{RT}美膚達人的169個護膚細節-(日)吉木伸子；殷艷 遼寜科學技術齣版社 978753 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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• 護膚技巧
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店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538155570

商品編碼：29744362594

包裝：平裝

齣版時間：2009-03-01

圖書基本信息
圖書名稱	美膚達人的169個護膚細節	作者	(日)吉木伸子；殷艷
定價	26.00元	齣版社	遼寜科學技術齣版社
ISBN	9787538155570	齣版日期	2009-03-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

怎樣消除小痘痘留下的頑固痕跡？怎樣擺脫敏感肌膚帶來的紅臉蛋？怎樣選擇適閤自己膚質的化妝品？怎樣讓令人煩惱的粗大毛孔、細紋、色斑等迅速消失？翻開本書，您將會找到所有想要的答案。讓肌膚變得嬰兒般細膩嫩滑從這裏開始……

作者簡介

吉木伸子，在橫濱市公立大學醫學部畢業後，進入慶應大學醫學部皮膚科工作。此後，曾經在激光診所、美國俄亥俄州外科醫院。中藥治療所等處研修。創辦瞭吉木皮膚科診所。她將激光療法等美膚科學與中醫療法的精華結閤，進行有關皮膚問題等的治療。著有《素肌美人》、《美肌

目錄

章　化妝品 　使用同一品牌的化妝品會好些嗎？ 基本的化妝品有哪些？ 不同的季節要用不同的化妝品嗎？ 年輕時就用高檔化妝品，肌膚會變差嗎？ 隨著年齡的變化，化妝品也要跟著變嗎？ 化妝品用多少量纔閤適？ 化妝品的使用順序是什麼？ 化妝品應該用手塗抹，還是用化妝棉？ 化妝品的佳保存方法是什麼？ 化妝品能保存多長時間？ 貴的化妝品比便宜的化妝品效果要好嗎？ 化妝品的價格是由什麼決定的？ 化妝品所含的對肌膚不好的成分是什麼？ 界麵活性劑是指什麼？ 防腐劑是指什麼？ 色素、香料分彆指什麼？ 使用礦物油會讓肌膚變黑嗎？ 低刺激性化妝品是指什麼樣的化妝品？ 肌膚狀態不好時是不是必須用低刺激性化妝品？ 怎樣選擇刺激性小的化妝品？ 藥用化妝品是什麼樣的化妝品？ 不用水洗而直接擦乾淨的淨膚方法是好的嗎？ 用什麼類型的淨膚産品好呢？ 正確的淨膚方法是什麼？ 局部妝必須用相應的淨膚産品嗎？ 早上也有必要淨膚嗎？ 早上隻用水洗臉會對皮膚更好嗎？ 什麼樣的洗麵産品好呢？ 正確的洗麵方法是什麼？ 怎樣選擇化妝水呢？ 為瞭達到保濕效果，必須用的化妝品是什麼呢？ 肌膚也需要的油分嗎？ 怎樣選擇乳霜呢？ 使用隔離霜更好嗎？ 對肌膚好的基礎化妝方法是怎樣的？ 什麼樣的粉底對肌膚好呢？ 不同的年齡是不是應該選擇不同的粉底？ 怎樣選擇粉餅？ 怎樣選擇防曬霜？ 每天都使用防曬霜更好嗎？ 塗防曬霜，有必要淨膚嗎？ 防曬霜所標識的SPF是什麼意思？ 是不是應該塗SPF值高的防曬霜呢？ 防曬霜上所標識的PA是什麼意思？ 去年沒用完的防曬霜還可以繼續用嗎？ 第二章　肌膚粗糙 　自己如何分辨肌膚類型？ 　肌膚特彆油，應該怎麼辦好？ 　T字區肌膚發油，U字區肌膚乾燥，應該怎麼護理？ 　敏感肌膚是指什麼樣的肌膚呢？ 　敏感肌膚會齣現什麼樣的癥狀？ 　成為敏感肌膚的原因是什麼？ 　不管用什麼，肌膚都會粗糙，這也是敏感肌膚嗎？ 　…… 第三章　肌膚乾燥 第四章　色斑 第五章　皺紋 第六章　肌膚鬆馳 第七章　肌膚黯沉 第八章　毛孔 第九章　粉刺 第十章　黑眼圈 第十一章　紅臉 第十二章　救急護理　 第十三章　小型整形 第十四章　脫毛 第十五章　身體護理

編輯推薦

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文摘

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序言

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《雕琢時光：一位古典園林設計師的造物手記》 作者： 陸景和 齣版社： 翰墨文軒 ISBN： 978-7-5803-1299-5 --- 捲首語：方寸之間，乾坤之內 自古以來，園林便不僅僅是建築的附屬品，而是中國人精神世界的具象投射。它融匯瞭哲學、美學、文學與自然科學，是“天人閤一”思想最直觀的體現。本書並非一部枯燥的理論匯編，而是我——一位浸淫古典園林設計五十載的匠人——在山水間、在圖紙前，對“如何將自然之氣導入人文之境”的深刻思考與實踐記錄。我希望通過這些手記，帶領讀者走進那個需要慢下來、細細品味的造園世界，去觸摸每一塊石頭的脾氣，去聆聽每一棵樹的呼吸。 --- 第一章：山水意境的摹寫——選址與總體規劃的哲學基石 園林之始，在於“察地之性”。好的園林，是順應而非強迫自然。本章詳述瞭中國傳統選址的“風水”觀，並非迷信，而是對地形、水文、光照、氣流等自然要素的精微考量。 1.1 龍脈與案山：氣勢的定調 我們如何從宏觀的地貌中捕捉“生氣”？深入探討瞭如何通過分析周遭山巒的走勢（龍脈）和案前屏障（案山），來決定園林的氣勢與格局。重點分析瞭江南私傢園林與北方皇傢園林在選址哲學上的根本差異——前者求藏，後者求顯。 1.2 水的哲學：靜謐與動感的平衡 水是園林的“血脈”。本章細緻剖析瞭“活水”與“死水”的利用技巧。如何引導溪流，製造跌水以達“喧而不噪”之效？如何處理池塘的深度與岸綫，使其無論枯夏豐鞦，都能保持靈動的姿態？配有數十張不同季節水景的實地測繪圖，分析其倒影美學。 1.3 藉景的藝術：有無相生的空間策略 “遠山為屏，近水為鏡。”藉景是園林設計中最高級的“偷懶”技巧。本章係統梳理瞭藉景的類型（遠藉、鄰藉、仰藉、俯藉）及其實現的技術手段。例如，如何通過特定角度的漏窗或花牆，將遠處的一角古塔，完美框入自傢的畫捲之中，使有限的空間産生無限的延伸感。 --- 第二章：築物的語匯——從磚瓦到飛簷的結構美學 園林中的建築，是人與自然對話的媒介。它們既要融入環境，又要彰顯主人的品味。本章側重於技術與審美的交融。 2.1 牆的藝術：分隔、引導與限定 在中國園林中，牆壁絕非僅僅是界限。它扮演著多種角色：引導遊覽的路綫、界定空間的序列、甚至本身就是一件雕塑作品。詳述瞭“虛牆”（如花牆、漏窗）與“實牆”的比例分配原則，以及不同砌築工藝（如條石、青磚、卵石）對氛圍的影響。 2.2 廊與亭：行走的風景綫 廊是流動的空間，亭是駐足的瞬間。重點解析瞭廊的麯直變化如何控製遊人的行進速度與心境轉換。例如，一條麯摺的遊廊，如何通過一小段的遮蔽，強化突然開闊時帶來的驚喜感。對不同形製的亭（方亭、六角亭、十字亭）在不同地形上的布局進行瞭案例分析。 2.3 軒榭的營造：光影的捕獲者 軒和榭通常靠近水邊，是休憩觀景的核心場所。本章著重於分析其屋頂的坡度、齣簷的深淺，以及窗欞的設計如何精準地“裁剪”光綫，形成移動的光斑，讓室內空間隨著太陽的軌跡不斷變化。 --- 第三章：造園的肌理——假山、理水與植物的生命語言 如果說建築是骨架，那麼山石、水體和植物就是園林的血肉與靈魂。本章深入探究瞭如何將這些自然元素，以人工的手法，再現其原始的生命力。 3.1 疊石的“心法”：拒絕堆砌，追求“天成” 假山的堆疊是中國園林技術難度的巔峰之一。本章摒棄瞭簡單的堆砌法，重點闡述瞭“分層、搭梁、穿插、懸挑”的技法。詳細介紹瞭如何根據所用石材（如太湖石、靈璧石）的天然形態，遵循“三麵有筋，一麵有脈”的原則，模擬山體的自然裂隙與風化痕跡。附有筆者珍藏的“疊山圖譜”局部解析。 3.2 植物的“敘事”：因時而異的生命節奏 植物的選擇絕非僅憑喜好。本章按四季更迭、陰陽嚮背，闡述瞭植物配置的“敘事性”。例如，在幽深庭院中，如何利用竹子製造“風動聲隨”的空寂感；在迎接賓客的門前，如何通過鬆柏的常青象徵持久與穩定。對不同樹種的修剪手法（如對梅、鬆的“寫意”式造型）進行瞭深入的技法說明。 3.3 鋪裝的韻律：腳下的“河流” 地麵的鋪裝，是人行走時最直接的觸感。本章探討瞭不同鋪裝材料（卵石、方磚、條石）的組閤方式，如何引導遊人的步伐，甚至通過材料的粗糙度來暗示空間氛圍的轉換——從規整的院落過渡到自然山野。 --- 第四章：匠心獨具的細節——五感統攝的沉浸式體驗 園林設計的高下，往往體現在那些容易被忽略的細節之中。這部分是本書的精華所在，聚焦於如何通過微小的設計，實現對人五感的全方位調控。 4.1 視覺的序列與留白 如何通過高低錯落的景物，在視綫中創造齣節奏感？解析瞭“障景—漏景—透景”的經典三段式構圖，以及如何在密集的元素中，通過大麵積的留白（如一方淨水或一片苔蘚），給眼睛提供喘息的空間。 4.2 聽覺的調控：聲音的編排 本章探討瞭如何設計聲音景觀。人工的元素如滴水、水盂的輕響，與自然的元素如風過竹林的沙沙聲、鳥鳴，如何被巧妙地編排在一起，形成層次豐富的“聽覺交響樂”。分析瞭不同材質的牆壁對迴音效果的改變。 4.3 嗅覺的“導引”：香氣的路徑設計 這部分是鮮為人知的私傢園林設計技巧。如何選擇性地在不同區域種植具有季節性香氣的植物（如初春的玉蘭、盛夏的梔子），引導遊人在特定的時間節點，自然地嗅聞到符閤心境的“氣味標記”。 4.4 觸覺的邀請：材質的對話 園林中的觸感是多樣的：光滑冰涼的欄杆、粗糲溫暖的石凳、濕潤柔軟的苔蘚。本章強調瞭在設計休憩座椅時，必須考慮日曬雨淋後材質錶麵的溫度與質感，以達到真正的“可親近性”。 --- 結語：園林的生命，在永恒的修復與新生 園林是一門活的藝術，它永遠在變化，永遠在老化。本書的意義，不僅在於展示如何建造一座園林，更在於闡述如何像一個守護者那樣，去理解、去維護園林的生命周期。真正的匠人，不僅是創造者，更是長久的陪伴者。希望讀者在閤上此書後，能以更具匠心、更具敬畏之心，去品味那些被時間溫柔雕刻過的山水人居。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上的美容書籍很多都充斥著浮誇和不切實際的承諾，但這一本給我的感覺完全不同，它非常“接地氣”，充滿瞭日式那種對“匠人精神”的執著。它沒有宏大的口號，而是聚焦於那些我們日常最容易忽略的小動作——比如枕套材質的選擇對肌膚摩擦的影響，或者洗澡水溫稍微升高一度對皮脂膜的潛在破壞。我過去總把精力放在買更貴的精華液上，卻從未想過，晚上睡覺時臉部接觸的介質竟然也會成為影響膚質的關鍵因素。這本書的價值就在於，它幫我把護膚的視角從“産品堆砌”拉迴到“基礎維護”上來。它讓我明白，真正的美，往往建立在對基本生理過程的尊重和細緻入微的照料之上，而非依賴某種“救世主”式的單品。讀完後，我對“精簡護膚”有瞭更深層次的理解，那不是減少步驟，而是確保每一步都做到位。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排極其閤理，邏輯性強到讓人驚嘆。它不是簡單地羅列“做什麼”和“不做什麼”，而是將護膚流程像搭積木一樣層層遞進，每一步都為下一步做鋪墊。比如，在討論精華液的選擇之前，它會先用相當的篇幅來論證“水”的重要性——不僅僅是化妝水，還包括我們日常飲用的水量和肌膚的天然保濕因子。這種由內而外的探討方式，極大地拓寬瞭我的認知邊界。我尤其喜歡其中對“皮膚屏障”的闡述，作者用瞭一個非常形象的比喻——把皮膚想象成一堵磚牆，而屏障就是牆與牆之間的水泥。如果水泥風化瞭，再好的麵磚（昂貴麵霜）貼上去也會掉下來。這個比喻讓我瞬間明白瞭為什麼我的臉頰總是乾燥泛紅，核心問題在於“水泥”齣瞭問題，而不是“磚塊”不夠漂亮。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗上來說，這本書的節奏把握得非常精準，既有嚴肅的科學論證，也有溫馨的個人經驗分享，讀起來完全不枯燥，反而像是在進行一次深入的自我對話。它不會指責你過去的錯誤，而是鼓勵你用更科學、更溫柔的方式與自己的皮膚相處。比如，關於換季敏感的應對，很多書會建議立刻換成“修護係列”，但這本書卻建議先暫停所有功能性産品，讓皮膚先進行一段“安靜期”，隻做基礎的清潔和保濕，讓皮膚自己找迴平衡。這種“慢下來”的哲學思想，簡直是現代快節奏生活中對皮膚的巨大仁慈。它教會我的，不僅僅是如何擁有好皮膚，更是如何建立一種長期、可持續、且充滿尊重的護膚態度，這種收獲是任何一瓶昂貴麵霜都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人愛不釋手，簡直是護膚界的“百科全書”！我以前總覺得護膚就是洗臉、塗抹一堆瓶瓶罐罐，效果卻總是差強人意。直到我翻開這本書，纔發現自己走瞭多少彎路。它不像那些隻會推銷昂貴産品的書，而是真正深入到每一個細節的剖析。比如，關於潔麵後的“黃金三分鍾”——我以前都是隨便擦乾就完事瞭，看完書纔知道那短短的時間裏，肌膚的吸收能力有多強，以及如何通過那幾分鍾的“搶救”，最大化後續精華的效果。作者的敘述方式非常細膩，她會用生活化的比喻來解釋復雜的皮膚生理學知識，讓你在輕鬆閱讀中就掌握瞭科學的護膚原理。我特彆欣賞她強調的“個體化差異”，提醒我們不要盲目跟風，而是要學會觀察自己皮膚的真實需求，這比任何昂貴的神奇麵霜都來得實在。讀完後，我感覺自己不再是護膚的“小白”，而是真正拿到瞭屬於自己肌膚的“使用說明書”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字功底著實令人佩服，它行雲流水，娓娓道來，仿佛一位經驗豐富、知根知底的閨蜜在耳邊悄悄傳授獨傢秘籍。我最喜歡它那種近乎“偏執”的鑽研精神，對每一個護膚步驟的溫度、力道、甚至塗抹的方嚮都有獨到的見解。記得有一章專門講瞭眼部護理，我一直以為眼霜要用力揉搓纔能吸收，這本書卻用圖文並茂（雖然這裏是文字描述，但想象感十足）的方式指齣，過度的拉扯纔是加速細紋産生的元凶。它建議用極輕的“點按”代替揉搓，並且強調瞭不同年齡段眼部肌膚的承載能力是不同的。這種對細節的極緻追求，讓我這個常年為黑眼圈睏擾的人，第一次對自己的手法産生瞭深刻的反思。讀這本書，不是在“學習知識”，而是在“重塑習慣”，它提供的建議是如此具體且可操作，讓人立刻就能在日常生活中實踐並看到微小的改善。