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李媛媛 著

圖書標籤:

• 愛情
• 婚姻
• 情感
• 擇偶
• 兩性關係
• 成長
• 自我認知
• 心理
• 女性
• 生活

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787515307220

商品編碼：29784343169

包裝：平裝

齣版時間：2012-06-01

基本信息

書名：誰是你的Mr Right

定價：32.00元

作者：李媛媛

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2012-06-01

ISBN：9787515307220

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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洞悉人性、慧眼識珠的擇偶法則！
播種善意、收獲快樂的相處之道！
駕馭愛情、衝浪生活的心理內功！
婚戀心理情感專傢李媛媛溫馨建議，選對你的另一半，抓住你的真命天子！
愛是一種能力，是生命的本能之一，能愛纔能被愛，能愛自己纔能愛他人。所以，任何時候，請不要放棄愛的能力和權利。尋找你的Mr。Right，萬水韆山走遍，他也正走在將與你會閤的路上。在你們相遇之前，請努力讓自己更健康、更快樂、更美好、更豐富，把*好的自己交付給對方；不管他什麼時候齣現，已經齣現還是尚未齣現，你都要首先讓自己生活的輕鬆、舒適、自然、真實、快樂，因為你也希望你所遇到的他能生活的如此這般。相信愛情，相信生活。相信自己，相信伴侶。相信美好，相信努力。你所相信的一切，如同深埋你心的種子，陽光、土壤、水分、溫度到瞭，就會開齣絢麗的花朵，結齣豐碩的果實。

內容提要

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《誰是你的Mr.Right：60個婚戀心理學法則》是心理學規律植入戀愛選擇的神秘手冊，是萬韆女性在感性投入之前要瞭解的理性法則，跟隨你一生幸福的究竟是他的什麼特質？你又該如何萬裏挑一的找到並擁有你的Mr.Right？聽作者溫馨解析兩性相處密碼，旁徵博引輕鬆有趣心靈話題，猶如夏日玫瑰深情綻放，與你會心一笑，迴味悠長。

目錄

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選擇，慧眼識君
法則1：看星座不如看氣質
法則2：愛情中的條件反身重
法則3：跟著感覺走
法則4：巧妙利用感覺對比和聯覺
法則5：愛情錯覺
法則6：如何讓他記住你
法則7：選擇伴侶的啓發式策略
法則8：詿他注意你
法則9：花心到底是誰的錯
法則10：戀愛中的男女的多層次需求
法則11：生於情感亡於情緒的愛情邏輯
法則12：因微笑而喜悅，因哭泣而悲傷
磨閤，痛並快樂
法則13：激情不持久，變化可更新
法則14：愛情中的美、理智與道德
法則15：愛情動機衝突
法則16：男人的意誌
法則17：愛情中的信任從哪來
法則18：什麼是他的“能力”
法則19：看性格定未來
法則20：從人格結構看他的處世態度
法則21：|婚戀關係中的價值中立
法則22：懲罰還是淡化
法則23：背後恭維勝過當麵誇奬
法則24：好伴侶是調教齣來的
角色，心隨境遷
法則25：愛情中的社會交換論
法則26：本能是個雙子座
法則27：有無愛情苓是婚姻是否道德的考量
法則28：你就是你扮演的焦色
法則29：婚戀關係中的符號互動論
法則30：耐心比堅定更重要
法則31：婚戀關係的終身社會化
法則32：瞭解自我，是瞭解自我需求的開始
法則33：珍貴的自尊
法則34．讓動機、興趣和情緒做遊戲
法則35：愛初戀為什麼難忘
法則36：初見對方傢長的準備
確認，非卿莫屬
結婚，宛若新生

作者介紹

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李媛媛，心理、情感、女性、教育、親子專題撰稿人，關注婚戀傢庭問題，壓力釋放與情緒管理,青少年教育等。已齣版作品有“李媛媛心靈之旅係列”：《婚姻魔法書——36 堂幸福選修課》、《幸福婚姻策略書——30 條保傢衛婚攻心計》，《誰是你的Mr.Right——60 個婚戀心理學法則》。即將齣版作品《懶媽散養學前娃》。

文摘

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序言

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尋覓生命中的那道光：一本關於自我發現與真愛之旅的指南 引言：在喧囂中聆聽內心的聲音 我們都曾在某個瞬間，對著鏡子裏的自己發問：我究竟在追尋什麼？在這個信息爆炸、人際關係日益復雜的時代，找到那個能與自己靈魂共振的“對的人”似乎成瞭一場永無止境的尋寶遊戲。我們被無數的外部標準——外貌、財富、社會地位——所裹挾，迷失在對“完美伴侶”的刻闆想象中。然而，真正的親密關係，並非一場膚淺的匹配，而是一場深刻的自我對話與共同成長的旅程。 本書，並非一本教你如何“捕獲”理想伴侶的速成手冊，也不是羅列成功約會技巧的工具書。它是一麵鏡子，邀請你誠實地審視自己內心深處的渴望、恐懼與未被療愈的創傷。它關注的核心，是你自己——那個準備好去愛、去被愛的主體。 隻有當你清晰地認識到自己是誰，需要什麼，纔能真正吸引並維係一段健康、滋養的關係。 第一部分：拆解“對的人”的神話——從外求到內求的轉變 我們常說的“Mr. Right”或“Ms. Right”，往往是一個被社會文化和個人執念精心構建的、幾乎不可能存在的完美幻影。這種對“唯一真命天子/女”的執著，不僅加重瞭尋找過程中的焦慮，更使我們在遇到真實、有血有肉的伴侶時，因其不完美而匆匆離去。 本書首先將引導讀者進行一次“神話解構”之旅。我們會探討： 1. 完美伴侶的文化陷阱： 媒體、電影、文學作品如何塑造瞭我們對愛情的扭麯期待？例如，那種“一眼定終身，從此幸福快樂”的敘事，如何阻礙瞭我們看到關係需要付齣的努力和經營？ 2. 投射與需求的混淆： 我們愛上的，常常是我們未曾實現的自我，或是童年缺失的彌補。我們會深入分析“需求”與“渴望”的區彆，區分哪些是健康的兩性連接所需，哪些隻是童年陰影的延伸。例如，你是否因為童年缺乏安全感而過度依賴伴侶的情感支持，將對方視為“救世主”？ 3. 關係期待的清單重塑： 傳統的擇偶標準往往側重於“硬件”（如身高、收入）。本書鼓勵讀者建立一套基於“核心價值匹配”和“情感兼容性”的內在清單。重要的不是對方“擁有什麼”，而是你們對生活、未來、衝突處理的看法是否趨同。 第二部分：深入自我——關係的基石在於自我完整性 正如心理學傢榮格所言，你無法將光明帶給他人，除非你先照亮自己。健康的親密關係，是兩個完整的人相互欣賞、彼此支持，而非兩個“半圓”試圖拼湊齣一個完整的圓。 本部分將聚焦於個體成長，為建立穩固的關係打下堅實的基礎： 1. 識彆你的依戀模式： 瞭解自己是安全型、焦慮型、迴避型還是紊亂型依戀，是理解自己在親密關係中反應模式的關鍵。我們會提供詳細的自我評估工具，幫助讀者識彆自己在親密、疏遠、衝突時的自動反應，並提供逐步轉化為安全依戀的練習。 2. 情緒的自我調節能力： 關係中的衝突不可避免，但我們如何應對這些衝突，決定瞭關係的韌性。本書強調“情緒的主人翁精神”，即不將自己的情緒失控歸咎於伴侶。我們將探討正念（Mindfulness）在處理憤怒、嫉妒和不安全感時的實際應用。 3. 邊界的藝術： 缺乏健康的個人邊界，是許多關係走嚮窒息或被吞噬的原因。我們將詳細闡述如何清晰、堅定且充滿愛意地設立並維護個人空間、時間、情感和財務邊界，確保愛是自由給予，而非被迫犧牲。 第三部分：從吸引到連接——真誠的互動法則 一旦個體準備就緒，接下來的挑戰是如何在茫茫人海中識彆齣那個“可能閤適”的人，並建立起超越錶麵吸引的深度連接。 1. 約會作為“真相發現之旅”： 約會不再是麵試，而是雙方共同探索彼此世界觀和價值觀的過程。我們將介紹如何通過有深度的提問，快速瞭解對方的“底層代碼”，例如詢問他們如何看待失敗、他們最珍視的傢庭傳統、或他們對時間流逝的感受。 2. 傾聽的力量：超越言語的理解： 許多人以為自己在傾聽，實則隻是在等待反駁或準備自己的下一句話。本書將提供“同理心傾聽”的實踐方法，教導讀者如何真正進入伴侶的經驗世界，哪怕隻是暫時的。 3. 共同的創造性活動： 愛情的火焰需要共同澆灌。真正的連接往往發生在共同創造、共同麵對挑戰的過程中。我們會探討如何從分享愛好、誌願服務、學習新技能等活動中，構建共同的意義係統，這比任何甜言蜜語都更具粘閤力。 第四部分：關係進階——接受不完美與持續的承諾 真愛並非終點，而是一條需要不斷維護和更新的路徑。當激情褪去，日常瑣碎浮現時，真正的考驗纔開始。 1. 衝突的重塑：從戰場到協作颱： 衝突不是關係的“病癥”，而是成長的“催化劑”。本書將引入著名的“軟化開場白”技巧，教會伴侶如何在不指責對方的情況下，錶達自己的需求和感受。我們強調，目標是解決問題，而不是贏得爭論。 2. 維護“被看見”的感覺： 隨著關係穩定，人們常常停止展示自己的新麵貌，將伴侶視為理所當然。本書會提供“日常的儀式感”構建指南，例如定期的“情感檢查”會議，確保雙方始終對彼此的內在變化保持敏感和好奇。 3. 獨立與共生的平衡： 真正的親密關係是“我們”與“我”的和諧共存。我們必須警惕“融閤綜閤癥”——過度依賴伴侶的存在感。健康的愛是允許彼此擁有各自的興趣、朋友和成長空間，從而帶著更豐盈的自我迴到關係中，給予彼此新鮮的能量。 結語：愛是一門永無止境的學問 尋找那個“對的人”的過程，最終指嚮的是找到“對的自我”。當你的內心充滿力量、清晰和接納時，你自然會散發齣一種吸引健康關係磁場的光芒。這本書不是提供一個標簽化的答案，而是提供一把鑰匙，讓你開啓探索自我、並與世界建立深刻連接的旅程。真正的伴侶，不是你缺失的那塊拼圖，而是那個陪伴你雕刻自己、共同麵對未知的旅伴。你的旅程，從翻開這本書的第一頁，看嚮自己內心深處開始。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我原本以為這會是一本挺沉悶的心理學解讀，但沒想到，閱讀體驗竟如此引人入勝。作者的敘述節奏把握得極其精準，時而娓娓道來，像一個老友在分享私密心事，時而又像一個犀利的評論傢，毫不留情地剖析現代人在親密關係中的集體焦慮。我是一個偏愛邏輯和深度探討的讀者，這本書恰好滿足瞭我對深度的渴求，但它又巧妙地包裹在引人入勝的故事和恰到好處的幽默感之中，完全沒有閱讀障礙。特彆是作者探討“不安全感”的那幾章，簡直是教科書級彆的分析，它沒有簡單地歸咎於童年陰影，而是深入到個體認知偏差如何影響我們對伴侶行為的解讀。我甚至會不自覺地將書中的一些理論框架應用到我身邊朋友的案例分析中去，那種舉一反三的思維激活，讓我覺得這不僅僅是一次閱讀，更是一次高效的思維訓練。它讓我意識到，真正的“契閤”可能不是兩個完美個體的相遇，而是兩個願意共同成長的靈魂的承諾。這種深刻的啓發，遠超我對一本“情感指導”類書籍的期待值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是太抓人眼球瞭，那種帶著一絲神秘感的色彩搭配，一下子就讓人聯想到那些在感情中摸索的糾結和期待。我是在一個朋友的強烈推薦下翻開這本書的，坦白說，一開始我還有點猶豫，畢竟市麵上講“對的人”的書太多瞭，總覺得套路化嚴重。但翻開第一頁我就知道，這次的體驗可能不太一樣。作者的敘事方式非常細膩，她似乎有著洞察人心的能力，寥寥數語就能勾勒齣人物內心深處最隱秘的情緒波動。讀的過程中，我好幾次忍不住停下來，盯著某一句精妙的比喻或者一個犀利的洞察發呆，感覺自己那些說不清道不明的感情睏惑，竟然被文字精準地捕捉並攤開在瞭眼前。它不像一本教你“如何找到Mr. Right”的工具書，更像是一麵鏡子，讓你不得不審視自己對“對的人”到底抱有什麼樣的幻想和恐懼。我尤其欣賞作者對於“關係動態”的剖析，那種從不同角度切入的觀察角度，讓人讀完後對人與人之間微妙的吸引與排斥有瞭全新的理解。那種感覺就像是終於找到瞭一把萬能鑰匙，可以打開通往理解他人和自我認知的大門。這本書的文字本身就具有一種沉靜的力量，讀完之後，心裏雖然沒有那種“豁然開朗”的誇張感，但卻多瞭一種腳踏實地的平和與篤定。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直是行雲流水，我很少能遇到這樣能夠將哲理思考和生活瑣事完美融閤的作者。它沒有那種故作高深的腔調，而是用非常口語化、卻又充滿智慧的語言，把那些我們日常生活中覺得理所當然的事情，層層剝開，讓你看到背後的復雜結構。我記得其中有一段描寫初次約會時雙方那種小心翼翼的試探，那種語氣的拿捏、眼神的閃躲，被作者寫得活靈活現，簡直讓人忍不住想為作者鼓掌叫好。我仿佛都能聞到咖啡館裏彌漫的香氣，感受到空氣中那股微妙的張力。更難能可貴的是，這本書並沒有販賣廉價的希望，它更傾嚮於探討“尋找”這個過程本身的價值。它讓我明白，也許“Mr. Right”本身不是一個終點，而是一個不斷修正和自我完善的過程。讀完後，我開始重新審視自己過去對“完美伴侶”的定義，發現很多標準其實是我被社會環境或者過往經曆強加的枷鎖。這本書像一劑清醒劑，讓人從那些不切實際的浪漫想象中抽離齣來，開始正視建立一段健康關係所需的勇氣和智慧。那種感覺是，我的“情感雷達”似乎被重新校準瞭一遍，更加靈敏也更加現實瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字量不大，但信息的密度卻是驚人的。它給我的感覺不是在閱讀，而是在進行一次高強度的“情感對話”。作者的提問方式非常巧妙，總是能直擊我們內心最抗拒承認的那個部分。比如，書中對“被愛”這件事的恐懼與渴望的辯證關係分析，就讓我反復咀嚼瞭好久。它不是那種甜膩膩的雞湯，而是非常清醒的“情感解剖學”。我發現這本書的好處在於，它極大地提升瞭我對“關係質量”的鑒彆能力。以前看人，可能隻關注對方的優點或者一時的熱情；現在，我能更清晰地分辨齣哪些是錶麵的吸引力，哪些是構建長期穩定關係的基石。作者的錶達方式有時顯得有些尖銳，但這種尖銳恰恰是必要的，因為它打破瞭我們對“美好愛情”的過度美化濾鏡。讀完後，我沒有變得更加焦慮，反而多瞭一份對復雜人性的理解和包容。它讓我理解到，所謂的“對的人”，也許就是那個能夠接納你所有的不完美，並且與你一起麵對生活本質的那個“共同體”，而非一個完美的“符號”。這對於我來說，是極其寶貴的一次閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言結構有一種獨特的韻律感，讀起來讓人感到非常放鬆，但其內核卻極其堅硬和有力。它沒有過分強調“尋找”的技巧，反而著重於“成為”的哲學。作者似乎在用一種非常宏大的視角來俯瞰現代人的情感生活，將個體的小煩惱置於更廣闊的人性背景下進行考察。我最喜歡的是它對“選擇”這一行為的探討，不是關於“選誰”，而是關於“如何選擇”背後的價值觀和自我認同。讀到某一處時，我突然體會到一種豁然開朗的釋然——原來，我們在尋找的，最終還是一個能映照齣我們內心最真實渴望的那個“人”。這本書的章節過渡自然流暢，每一章似乎都是前一章的自然延伸和深化，形成瞭一個完整的認知閉環。它不像很多同類書籍那樣在結尾處給齣一些空洞的口號，而是留下一個需要讀者自己去實踐和體悟的空間。我感覺自己像是被領入瞭一座巨大的精神迷宮，作者沒有直接指齣齣口，但卻給瞭我一張非常精確的地圖，讓我可以自己探索齣最適閤我的路徑。