《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

苏拉 著

图书标签:

• 色彩搭配
• 时尚
• 穿搭
• 色彩心理学
• 个人风格
• 四季色彩
• 形象设计
• 显年轻
• 美学
• 色彩理论

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 水利水电出版社

ISBN：9787508487380

商品编码：29748884244

包装：平装

出版时间：2011-07-01

基本信息

书名：《别说你懂色彩搭配》风靡全球的“四季色彩”理论，揭示让你年轻7岁的色彩搭配秘籍

定价：29.80元

作者：苏拉

出版社：水利水电出版社

出版日期：2011-07-01

ISBN：9787508487380

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

更多时尚新贵、美容宝典，新书、热书、畅销书,点击进入： 喜欢的颜色并不适合自己，找到自己的专属色，并对每一种色彩都运用自如。从双色、三色到多色，从肤色、发色到配饰色，从关键色、搭配色到禁忌色，让你提升魅力，增加自信和改变生活。

内容提要

---

色彩存在于人们生活的方方面面，由于色彩与人的性格、气质有着直接的联系，所以每个人对于色彩都有着不同的偏好。特别是对于爱美的女性来说，色彩更是具有举足轻重的意义。色彩可以使你散发出夺目的光彩，成为众人眼中的焦点；也能令你看上去暗沉憔悴，让人忽视或者反感。只有通过科学的方法找到适合自己的色彩，才会使你看起来更加美丽动人、气质出众。
并非每个人都是色彩专家，如何才能准确地找到适合自己的专属色彩呢？本书先从色彩的基本知识入手，然后带领读者从性格、气质、身材、肤色等各方面挖掘出属于自己的专属色彩。并且通过大量的色彩搭配方案和图例，让读者学会正确的个人形象配色方法和技巧，在生活中随心所欲的运用。
本书的个人形象配色部分以风靡全球的“四季色型”理论作为主要依据，将人分为“春、夏、秋、冬”四种基本色型。根据你的身材类型、性格特征、肤色发色等多方面的特点综合考量，使你轻松找到自己所属色彩类型的同时，掌握配色的核心方法和规律。从暖色到冷色，从风格到场合，从发色到配饰色，从双色、三色到多色搭配，全书提供了数百种典型配色方案，每种方案都给出了关键色、搭配色和禁忌 色。只要在出门之前翻一翻书中的色彩案例，就能快速搭配出合适的着装，令你的装扮时刻得体又出众，不再为穿什么而烦恼。
当然，仅仅有美丽的外表还是不够的，本书另一大特点是涉及女性生活与色彩相关的所有方面，居家环境、饮食搭配、人际交往、健康生活等都离不开色彩对心理的影响，了解色彩心理学，会让你的生活变得更加便利，懂得如何正确的理解色彩、运用色彩，让你从成为一个内外兼修的魅力女性。
总之，希望这本书能够全面的提高你的配色能力和审美修养，无论你是职场白领，还是时尚达人，都能借助色彩提升自身的好感度和魅力指数。

目录

---

前言
章 形形学问多
令你眼花缭乱的色彩
光是一切色彩的来源
色彩的三种属性
你必须认识色相环
色彩不是想象的那么简单
不可思议的色彩物语
完全解读色彩密码
通过色彩获得的印象
用理性打造“色女郎”
妨碍美丽的排斥色
鲜艳不媚俗，低调不无趣

第2章 做自己的主人
风格，谁说了算
色彩对身体说
夸张戏剧
性感浪漫
正统古典
潇洒自然
温婉优雅
个性前卫
简约帅气
可爱少女
巧用色彩修饰不的你
玲珑娇小的身材
丰满圆润的身材
身长型身材
梨型身材
手臂粗壮的身材
O型腿的身材
个人定位与服饰色彩关系
性格与色彩定位
年龄与色彩定位
发色与色彩定位
肤色与色彩定位
TPO场合着装与社会角色
第3章 获得自己的专属色彩
别再错误地囤积衣物了
你喜欢的颜色与你适合的颜色
衣橱令
了解自己是变漂亮的步
测试你的色彩指数
通过性格爱好的测试也能帮助你
了解适合的颜色
色彩拥有四季的力量
个人色彩和“颜色底彩”色调系统
四季色彩并非自然节气
“自己的颜色”发现自己的个性
颜色选搭能力指导
第4章 汲取四季力量的
服饰色（女性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE——温柔婉约
基本STYLE——甜美可爱
商务STYLE——正统干练
商务STYLE——简约帅气
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——清新自然
宴会STYLE——楚楚动人
宴会STYLE——娇美浪漫
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE——温婉柔和
基本STYLE——优雅熟女
商务STYLE——成熟端庄
商务STYLE——知性内敛
户外STYLE——轻松闲趣
户外STYLE——简约自然
宴会STYLE——高贵典雅
宴会STYLE——性感
夏季型人——
冷色系里的淡型
基本STYLE——楚楚动人
基本STYLE——轻盈伶俐
商务STYLE——潇洒帅气
商务STYLE——中性简练
户外STYLE——清爽活泼
户外STYLE——阳光活力
宴会STYLE——惊艳迷人
宴会STYLE——纯洁高雅
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE——低调华丽
基本STYLE——酷感十足
商务STYLE——传统正派
商务STYLE——大方稳重
户外STYLE——个性前卫
户外STYLE——健康活力
宴会STYLE——夸张戏剧
宴会STYLE——性感冷艳
汲取四季力量的香水色

第5章 利用四季色彩来提升
个人气质（男性篇）
春季型人——
暖色系里的轻型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
秋季型人——
暖色系里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
夏季型人——
冷色系里的淡型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
冬季型人——
冷色调里的重型人
基本STYLE
商务STYLE
户外STYLE
宴会STYLE
四季型男士配饰搭配色

第6章 充满幸福感的美颜色

选择正确的色彩拥有
的肤色
四季妆容全攻略
春季型人——新鲜的印象
秋季型人——成熟的气息
夏季型人——优雅高贵的感觉
冬季型人——十足的个性和存在感

第7章 不可忽视的
发色与配饰色
发色与肤色永远不可分离
春季型人的发色全攻略
秋季型人的发色全攻略
夏季型人的发色全攻略
冬季型人的发色全攻略
围巾与首饰内外互补
肤色与首饰色
肤色与围巾色
鞋袜搭配打造
美丽动人的下半身
鞋子与裤袜的搭配
鞋子与服装的整体平衡法则
包包的点睛之笔
根据包的种类，挑选风格与颜色
根据包的颜色，挑选服装搭配

第8章 百变“色”女的
潇洒生活
职场社交自信满满
入职新人打破“老三套”
高品位的知性OL
获得Team Leader的信赖
市场调研，记录新季In的单品
提升自信的高强度会议战
竞标大会上果断的谈判
会见重要客户时的专业精神
为公司增加好感度的商务晚宴
风趣愉快的同事聚餐
下班后部门的庆功晚宴
联谊派对闪亮登场
联谊会中脱颖而出，成为人气女王
自然得体是相亲的不二法则
浪漫约会，如何增加他对我的爱恋指数
拜见长辈，展示温柔可人的一面
婚礼嘉宾，成为婚宴中的第二焦点
次参加拍卖会时的沉着与优雅
艺术沙龙，黑白经典的不败神话
狂欢夜舞会，妩媚热辣闪闪亮
休闲度假自然畅快
和三五好友外出郊游
和闺蜜相约闲暇下午茶
一个人去疯狂扫货
户外运动，和大自然亲密接触
海边之旅，预热你的度假心
在转角咖啡厅中的细读
“居里夫人”的闲散时光
第9章 宅控美人的居家生活
冷暖色调与Y／B体系
不间色彩各不同
快乐煮妇钟爱的色彩厨房
甜蜜卧室，点点滴滴都是幸福
乐活客厅新享受
相聚时刻，欢乐餐厅
室内色彩风格趋势
曼妙春天——营造绿色低碳生活
宁静地中海——闹市中的海洋天空
低调时尚——灰白色调北欧居
明艳趣味——家居波普风格进行时
粉嫩甜蜜——洛丽塔风情新婚家
情有独钟印巴风
新中式古典风
搭配，御宅有理
用花来装饰，获取能量
撞色小空间色彩混搭
爱上棉质布艺家纺
窗帘，摇曳在窗口的风景
地毯，足下小细节为居室增色
奇妙沙发巾扮靓局部空间

0章 多彩美人的健康生活
以色辨食科学法
用颜色来分类你的食物
甜食是心灵的营养
饮食色彩修身计划
一周色彩美食菜谱
以色养心治疗计划
与颜色相互呼应的身体各部位
饮食色彩搭配法则
色彩 香薰疗法
穿在身上的色彩对你的内心
有巨大的作用

1章 令你更有魅力的
色彩心理学
小心色彩欺你的眼睛
黑色，不幸车祸的元凶
反射色与吸收色
膨胀色与收缩色
前进色与后退色
色彩的视觉后效
色彩的同化效果
色彩对人潜意识的影响
用色彩让人安分守己
通过改变环境色提高效率
色彩在体育训练中的影响
色彩的意向比形状更
具有意义
你注意过孩子的彩色画吗
识人，提升你的桃花运
色彩对企业形象的重要性

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《霓裳魅影：服饰设计中的光影与材质的叙事》 探索服饰的无声语言，解锁视觉的深层联结 第一章：光影的雕塑——色彩的温度与深度 本章深入剖析色彩在二维平面与三维形体上的表现差异，着重探讨光线如何重塑我们对服装材质和廓形的感知。我们不谈论“适合肤色”的既定规则，而是聚焦于色彩如何作为一种媒介，传递情绪、定义风格，并与环境光产生动态交互。 色相、明度与饱和度的辩证关系： 摒弃传统色彩理论的简单分类，转而研究高饱和度色彩在不同光照下的“漂浮感”与低饱和度色彩在暗部中的“重量感”。例如，研究在日落余晖下，暖调红色（如朱红）如何被环境光“加热”至接近橙色，以及在室内冷光下，钴蓝色如何展现出近乎黑色的深邃。 色彩的心理学与文化符号： 考察特定色彩组合在不同历史时期和地域文化中承载的社会意义。探讨现代设计如何解构并重组这些符号，创造出具有反叛性或归属感的视觉叙事。例如，分析维多利亚时代丧葬服饰中对黑色质感的极致追求，与当代极简主义设计中对黑色的纯粹形式感的运用有何异同。 色彩的层次构建（Layering）： 详细讲解如何通过多层次的色彩叠加（如内搭、主衣、外罩和配饰）来创造视觉的深度和复杂性。内容包括“透明层”对下方色彩的柔化作用，以及“反射层”（如金属光泽面料）对周围环境色彩的捕捉与投射。 第二章：材质的触觉哲学——从纤维到感官体验 服饰的灵魂往往潜藏于其材质之中。本章将材质视为一种“触觉语言”，研究面料的物理特性如何影响服装的流动性、结构感以及最终的穿着体验。 织物表面的微观结构分析： 深入探讨不同纤维的编织密度、捻度对手感和视觉光泽的影响。对比平纹组织（如塔夫绸）的僵硬挺括与斜纹组织（如精纺羊毛）的自然垂坠之间的结构差异。特别分析天然纤维（棉、麻、丝）与人造纤维（粘胶、涤纶）在吸湿性、抗皱性和光反射率上的本质区别。 面料的动态表现（Drape and Hand）： 重点研究面料在人体运动中所产生的动态美学。讲解“重力剪裁”如何利用面料的自身重量来塑造轮廓，以及轻盈面料（如欧根纱、雪纺）如何通过空气动力学原理，在穿着者移动时产生“动态晕染”效果。 新材料与可持续性探索： 考察前沿科技材料（如智能温控面料、生物基纤维）在结构设计中的应用潜力。讨论设计如何通过选择低环境影响的材质，在美学表达的同时履行社会责任，并分析这些新材质对手工技艺带来的挑战与机遇。 第三章：廓形与剪裁的几何叙事 本章将服饰廓形视为三维空间中的雕塑艺术，分析剪裁技术如何将二维平面图案转化为具有叙事性的身体覆盖物。 结构化与非结构化剪裁的张力： 剖析巴洛克风格服饰中对骨架支撑（如鲸骨、衬垫）的依赖，与现代解构主义设计中对身体自然形态的释放之间的哲学分野。研究如何通过精确的省道（Dart）和褶裥（Pleat）来重塑人体比例，而不依赖于内部支撑。 边界的模糊：中性化与可变廓形： 探讨当代设计如何通过模糊传统性别界限的廓形（如Oversize、无性别西装）来挑战既有的视觉规范。分析拉链、暗扣、可拆卸部件等结构元素，如何赋予同一件服装多种形态的可能性，实现“身份的灵活切换”。 解剖学与人体工程学的交汇： 详细讲解如何根据人体骨骼结构和肌肉群活动范围来设计关节处的活动空间。内容涉及袖窿的深度、肩线的走向与背部弧度的完美契合，确保设计在视觉冲击力和穿着舒适度之间取得平衡。 第四章：符号的语境化——服饰中的文化转译 服饰从来都不是孤立的个体，它们嵌入在特定的文化语境中被解读。本章着重研究设计元素如何被挪用、致敬或颠覆。 历史元素的现代重构： 考察设计大师们如何从历史服饰（如文艺复兴时期的袖型、1920年代的裙长）中提取核心结构或装饰母题，并将其转化为符合当代审美的设计语言。分析“致敬”与“剽窃”之间的微妙界限，关键在于转译的深度与原创性。 制服、亚文化与身份编码： 探讨制服（如军装、校服）所蕴含的秩序感和集体身份，以及潮流文化（如朋克、街头滑板）如何通过对这些既定符号的故意破坏或夸张化处理，来表达对主流文化的批判。 配饰的语法学： 将配饰（鞋履、包袋、珠宝）视为叙事链条的终结部分。分析它们如何通过对比、呼应或冲突的手法，对主体服装的风格进行最终定调。例如，极简主义服装搭配夸张雕塑感的珠宝，所产生的视觉“句号”效应。 第五章：从概念到T台——设计流程的深度实践 本章将理论知识落实到实践操作层面，聚焦于一个完整服装系列从灵感萌芽到最终展示的专业流程。 灵感板的构建与概念深化： 探讨如何从非服饰领域（如建筑、音乐、哲学思辨）中提取抽象概念，并将其系统性地转化为具体的色彩方案、面料选择和廓形草图。 原型制作（Toile）与版型调整的迭代： 强调“打版”作为设计师与面料沟通的初始阶段的重要性。详细记录如何通过白坯布（Toile）的反复修改，来精准捕捉和固定三维空间中的设计意图，而非仅仅依赖于平面的图纸。 系列组合与视觉呈现： 指导读者如何将单件设计组合成一个具有连贯叙事和节奏感的系列。涵盖造型（Styling）的逻辑、模特步态与走秀节奏的配合，以及灯光、音乐在最终“秀场语境”中对服饰效果的放大作用。 本书旨在为具有一定基础知识的服饰爱好者、学生及初级设计师提供一套深入、批判性、以结构和材质为核心的服饰分析框架，鼓励读者超越表象的“好看”，去理解每一件衣服背后精密的科学、艺术与文化逻辑。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我抱着将信将疑的态度打开这本书的，因为市面上关于“变美秘籍”的书实在太多了，很多都不过是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书却提供了一个全新的视角，它让我开始思考，为什么我衣柜里那些昂贵的大牌衣服穿在我身上总是缺少点什么，而那些看起来平平无奇的基本款反而能让我看起来气色更好。作者没有贩卖焦虑，而是专注于“科学性”和“个体差异性”的结合。它教会我的不是一刀切的流行法则，而是如何建立一套属于自己的色彩系统。书中的自我测试环节设计得非常巧妙，既有趣味性又不失严谨，它引导我一步步定位自己的基调，而不是靠猜测。这种高度定制化的感觉，让我觉得这本厚厚的书，其实每一页都在为我量身打造。我开始大胆地尝试一些我以前绝对不会碰的颜色，结果出乎意料的好，朋友们也明显感觉到了我的变化，甚至有人直接问我是不是换了新的化妆师。这种效果的显著性，让我对作者的专业性深信不疑。

评分☆☆☆☆☆

我之前在尝试新风格时，最大的障碍就是“试错成本太高”，买错了衣服扔掉，既浪费钱又占地方。这本书就像是一本极佳的“避雷指南”。它用清晰的逻辑梳理了色彩搭配中的常见误区，很多我以为是自己品味问题的地方，其实都是因为触犯了某个基本的色彩原理。更赞的是，作者在介绍完理论后，非常贴心地提供了大量的“替代方案”和“进阶技巧”。比如，如果你暂时无法接受某个大胆的颜色，她会建议你先从配饰、指甲油或者内搭的小面积单品开始尝试。这种循序渐进的引导方式，极大地降低了读者实践的门槛，让“改变”变得可控且充满乐趣。读完这本书，我感觉自己像是拿到了一个通用的“色彩密码锁钥匙”，不仅能打开自己衣橱的潜力，还能更好地欣赏和理解周围世界中那些精心设计的色彩艺术，真的物超所值，强烈推荐给所有对穿搭有困惑的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新，完全颠覆了我对日常着装的认知。在读这本书之前，我一直盲目地追逐所谓的“流行色”，结果常常是买了一堆回家却不知道怎么搭配，衣柜里塞得满满当当，出门前却依然觉得无从下手。这本书的独特之处在于，它没有过多地强调生硬的规则，而是用一种非常生活化的语言，引导读者去观察、去感受色彩与自我之间的微妙联系。我特别喜欢作者在阐述理论时穿插的那些真实案例，那些“改造前”和“改造后”的对比照片，简直是活生生的证据，让人不得不信服。它让我明白了，真正的色彩搭配高手，不是掌握了多少种颜色代码，而是找到了最能衬托自己气质和神韵的那一组“专属色盘”。那种豁然开朗的感觉，就像是终于找到了迷宫的出口，从此穿衣不再是任务，而是一种享受和自我表达的艺术。这种由内而外的转变，带来的不仅仅是外在形象的提升，更是自信心那种潜移默化的增强。现在，即使是随便抓起两件衣服，我也能做到心中有数，知道这两种颜色放在一起会产生什么样的视觉效果，这种掌控感是之前任何一本时尚杂志都未能给予我的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验极其流畅，简直像是在听一位经验丰富的闺蜜在耳边细语，分享她多年摸索出来的独家窍门。它最成功的地方在于，将原本听起来高深莫测的色彩学知识，拆解成了任何人都能理解和操作的步骤。我尤其欣赏作者对于“光泽感”和“饱和度”这些概念的解释，以前觉得这些词汇离我很远，读完之后才明白，原来衣服的材质和光泽度对整体效果的影响，有时甚至比颜色本身更重要。书中的图文排版也做得非常用心，大量的对比图和清晰的图示，避免了纯文字的枯燥。它不是那种强硬地告诉你“你必须穿什么”的书，而是像一个温柔的向导，在你每一步探索中给予恰到好处的提示和鼓励。我甚至开始留意生活中的一切色彩构成，路边的一朵花，咖啡店里的灯光，它们都成了我学习色彩搭配的灵感来源。这种将理论融入日常生活的引导方式，才是让这本书真正“活”起来的关键，它不仅仅是教你穿衣，更是在重塑你感知世界的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和纸张质感都透露着一种高级的质感，这在我看来也是对内容尊重的一种体现。阅读过程中，我发现作者在讲述色彩对心理影响的部分尤其精彩。她并没有停留在表面，而是深入探讨了色彩是如何影响我们的情绪、甚至是我们与外界的互动模式。比如，某些冷色调如何帮助我们在商务场合显得更加沉稳可靠，而另一些暖色调如何瞬间拉近与他人的距离。这种深层次的解读，使得色彩搭配不再是肤浅的“好看”，而上升到了“沟通”和“影响力”的层面。我常常翻阅到一些关于色彩“禁忌”的段落，它们不是说穿了就一定会失败，而是详细解释了为什么这种搭配在特定场合下可能会适得其反，这种深度的分析，让我受益匪浅。它帮助我建立了一种更成熟的色彩观，学会了在不同的生活场景中，有意识地利用色彩来塑造自己的形象和传递信息，这比单纯的“美化”要重要得多。