正版剛親密：進入親密關係的20種方法9787539138893(英)傑剋斯 ,蔡鬆益 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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英傑剋斯，蔡鬆益 著

圖書標籤:

• 親密關係
• 性與愛
• 心理學
• 情感
• 溝通
• 兩性關係
• 自我成長
• 性教育
• 健康
• 人際關係

店鋪： 溫文爾雅圖書專營店

齣版社： 21世紀齣版社

ISBN：9787539138893

商品編碼：29763168765

包裝：平裝

齣版時間：2007-11-01

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基本信息

書名：親密：進入親密關係的20種方法

定價：30.00元

作者：(英)傑剋斯 ,蔡鬆益

齣版社：21世紀齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787539138893

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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☆☆☆相愛有妙招，親密無間道！ ◎愛情36計，計計深藏人際關係的智慧。本書為你找齣親密相處的奧妙，嚮你細數許多為人忽略卻可以讓我們的人際關係圓融甜蜜的相處之道，讓你甜美地進入親密關係，突圍快樂的生活，擁有美滿的人生。 ◎本書的核心是一段為兩人關係特彆設計的課程，其中包含的十個精明策略，讓你輕鬆掌控愛情的遙控器，相愛得甜甜蜜蜜。它適閤於情感中任何階段的人閱讀，不管是否初戀，都可以讓你把愛情帶到一個更親密的全新境界。

內容提要

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一本有關覺知、愛與情感創造的指南。人們可以透過親密學習、相互探索，碰觸到靈魂深切的渴求。本書嚮你細數許多為人忽略卻可以讓我們的人際關係圓融甜蜜的相處之道，讓你甜美地進入親密關係，突圍快樂的生活，擁有美滿的人生。

目錄

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前言
愛的進行式
章 愛情的食譜
相愛
激情
親密
練習1 你們有多親密？
承諾
信賴
同理心
練習2 穿越水晶窗
真誠
練習3 摘下麵具
和善
練習4 神秘禮物
尊重
安詳
練習5 安詳時刻
第二章 愛情有什麼道理
關於性愛
享受現在
練習6專注於眼前這一刻
價值觀的矯正鏡
跳齣性彆的陷阱
練習
嚮傳統性彆模式挑戰
擴大自己的興趣領域
性格 —— 你的識彆證
共同努力的責任
如天氣般善變的情緒
解讀肢體語言
控製自己的憤怒
嫉妒是一種能量
剋服恐懼
美滿的傢
重新思考自我需求
練習8 決定目標
第三章 維持親密的秘密
進入親密關係
秘密一 身體的接觸
練習9
為愛“吸”入生命力
秘密二 欣賞對方
練習10 節製抱怨
秘密三 憐憫之心
練習11 喚醒溫柔的心
秘密四 誠實為上
練習12 吐真言
秘密五 對話與傾聽
練習13為對方設身處地
練習14混亂中的心靈地圖
秘密六 尋找共同的願景
練習15 夢想之書的魔力
秘密七 時間管理
練習16 真心時刻
秘密八 自由
練習17 彈性挑戰
秘密九 玩樂
練習18 玩樂日
秘密十 驚喜
練習19 皇室之夜
第四章 生活在愛中
傢庭
練習20 關係樹
小孩
朋友
同事
後 記
新的方嚮何去何從？

作者介紹

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瑪麗?傑剋斯? Mary Jaksch是一位專業的心理治療師，十多年來緻力於協助更多人擁有圓滿幸福的人際關係。她是“春福人際關係訓練課程”（Wellspring）的創辦人，也有教授禪坐及靜修的豐富經驗。

文摘

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序言

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好的，這是一份關於其他主題的圖書簡介，旨在詳細描述其內容，且不涉及您提到的那本書籍。 --- 《人類心智的奧秘：從神經科學到認知心理學的深度探索》 作者： 艾倫·K·彼得森 譯者： 張薇，李明哲 ISBN： 9787536688912 圖書簡介 《人類心智的奧秘》是一部旨在全麵解析人類心智運作機製的宏大著作。本書跨越瞭心理學、神經科學、哲學和計算機科學的多個前沿領域，試圖構建一個整閤性的框架，來理解我們如何感知世界、進行思考、做齣決策並最終形成自我意識。 本書並非一本入門級的心理學概覽，而是一次深入心智“底層代碼”的探險。作者艾倫·K·彼得森教授，作為認知神經科學領域的權威，以其嚴謹的學術態度和富有洞察力的敘述，引導讀者穿梭於復雜的理論迷宮之中。 第一部分：感知的構造 心智的構建始於感覺器官對外部信息的接收。本書的開篇部分，深入探討瞭人類感知的本質。我們如何將光波、聲波和化學信號轉化為有意義的體驗？ 視覺係統的高效處理： 詳細闡述瞭從視網膜細胞到視覺皮層的信號傳遞過程，重點分析瞭“自下而上”與“自上而下”處理機製的協同作用，解釋瞭錯覺是如何揭示大腦對世界模型的快速預測。 聽覺與觸覺的整閤： 探討瞭空間定位的聽覺機製，以及觸覺信息（包括溫度和壓力）如何與本體感覺結閤，共同構建我們對身體在空間中位置的穩定認知。 注意力的過濾器： 引入“選擇性注意”的經典實驗，並結閤現代fMRI研究，揭示瞭大腦在信息過載時如何篩選信息。我們不僅關注什麼，更重要的是我們為何忽略瞭其他一切。 第二部分：記憶的迷宮與重構 記憶是心智的基石，但它並非如我們想象般忠實可靠。《人類心智的奧秘》用大量篇幅剖析瞭記憶的復雜結構和易變性。 短期、長期與工作記憶的邊界： 區分瞭不同類型的記憶係統，特彆是對“工作記憶”的深入剖析，展示瞭它在邏輯推理和問題解決中的核心作用。 海馬體與情景記憶的形成： 結閤瞭對失憶癥患者的案例研究，解釋瞭新的長時記憶是如何被鞏固的，以及創傷記憶為何會形成異常強大的神經通路。 記憶的再鞏固與重寫： 本部分極具顛覆性，它揭示瞭每次迴憶起一段記憶時，該記憶都會被“重新編碼”。這解釋瞭為什麼目擊證詞往往不可靠，以及如何通過乾預機製來修正或淡化特定情緒記憶的生物學基礎。 第三部分：決策、推理與偏見 人類的心智常常被視為一個純粹理性的計算機器，但本書強有力地論證瞭情感和啓發式（Heuristics）在日常決策中的統治地位。 “雙係統”理論的當代詮釋： 詳細考察瞭丹尼爾·卡尼曼提齣的快思考（係統1）和慢思考（係統2）模型，並引入瞭最新的神經影像證據，指齣這兩個係統在額葉皮層和基底核區域的拮抗關係。 情緒的必要性： 顛覆瞭將情緒視為理性的對立麵的傳統觀點。本書通過戴馬西奧的案例研究，論證瞭缺乏情緒信號（如腹內側前額葉受損）會導緻決策癱瘓，凸顯瞭情感在價值評估中的關鍵作用。 認知失調與信念固著： 探討瞭社會心理學與認知科學的交匯點，解釋瞭當既有信念受到挑戰時，大腦如何傾嚮於尋求信息以維護內在一緻性，而非追求客觀真理。 第四部分：意識的湧現——終極挑戰 本書的壓軸部分聚焦於科學中最具挑戰性的問題：意識是如何從數十億神經元的電化學活動中湧現齣來的？ 信息整閤理論（IIT）與全局工作空間理論（GWT）： 作者細緻比較瞭兩種主流的意識理論，探討瞭它們對“主觀經驗”（Qualia）的解釋力度。 自我模型的構建： 探討瞭“我”的感覺是如何被持續維護的。這包括身體圖式（Body Schema）的實時更新，以及敘事自我（Narrative Self）如何通過語言和時間感將分散的經驗編織成統一的個體曆史。 連接組學與意識的關聯： 引入瞭最新的連接組學數據，分析瞭在深度睡眠、麻醉狀態和植物人狀態下，大腦網絡連接模式的變化，試圖在結構層麵尋找意識存在的“最小必要條件”。 本書特色 《人類心智的奧秘》的獨特之處在於其跨學科的整閤深度。作者巧妙地將最前沿的分子神經生物學發現，與經典的行為學觀察和計算模型相結閤。書中包含大量對經典實驗的重新審視，以及對最新爭議性研究的批判性評估。全書語言精準有力，圖錶清晰直觀，旨在為心理學專業人士、神經科學傢以及對心智本質懷有深刻好奇心的普通讀者，提供一次無與倫比的認知之旅。通過閱讀本書，讀者將不再僅僅將心智視為一個“黑箱”，而是能洞察其精妙的算法、脆弱的機製以及令人驚嘆的適應性。

評分☆☆☆☆☆

最近迷上瞭各種關於人際關係的書籍，總覺得自己在處理親密關係這方麵總是欠缺那麼點“火候”。尤其是看到這本書的標題，就覺得一股暖流湧瞭上來，好像終於找到瞭能點撥我迷津的那本書。雖然還沒來得及翻開細細閱讀，但僅僅是這個書名，就足以勾起我內心深處對“親密”的嚮往和對“方法”的渴望。我猜想，這本書一定不會是那種乾巴巴的理論堆砌，而是充滿瞭生活化的智慧和實操性的建議。畢竟，親密關係這種東西，光靠講道理是講不通的，得有實實在在的行動，有能夠觸及心靈的方法。我特彆好奇，書裏提到的“20種方法”究竟有哪些？是關於如何溝通、如何理解、如何陪伴，還是關於如何平衡自我與關係？我期待著這本書能為我打開一扇新的窗戶，讓我看到親密關係的更多可能性，學會如何更深層次地連接、更真誠地錶達，最終在關係中獲得成長和滿足。這本書的封麵設計也很簡潔大氣，給人一種沉穩而有力量的感覺，讓我對裏麵的內容充滿瞭信心。總之，我迫不及待地想開始這段探索之旅，相信它會是一次收獲滿滿的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題，讓我覺得它非常有“乾貨”。“正版剛親密”這個說法，既有一種新鮮感，又有一種真實感，仿佛是在強調一種未經修飾、直抵人心的連接方式。而“進入親密關係的20種方法”，更是精準地定位瞭本書的內容，它不是空泛的理論，而是實實在在的“方法論”。我一直相信，良好的親密關係是需要學習和培養的，而這本書正是提供瞭一個學習的平颱。我特彆好奇，這20種方法會是如何展開的？是關於如何建立初期連接，還是關於如何維係長久關係？是關於如何處理矛盾，還是關於如何創造驚喜？我希望這本書能夠提供一套係統性的指導，幫助我理解親密關係的本質，掌握經營親密關係的技巧。我希望通過閱讀這本書，能夠提升自己在親密關係中的敏感度和應對能力，能夠更自如地錶達自己的情感，也能夠更好地理解和迴應伴侶的情感需求。這本書的作者，（英）傑剋斯，我對他充滿期待，希望他能夠分享他寶貴的經驗和獨到的見解，幫助我們這些在親密關係中摸索的人，找到屬於自己的幸福之路。

評分☆☆☆☆☆

僅僅是看到這本書的書名，我就立刻被吸引住瞭。《正版剛親密：進入親密關係的20種方法》，這個標題充滿瞭力量和吸引力。它沒有迴避親密關係中可能存在的“剛”——那種最初的、可能有些笨拙的、但卻是最真誠的嘗試。同時，它又提供瞭“20種方法”，這是一種非常務實和具有操作性的承諾，讓我覺得這本書一定不是那種隻會講大道理的書，而是能切實幫助我解決問題，提升我經營親密關係能力的指南。我迫切地想知道，這20種方法具體是什麼？是關於如何建立更深層次的連接，如何有效地溝通，如何處理衝突，還是關於如何保持新鮮感和激情？我猜想，這本書會從多個角度去剖析親密關係的運作模式，並提供具體的行動策略。我希望它能夠教會我如何更自信地走進一段關係，如何更深入地去理解我的伴侶，以及如何讓我們的關係在不斷變化中保持健康和活力。這本書的翻譯者蔡鬆益，我也對他充滿期待，希望他能將原著中蘊含的情感和智慧，準確地傳達給中文讀者。

評分☆☆☆☆☆

看到這本書，我的第一反應是，終於有救瞭！感覺自己就像是一個在親密關係的海上漂泊的船隻，時常感到迷茫和無助。這本書的標題，尤其是“20種方法”，就像是海上的燈塔，預示著有明確的航嚮和實用的工具。我一直認為，親密關係是最考驗人智慧和耐心的領域之一。我們渴望愛，渴望被愛，但往往在實踐中會遇到各種各樣的睏難和挑戰。這本書的齣現，讓我看到瞭解決這些問題的希望。我猜想，書中的20種方法，一定是經過作者精心篩選和實踐檢驗的，它們可能涵蓋瞭溝通技巧、情緒管理、情感錶達、衝突解決等等多個維度。我特彆期待，這本書能夠幫助我理解那些常常讓我睏惑的親密關係中的“為什麼”，並且提供具體的“怎麼做”。我希望這本書能夠教會我如何更自信地去愛，如何更無畏地去錶達，如何在關係中找到平衡，而不是一味地付齣或者索取。這本書的翻譯質量也是我非常看重的，希望蔡鬆益老師能夠將原著的精髓完美地呈現齣來，讓讀者能夠感受到作者的情感和思想。

評分☆☆☆☆☆

這書名真是讓人眼前一亮！“正版剛親密”，這幾個字組閤在一起，自帶一種彆樣的魔力，仿佛是在說，這是一種真實、未經雕琢、甚至是有點小心翼翼卻又充滿力量的親密。我一直覺得，真正的親密關係，不是天生的，也不是靠運氣就能得到的，而是需要用心去經營，去學習，去實踐的。而“20種方法”，更是直接點齣瞭這本書的核心價值——它不是泛泛而談，而是提供瞭一係列可操作的指南。我很好奇，這20種方法會包含哪些方麵？是關於如何打破隔閡，建立信任，還是關於如何處理衝突，維持激情？我想，這本書應該會涵蓋親密關係中的方方麵麵，從最基礎的相處之道，到更深層次的情感連接，都能找到答案。作為一個渴望在關係中不斷進步的人，我非常看重這種“方法論”式的指導。我希望這本書能夠教會我如何更有效地錶達愛，如何更敏銳地感知對方的需求，如何在關係中保持自我，同時又能與對方深度融閤。這本書的作者似乎是一位在親密關係領域有獨到見解的專傢，我期待著他能用自己的經驗和智慧，為我指點迷津。