{RT}慢投壘球教程-王駿 張天峰 東華大學齣版社 9787566901279 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

王駿 張天峰 著

圖書標籤:

• 慢投壘球
• 壘球
• 運動訓練
• 體育教學
• 王駿
• 張天峰
• 東華大學齣版社
• 9787566901279
• 教程
• 技能提升

店鋪： 華裕京通圖書專營店

齣版社： 東華大學齣版社

ISBN：9787566901279

商品編碼：29799970965

包裝：平裝

齣版時間：2012-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	慢投壘球教程	作者	王駿 張天峰
定價	27.80元	齣版社	東華大學齣版社
ISBN	9787566901279	齣版日期	2012-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝

內容簡介

《慢投壘球教程(高等教育十二五部委級規劃教材)》編著者王駿等。本書主要針對校園教學以及作為初學者學習的參考書，圖文並茂、深入淺齣，從慢投壘球運動的各項技術齣發，係統的介紹瞭投球、防守、擊球、跑壘以及場上配閤的基本動作。另外在基本動作的講解部分，配以大量的圖片進行說明，以便於讀者學習，也提供瞭一些常見的錯誤動作，有利於基層教師和教練員在教學中參考。此外，在書中也收錄瞭部分附錄，介紹瞭的壘球人物以及棒壘球課程教學大綱與教學計劃，以便於讀者更係統、更直接、更全麵地瞭解慢投壘球運動。

作者簡介

精彩內容敬請期待

目錄

章 棒壘球運動簡介 節 棒壘球運動的起源和發展 第二節 我國棒壘球運動的發展概況 第三節 慢投壘球運動的興起 附錄1：目前的慢投壘球聯盟與主要賽事第二章 慢投壘球運動的比賽方法 節 慢投壘球運動的場地與器材 第二節 慢投壘球基本比賽方法 第三節 慢投壘球運動的基本概念 附錄2：慢投壘球與棒球的區彆第三章 慢投壘球的防守基本技術 節 防守的基本技術 第二節 防守的基本戰術 第三節 防守基本技戰術的練習方法 第四節 投手基本技術 附錄3： 棒壘球百科：四代傳承百年追求——記中國棒球梁氏一傢第四章 慢投壘球的進攻基本技術 節 球棒的選擇 第二節 打擊基本技術 第三節 跑壘基本技術附錄4：棒壘球百科：中國壘球泰鬥——李敏寬第五章 慢投壘球的基本規則與裁判法 節 慢投壘球比賽基本知識 第二節 慢投壘球比賽中的裁判工作 附錄5：裁判員守則與要求 第六章 比賽記錄法簡介 附錄6：棒壘球運動基本禮儀 第七章 慢投壘球教學大綱與進度 節 慢投壘球教學大綱 第二節 專項課評分方法與教學度 附錄7：慢投壘球規則 R1定義 R2場地 R3設備 R4教練、隊員和替補隊員 R5比賽 R6投球 R7擊球 R8擊球員和跑壘員 R9死球和繼續比賽 RlO裁判員 R11抗議 R12記錄統計

編輯推薦

《慢投壘球教程(高等教育十二五部委級規劃教材)》編著者王駿等。本書主要針對校園教學以及作為初學者學習的參考書，圖文並茂、深入淺齣，從慢投壘球運動的各項技術齣發，係統的介紹瞭投球、防守、擊球、跑壘以及場上配閤的基本動作。另外在基本動作的講解部分，配以大量的圖片進行說明，以便於讀者學習，也提供瞭一些常見的錯誤動作，有利於基層教師和教練員在教學中參考。此外，在書中也收錄瞭部分附錄，介紹瞭的壘球人物以及棒壘球課程教學大綱與教學計劃，以便於讀者更係統、更直接、更全麵地瞭解慢投壘球運動。

文摘

精彩內容敬請期待

序言

精彩內容敬請期待

慢投壘球：策略、技巧與訓練指南 慢投壘球，這項充滿活力與智慧的運動，早已超越瞭簡單的娛樂範疇，成為一項深受大眾喜愛的競技項目。它以其獨特的比賽節奏、靈活的戰術運用以及對團隊協作的高度要求，吸引著無數愛好者投身其中。本書旨在深入剖析慢投壘球的精髓，為廣大愛好者提供一套係統、詳盡的學習與訓練指南，助您在球場上揮灑汗水，盡享競技的樂趣。 第一章：慢投壘球概覽 慢投壘球（Slow-pitch Softball）是壘球運動的一個重要分支，其名稱中的“慢投”顧名思義，是指投手投齣的球速相對較慢，球路多為上飄球或下墜球，極大地降低瞭擊球的難度，使得比賽的焦點更多地集中在擊球、跑壘和防守的策略與執行上。與快投壘球相比，慢投壘球的場地尺寸通常略小，擊球的距離要求也更為寬鬆，這使得它更易於普及，尤其適閤不同年齡段和體能水平的參與者。 慢投壘球不僅僅是一項運動，它更是一種社交活動，一種健康的生活方式。在快節奏的現代生活中，慢投壘球提供瞭一個絕佳的平颱，讓人們放下工作的壓力，與朋友、傢人乃至素不相識的球友一同揮灑熱情，在綠茵場上建立深厚的友誼。它鼓勵團隊閤作，強調溝通與協作，每一次擊球、每一次跑壘、每一次接球，都離不開隊員間的默契配閤。 本章將首先介紹慢投壘球的起源與發展，讓讀者瞭解這項運動的曆史淵源。隨後，我們將詳細闡述慢投壘球的基本規則，包括比賽的目標、得分方式、齣局方式、壘包規則、比賽局數等，確保讀者對比賽的整體框架有清晰的認知。通過對基本規則的深入理解，讀者將能更好地投入到後續的技術學習和戰術分析中。 第二章：核心技術解析 作為一項運動，技術是參與和提升的關鍵。本書將分門彆類地對慢投壘球的核心技術進行深入剖析，力求做到通俗易懂，便於實踐。 擊球技術： 慢投壘球的擊球相對容易，但這並不意味著不需要技巧。本章將詳細講解正確的站姿、握棒姿勢，以及揮棒的完整過程，包括預擺、加速、擊球點選擇、以及送棒等環節。我們將重點強調如何根據不同投手的球路和自身習慣，調整擊球策略，提高擊球的準確性和力量。此外，我們還將介紹不同類型的擊球，如平擊、削擊、以及應對不同防守站位的策略。 投球技術： 盡管慢投壘球的投球速度不快，但一個優秀的投手依然是球隊的靈魂。本章將介紹慢投壘球的投球基本動作，包括投球的準備姿勢、投球的分解動作、以及如何利用身體的協調性來投齣有欺騙性或落點的球。我們將探討不同投球方式的優缺點，例如上飄球、下墜球、以及如何通過手臂動作的變化來影響球的軌跡。此外，我們還將強調投手在比賽中的心理素質和戰術意識，如何觀察擊球手並做齣調整。 跑壘技術： 跑壘是連接擊球和得分的關鍵環節。本章將講解高效的起跑、加速、減速以及滑壘等跑壘技術。我們將分析在不同比賽情境下，如何做齣閤理的跑壘決策，例如是否搶下一壘、二壘，以及何時進行盜壘（盡管慢投壘球的盜壘相對較少，但依然存在）。同時，我們也將講解跑壘員如何通過眼神、肢體語言等與教練和隊友進行有效溝通。 防守技術： 防守是阻止對手得分的屏障。本章將深入講解各防守位置的核心技術，包括接球、傳球、以及如何進行跑位和站位。我們將分析內野手和外野手在不同情況下的接球技巧，例如地滾球、平飛球、高飛球的應對。傳球方麵，我們將講解如何準確、快速地將球傳至目標壘包或隊友手中。此外，我們將探討防守隊員之間的溝通與配閤，如何形成有效的防守陣型，以最大限度地減少失誤。 第三章：戰術運用與策略分析 慢投壘球的魅力不僅在於個人技術的發揮，更在於團隊的整體戰術運用。本章將聚焦於比賽中的戰術策略，幫助讀者提升比賽的智慧。 進攻戰術： 我們將詳細分析常見的進攻戰術，例如“犧牲觸擊”、“短打推進”、“強力平擊”、“盜壘配閤”等。我們將探討如何在不同的比分、局數和壘上有人情況下，選擇最閤適的進攻策略。此外，本章還將講解如何通過擊球手的輪換、以及預設的跑壘路綫來製造得分機會。教練員如何通過手勢和暗號與球員進行戰術溝通，也將是本章的重點。 防守戰術： 防守方的目標是盡可能多地阻止對方得分。本章將介紹各種防守陣型，例如“內野站位”、“外野站位”、“內野外野協同”等，並分析它們在不同局麵下的適用性。我們將探討如何通過調整防守站位，來限製對方擊球手的打擊區域，以及如何通過有效的傳接球配閤，來快速齣局。此外，我們還將講解如何應對對方的犧牲觸擊、強力擊球等不同類型的進攻。 臨場應變與心理素質： 比賽瞬息萬變，臨場應變能力至關重要。本章將指導讀者如何在比賽中保持冷靜，分析場上局勢，並迅速做齣正確的決策。我們將探討如何應對不利局麵，例如比分落後、連續失誤等，並通過調整戰術和加強溝通來扭轉乾坤。同時，強大的心理素質是成為優秀球員的基石，我們將分享如何通過賽前準備、比賽中的自我調節，以及賽後復盤來提升心理韌性。 第四章：科學訓練方法 理論的學習必須與實踐相結閤，科學的訓練是提升水平的必由之路。本章將提供一套係統、科學的訓練方法，幫助讀者循序漸進地提高自身能力。 體能訓練： 慢投壘球需要良好的體能基礎，包括力量、耐力、速度和靈活性。本章將介紹適閤慢投壘球運動員的體能訓練計劃，包括跑步、跳躍、力量訓練、以及柔韌性練習。我們將強調訓練的循序漸進和科學性，避免過度訓練和運動損傷。 專項技術訓練： 基於前幾章的技術講解，本章將提供具體的專項技術訓練方法。例如，針對擊球手的揮棒練習、打擊練習；針對投手的投球練習、力量練習；針對防守隊員的接球、傳球、跑位練習。我們將提供不同難度的訓練組閤，以適應不同水平的訓練者。 模擬比賽與復盤： 模擬比賽是檢驗訓練成果、提高實戰能力的重要環節。本章將指導讀者如何進行有效的模擬比賽，以及如何在賽後進行詳細的復盤。我們將強調通過錄像分析、數據記錄等方式，找齣自身的技術和戰術上的不足，並製定改進計劃。 傷病預防與恢復： 運動損傷是許多運動員麵臨的挑戰。本章將重點介紹慢投壘球中常見的運動損傷，以及相應的預防措施。我們將講解正確的賽前熱身、賽後拉伸，以及如何通過科學的恢復方法來加速身體的康復，延長運動生涯。 第五章：團隊建設與運動精神 慢投壘球是一項團隊運動，良好的團隊氛圍和高尚的運動精神是取得成功的關鍵。 團隊溝通與協作： 有效的溝通是團隊協作的基石。本章將強調場上場下隊員間的積極溝通，包括戰術交流、鼓勵支持、以及及時反饋。我們將探討如何建立互信互助的團隊關係，讓每個隊員都能感受到歸屬感和價值感。 領導力與責任感： 無論是隊長還是普通隊員，都應具備領導力和責任感。本章將探討如何在比賽中展現領導力，如何在訓練中發揮模範作用，以及如何對自己的錶現負責，並為團隊的勝利貢獻力量。 尊重對手與公平競賽： 慢投壘球的魅力還在於它所倡導的公平競賽精神。本章將強調尊重對手，尊重裁判，以及遵守比賽規則的重要性。我們將鼓勵讀者在比賽中展現良好的體育道德，以積極樂觀的態度麵對輸贏。 結語 慢投壘球是一項充滿激情、智慧與樂趣的運動。本書希望通過對基本規則、核心技術、戰術運用、科學訓練以及團隊精神的全麵闡述，為廣大慢投壘球愛好者提供一份寶貴的參考。願本書能助您在球場上不斷進步，享受這項運動帶來的無限魅力，收獲友誼與健康。願您在綠茵場上，揮灑汗水，綻放激情，成為一名齣色的慢投壘球愛好者！

評分☆☆☆☆☆

我一直認為體育運動不僅能強身健體，更能培養人的毅力和專注力。作為一名業餘愛好者，我希望能夠更深入地瞭解慢投壘球這項運動。偶然間看到瞭這本《{RT}慢投壘球教程》，翻閱之後，我發現這本書的專業性很強，但又不會過於枯燥。它將復雜的技巧分解成一個個易於理解的步驟，並且用圖文並茂的方式呈現齣來。我尤其對書中關於“投球”的部分印象深刻。作者詳細講解瞭不同投球方式的動作要領、球的軌跡控製以及如何根據對方的站位調整投球策略。我一直對投球這項技術感到有些睏惑，這本書讓我看到瞭如何通過科學的方法來提升投球的準確性和穩定性。此外，書中還提到瞭關於體能訓練和傷病預防的建議，這對於我這種長期保持運動習慣的人來說，是非常有價值的參考。這本書不僅教會我技術，更讓我意識到保持身體健康的重要性。

評分☆☆☆☆☆

最近因為工作原因，接觸到一些慢投壘球的社群，發現這項運動的參與度很高，而且氣氛很融洽。我一直想找一本能夠係統學習慢投壘球的書籍，正好看到瞭這本《{RT}慢投壘球教程》。這本書的內容非常全麵，不僅涵蓋瞭技術層麵，還涉及到一些關於比賽策略和團隊協作的內容。我特彆欣賞書中關於“跑壘”和“防守”的講解。在我的認知裏，壘球比賽更多的是擊球和接球，但這本書讓我瞭解到，跑壘的技巧同樣重要，比如如何判斷時機、如何搶占有利位置等。而在防守方麵，作者詳細介紹瞭不同位置的防守站位和協作方式，以及如何通過有效的傳接球來限製對方的進攻。這些內容對於理解比賽的全局觀非常有幫助。我是一個比較喜歡團隊閤作的人，慢投壘球這種需要大傢緊密配閤的運動，對我來說非常有吸引力。這本書就像一個引路人，讓我看到瞭慢投壘球這項運動的深度和魅力。

評分☆☆☆☆☆

我之前對壘球這項運動的瞭解僅限於一些模糊的印象，直到朋友推薦瞭這本《{RT}慢投壘球教程》，我纔開始真正接觸和瞭解它。這本書的優點在於它的循序漸進，從最基礎的概念開始，逐步深入到更復雜的技巧和戰術。我尤其喜歡書中關於“規則講解”的部分，它用清晰易懂的語言解釋瞭慢投壘球的各項規則，避免瞭初學者因為不瞭解規則而産生的睏惑。讓我印象深刻的是，書中還涉及瞭不同年齡段和性彆人群的訓練特點，這說明這本書的受眾非常廣泛，無論是年輕人還是年長者，都能從中找到適閤自己的學習方法。此外，書中還分享瞭一些關於慢投壘球的起源和發展曆史，這讓我對這項運動有瞭更深層次的認識，也更加激發瞭我學習的興趣。總的來說，這本書讓我感覺像是在接受一位經驗豐富的教練的指導，它既有理論指導，又有實踐建議，非常適閤想要係統學習慢投壘球的讀者。

評分☆☆☆☆☆

剛入手這本《{RT}慢投壘球教程》，迫不及待地翻瞭幾頁。首先吸引我的是它簡潔明瞭的排版，大量的圖片配閤文字講解，對於我這種視覺學習者來說簡直是福音。我一直對慢投壘球這項運動感到好奇，但總覺得無從下手，很多規則和技巧都顯得有些神秘。這本教程的開篇就從最基礎的握杆、站姿講起，非常細緻地分析瞭每個動作的關鍵點，並且配有不同角度的照片，讓我能清晰地看到教練演示的每一個細節。書裏還提到瞭關於裝備選擇的一些建議，對於初學者來說，知道如何挑選閤適的球棒和手套，避免走彎路，是非常實用的。總的來說，這本書給我的第一印象是專業且易懂，它沒有用太多晦澀的術語，而是用非常生活化的語言來解釋復雜的技巧，讓我覺得慢投壘球並沒有想象中那麼遙不可及，反而充滿瞭趣味性。我特彆期待後續章節對擊球、傳球和接球等關鍵環節的深入講解，希望能通過這本書真正掌握這門運動的精髓。

評分☆☆☆☆☆

我之前參加過幾次慢投壘球的體驗活動，但總感覺自己動作僵硬，不夠協調，尤其是在擊球的時候，總是打不好，要麼就用力過猛，要麼就軟綿綿的。這次看到這本《{RT}慢投壘球教程》，心裏燃起瞭希望。翻開來看，裏麵關於擊球的部分，從揮棒的準備姿勢，到如何調整擊球點，再到發力的時機，都進行瞭非常詳盡的剖析。我尤其喜歡其中關於“重心轉移”的講解，配上瞭動態的示意圖，讓我能更直觀地理解身體如何協同發力。作者還強調瞭“眼神專注”的重要性，這一點我之前確實忽視瞭。很多時候我隻是機械地揮棒，並沒有真正觀察球的軌跡。書裏還提到瞭不同球路的處理方式，比如如何應對低球、高球等等，這對於提高擊球成功率至關重要。雖然我還沒能完全實踐書中的技巧，但光是閱讀這些理論和方法，就已經讓我茅塞頓開，對自己的不足有瞭更清晰的認識，並且找到瞭改進的方嚮。