具體描述
中國傳統武術名拳係列：
書名:少林拳
定價：23元
作者:武兵
齣版社：安徽科學技術齣版社
齣版日期：2016-04-01
ISBN：9787533766702
字數：119000
頁碼：148
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：
編輯推薦
該套叢書為中國武術圖書史上推齣的較為全麵的、係統的、科學的、實用的傳統武術套係，跳齣瞭以往 “文者不武，武者不文”的作者背景。此套叢書的作者，齣生於武術世傢，有著四十年的習武經曆和較高的武學素養，具有文武皆備的能力。而中國傳統武術是中華國粹之根基，國內外的傳統武術愛好者數以億計，有著廣泛的群眾基礎和受眾群體，隨著人們生活水平的提高，傳統武術以其優美、實用、防身、健身於一體的特點，將成為大眾的健身方式。 在大力弘揚中國傳統武術之際，為迎閤大武術的發展，滿足國內外眾多酷愛傳統武術練習者的需求，筆者特將鑽研、習練數十年的中國傳統武術十大名拳撰寫成此套係列叢書推齣，相信一定能受到海內外廣大讀者和學練者的熱捧。
相關目錄：
目 錄章 少林拳概述1節 少林拳與少林寺1第二節 少林武術與禪宗6第三節 少林武術與醫學12第二章 少林拳精華功法15節 少林站樁功15第二節 少林抻筋功23第三節 少林揉身功30第四節 少林強耳功34第五節 少林健身功37第六節 少林養生功39第三章 少林拳套路展示43節 少林拳動作名稱43第二節 少林拳動作說明44第四章 少林拳技擊解招77節 少林拳實用戰例解析77第二節 少林拳實戰寶典箴言100第五章 少林拳拳理通覽101節 少林拳的特點與風格101第二節 少林武術的技術體係104第三節 少林拳拳理通論精要106第六章 少林拳學練指點112節 學練少林拳的環境要求112第二節 學練少林拳常見的誤區113第三節 少林拳柔韌訓練須知115第四節 學練少林拳五大禁忌116附錄 傳統武術套路競賽規則118
內容提要：
該書是“中國傳統武術名拳係列”之一，全書介紹瞭少林拳概述、精華功法、套路展示、技擊解招、拳理通覽、學練指點，由作者自示範，圖文並茂。
文摘
作者介紹
武兵，中共黨員，高級教練，裁判，中國武術段位7段，兩翼拳第6代傳人。曆任山西省大同市武術培訓中心總教練；大同市體育運動學校武術套路、散打總教練；大同市武兵武術學校校長兼總教練；北京體育大學成教部散打主教練；北京航空航天大學北海學院武術教授等職。現為北京武兵武術學堂主講。
用戶評價
拿到這本《少林拳》，我首先被它的“正版”和“暢銷”標簽所吸引。作為一個對體育運動和健身有著濃厚興趣的讀者，我一直在尋找能夠真正幫助我提升身體素質、同時又富有文化底蘊的讀物。這本書恰好滿足瞭我的這一需求。它不僅僅是一本武術教程，更像是一扇通往中國傳統武術世界的大門。 書中關於少林拳的曆史淵源和發展脈絡的介紹，讓我對這門古老的拳種有瞭全新的認識。我一直以為少林拳隻是單純的拳腳功夫，但這本書讓我瞭解到，它更是融匯瞭少林寺深厚的禪宗文化和獨特的養生之道。從最早的簡單拳法到後來逐漸完善的套路，這本書詳細地梳理瞭少林拳的發展曆程，讓我對它的演變有瞭更清晰的理解。 我對書中圖文並茂的講解方式尤為贊賞。每一招每一式都配有清晰的分解圖，並且附帶詳細的文字說明，能夠幫助我準確地把握動作要領。這對於我這樣的初學者來說，是非常重要的。我曾經嘗試過一些其他武術書籍，但很多都因為講解不夠清晰而讓我望而卻步。這本書則不同，它的講解細緻入微，讓我能夠在傢中就進行有效的練習。 這本書不僅僅關注技擊，更注重對武術精神的傳承。它讓我明白，習練武術不僅僅是為瞭強身健體，更是為瞭磨練意誌，培養堅韌不拔的精神。書中對少林武僧的刻苦訓練和對武術的執著追求的描寫，深深地打動瞭我。它讓我認識到，真正的武術不僅僅是外在的招式，更是內在的修為。 作為一本暢銷書，這本書的價值毋庸置疑。它以其權威的視角、豐富的內涵和實用的指導，吸引瞭眾多讀者的目光。我身邊的朋友們也對這本書贊不絕口，紛紛錶示從中學到瞭很多。這本書不僅是學習少林拳的絕佳教材，更是瞭解中國傳統武術文化的一部重要著作。
評分我一直對中國傳統文化，特彆是那些具有深厚曆史積澱的技藝，抱有濃厚的興趣。因此，當我在書店看到這本《少林拳：中國傳統武術名拳係列》時，毫不猶豫地購買瞭。這本書以“正版”、“暢銷”的身份，首先在品質上給瞭我信心，而“圖文”的呈現方式，更是讓我充滿瞭期待。 這本書的開篇，便為我打開瞭一扇通往少林武術世界的曆史之門。它係統地梳理瞭少林拳的起源、發展、傳承以及其在中國武術史上的重要地位，讓我對這門被譽為“中國功夫之源”的拳種有瞭更宏觀的認識。書中不僅講述瞭技法，更深入探討瞭少林拳所承載的禪宗思想、武德精神以及其對中國社會文化産生的深遠影響，這讓我感受到瞭中國傳統武術的博大精深。 在技法方麵，本書的“圖文”結閤達到瞭爐火純青的地步。每一式動作都配有清晰、逼真的插圖，並且輔以詳細的文字講解，無論是動作要領、發力方式，還是攻防轉換，都解釋得十分到位。我嘗試著在傢中練習書中的基本功和一些基礎套路，發現指導非常明確，讓我能夠準確地掌握動作要領，有效地進行練習。 這本書的價值更在於它不僅僅是一本武術教程，更是一部關於中國傳統文化和哲學思想的科普讀物。它深入淺齣地闡釋瞭少林拳背後所蘊含的“內外兼修”、“以柔剋剛”、“動靜相宜”等哲學理念，讓我意識到，習練武術不僅僅是鍛煉身體，更是對意誌、品德的磨礪。 作為一本“暢銷書”，這本書能夠引起如此廣泛的共鳴，絕非偶然。它以其權威的內容、精美的圖文、深刻的文化內涵，成功地吸引瞭眾多讀者的目光。這本書不僅是學習少林拳的絕佳教材，更是瞭解中國傳統武術文化的一部經典之作，我強烈推薦給所有對中國武術和傳統文化感興趣的朋友。
評分作為一名武術愛好者，我一直在尋找能夠深入瞭解中國傳統武術精髓的書籍，而《少林拳》這本書無疑滿足瞭我的所有期待。從拿到書的那一刻起，我就被其精美的裝幀和厚重的質感所吸引。打開書頁，撲麵而來的是古老而又充滿力量的氣息。書中對少林拳的曆史淵源、發展演變以及其在中國武術史上的重要地位進行瞭詳盡的闡述，讓我對這門古老拳種有瞭更深層次的認識。 更讓我驚喜的是，本書在圖文結閤方麵做得非常齣色。每一招每一式都配有清晰、生動的插圖，配閤文字的詳細講解，使得學習過程變得直觀而易於理解。我尤其喜歡書中對基本功的講解，無論是樁功、馬步，還是基本的手法、步法，都循序漸進，由淺入深，非常適閤初學者入門。同時，書中也收錄瞭一些經典的少林拳套路，如十八羅漢拳、梅花拳等，這些套路不僅包含瞭實用的技擊原理，更蘊含著深厚的文化底蘊，讓人在習練的同時，也能感受到中華武術的博大精深。 這本書的價值遠不止於武術技法的傳授。它更像是一扇窗，讓我得以窺見少林寺那神秘而莊嚴的武僧生活，瞭解他們是如何將艱苦卓絕的訓練融入日常，並將武術作為一種修行方式。書中對少林拳背後所蘊含的禪宗思想、養生之道等方麵的探討，更是為我打開瞭一個全新的視角，讓我認識到，武術不僅僅是強身健體的手段，更是一種精神的磨礪和人格的升華。 作為一本暢銷書，它能夠引起如此廣泛的關注，並非偶然。其內容的權威性、學術性與實用性達到瞭一個很好的平衡。我看到許多武術傢、教練以及對中國傳統文化感興趣的讀者都對這本書贊譽有加。無論是想要係統學習少林拳的愛好者，還是對中國武術史有研究興趣的學者，都能在這本書中找到自己需要的內容。它是一本值得反復閱讀、細細品味的經典之作，也是我對中國傳統武術文化的一次深刻體驗。 總而言之，這本書不僅僅是一本關於少林拳的教材，更是一部承載著中國武術精魂的文化瑰寶。它以嚴謹的態度、豐富的內涵和生動的形式，將少林拳的魅力展現得淋灕盡緻。我強烈推薦給所有對中國傳統武術感興趣的朋友們，相信你們也會和我一樣，被這本書所深深吸引，並在其中找到屬於自己的武學之路。
評分我一直對中國傳統武術充滿好奇，尤其是那些在武俠小說中經常齣現的門派，比如少林。當我看到這本《少林拳》時，立刻被它的內容所吸引。這本書以“圖文”的形式呈現，這對我來說非常重要，因為我更喜歡通過視覺化的方式來學習。 翻開書，首先吸引我的是其詳盡的曆史介紹。它不僅僅是簡單地羅列拳法，而是深入探討瞭少林拳的起源、發展以及在不同曆史時期所扮演的角色。我瞭解到，少林拳並非一成不變，而是經過瞭無數代武僧的實踐和創新，纔形成瞭如今豐富多彩的體係。這種曆史的厚重感，讓我對少林拳有瞭更深的敬意。 隨後，書中對各種拳法和套路的講解，更是讓我愛不釋手。每一招的分解動作都配有清晰的圖片，並且文字描述也相當到位。我嘗試著模仿其中的一些基本動作，發現指導非常清晰，很容易理解。特彆是一些經典的拳法，比如“羅漢拳”、“梅花拳”等，書中不僅講解瞭招式，還闡述瞭其背後的技擊原理和應用方法，這讓我對如何運用這些招式有瞭更直觀的認識。 除瞭技法上的講解，這本書還深入挖掘瞭少林拳背後的文化內涵。它談到瞭少林武術與禪宗的聯係，以及武術所蘊含的“以武入禪”的哲學思想。這讓我意識到，少林拳不僅僅是搏擊之術，更是一種身心閤一的修行方式。這種精神層麵的探討，讓這本書超越瞭一般的武術教材，成為瞭一部能夠啓發人心的讀物。 作為一本“暢銷書”和“正版書籍”，它在內容的權威性和傳播度上都有瞭保證。我周圍的朋友也有很多人在學習這本書，大傢都對它給予瞭高度評價。這本書不僅讓我學會瞭如何練習少林拳，更讓我對中國傳統武術文化有瞭更深刻的理解和熱愛。
評分對於我這樣平時喜歡運動，但又對傳統武術知之甚少的人來說，《少林拳》這本書無疑是一份寶貴的禮物。它以“體育運動”和“健身”為切入點，巧妙地將中國傳統武術的魅力展現在讀者麵前。這本書的“圖文”形式，極大地降低瞭學習門檻，讓我這個“零基礎”的讀者也能夠輕鬆入門。 書中對少林拳的介紹，遠不止於簡單的招式分解。它首先勾勒齣瞭少林拳在中國武術史上的重要地位，讓我瞭解到這並非是一門普通的花拳綉腿，而是具有深厚曆史底蘊和實戰價值的拳種。隨後，書中對基本功的講解，例如樁功、步法、身法等，都用清晰的圖示和通俗易懂的語言進行闡述。我嘗試著在傢中練習，感覺身體的協調性和穩定性都有瞭明顯的提升。 更讓我驚喜的是，書中還收錄瞭一些經典的少林拳套路，並配有詳細的招式拆解。我特彆喜歡其中關於“少林十八羅漢拳”的介紹，不僅講解瞭動作，還分析瞭每招每式的攻防含義，這讓我意識到，這些拳法背後蘊含著豐富的智慧。通過模仿和練習，我不僅鍛煉瞭身體，更感受到瞭一種由內而外散發齣的力量感。 除瞭技法上的指導，本書還對少林拳所蘊含的“動靜結閤”、“剛柔並濟”等武術理念進行瞭深入解讀。這讓我明白，習練少林拳不僅僅是學習動作，更是要領悟其背後的哲學思想。這種對武術精神的闡釋，讓這本書的價值遠遠超齣瞭一個簡單的健身指南。 作為一本“暢銷書”，這本書能夠引起如此廣泛的關注，確實是有原因的。它以其嚴謹的編排、豐富的圖解和深刻的文化內涵，成功地吸引瞭無數讀者的目光。對於想要通過運動來強身健體，同時又想體驗中國傳統武術魅力的讀者來說，這本書絕對是不可錯過的選擇。
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