正版现货 陪伴是长情的告白——禅是一枝花 科学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[澳大利亚] 萨拉·娜塔莉，蒋竹怡 著

图书标签:

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• 正念
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店铺： 墨林阁图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544757713

商品编码：29744377586

包装：平装

出版时间：2015-10-01

图书基本信息
图书名称	陪伴是长情的告白——禅是一枝花
作者	（澳大利亚）萨拉·娜塔莉 ,蒋竹怡
定价	26.8元
出版社	译林出版社
ISBN	9787544757713
出版日期	2015-10-01
字数	140000
页码
版次	1
装帧	平装
开本	16开
商品重量	0.4Kg

内容简介

孩子上学后，母亲的工作量大大减轻。但新的压力又从各方面汹涌而来，她们的生活比以往任何时候都更加公式化。如何驱走无聊，以新鲜的视角感知周围的环境？如何跟孩子分享自己的价值观？如何融入新的妈妈团体？拥有佛教徒和母亲双重身份的萨拉·娜塔莉以佛学观点灌溉自己的日常生活，提炼出学龄孩子的母亲所需要的生活智慧。

作者简介

萨拉·娜塔莉（Sarah Napthali），二十四岁时接触佛法，深有所感，三十多岁时成为两个孩子的母亲，生活形态自此改变。她将自己的亲身经历与佛法教导相结合，创作了四本关怀母亲心灵的系列畅销书。

目录

编辑推荐

在孩子上学的年龄 　　如何在层出不穷的日常事务中获得幸福和平静？ 　　同时，自己也同步成长，这是每一个有爱心和责任心的妈妈会经常思索的问题。 　　澳大利亚畅销作家萨拉·娜塔莉成名力作 　　长居网上书店亲子类畅销书排行榜 　　1.作者关注有学龄孩子的妈心灵成长和在日常生活中如何减压，帮助妈妈们更好地找到自己。 　　2.作者告诉妈妈们在照顾好孩子和家庭的同时，也让自己变得更好，做个智慧女人。

文摘

序言

《心安之处是吾乡：找回内心平静的旅程》 内容简介 在这个纷繁复杂、瞬息万变的时代，我们常常感到身心俱疲，被无休止的焦虑、压力和欲望所裹挟，仿佛迷失在人生的迷宫中，找不到方向，也寻不到真正的安宁。我们渴望一种更深邃、更宁静的生活，一种能够让我们与内心和谐共处，与世界温柔相待的智慧。 《心安之处是吾乡》正是一本为你量身打造的内心探索之旅。它不是一本简单的励志读物，也不是一套冰冷的说教手册，而是一位智者温和的引导，一位同行者诚恳的分享。本书将带你穿越喧嚣的日常，深入探索内心的世界，发掘那份早已存在却被遗忘的、属于你自己的、最安稳的“故乡”。 作者简介 本书作者，一位在现代社会中同样经历过迷茫与挣扎，最终在深入的内心探索中寻找到人生智慧与平和的先行者。他/她以其细腻敏锐的观察力、深邃的人生洞察力，以及亲切易懂的语言，将复杂的哲学思想与贴近生活的实践经验融为一体。作者并非高高在上的导师，更像是你身边那位值得信赖的朋友，用真诚的心，与你一同踏上这条返璞归真的心灵之路。他/她不贩卖焦虑，不制造奇迹，只专注于分享那些能够点亮你内心、安抚你灵魂的，真实而有力的智慧。 核心理念与内容深度解析 《心安之处是吾乡》的核心在于，真正的心灵归属，并非外在的某个场所，而是源于内在的宁静与平和。本书打破了人们对“故乡”的传统认知，将其升华为一种精神状态，一种与自我深度连接的体验。 第一部分：拨开迷雾，认识真实的“我” 在现代社会，我们常常被各种标签、期待和身份所定义，逐渐遗忘了那个最本真的自我。本书首先引导读者进行一次深刻的自我审视。 “面具”下的真实： 作者通过生动的案例和哲理性的思考，剖析了我们在社交、工作和家庭中所佩戴的各种“面具”，以及这些面具如何阻碍了我们与真实的自我接触。我们将学习如何识别和放下不必要的伪装，勇敢地展现内心的脆弱与坚韧。 情绪的潮汐： 焦虑、恐惧、愤怒、悲伤……这些负面情绪如潮汐般涌来，常常让我们难以招架。本书将深入探讨情绪产生的根源，以及我们如何才能不再被情绪所奴役，而是学会与之共处，甚至将其转化为成长的力量。我们将学习具体的觉察与转化技巧，让情绪成为通往内心平静的指引，而非阻碍。 欲望的迷宫： 物质欲望、成就欲望、情感欲望……欲望是驱使我们前进的动力，但也可能将我们引向无尽的追逐和失落。本书将引导读者审视自己内心深处的渴望，区分哪些是真正滋养生命的，哪些是消耗能量的，从而学会以更健康、更少负累的方式面对欲望。 第二部分：连接内在，寻回宁静的源泉 一旦我们开始认识真实的自我，下一步便是要学会如何与内在的宁静源泉连接，让心灵得以栖息。 “当下”的力量： 过去已逝，未来未至，唯有当下是我们可以把握的真实。本书将通过一系列引人入胜的练习和故事，教导读者如何将注意力从对过去的回忆和对未来的忧虑中拉回，全然地活在每一个瞬间。我们将学习如何通过呼吸、正念行走、感恩等方式，体验“当下”带来的充实与平和。 倾听内心的声音： 我们内心深处总有一个声音，它安静而智慧，却常常被外界的喧嚣所淹没。本书将提供方法，帮助读者培养倾听内心的能力，辨识直觉，理解身体的信号，从而做出更符合自己内心真正需求的决定。 接纳与慈悲： 无论是对自己的不完美，还是对生活中的不如意，接纳都是走向平和的关键。本书将阐述接纳的真正含义，并引导读者培养对自我和他人的慈悲心。我们将学习如何宽恕过去的错误，拥抱现在的自己，以及以更温暖、更包容的心对待周围的人。 第三部分：安顿身心，活出自在人生 当内心寻得安宁，生活便会随之发生微妙而深刻的改变。本书的最后部分，将重点在于如何将内心的平静融入日常的生活实践。 简化生活，回归本真： 在物质极大丰富的时代，我们常常被过多的物品、过多的信息所累。本书将鼓励读者审视自己的生活方式，学习如何通过物质和信息上的“断舍离”，为内心腾出更多空间，回归简单、纯粹的生活状态。 建立滋养的关系： 真实而有意义的人际关系，是心灵栖息的重要港湾。本书将探讨如何在关系中保持自我，同时给予对方真诚的关怀与支持，建立互相滋养、共同成长的连接。 在平凡中寻觅意义： 意义并非只存在于宏大的事业中，它也蕴藏在每一个微小的日常瞬间。本书将引导读者发现生活中的“小确幸”，在平凡的劳动、简单的陪伴、自然的风景中，感受生命的深度与价值。 “心安是吾乡”的实践： 最终，本书将带领读者将“心安是吾乡”的理念内化于心，外化于行。无论身处何地，遭遇何种境遇，都能在心中开辟一片宁静的角落，成为自己永远的归宿。 本书特色 温暖治愈的笔触： 作者以其深情的文字，如同涓涓细流般滋润读者的心灵，让读者在阅读过程中感受到被理解、被关怀。 深刻的洞察力： 深刻剖析现代人普遍面临的内心困境，直击痛点，提供切实可行的解决方案。 接地气的实践性： 避免空泛的理论，提供了大量可操作的练习和方法，帮助读者将智慧融入生活。 跨越心灵的界限： 并非局限于某一宗教或哲学流派，而是融合了东方智慧与现代心理学的精华，普适性强。 启发式引导： 鼓励读者主动思考，而非被动接受，最终找到属于自己的答案。 适合读者 感到生活压力大，内心充满焦虑和不安的人。 渴望寻找人生意义，却感到迷茫和无方向的人。 希望改善人际关系，建立更和谐连接的人。 对内心成长、心灵探索感兴趣的读者。 希望找到一种更平静、更自在的生活方式的人。 《心安之处是吾乡》是一本能够陪伴你、引导你、治愈你的书。它将是你踏上内心回归之旅的最佳伴侣，帮助你找回那个最真实的自己，并在纷扰的世界中，安然自得，找到属于自己的，永恒的心灵故乡。翻开这本书，开始这场关乎心灵的、最美好的旅行吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种特别的宁静感，淡淡的色彩，简洁的图案，瞬间就能把我从喧嚣的世界拉出来。拿到手里，纸张的质感也很好，摸上去温润而有力量，让人忍不住想翻开它，去探索书中的世界。我一直觉得，真正的“陪伴”不是轰轰烈烈，而是细水长流，是那些不经意间的温暖和理解，就像书中传递的那种感觉一样，不张扬，却深入人心。我尤其喜欢那些能够触及心灵深处的文字，能够引发我对自己生活的思考，让我意识到，原来很多时候，我们需要的，只是一个懂得我们的人，一个能够静静地坐在我们身边，不说话，却能给予我们力量的存在。这本书给我带来的，就是这样一种感觉，它像一位老朋友，不疾不徐地讲述着生活的智慧，让我重新审视自己内心的需求，也让我对“陪伴”这个词有了更深刻的理解。它不是那种一次性读完就丢在一边的书，而是可以反复翻阅，每一次都会有新的感悟，就像花儿会不断绽放一样，带来持续的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书传递的“长情的告白”这个主题，真的戳中了我。在这个快节奏的时代，很多情感都变得匆忙而短暂，我们习惯了用最直接的方式表达爱，却忽略了那种不动声色的、日复一日的付出和守护。我一直认为，真正的爱，是融入在生活中的，是体现在每一个细节里的。它不需要华丽的辞藻，不需要轰轰烈烈的场景，而是那些细小的关怀，那些默默的支持，那些无声的理解。这本书让我看到了这种“长情”的力量，它让我明白，陪伴，才是最深刻的爱，是时间沉淀下来的最珍贵的礼物。它让我反思自己与家人、朋友的关系，是不是也应该多一些耐心，多一些细致的关怀，少一些急躁和索取。我喜欢书里那种温暖的叙事风格，让人感觉很舒服，就像沐浴在阳光下，心里暖暖的。它不是那种说教式的，而是通过故事和感悟，让我们自己去体会，去领悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“禅”这个概念感到好奇，但又觉得它离我很遥远，像是高高在上的哲学。这本书却用一种非常接地气的方式，把那些看似深奥的道理，化解成生活中的点滴，让我觉得禅心离我们并不远，它就在我们每一次呼吸，每一次观察中。比如，书里讲到如何通过观察一朵花，来体会生命的本质，这让我茅塞顿开。我平时忙于工作，很少有时间去留意身边的小美好，这本书就像一个温柔的提醒，让我放慢脚步，去感受阳光的温度，去聆听风的声音，去欣赏路边的一草一木。每一次的静心观察，都能让我发现新的美，也让我内心的焦虑得到了释放。我发现，原来很多时候，我们感到不快乐，是因为我们太执着于得到，太害怕失去，而忽略了当下拥有的，以及生命本身的美好。这本书就像一剂心灵的良药，让我学会放下，学会感恩，学会用更平和的心态去面对生活中的起伏。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏这本书的科学出版社背景，这让我觉得这本书的内容是经过严谨考证和深度思考的，不是随意的感悟堆砌。我在阅读过程中，能够感受到作者在传递一种既有深度又有广度的智慧。它不仅仅是关于个人内心的宁静，更包含了对生命、对世界的理解。我喜欢那种能够让我跳出日常琐碎，去思考更宏大命题的读物。这本书让我意识到，科学与人文，看似是两个领域，实则可以相互融合，相互启迪。通过科学的视角去理解“禅”，去理解“陪伴”，反而能让我们获得更清晰的认识。它让我明白，内在的平和与外在的理性是可以并存的，甚至能够相辅相成。我尤其喜欢书中那些能够引发我深度思考的段落，它们就像一颗颗种子，在我的脑海里生根发芽，让我对生活有了新的视角和更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像一股清泉，涤荡了我内心的浮躁。我最近正处于一个情绪比较低迷的时期，对很多事情都提不起兴趣，感觉生活失去了色彩。偶然翻到这本书，被它的名字吸引，读了几页后，就深深地被它所吸引了。书中的文字没有华丽的辞藻，却有一种直击人心的力量，能够轻轻地触碰到我内心最柔软的地方。它让我意识到，原来我一直以来都在追寻的，并不是多么宏大的目标，而是内心深处的宁静和满足。这本书帮助我重新审视了自己的生活，让我看到了那些被我忽略的美好，也让我学会了如何与自己和解。我特别喜欢书中那些关于“放下”的论述，它让我明白，很多时候，我们之所以痛苦，是因为我们紧紧抓着不放，而学会放下，才能获得真正的自由。这本书就像一个温柔的朋友，在我最需要的时候，给了我力量和慰藉。