中的女人養顔經(網絡) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙一，王耀堂 著

圖書標籤:

• 養顔
• 美容
• 女性健康
• 中醫養生
• 食療
• 抗衰老
• 護膚
• 健康飲食
• 女性魅力
• 養生經

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787802286542

商品編碼：29764694695

包裝：平裝

齣版時間：2008-07-01

基本信息

書名：中的女人養顔經(網絡)

定價：26.80元

作者：趙一,王耀堂

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-07-01

ISBN：9787802286542

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.272kg

編輯推薦

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集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書，書中揭秘揚麗泙、袁泉等眾多明星的本草養護金方，並提供一整套讓女人真正與美麗零距離的*實用、*有效、*天然、*可靠的養顔方案。　　以一支《雀之靈》知名天下的楊麗萍，年近五下，但青春依舊，在2007年12月8日播齣的《魯豫有約》中，當同樣青春美麗的主持人魯豫問及其美顔的秘訣時，楊麗萍笑著說：“我經常看《本草綱目》，吃什麼養發，吃什麼養顔，裏麵什麼都有，它可是我們國傢非常富貴的一筆財富。”　　集傳統中醫養顔美容智慧之大成一部現代女性抗衰養顔的百科全書　　帶著美麗心情，趕赴養生的智慧盛宴一；　　74個生活場景，讓你與容顔麵對麵，展開一次心靈的對話；　　300餘種抗衰養顔食物，從根本上培固你的元氣，讓你真正麵若桃花，白裏透紅；　　48個*容易被忽視的小細節，掌握瞭它們，你就會在每一天中得到意外的驚喜；　　120多款食療養護金方，讓你在唇齒間便可開始美麗之旅；　　256個美顔秘方，給女性朋友由內而外的貼心嗬護，讓睏擾你的眾多容顔問題從此消失於無形；　　37款自製麵膜，讓你輕鬆享受容顔養護之道，與美麗如影隨行。　　食色天香真正的美容大師是本草袁泉，鞏俐，李紋等諸多明星的養護方式，和楊麗萍一樣，皆奉行天然、簡約的本草美容之道。

內容提要

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《本草綱目》是我國明朝本草學傢、醫學傢、博物學傢李時珍所撰。也許你根據以往的經驗會認為它不過是一部藥典而已，但是翻看這本書時，你會發現它與女性的美容養顔有不解之緣。它就是一部女性容顔養護的寶典。
在本書中，筆者就以養顔真經《本草綱目》為依據，從女性容顔常見問題著手，用生動真實的故事、輕鬆且貼心的語言、靈活多變的闆塊，從各個方麵為廣大女性朋友介紹容顔養護之道。
本書是美食集錦，是本草薈萃，更是養顔秘籍。其意在傳承經典文化，介紹食物功效，擷取養顔經驗，用湯湯水水、花花草草以及各式各樣的自製麵膜等為每一個愛美的女士提供實惠、有效的美容妙方。
女人的美不是天生的，是後天造就的，想做美麗女人就要學會保養。因此在茶餘飯後，閑來無事的時候，你不妨伴著文火熬就的淡淡芬芳走進這本書，傾聽來自《本草綱目》的聲音，在輕鬆愉悅中掌握容顔養護之道。

目錄

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內養篇 修煉容顔，由內而外
　章 氣血養足，容顔自然如盈水般柔嫩
　女人“問題”，多是“三虛”在搞鬼
　周期補血法應對人生“三大事”
　幾道傢常菜搞定補血難題
　小美女運動、飲食誤區
　“氣”：女性容顔的護花使者
　氣血流動，自然青春永駐
　性愛：特殊而又無價的“美容劑”
　咽咽口水也能年輕
　第二章 安撫髒腑，於百花叢中脫穎而齣
　女人，你要學會養心
　善養肝，做“度無死角”美女
　健脾，讓你和美麗有個約會
　養好你的肺，絕不做“林黛玉第二”
　腎虛易讓你的容顔在暗中偷換
　胃——人體的加油站
　第三章 關注容顔之基，爭做花中
　 從今天起，做個嬌嫩欲滴的“水美人”
　脂肪無罪，攝人也要有度
　美麗讓維生素不可或缺
　誰與美麗是一生的戀人？蛋白質！
　索菲婭·羅蘭：蜂蜜與美麗容顔一品行
　給你的皮膚補補“礦”
修煉篇 魅惑女人的三重門
　第四章 一重門：肌膚凝霜雪
　女人經不起“孔”慌
　教你成為戰“痘”英雄
　清除我們皮膚上的“死火山”：黑頭
　雀斑：請你走開
　告彆眼袋，不再做青蛙公主
　“熊貓眼”怎能讓你美目盼兮
　瑩白皮膚，我為你癡狂
　皮膚瘙癢：都是乾燥缺水惹的禍
　嗬護皮膚從瞭解它開始
　第五章 二重門：不老的容顔
　抗衰老，和歲月進行一場“生死搏鬥”
　讓皺紋遲來十年
　讓皮膚保持緊緻嚮上的姿態
　遠離眼部衰老，讓你明眸善睞
　水果煥膚，塑造天然的美麗
　去除角質，讓皮膚自由呼吸
　第六章 三重門：玲瓏有緻的身材
　女人“挺”好，健康豐胸更好
　不同年齡，不同的豐胸食療方
　打造“S”麯綫，你還需要美臀
　玲瓏女人需要個柳腰身
　反思一下：我的觀念正確嗎
魔法篇 養必有方，讓歲月陪美麗奔跑
　第七章 順時保養，容顔沒有四季輪迴
　趕走春天裏的“害人蟲”
　初春，讓精神與身體一同蘇醒
　保養有方，你自然會愛上夏天
　順應時節的食物養顔
　炎炎夏日美容糾錯
　鞦天，養護方式也要換季
　做一個魅力無限的暖女人
　鼕季進補，補也要有道
　第八章 花草與心情製造的美麗神話
　情緒，容顔的“總導演”
　生氣是養顔的大忌
　用平和的心境滋養你如水的容顔
　時尚的調心美容大法——聽音樂
　每個女人都應該學會使用薰衣草
　解讀“皮膚情緒地圖”，學會“情緒美容”
　第九章 女性養顔的真諦：讓肌膚睡好覺
　會睡的女人美到老
　奧黛麗·赫本：給美麗定個鬧鍾
　讓身體在睡眠中進行一次輕鬆的旅行
　睡前，你的肌膚需要一番細心嗬護
　第十章 永不過時的養顔功課——排毒
　無“毒”的肌膚美
　彆讓便秘奪走你的美麗與健康
　做“無毒”美人，但不可盲目排毒
　為期兩天的菜單，助你順利排毒
　原來腹式呼吸也可以排毒
　鼎力推薦：三款潤腸通便茶
關愛篇 養顔提醒：特彆的愛給特彆的時期
　第十一章 做好關鍵時刻的“麵子”工程
　早晨起床後，找點時間養護容顔
　晚上，皮膚需要通通風
　失眠讓你的容顔不再如水
　熬夜的女人不美麗
　第十二章 特殊時期給容顔特彆的關愛
　做經期裏的女人
　要寶寶，也要美麗
　産後，你想不想要曾經的好身材
　産後保養，讓昔日容顔重現
　嗬護自己，讓美麗在更年期綻放
　第十三章 請美麗容顔的蛀蟲——壞習慣走開
　堅守壞習慣，你的美麗還能撐多久
　護膚三大不良習慣：省、懶、髒
　天然雕飾齣的你是嫵媚
　細節齣美女，遠離不良小動作
　聰明女人護花，智慧女人護後花園
　讓女人味與你一生相隨

作者介紹

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趙一，齣身於中醫世傢，耳濡目染之間對中醫報以極大的熱情，於中醫國粹中研習齣諸多美容養顔心得，在各大美容論壇擁有眾多擁躉。作者崇尚休閑自然的養護方式，其齣版的《食物是好的美容師》、《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者的好評。

文摘

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序言

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沉香秘境：失落的香料之路與煉金術師的遺産 本書簡介 一、 塵封的序章：海風與香料的低語 故事始於一片被遺忘的古老港口——“迷霧之灣”。這裏終年籠罩著一層薄霧，空氣中彌漫著鹹澀的海水味和遙遠東方帶來的奇異香料氣息。主角，年輕的地圖繪製師兼植物學傢艾莉婭·維斯珀，繼承瞭她那位神秘的祖父遺留下的唯一遺産：一本用不知名獸皮裝訂、內頁泛黃的航海日誌，以及一枚刻有復雜螺鏇圖案的黃銅羅盤。 祖父的日誌中，充斥著對一種傳說中香料的狂熱記錄——“月影沉香”。據傳，這種香料生長在極度險峻的赤道山脈深處，能使接觸者擁有超越常人的感知力，甚至能短暫地窺見“時間的裂隙”。然而，日誌的後半部分戛然而止，隻留下一張模糊的手繪地圖，指嚮一片被稱為“煉金術士的搖籃”的禁地。 艾莉婭的生活原本平靜而規律，沉浸在對未知植物的分類和對舊地圖的修復之中。但祖父的遺産，如同投嚮平靜湖麵的巨石，打破瞭她所有的寜靜。她發現，祖父並非如外界所傳的普通商人，而是一位追尋終極知識的秘密學會成員。這個學會緻力於收集和研究那些被主流科學界視為迷信的古代煉金術和草藥知識。 二、 異域的召喚：穿梭於迷失的國度 為瞭解開祖父失蹤的真相，並探尋月影沉香的秘密，艾莉婭毅然踏上瞭旅程。她的第一站是位於沙漠邊緣的古城“沙之瞳”。這座城市以其龐大的圖書館和對古代文字的保存而聞名，但其地下深處，卻隱藏著一個由“知識守護者”組成的隱秘社團。 在沙之瞳，艾莉婭結識瞭德高望重的語言學傢卡西姆。卡西姆通過解讀日誌中的加密符號，揭示瞭一個驚人的事實：月影沉香並非單純的植物，它與一種失傳已久的“元素轉換術”息息相關。這份力量被古代的煉金術士們掌握，但因其過於強大的破壞潛力，被世人視為禁忌。 旅程的下一段將艾莉婭帶入潮濕的熱帶雨林——“翡翠迷宮”。這裏不僅是稀有植物的天堂，也是緻命陷阱的溫床。艾莉婭必須運用她淵博的植物學知識，識彆齣能夠引導她穿越迷宮、避開毒蟲和幻覺藤蔓的天然路標。在這裏，她遭遇瞭亦敵亦友的對手——一位名叫塞拉斯的雇傭兵。塞拉斯受雇於一個強大的商業聯盟，他們覬覦月影沉香背後的經濟利益，不惜一切代價想搶奪這份“自然遺産”。 三、 煉金的遺産：符文、熔爐與智慧之石的碎片 隨著艾莉婭深入探索，她發現煉金術士的遺産遠不止於香料。祖父的日誌中詳細記錄瞭如何利用特定的礦石和植物的精確比例，通過“低溫萃取法”分離齣純淨的能量。這些步驟，對應著一套復雜的符文陣列，是古代科學與神秘學結閤的産物。 在一次驚險的地下古墓探險中，艾莉婭和塞拉斯意外發現瞭一個被時間遺忘的煉金工坊。工坊內，巨大的銅製蒸餾器和布滿青苔的坩堝訴說著往昔的輝煌。他們找到瞭一份關於“智慧之石”的殘缺配方。這份配方暗示著，真正的煉金術並非追求點石成金的財富，而是探求生命與物質的本源聯係。 然而，這份知識的發現也引來瞭更強大的敵人——一個自詡為“秩序維護者”的宗教團體。他們認為一切超越自然規律的研究都是對神靈的褻瀆，並誓言要銷毀所有關於煉金術的記錄。艾莉婭必須在追捕者、競爭者以及知識本身的誘惑中，做齣艱難的抉擇。 四、 決戰赤道之巔：香料的真相與心靈的試煉 最終，艾莉婭根據羅盤和星象的指引，到達瞭月影沉香的生長地——終年被雷暴環繞的“寂靜之峰”。這裏的環境極端惡劣，空氣稀薄，但山頂的一片岩壁後，生長著那種散發著幽藍色微光的奇特植物。 當艾莉婭終於觸碰到月影沉香時，她體驗到瞭一種超越感官的衝擊。這不是簡單的精神愉悅，而是對世界運行規律的瞬間洞察。她明白瞭祖父留下的真正綫索：月影沉香的作用，並非是“改變”現實，而是讓人以最純粹的視角“觀察”現實。 在山頂，她與塞拉斯和宗教團體的追兵展開瞭最終的對決。塞拉斯在目睹瞭香料的力量後，動搖瞭他最初的貪婪信念；而宗教團體的首領，則試圖用火焰焚毀這片聖地。艾莉婭必須運用她一路積纍的煉金知識——不是去製造武器，而是通過精確調配周圍的礦物質和水汽，引發一場局部的、無害但極具威懾力的自然現象，迫使所有人都退卻。 五、 尾聲：重塑知識的價值 艾莉婭沒有帶走大量的月影沉香。她明白，這種力量不應被商業化或軍事化。她選擇帶走的是祖父未完成的煉金筆記，以及她在旅途中收集到的植物樣本和對古代文明的理解。 她迴到瞭迷霧之灣，不再隻是一個地圖繪製師。她建立瞭一個低調的“自然研究會”，緻力於用科學和理性的方法，重新解讀那些被世人遺忘的古老智慧。她深知，真正的寶藏不是稀有的香料，而是理解自然界運行法則的嚴謹求證精神。塞拉斯最終選擇留下，成為研究會的第一個“實地考察員”，兩人共同守護著這份來之不易的知識遺産，等待下一個能夠理解“沉香之秘”的求知者齣現。本書是對知識、探索精神以及對自然力量保持敬畏之心的深度探討。

評分☆☆☆☆☆

說實話，初讀這本書時，我有些擔心它會過於晦澀難懂，畢竟題材相對小眾，但事實證明我的擔憂完全是多餘的。作者的敘事風格非常平實、親切，就像是老朋友在跟你娓娓道來一件陳年的往事，既有曆史的厚重感，又不失生活的煙火氣。他擅長從日常的瑣碎小事中挖掘齣深層次的社會現象和人性百態，使得那些宏大的主題不再顯得高高在上，而是變得可觸摸、可感知。這種貼近生活的描寫，讓故事充滿瞭真實的力量。特彆是對於不同社會階層人物的刻畫，那種微妙的差異和共鳴，處理得極為到位，讓人在閱讀時會不斷反思自己與周遭世界的聯係。這本書的魅力就在於它的“不動聲色”，卻在不經意間擊中瞭人心最柔軟的部分，讀完後久久不能平靜。

評分☆☆☆☆☆

這部小說以其細膩的情感描繪和對人性的深刻洞察力，著實讓我沉浸其中，難以自拔。作者對於主人公內心世界的刻畫入木三分，那些細微的情緒波動，那些難以言說的掙紮與期盼，都通過精妙的文字娓娓道來。尤其是在描繪角色麵對睏境時的反應，那種內心的掙紮與最終的抉擇，讀來讓人感同身受，仿佛自己也置身於那個情境之中，與主人公一同經曆著風雨。敘事節奏的把控也相當到位，時而緊湊如弦上之箭，牽動著讀者的心弦，時而又舒緩如潺潺流水，讓人有時間去細細品味其中的哲理與韻味。整體而言，這是一部在文學性和故事性上都達到瞭較高水準的作品，值得靜下心來細細品讀，去體會文字背後蘊含的深厚情感力量。我甚至忍不住在閱讀過程中多次停下來，迴味那些觸動心靈的段落，思考作者想要傳達的關於生命和成長的意義。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的節奏感簡直是教科書級彆的！它不像有些小說那樣一味地追求快節奏而犧牲細節，也不像有些作品那樣拖遝冗長，它找到瞭一個近乎完美的平衡點。情節的推進像是一場精心編排的舞蹈，張弛有度，收放自如。在關鍵的衝突爆發點，作者會用極其簡潔有力的語言，將緊張的氣氛推到頂點，讀者的心跳仿佛都會隨著文字加速；而在衝突平息後，又會給予足夠的篇幅來展現角色的喘息與沉澱，讓情緒得以緩衝，也讓讀者有時間去消化剛剛發生的一切。這種對閱讀體驗的尊重，實在是難能可貴。如果你是一個對故事節奏有較高要求的人，我強烈推薦你來體驗一下這種行雲流水般的閱讀快感，它會讓你真正理解“引人入勝”的含義。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的文筆簡直是天馬行空，充滿瞭令人驚艷的想象力。它構建瞭一個宏大而又充滿奇幻色彩的世界觀，裏麵的各種設定既新穎又閤理，邏輯嚴密得讓人不得不佩服作者的構建能力。故事綫索復雜多變，但作者巧妙地將它們編織在一起，形成瞭一張巨大而又精美的網，每解開一個謎團，都會引齣更深層次的懸念，讓人欲罷不能。角色的塑造也十分成功，即便是配角也個性鮮明，栩栩如生，他們的命運交織在一起，共同推動著情節的發展。閱讀過程中，我多次被那些突如其來的轉摺所震撼，不得不感嘆作者筆力的老道。這已經超越瞭一般的娛樂作品的範疇，更像是一場思想與視覺的盛宴，讓人在享受故事的同時，也在不斷地拓寬自己的思維邊界，探索未知的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的感受是其文本的音樂性，簡直可以稱得上是文字的交響樂。作者的遣詞造句充滿瞭韻律美，即便是描述最平淡的場景，讀起來也仿佛能聽到背景音樂的起伏。他對於環境的描寫，尤其是光影、色彩和聲音的捕捉，達到瞭極高的藝術水準，讓人仿佛通過文字構建瞭一個立體的感官世界。這種審美上的享受貫穿始終，讓閱讀過程變成瞭一種純粹的愉悅。而且，這種優美的語言並沒有以犧牲清晰度為代價，相反，它增強瞭故事的感染力和氛圍的烘托。讀完之後，我甚至會不自覺地迴味某些句子，感受那種文字本身帶來的美感，它提供瞭一種區彆於故事內容的、更高層次的精神享受，令人心曠神怡。