具体描述
中国传统武术名拳系列：
书名:少林拳
定价：23元
作者:武兵
出版社：安徽科学技术出版社
出版日期：2016-04-01
ISBN：9787533766702
字数：119000
页码：148
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
编辑推荐
该套丛书为中国武术图书史上推出的较为全面的、系统的、科学的、实用的传统武术套系，跳出了以往 “文者不武，武者不文”的作者背景。此套丛书的作者，出生于武术世家，有着四十年的习武经历和较高的武学素养，具有文武皆备的能力。而中国传统武术是中华国粹之根基，国内外的传统武术爱好者数以亿计，有着广泛的群众基础和受众群体，随着人们生活水平的提高，传统武术以其优美、实用、防身、健身于一体的特点，将成为大众的健身方式。 在大力弘扬中国传统武术之际，为迎合大武术的发展，满足国内外众多酷爱传统武术练习者的需求，笔者特将钻研、习练数十年的中国传统武术十大名拳撰写成此套系列丛书推出，相信一定能受到海内外广大读者和学练者的热捧。
相关目录：
目 录章 少林拳概述1节 少林拳与少林寺1第二节 少林武术与禅宗6第三节 少林武术与医学12第二章 少林拳精华功法15节 少林站桩功15第二节 少林抻筋功23第三节 少林揉身功30第四节 少林强耳功34第五节 少林健身功37第六节 少林养生功39第三章 少林拳套路展示43节 少林拳动作名称43第二节 少林拳动作说明44第四章 少林拳技击解招77节 少林拳实用战例解析77第二节 少林拳实战宝典箴言100第五章 少林拳拳理通览101节 少林拳的特点与风格101第二节 少林武术的技术体系104第三节 少林拳拳理通论精要106第六章 少林拳学练指点112节 学练少林拳的环境要求112第二节 学练少林拳常见的误区113第三节 少林拳柔韧训练须知115第四节 学练少林拳五大禁忌116附录 传统武术套路竞赛规则118
内容提要：
该书是“中国传统武术名拳系列”之一，全书介绍了少林拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点，由作者自示范，图文并茂。
文摘
作者介绍
武兵，中共党员，高级教练，裁判，中国武术段位7段，两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练；大同市体育运动学校武术套路、散打总教练；大同市武兵武术学校校长兼总教练；北京体育大学成教部散打主教练；北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。
用户评价
拿到这本《少林拳》，我首先被它的“正版”和“畅销”标签所吸引。作为一个对体育运动和健身有着浓厚兴趣的读者，我一直在寻找能够真正帮助我提升身体素质、同时又富有文化底蕴的读物。这本书恰好满足了我的这一需求。它不仅仅是一本武术教程，更像是一扇通往中国传统武术世界的大门。 书中关于少林拳的历史渊源和发展脉络的介绍，让我对这门古老的拳种有了全新的认识。我一直以为少林拳只是单纯的拳脚功夫，但这本书让我了解到，它更是融汇了少林寺深厚的禅宗文化和独特的养生之道。从最早的简单拳法到后来逐渐完善的套路，这本书详细地梳理了少林拳的发展历程，让我对它的演变有了更清晰的理解。 我对书中图文并茂的讲解方式尤为赞赏。每一招每一式都配有清晰的分解图，并且附带详细的文字说明，能够帮助我准确地把握动作要领。这对于我这样的初学者来说，是非常重要的。我曾经尝试过一些其他武术书籍，但很多都因为讲解不够清晰而让我望而却步。这本书则不同，它的讲解细致入微，让我能够在家中就进行有效的练习。 这本书不仅仅关注技击，更注重对武术精神的传承。它让我明白，习练武术不仅仅是为了强身健体，更是为了磨练意志，培养坚韧不拔的精神。书中对少林武僧的刻苦训练和对武术的执着追求的描写，深深地打动了我。它让我认识到，真正的武术不仅仅是外在的招式，更是内在的修为。 作为一本畅销书，这本书的价值毋庸置疑。它以其权威的视角、丰富的内涵和实用的指导，吸引了众多读者的目光。我身边的朋友们也对这本书赞不绝口，纷纷表示从中学到了很多。这本书不仅是学习少林拳的绝佳教材，更是了解中国传统武术文化的一部重要著作。
评分作为一名武术爱好者，我一直在寻找能够深入了解中国传统武术精髓的书籍，而《少林拳》这本书无疑满足了我的所有期待。从拿到书的那一刻起，我就被其精美的装帧和厚重的质感所吸引。打开书页，扑面而来的是古老而又充满力量的气息。书中对少林拳的历史渊源、发展演变以及其在中国武术史上的重要地位进行了详尽的阐述，让我对这门古老拳种有了更深层次的认识。 更让我惊喜的是，本书在图文结合方面做得非常出色。每一招每一式都配有清晰、生动的插图，配合文字的详细讲解，使得学习过程变得直观而易于理解。我尤其喜欢书中对基本功的讲解，无论是桩功、马步，还是基本的手法、步法，都循序渐进，由浅入深，非常适合初学者入门。同时，书中也收录了一些经典的少林拳套路，如十八罗汉拳、梅花拳等，这些套路不仅包含了实用的技击原理，更蕴含着深厚的文化底蕴，让人在习练的同时，也能感受到中华武术的博大精深。 这本书的价值远不止于武术技法的传授。它更像是一扇窗，让我得以窥见少林寺那神秘而庄严的武僧生活，了解他们是如何将艰苦卓绝的训练融入日常，并将武术作为一种修行方式。书中对少林拳背后所蕴含的禅宗思想、养生之道等方面的探讨，更是为我打开了一个全新的视角，让我认识到，武术不仅仅是强身健体的手段，更是一种精神的磨砺和人格的升华。 作为一本畅销书，它能够引起如此广泛的关注，并非偶然。其内容的权威性、学术性与实用性达到了一个很好的平衡。我看到许多武术家、教练以及对中国传统文化感兴趣的读者都对这本书赞誉有加。无论是想要系统学习少林拳的爱好者，还是对中国武术史有研究兴趣的学者，都能在这本书中找到自己需要的内容。它是一本值得反复阅读、细细品味的经典之作，也是我对中国传统武术文化的一次深刻体验。 总而言之，这本书不仅仅是一本关于少林拳的教材，更是一部承载着中国武术精魂的文化瑰宝。它以严谨的态度、丰富的内涵和生动的形式，将少林拳的魅力展现得淋漓尽致。我强烈推荐给所有对中国传统武术感兴趣的朋友们，相信你们也会和我一样，被这本书所深深吸引，并在其中找到属于自己的武学之路。
评分我一直对中国传统武术充满好奇，尤其是那些在武侠小说中经常出现的门派，比如少林。当我看到这本《少林拳》时，立刻被它的内容所吸引。这本书以“图文”的形式呈现，这对我来说非常重要，因为我更喜欢通过视觉化的方式来学习。 翻开书，首先吸引我的是其详尽的历史介绍。它不仅仅是简单地罗列拳法，而是深入探讨了少林拳的起源、发展以及在不同历史时期所扮演的角色。我了解到，少林拳并非一成不变，而是经过了无数代武僧的实践和创新，才形成了如今丰富多彩的体系。这种历史的厚重感，让我对少林拳有了更深的敬意。 随后，书中对各种拳法和套路的讲解，更是让我爱不释手。每一招的分解动作都配有清晰的图片，并且文字描述也相当到位。我尝试着模仿其中的一些基本动作，发现指导非常清晰，很容易理解。特别是一些经典的拳法，比如“罗汉拳”、“梅花拳”等，书中不仅讲解了招式，还阐述了其背后的技击原理和应用方法，这让我对如何运用这些招式有了更直观的认识。 除了技法上的讲解，这本书还深入挖掘了少林拳背后的文化内涵。它谈到了少林武术与禅宗的联系，以及武术所蕴含的“以武入禅”的哲学思想。这让我意识到，少林拳不仅仅是搏击之术，更是一种身心合一的修行方式。这种精神层面的探讨，让这本书超越了一般的武术教材，成为了一部能够启发人心的读物。 作为一本“畅销书”和“正版书籍”，它在内容的权威性和传播度上都有了保证。我周围的朋友也有很多人在学习这本书，大家都对它给予了高度评价。这本书不仅让我学会了如何练习少林拳，更让我对中国传统武术文化有了更深刻的理解和热爱。
评分我一直对中国传统文化，特别是那些具有深厚历史积淀的技艺，抱有浓厚的兴趣。因此，当我在书店看到这本《少林拳：中国传统武术名拳系列》时，毫不犹豫地购买了。这本书以“正版”、“畅销”的身份，首先在品质上给了我信心，而“图文”的呈现方式，更是让我充满了期待。 这本书的开篇，便为我打开了一扇通往少林武术世界的历史之门。它系统地梳理了少林拳的起源、发展、传承以及其在中国武术史上的重要地位，让我对这门被誉为“中国功夫之源”的拳种有了更宏观的认识。书中不仅讲述了技法，更深入探讨了少林拳所承载的禅宗思想、武德精神以及其对中国社会文化产生的深远影响，这让我感受到了中国传统武术的博大精深。 在技法方面，本书的“图文”结合达到了炉火纯青的地步。每一式动作都配有清晰、逼真的插图，并且辅以详细的文字讲解，无论是动作要领、发力方式，还是攻防转换，都解释得十分到位。我尝试着在家中练习书中的基本功和一些基础套路，发现指导非常明确，让我能够准确地掌握动作要领，有效地进行练习。 这本书的价值更在于它不仅仅是一本武术教程，更是一部关于中国传统文化和哲学思想的科普读物。它深入浅出地阐释了少林拳背后所蕴含的“内外兼修”、“以柔克刚”、“动静相宜”等哲学理念，让我意识到，习练武术不仅仅是锻炼身体，更是对意志、品德的磨砺。 作为一本“畅销书”，这本书能够引起如此广泛的共鸣，绝非偶然。它以其权威的内容、精美的图文、深刻的文化内涵，成功地吸引了众多读者的目光。这本书不仅是学习少林拳的绝佳教材，更是了解中国传统武术文化的一部经典之作，我强烈推荐给所有对中国武术和传统文化感兴趣的朋友。
评分对于我这样平时喜欢运动，但又对传统武术知之甚少的人来说，《少林拳》这本书无疑是一份宝贵的礼物。它以“体育运动”和“健身”为切入点，巧妙地将中国传统武术的魅力展现在读者面前。这本书的“图文”形式，极大地降低了学习门槛，让我这个“零基础”的读者也能够轻松入门。 书中对少林拳的介绍，远不止于简单的招式分解。它首先勾勒出了少林拳在中国武术史上的重要地位，让我了解到这并非是一门普通的花拳绣腿，而是具有深厚历史底蕴和实战价值的拳种。随后，书中对基本功的讲解，例如桩功、步法、身法等，都用清晰的图示和通俗易懂的语言进行阐述。我尝试着在家中练习，感觉身体的协调性和稳定性都有了明显的提升。 更让我惊喜的是，书中还收录了一些经典的少林拳套路，并配有详细的招式拆解。我特别喜欢其中关于“少林十八罗汉拳”的介绍，不仅讲解了动作，还分析了每招每式的攻防含义，这让我意识到，这些拳法背后蕴含着丰富的智慧。通过模仿和练习，我不仅锻炼了身体，更感受到了一种由内而外散发出的力量感。 除了技法上的指导，本书还对少林拳所蕴含的“动静结合”、“刚柔并济”等武术理念进行了深入解读。这让我明白，习练少林拳不仅仅是学习动作，更是要领悟其背后的哲学思想。这种对武术精神的阐释，让这本书的价值远远超出了一个简单的健身指南。 作为一本“畅销书”，这本书能够引起如此广泛的关注，确实是有原因的。它以其严谨的编排、丰富的图解和深刻的文化内涵，成功地吸引了无数读者的目光。对于想要通过运动来强身健体，同时又想体验中国传统武术魅力的读者来说，这本书绝对是不可错过的选择。
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