客观存在的，我希望能在这本书中找到一些关于缓解分娩疼痛的方法，不仅仅是医疗手段，也包括一些心理上的支持和技巧。育儿部分，我最想了解的是如何照顾一个刚出生的宝宝，他们那么脆弱，我怕自己会手忙脚乱。从喂奶、拍嗝、换尿布，到洗澡、哄睡，我希望这些基本技能都有非常详尽的图文讲解。更重要的是，我希望这本书能帮助我理解宝宝的需求，比如他们为什么会哭，哭声代表着什么，我该如何安抚他们。