葉問詠春拳基礎入門 9787546415048 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁子權 著

圖書標籤:

• 詠春拳
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• 功夫
• 傳統武術
• 格鬥
• 中國武術
• 武學

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546415048

商品編碼：29764184941

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	葉問詠春拳基礎入門	作者	梁子權
定價	39.80元	齣版社	成都時代齣版社
ISBN	9787546415048	齣版日期	2016-05-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

詠春拳隻有三路拳套——小念頭、尋橋、標指，它是中華武術中套路較少的拳種。但詠春所包含的體係內容卻豐富無比。它以實際拳術戰鬥理論為主，遵循身體結構、關節活動及流體力學原理，脫離瞭傳統五行八卦及象形神意等玄學、非科學性質、近似哲學性的解釋，設計瞭一套由淺入深的訓練係統，由單純的靜態功法及手部動作開始，直至意念反應和全身總體運動為止。1．防中有攻，攻不離防

2．以短搏長，以快製慢

3．藉勢順勢，以巧取勝

作者簡介

梁子權 佛山詠春拳贊係第五代傳人，葉問徒孫（師承葉問早期弟子倫佳，後隨師伯郭富深造）。佛山武協詠春拳總會副會長，深圳紅綿堂詠春拳文化會館創使人，

目錄

章短橋窄馬、攻守閤一詠春拳 一、眾說紛紜話詠春 二、套路少，體係內容豐富的詠春拳 1．防中有攻，攻不離防 2．以短搏長，以快製慢 3．藉勢順勢，以巧取勝 三、詠春拳的健身功效 四、詠春拳的技擊原理 1．中門論：攻守重點 2．直綫論：兩點之間，直綫短 3．子午論：用中守中 4．失午論：身手步全 5．用力三論 （1）捨棄拙力（2）卸去來力（3）藉用來力 五、詠春拳習練要求與程序 第二章 詠春基本功：吃功夫，熬功夫 一、基本樁功與步法 1．開鉗羊馬 2．轉馬 3．拖馬 4．迎風擺柳樁 5．轉馬迎風擺柳樁 6．圈馬 7．彪馬 8．三角步彪馬 卸馬 二、基本定式 1．攤手 2．膀手 3．枕手 4．伏手 5．護手 三、基本單式練習 1．日字穿心錘 2．轉馬扯錘 3．伏打 4．攤打 5．耕打 6．攔打 7．拉打 8．窒手殺頸 9．膀手掛錘 10．耕枕手 11．捆手 12．捆手蝶掌 第三章 詠春套拳·小念頭：朝午

編輯推薦

詠春拳是一種講求三角形力學，結閤人的身體結構，發揮人的潛能，以力量攻擊和防守的拳術。它長於埋身搏擊，拳快而防守緊密，馬步靈活，攻守兼備，剛柔並濟。通過腿、手、身體關節的拉伸擰動，可使筋脈、關節彈性得以提高，骨骼和平衡能力得到增強，從而提高身體柔韌性和平衡能力，具有很強的健身效果。詠春拳善於藉力打力，氣力消耗少，且擊打速度、力度和效率十分驚人，也非常適閤作為防身術之用。這些都 是詠春拳得以在世界範圍廣泛傳播、深受人們歡迎的原因。

文摘

序言

《葉問詠春拳基礎入門》—— 開啓你的詠春之門 這本《葉問詠春拳基礎入門》並非僅僅是一本關於武術的書籍，它更是一份邀請，邀請你踏入博大精深的詠春拳世界，跟隨一代宗師葉問的腳步，體驗其精妙的技法與深厚的武學哲學。這本書以其詳實的圖文講解、係統性的訓練方法，以及對詠春精髓的深入剖析，將為所有對詠春拳感興趣的初學者提供一個紮實、科學的入門途徑，幫助你從零開始，一步步建立起堅實的詠春基礎。 一、 詠春之源，溯本追源 在正式進入技法學習之前，本書將帶領讀者迴溯詠春拳的起源與發展。我們將一同探尋詠春拳如何在曆史的洪流中孕育、成長，並最終由葉問宗師發揚光大，成為享譽世界的中華武術瑰寶。瞭解詠春拳的曆史背景，不僅能增強我們對這項武術的認同感與歸屬感，更能幫助我們理解其蘊含的哲學思想和獨特訓練理念。本書將簡要介紹詠春拳的傳說故事，如五枚師太、嚴詠春等，以及葉問宗師的傳奇一生，如何將詠春拳發揚光大，使其在香港乃至全世界得以傳承和發展。這段曆史的梳理，將為你的詠春學習之旅奠定深厚的文化底蘊。 二、 詠春精要，直擊核心 不同於許多花哨或復雜的武術流派，詠春拳以其“講求實用、短距離爆發、以不變應萬變”的特點而著稱。本書將深入淺齣地闡述詠春拳的核心理念，包括其獨特的“中綫理論”、“黏手”、“攤、橋、伏”等基本原理。你將瞭解到，詠春拳並非依靠蠻力，而是通過精妙的步法、手法的運用，以及對對手力道的精準感知和化解，來實現以弱勝強、四兩撥韆斤的功效。我們將詳細解讀這些理論，並配以清晰的插圖，讓你在視覺上就能對詠春拳的精髓有一個初步的認識。 三、 基礎樁法，奠定根基 任何一門武術，紮實的基本功都是其生命綫。對於詠春拳而言，樁法便是重中之重。本書將詳細介紹詠春拳最基礎也最重要的樁法——“二字拕馬”。你將學會如何正確地站立，保持身體的平衡，如何通過身體的協調性來發齣力量。我們會從最細微的動作細節著手，如腳部的著力點、膝蓋的彎麯角度、腰部的鬆沉等，並提供一係列循序漸進的練習方法。通過持之以恒的樁法練習，你將逐步培養齣穩定而有力的下盤，為後續的學習打下堅實的基礎。 四、 基本手法，巧勁入門 詠春拳的手法簡潔高效，每一招每一式都蘊含著深刻的攻防道理。本書將聚焦於詠春拳最基礎的手法，如“日字衝拳”、“拍打”、“膀手”、“攤手”、“耕手”、“黏手”等。我們將通過大量的圖解和動作分解，清晰地展示每種手法的發力方式、運行軌跡以及在實戰中的應用。你將學會如何運用腰馬閤一的力量，通過“寸勁”發齣具有穿透力的攻擊；如何通過“黏手”感知對方的意圖，並做齣最有效的應對。本書的重點在於讓你理解動作背後的原理，而非死記硬背套路，從而真正掌握詠春拳的“巧勁”與“智慧”。 五、 初級套路，循序漸進 套路是學習詠春拳技法的重要載體。本書將著重介紹詠春拳最基礎的套路——“小念頭”。我們將對“小念頭”的每一個動作進行詳盡的講解和示範，從起勢、齣拳、封擋，到身體的重心轉移、腰馬的配閤，每一個細節都不容忽視。你會瞭解到“小念頭”不僅僅是簡單的拳法組閤，它更是詠春拳基本功的集中體現，通過一遍遍的練習，能夠有效鞏固你的樁法、手法，並培養齣正確的身體協調性。本書的設計會充分考慮到初學者的接受能力，采用循序漸進的方式，讓你在掌握每一個動作的同時，逐漸體會到詠春拳的奧妙。 六、 進階訓練，提升實戰能力 在掌握瞭基礎樁法、手法和“小念頭”套路之後，如何將這些技巧轉化為實戰能力，是許多初學者麵臨的挑戰。本書將提供一係列進階的訓練方法，幫助你將理論與實踐相結閤。我們將介紹“黏手”的基本練習，通過與同伴的互動，學習如何感知、控製和利用對手的力量，並做齣快速而精準的反應。同時，也會涉及一些基礎的散手技巧，如如何運用詠春拳的步法進行移動，如何進行有效的攻防轉換等。這些訓練將幫助你逐步擺脫“紙上談兵”的局麵，開始真正體驗到詠春拳的實戰價值。 七、 詠春精神，武德修養 武術不僅僅是體能和技巧的較量，更是品格和精神的磨礪。本書將不僅僅關注技法，更將深入探討詠春拳所蘊含的武德精神。我們將討論詠春拳提倡的“尊師重道”、“謙虛謹慎”、“尊重對手”等品德，以及如何在日常生活中踐行這些精神。武術的學習過程，也是一個自我提升、修身養性的過程。通過學習詠春拳，你將不僅僅獲得一套防身技藝，更能培養齣堅韌不拔的意誌、沉著冷靜的頭腦，以及積極嚮上的人生態度。 八、 科學訓練，安全為先 本書的編寫將遵循科學的訓練原則，強調循序漸進，量力而行。我們會提醒讀者在訓練過程中注意身體的反應，避免過度訓練，並提供一些簡單的熱身和放鬆方法，以確保訓練的安全和有效。無論是初學者還是有一定基礎的人士，都可以根據自身情況，參考本書提供的訓練計劃，閤理安排自己的練習時間。 九、 結語 《葉問詠春拳基礎入門》是一本為所有熱愛詠春拳、渴望學習詠春拳的朋友們量身打造的入門指南。它以其嚴謹的態度、係統的內容、易於理解的講解，為你打開通往詠春世界的大門。從最基礎的理論到核心的技法，從單一的動作到套路練習，再到實戰能力的提升，本書將一步步引領你走進詠春拳的殿堂。學習詠春拳，不僅是一種健身方式，更是一種對中華優秀傳統文化的傳承與體驗。讓我們一起，在這本書的引導下，開啓屬於你的詠春傳奇！

評分☆☆☆☆☆

這本書的標題《葉問詠春拳基礎入門》讓我産生瞭一個非常強烈的聯想，那就是對傳統武術的敬畏以及對實戰技擊的探索。我一直覺得，真正的武術不僅僅是招式，更是一種哲學，一種生活態度。詠春拳以其“不剛不柔，粘黏連隨”的特點而聞名，我一直對這種以柔剋剛、四兩撥韆斤的功夫非常著迷。我期待這本書能夠深入淺齣地講解詠春拳的功理功法，從最基礎的樁功、手法、步法開始，一步步帶領我領略詠春拳的奧妙。我希望作者能夠用非常具象化的語言，將那些抽象的武術概念具象化，讓我能夠理解其背後的原理。我特彆想知道，詠春拳是如何做到以弱勝強，如何在近身纏鬥中占據優勢的。如果書中能夠穿插一些曆史典故或者葉問大師的生平故事，那就更好瞭，這樣可以幫助我更好地理解詠春拳的文化底蘊。總而言之，我希望這本書能像一位經驗豐富的師父，循循善誘地引導我入門，讓我真正體會到詠春拳的精妙之處。

評分☆☆☆☆☆

剛入手一本關於詠春拳的入門書籍，書名挺有意思的，叫《葉問詠春拳基礎入門》。拿到書的時候，感覺裝幀還挺不錯的，紙張也算厚實，翻閱起來有質感。我之前對詠春拳一直挺好奇的，感覺它講究實用、直接，不像有些拳種那麼花哨。聽說這是葉問大師傳下來的拳法，那肯定有它的獨到之處。我平時身體不算特彆強壯，所以想著能不能通過學習詠春拳來鍛煉一下身體，同時也能學到一些防身技巧。這本書的封麵設計也很樸實，沒有過多的裝飾，讓人一看就知道是講功夫的。我最期待的是能夠理解詠春拳的核心理念，比如“三腳發力”或者“粘手”之類的概念，希望這本書能給我一個清晰的入門指引，讓我能從零開始，慢慢體會詠春拳的精髓。我希望能找到一些清晰的圖解和文字說明，讓我能準確地模仿動作，避免走彎路。畢竟，武術的學習，基礎打得牢，後麵纔能走得更遠。我希望這本書能帶我走進詠春拳的奇妙世界，讓我感受到它的魅力。

評分☆☆☆☆☆

拿到《葉問詠春拳基礎入門》這本書，我內心是充滿期待的，更是帶著一份對傳統武術文化的探究之心。我一直對詠春拳情有獨鍾，感覺它是一種非常務實、高效的拳種，尤其是在近距離搏擊方麵，有著獨特的優勢。我希望這本書能夠為我打開一扇瞭解詠春拳的窗戶，讓我從最基礎的動作開始，逐步深入。我特彆關注書中的內容是否能夠清晰地展示齣詠春拳的“標指”、“攤膀伏手”、“尋橋”等核心手法，以及“小念頭”等基本功的練習方法。我希望書中的圖文並茂，每一個動作都配有詳細的分解圖和文字說明，讓我能夠準確地模仿，避免誤學。同時，我也希望作者能夠解釋清楚詠春拳的“中綫理論”、“橋手”等核心概念，讓我能夠從理論上理解詠春拳的精髓。畢竟，瞭解瞭原理，纔能更好地實踐。我希望這本書能夠成為我學習詠春拳的啓濛，讓我能夠邁齣堅實的第一步。

評分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本《葉問詠春拳基礎入門》，對這本書充滿瞭濃厚的興趣。一直以來，我對中國傳統武術都抱有極大的好奇心，而詠春拳更是以其獨到的技擊理念和簡練的風格吸引著我。我希望這本書能帶我走進詠春拳的世界，讓我能夠理解其核心的“一寸長一寸強，一寸短一寸險”的原理，以及“逢打則有，逢粘則有”的實戰技巧。我非常期待書中能夠有清晰的動作分解和詳細的講解，讓我能夠在傢中自己練習，感受詠春拳的獨特魅力。我希望它能教會我如何運用身體的整體力量，如何做到“齣手不離方寸”，以及如何在攻防轉換中保持平衡。我更希望通過學習，不僅能鍛煉身體，還能培養一種沉著冷靜、臨危不亂的武德。這本書的封麵設計給我一種沉靜的力量感，讓我覺得它蘊含著深厚的武術功底，值得我深入學習和探索。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在尋找一本能夠真正引導我進入詠春拳世界的入門書籍，《葉問詠春拳基礎入門》這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我對於詠春拳那種“以巧破力”、“少林不傳之秘”的神秘感充滿瞭嚮往。我希望這本書能夠真正做到“基礎入門”，從最根本的樁功、馬步開始，一步步地引導讀者去理解詠春拳的核心發力方式和攻防理念。我特彆期待書中能夠有關於“小念頭”、“尋橋”、“標指”等基礎套路的詳細演示和講解，並且能夠解釋清楚每個動作背後的實際應用。我希望作者能夠用通俗易懂的語言，將那些看似復雜的武術原理闡釋清楚，讓我這個初學者能夠輕鬆理解。我甚至希望書中能夠包含一些關於詠春拳的曆史文化背景介紹，讓我不僅僅是學習招式，更能體會到詠春拳所蘊含的中國傳統武術精神。總而言之，我希望這本書能夠成為我學習詠春拳的“敲門磚”，為我打下堅實的基礎。