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跆拳道基礎入門

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正搏會著

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發表於2024-11-28

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圖書介紹

店鋪：華文京典專營店

齣版社：吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538448788

商品編碼：29800296922

包裝：平裝

齣版時間：2010-08-01

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圖書描述

基本信息

書名：跆拳道基礎入門

定價：35元

作者：正搏會

齣版社：吉林科學技術齣版社

齣版日期：208-01

ISBN：9787538448788

字數：150000

頁碼：168

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

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內容提要

基本技法與戰術：以腿為主，攻防並用Baslc skills and tactics Ot taekworlao
呼吸法拳法掌法步法腿法進攻和防守方式戰術之道
跆拳道練功方法：體質，腳功為上Taekworldo training method
身體素質練習方法●柔韌練習●耐力練習●力量練習●速度練習
跆拳道功力練習法●踢法練習●擊破練習
品勢Skills & Trick
太極——太極是跆拳道基本的品勢，是根據宇宙哲學的根本原理而創，攻擊和防衛、前進和後退、剛柔快慢、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經之路。
●太極一章●太極二章●太極三章●太極四章

目錄

作者介紹

文摘

序言

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