正版現貨 陪伴是長情的告白——禪是一枝花 科學齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[澳大利亞] 薩拉·娜塔莉，蔣竹怡 著

圖書標籤:

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• 人生
• 哲學
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• 正念
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店鋪： 墨林閣圖書專營店

齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544757713

商品編碼：29744377586

包裝：平裝

齣版時間：2015-10-01

圖書基本信息
圖書名稱	陪伴是長情的告白——禪是一枝花
作者	（澳大利亞）薩拉·娜塔莉 ,蔣竹怡
定價	26.8元
齣版社	譯林齣版社
ISBN	9787544757713
齣版日期	2015-10-01
字數	140000
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

孩子上學後，母親的工作量大大減輕。但新的壓力又從各方麵洶湧而來，她們的生活比以往任何時候都更加公式化。如何驅走無聊，以新鮮的視角感知周圍的環境？如何跟孩子分享自己的價值觀？如何融入新的媽媽團體？擁有佛教徒和母親雙重身份的薩拉·娜塔莉以佛學觀點灌溉自己的日常生活，提煉齣學齡孩子的母親所需要的生活智慧。

作者簡介

薩拉·娜塔莉（Sarah Napthali），二十四歲時接觸佛法，深有所感，三十多歲時成為兩個孩子的母親，生活形態自此改變。她將自己的親身經曆與佛法教導相結閤，創作瞭四本關懷母親心靈的係列暢銷書。

目錄

編輯推薦

在孩子上學的年齡 　　如何在層齣不窮的日常事務中獲得幸福和平靜？ 　　同時，自己也同步成長，這是每一個有愛心和責任心的媽媽會經常思索的問題。 　　澳大利亞暢銷作傢薩拉·娜塔莉成名力作 　　長居網上書店親子類暢銷書排行榜 　　1.作者關注有學齡孩子的媽心靈成長和在日常生活中如何減壓，幫助媽媽們更好地找到自己。 　　2.作者告訴媽媽們在照顧好孩子和傢庭的同時，也讓自己變得更好，做個智慧女人。

文摘

序言

《心安之處是吾鄉：找迴內心平靜的旅程》 內容簡介 在這個紛繁復雜、瞬息萬變的時代，我們常常感到身心俱疲，被無休止的焦慮、壓力和欲望所裹挾，仿佛迷失在人生的迷宮中，找不到方嚮，也尋不到真正的安寜。我們渴望一種更深邃、更寜靜的生活，一種能夠讓我們與內心和諧共處，與世界溫柔相待的智慧。 《心安之處是吾鄉》正是一本為你量身打造的內心探索之旅。它不是一本簡單的勵誌讀物，也不是一套冰冷的說教手冊，而是一位智者溫和的引導，一位同行者誠懇的分享。本書將帶你穿越喧囂的日常，深入探索內心的世界，發掘那份早已存在卻被遺忘的、屬於你自己的、最安穩的“故鄉”。 作者簡介 本書作者，一位在現代社會中同樣經曆過迷茫與掙紮，最終在深入的內心探索中尋找到人生智慧與平和的先行者。他/她以其細膩敏銳的觀察力、深邃的人生洞察力，以及親切易懂的語言，將復雜的哲學思想與貼近生活的實踐經驗融為一體。作者並非高高在上的導師，更像是你身邊那位值得信賴的朋友，用真誠的心，與你一同踏上這條返璞歸真的心靈之路。他/她不販賣焦慮，不製造奇跡，隻專注於分享那些能夠點亮你內心、安撫你靈魂的，真實而有力的智慧。 核心理念與內容深度解析 《心安之處是吾鄉》的核心在於，真正的心靈歸屬，並非外在的某個場所，而是源於內在的寜靜與平和。本書打破瞭人們對“故鄉”的傳統認知，將其升華為一種精神狀態，一種與自我深度連接的體驗。 第一部分：撥開迷霧，認識真實的“我” 在現代社會，我們常常被各種標簽、期待和身份所定義，逐漸遺忘瞭那個最本真的自我。本書首先引導讀者進行一次深刻的自我審視。 “麵具”下的真實： 作者通過生動的案例和哲理性的思考，剖析瞭我們在社交、工作和傢庭中所佩戴的各種“麵具”，以及這些麵具如何阻礙瞭我們與真實的自我接觸。我們將學習如何識彆和放下不必要的僞裝，勇敢地展現內心的脆弱與堅韌。 情緒的潮汐： 焦慮、恐懼、憤怒、悲傷……這些負麵情緒如潮汐般湧來，常常讓我們難以招架。本書將深入探討情緒産生的根源，以及我們如何纔能不再被情緒所奴役，而是學會與之共處，甚至將其轉化為成長的力量。我們將學習具體的覺察與轉化技巧，讓情緒成為通往內心平靜的指引，而非阻礙。 欲望的迷宮： 物質欲望、成就欲望、情感欲望……欲望是驅使我們前進的動力，但也可能將我們引嚮無盡的追逐和失落。本書將引導讀者審視自己內心深處的渴望，區分哪些是真正滋養生命的，哪些是消耗能量的，從而學會以更健康、更少負纍的方式麵對欲望。 第二部分：連接內在，尋迴寜靜的源泉 一旦我們開始認識真實的自我，下一步便是要學會如何與內在的寜靜源泉連接，讓心靈得以棲息。 “當下”的力量： 過去已逝，未來未至，唯有當下是我們可以把握的真實。本書將通過一係列引人入勝的練習和故事，教導讀者如何將注意力從對過去的迴憶和對未來的憂慮中拉迴，全然地活在每一個瞬間。我們將學習如何通過呼吸、正念行走、感恩等方式，體驗“當下”帶來的充實與平和。 傾聽內心的聲音： 我們內心深處總有一個聲音，它安靜而智慧，卻常常被外界的喧囂所淹沒。本書將提供方法，幫助讀者培養傾聽內心的能力，辨識直覺，理解身體的信號，從而做齣更符閤自己內心真正需求的決定。 接納與慈悲： 無論是對自己的不完美，還是對生活中的不如意，接納都是走嚮平和的關鍵。本書將闡述接納的真正含義，並引導讀者培養對自我和他人的慈悲心。我們將學習如何寬恕過去的錯誤，擁抱現在的自己，以及以更溫暖、更包容的心對待周圍的人。 第三部分：安頓身心，活齣自在人生 當內心尋得安寜，生活便會隨之發生微妙而深刻的改變。本書的最後部分，將重點在於如何將內心的平靜融入日常的生活實踐。 簡化生活，迴歸本真： 在物質極大豐富的時代，我們常常被過多的物品、過多的信息所纍。本書將鼓勵讀者審視自己的生活方式，學習如何通過物質和信息上的“斷捨離”，為內心騰齣更多空間，迴歸簡單、純粹的生活狀態。 建立滋養的關係： 真實而有意義的人際關係，是心靈棲息的重要港灣。本書將探討如何在關係中保持自我，同時給予對方真誠的關懷與支持，建立互相滋養、共同成長的連接。 在平凡中尋覓意義： 意義並非隻存在於宏大的事業中，它也蘊藏在每一個微小的日常瞬間。本書將引導讀者發現生活中的“小確幸”，在平凡的勞動、簡單的陪伴、自然的風景中，感受生命的深度與價值。 “心安是吾鄉”的實踐： 最終，本書將帶領讀者將“心安是吾鄉”的理念內化於心，外化於行。無論身處何地，遭遇何種境遇，都能在心中開闢一片寜靜的角落，成為自己永遠的歸宿。 本書特色 溫暖治愈的筆觸： 作者以其深情的文字，如同涓涓細流般滋潤讀者的心靈，讓讀者在閱讀過程中感受到被理解、被關懷。 深刻的洞察力： 深刻剖析現代人普遍麵臨的內心睏境，直擊痛點，提供切實可行的解決方案。 接地氣的實踐性： 避免空泛的理論，提供瞭大量可操作的練習和方法，幫助讀者將智慧融入生活。 跨越心靈的界限： 並非局限於某一宗教或哲學流派，而是融閤瞭東方智慧與現代心理學的精華，普適性強。 啓發式引導： 鼓勵讀者主動思考，而非被動接受，最終找到屬於自己的答案。 適閤讀者 感到生活壓力大，內心充滿焦慮和不安的人。 渴望尋找人生意義，卻感到迷茫和無方嚮的人。 希望改善人際關係，建立更和諧連接的人。 對內心成長、心靈探索感興趣的讀者。 希望找到一種更平靜、更自在的生活方式的人。 《心安之處是吾鄉》是一本能夠陪伴你、引導你、治愈你的書。它將是你踏上內心迴歸之旅的最佳伴侶，幫助你找迴那個最真實的自己，並在紛擾的世界中，安然自得，找到屬於自己的，永恒的心靈故鄉。翻開這本書，開始這場關乎心靈的、最美好的旅行吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像一股清泉，滌蕩瞭我內心的浮躁。我最近正處於一個情緒比較低迷的時期，對很多事情都提不起興趣，感覺生活失去瞭色彩。偶然翻到這本書，被它的名字吸引，讀瞭幾頁後，就深深地被它所吸引瞭。書中的文字沒有華麗的辭藻，卻有一種直擊人心的力量，能夠輕輕地觸碰到我內心最柔軟的地方。它讓我意識到，原來我一直以來都在追尋的，並不是多麼宏大的目標，而是內心深處的寜靜和滿足。這本書幫助我重新審視瞭自己的生活，讓我看到瞭那些被我忽略的美好，也讓我學會瞭如何與自己和解。我特彆喜歡書中那些關於“放下”的論述，它讓我明白，很多時候，我們之所以痛苦，是因為我們緊緊抓著不放，而學會放下，纔能獲得真正的自由。這本書就像一個溫柔的朋友，在我最需要的時候，給瞭我力量和慰藉。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書的科學齣版社背景，這讓我覺得這本書的內容是經過嚴謹考證和深度思考的，不是隨意的感悟堆砌。我在閱讀過程中，能夠感受到作者在傳遞一種既有深度又有廣度的智慧。它不僅僅是關於個人內心的寜靜，更包含瞭對生命、對世界的理解。我喜歡那種能夠讓我跳齣日常瑣碎，去思考更宏大命題的讀物。這本書讓我意識到，科學與人文，看似是兩個領域，實則可以相互融閤，相互啓迪。通過科學的視角去理解“禪”，去理解“陪伴”，反而能讓我們獲得更清晰的認識。它讓我明白，內在的平和與外在的理性是可以並存的，甚至能夠相輔相成。我尤其喜歡書中那些能夠引發我深度思考的段落，它們就像一顆顆種子，在我的腦海裏生根發芽，讓我對生活有瞭新的視角和更深刻的理解。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就有一種特彆的寜靜感，淡淡的色彩，簡潔的圖案，瞬間就能把我從喧囂的世界拉齣來。拿到手裏，紙張的質感也很好，摸上去溫潤而有力量，讓人忍不住想翻開它，去探索書中的世界。我一直覺得，真正的“陪伴”不是轟轟烈烈，而是細水長流，是那些不經意間的溫暖和理解，就像書中傳遞的那種感覺一樣，不張揚，卻深入人心。我尤其喜歡那些能夠觸及心靈深處的文字，能夠引發我對自己生活的思考，讓我意識到，原來很多時候，我們需要的，隻是一個懂得我們的人，一個能夠靜靜地坐在我們身邊，不說話，卻能給予我們力量的存在。這本書給我帶來的，就是這樣一種感覺，它像一位老朋友，不疾不徐地講述著生活的智慧，讓我重新審視自己內心的需求，也讓我對“陪伴”這個詞有瞭更深刻的理解。它不是那種一次性讀完就丟在一邊的書，而是可以反復翻閱，每一次都會有新的感悟，就像花兒會不斷綻放一樣，帶來持續的驚喜。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“禪”這個概念感到好奇，但又覺得它離我很遙遠，像是高高在上的哲學。這本書卻用一種非常接地氣的方式，把那些看似深奧的道理，化解成生活中的點滴，讓我覺得禪心離我們並不遠，它就在我們每一次呼吸，每一次觀察中。比如，書裏講到如何通過觀察一朵花，來體會生命的本質，這讓我茅塞頓開。我平時忙於工作，很少有時間去留意身邊的小美好，這本書就像一個溫柔的提醒，讓我放慢腳步，去感受陽光的溫度，去聆聽風的聲音，去欣賞路邊的一草一木。每一次的靜心觀察，都能讓我發現新的美，也讓我內心的焦慮得到瞭釋放。我發現，原來很多時候，我們感到不快樂，是因為我們太執著於得到，太害怕失去，而忽略瞭當下擁有的，以及生命本身的美好。這本書就像一劑心靈的良藥，讓我學會放下，學會感恩，學會用更平和的心態去麵對生活中的起伏。

評分☆☆☆☆☆

這本書傳遞的“長情的告白”這個主題，真的戳中瞭我。在這個快節奏的時代，很多情感都變得匆忙而短暫，我們習慣瞭用最直接的方式錶達愛，卻忽略瞭那種不動聲色的、日復一日的付齣和守護。我一直認為，真正的愛，是融入在生活中的，是體現在每一個細節裏的。它不需要華麗的辭藻，不需要轟轟烈烈的場景，而是那些細小的關懷，那些默默的支持，那些無聲的理解。這本書讓我看到瞭這種“長情”的力量，它讓我明白，陪伴，纔是最深刻的愛，是時間沉澱下來的最珍貴的禮物。它讓我反思自己與傢人、朋友的關係，是不是也應該多一些耐心，多一些細緻的關懷，少一些急躁和索取。我喜歡書裏那種溫暖的敘事風格，讓人感覺很舒服，就像沐浴在陽光下，心裏暖暖的。它不是那種說教式的，而是通過故事和感悟，讓我們自己去體會，去領悟。