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曾子航 著

图书标签:

• 爱情
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• 幸福
• 关系
• 实用

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629698

商品编码：29820953753

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：恋爱时不折腾，结婚后不动摇

定价：29.80元

作者：曾子航

出版社：中信出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629698

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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**图书推荐：来者不惧，去者不留：都市单身女人情感口述实录《新婚姻法》出台后*有必要读的一本书爱是需要学习一生的能力学会爱，系牢情感安全带家庭稳定与否，取决于爱的能力孩子快乐与否，取决于父母性格别让自己后悔一辈子，别让孩子怨你一辈子继《女人不狠，地位不稳》突破50万册之后，首席情感畅销书作家曾子航再推情感力作黄晓明，黄健翔，张德芬，汤灿，孙菲菲，约翰格雷 诚意力荐

内容提要

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为什么如此之多的“三高女性”自觉选择了充当“齐天大剩”？为什么现在非常火爆的相亲节目中的男人和女人都很，却少人牵手、孤单离场？为什么男人女人越来越像两条平行线，彼此倾慕却无法交集？或者即便相交，结成眷属，却只是构成了一个大大的“╳”，开始于误会，终结于错误，渐行渐远，无可奈何地忍受孤独？
答案就是：因为他们都缺少爱的能力。
本书完全跳出了两性指南的范畴，从心理学的视角对我们的情感做出了耳目一新的分析和解读，追根溯源，深刻剖析童年时代对一个人心理的深层影响，让我们顿悟，原来，许多爱情中的偏执，婚姻中的矛盾，两性相处时的痛苦，婆媳关系里的纠结，都与我们童年时的家庭环境与教育息息相关。
相比那些药方系，毒舌系，温情系，棒喝系的书，这本书更像是一本实用理性的身心灵读本，它将帮助天下女性更好地驾驭感情，经营家庭，从而获得天长地久的幸福。
幸福，会让女人的青春走得更远。

目录

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总序：谁在操纵我们一生的幸福？
（一）谁让我们的爱无能为力？
（二）爱是童年送给我们的好的礼物
（三）如果一个人总在爱情或婚姻中屡遭挫折，他要从童年潜意识中寻找原因
（四）文化潜意识和童年潜意识是开启我们一生幸福的两大密码
章 “文化潜意识”深深影响了中国男人的情爱心理
一、婆媳关系实际上折射出的是母子关系
（一）“百善孝为先”：中国人的代际关系是以下一代对上一代的孝顺为核心的
（二）父子疏远、母子亲密是中国男人普遍的代际关系
（三）夹在婆婆和媳妇之间的“三明治丈夫”都是精神上没有断奶的男孩
（四）母子关系超过夫妻关系是家庭矛盾的根源
二、中国的男人普遍缺少“青春期”
（一）“奶嘴男”、“僵尸男”为何频频出现在一些电视相亲节目中？
（二）中国传统文化带有很强的“身体化”倾向
（三）无论一个男人年龄多大，中国的父母总喜欢用儿童的标准来看待他
（四）“万恶淫为首”：中国的传统文化对性是不宽容的
（五）在父母面前过于听话的男孩子，会出现3种可怕的后果
三、婚姻中可怕的“情感失语症”
（一）中国传统的夫妻为何大都“相敬如宾”？
（二）太过浓烈的感情跟我们传统的中庸之道不符？
（三）不会恋爱、不懂浪漫、不解风情为何成了中国男人的通病？
四、男人的处女情结和恋母情结其实是一回事。
（一）处女情结绝不仅仅是想娶个处女做老婆这么简单
（二）在家里男人要女人守节，跟在朝中皇帝让臣下尽忠是彼此对应的
（三）“老牛吃嫩草”其实是老男人不太自信的一种表现
（四）男人想娶的女人是公主，不想娶的女人是女王
第二章“童年潜意识”是我们在跟父母的关系中逐步形成的
一、 一个人对自我的初认识，来自他的母亲
（一我们所有的人际关系和亲密关系，都能在跟母亲的初关系中找到答案
（二）跟母亲不同的依恋类型决定了孩子的不同人格特征
（三）母亲是我们来到茫茫人海之中看到的个安全岛
（四）母爱是一面镜子，让我们看到了初的自己
（五）母爱好似一杯水，让我们的身心不再饥渴
二、 中国男人越来越柔弱跟父爱的整体“缺失”有关
（一）父亲要么太过严厉，要么总不在家构成了我们对父亲的总体印象
（二）如今的男孩子大多生活在一个父爱缺失的“女儿国”里
（三）一个男孩要成为真正的男人必须首先修复与父亲的关系
（四）父亲是构筑我们人生观和世界观的人
三、 每个人心中都有一个“内在的父母”和“内在的小孩”
（一每个人都有一个“内在的关系模式”，是在跟父母长期的相处中逐步形成的
（二）一个人的人际关系、亲密关系或多或少是他“内在关系模式”的一种投射
（三）我们身边不乏“希特勒人格”的人
（四）要想改变糟糕的“内在的关系模式”，就要学会爱，而不是保存恨
四、 懦弱的丈夫大多是被强悍的母亲培养出来的
（一）我们的性格总是有意无意的模仿和承袭我们的同性父母
（二）男孩过于屈从母亲，就会导致女性化倾向
（三）在强悍的母亲面前，女儿选择无条件认同，儿子则会无条件逃避
（四）母亲越嘲笑和否认父亲，儿子反倒会越向被边缘化的父亲看齐
五、 我们选择伴侣，其实就是选择我们心中理想的父母形象
（一）每个人或多或少都有一些恋母（恋父）情结
（二）现实的父母我们越不满意，我们越会对理想的父母满怀憧憬
（三）只有获得父母足够的爱，现实父母和理想父母的形象才会合二为一
第三章 家庭和成长对我们人格的潜在影响
一、 不健全的家庭走出的是人格不健全的孩子
（一）我们成长过程中的家庭经验形成我们心理的整个深层结构
（二）健康家庭重要的是和谐
（三）准许合理的冲突是健康家庭的重要标签
（四）如果在原生家庭跟父母的关系未处理好，会把这种缺憾带到新生家庭中
二、 我们总是在不自觉中“复制”父母的家庭模式
（一）人格的不完整、家庭的不健全某种程度上具有代代相传的“光荣传统”
（二）一个整天听着自己父亲“坏话”的孩子，心灵将会被污染
（三）在某件事情上过于执著的人，其实是在自我中迷失的人
（四）与其期待别人救你，不如首先学会自救
三、 心理未曾充分成长的人会在婚姻中寻找另一个“爸妈”
（一） 心理未曾充分成长的人都是长着大人身躯的孩子
（二） 一个人从生到死，要经历八个心智成长的阶段
（三）一个人越是被无情的遗弃过，他对家庭的依恋就越强烈
四、 父母培养孩子，重要的是给孩子足够的爱与尊重
（一）我们的一生实际上就是不断得到爱，又不断分离的一生
（二）自我实现是人生重要的一种选择，它不以任何人的意志为转移
（三）“被父母意志绑架的孩子”有时候会干出一些匪夷所思的事
（四）父母要学会给孩子培养“自主意识”，而不是总在灌输“强迫意识”。
第四章，一个人自我价值的高低将决定他的幸福指数
一、自我价值是我们给自己的幸福大厦建造的块砖
（一）自我价值不足的人会导致心理地震
（二）一个人自我价值的形成来自出生以后的初三年
（三）我们的自我价值越高，在两中越倾向于给予，而不是索取
二、盲目跟他人攀比是导致一个人自卑的根源
（一）“门不当户不对”的悲剧大多是弱势一方的自卑心理造成的
（二）人的自卑往往在跟他人的比较中被放大了
（三）“过度补偿”有时候并不能消除内心真正的自卑
（四）有时候一个人过分炫耀某一点，那正是他自卑的那一点
三、爱的能力需要从小培养
（一）爱的五种含义
（二）爱的能力不是与生俱来的，而是后天习来的
（三）爱与恨都会产生一种特殊的“蝴蝶效应”
四、自爱是一个女人获得美满爱情的先决条件
（一）对一个女人来说，寻找他爱是第二步，找到自爱是步
（二）在丈夫和儿女面前爱到“忘我”的女人通常是不懂得爱自己的女人
（三）一个不懂得爱自己的人，爱情和婚姻必然千疮百孔
（四）自爱的步就是让自己的心平静下来
五、如何走出沉沦、走向新生？强悍的自信心很重要
（一）不自信的女人，总会被稀奇古怪的男人所吸引
（二）一个人的自信心越强，就越会珍视自己的行为
（三）当我们在生活中屡遭挫折的时候，梦想如同一根火柴，会帮我们点亮光明
主要参考书目

作者介绍

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曾子航，情感类畅销书作家。

七零后生人，中山大学中文系毕业。做过日报记者、电台DJ、和广州电视台、北京电视台主持人、中央电视台电影频道（CCTV-6）《佳片有约》节目主持人，以及内地网络原创情感节目《情感蜜电码》主持人，现担任很多电视台谈话节目、情感节目和相亲节目的主谈嘉宾、心理专家。

喜欢博览群书，对文学、历史、哲学、心理学、社会学、电影多有涉猎。代表作《男人是野生动物，女人是筑巢动物》（被评为2009年度“十大网友*阅读的书奖”）、《女人不“狠”，地位不稳》（上市一周年突破30万册，为近五年畅销的两性情感图书）

文摘

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序言

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《岁月静好：寻常人家的烟火气》 内容提要 本书并非聚焦于宏大的历史叙事或离奇的都市传说，而是以细腻的笔触，描绘了一组普通人在平凡生活中的挣扎、坚守与和解。全书围绕着“烟火气”这一核心意象展开，通过对四个不同年龄段、不同职业背景的主人公——一位年近花甲的退休教师、一位在夹缝中成长的中年职场女性、一对初为人父人母的年轻夫妻，以及一位正在探索人生方向的大学毕业生——的日常观察与内心独白，构建了一个充满生活质感的世界。 第一部分：老屋里的旧时光 故事的开端，我们将目光投向了城市边缘一处老旧的居民区。主人公之一，周伯，一位退休的历史教师，他的世界被书本、老式收音机里的戏曲和院子里那几株不知名的小花占据。周伯的妻子，林阿姨，是一位典型的家庭主妇，她的全部精力都倾注在柴米油盐和邻里之间的微妙关系上。 周伯的“不折腾”并非源于安逸，而是岁月的磨砺。他年轻时曾怀揣着浪漫的理想，却在时代的洪流中被冲刷得只剩下一身平和。他的生活哲学，便是“在既定轨道上，保持微小的优雅”。他每天清晨会准时去公园散步，与固定的老友交换几句关于天气和物价的话题，绝不涉入任何可能引起波澜的争议。 然而，即便是最平静的生活，也难免被突如其来的变故打破。周伯的儿子，一个在大城市做着高压金融工作的人，因为投资失败，带着妻儿仓皇回到了老家，打破了周伯原本精确计算的退休金预算。 这一部分的重点，不在于描述金钱的冲突，而在于展现“习惯的惯性”如何与“突发的责任”产生摩擦。周伯需要重新学习如何与不再熟悉的儿子沟通，如何面对林阿姨日益显现的焦虑。他没有采取激烈的对抗，而是通过整理旧相册、修复老家具的方式，试图在可控的范围内，重新建立秩序感。他最终的选择，是接纳儿子的失败，用他多年积累的知识和沉静去为这个家庭提供一个稳固的基座，而非直接去“解决”问题。 第二部分：职场中的孤岛 陈薇，三十八岁，一家中型广告公司的资深企划。她代表了当代都市女性在事业与家庭之间不断拉扯的群体。她的“不动摇”，是对职业稳定性的执着，是对自己多年努力换来的地位的捍卫。她没有婚姻，将所有情感能量投入到工作中，渴望在绩效汇报中获得确定感。 陈薇的叙事线索，集中于一次关乎部门存亡的重大项目竞标。她的对手，是一个刚刚从国外留学归来的“流量明星”高管，年轻人充满新潮的理念和极强的侵略性。陈薇深知，如果这次竞标失败，她过去十年的积累可能付诸东流。 本书细致描绘了陈薇在深夜办公室里，面对着堆积如山的市场数据和客户反馈，如何将那些“不切实际”的创意打磨成可以落地的执行方案。她的“不动摇”不是固执，而是一种对专业主义的信仰。她不追逐热点，而是深入挖掘产品的底层逻辑。 本章的高潮，不在于她是否赢得了项目（事实上，结果是复杂的，项目成功了，但她也因此错过了重要的家庭聚会），而在于她如何处理随之而来的空虚感。当胜利的喜悦褪去，她独自一人坐在空旷的公寓里，面对着曾经视之为避风港的工作，她开始反思：这份不动摇的坚持，究竟保护了什么，又牺牲了什么？ 第三部分：新生的张力 年轻的李明和赵晴，刚满两岁女儿的父母。他们是新一代的中产阶级，对育儿有着极高的期望和严苛的标准。他们购买了最新的育儿书籍，遵循科学的作息表，期望为女儿打造一个“完美无瑕”的童年。 他们的生活，充满了各种“微型革命”：关于辅食的添加顺序、关于睡眠训练的科学性、关于“如何不吼叫地处理幼儿的哭闹”。他们的“不动摇”体现在对育儿理念的坚守，但这种坚守却带来了巨大的精神内耗。 矛盾的爆发点在于婆媳之间的育儿观念冲突。李明的母亲，更信奉传统的“放养”哲学，她对李明夫妇的“过度焦虑”感到不解。在一次关于孩子是否需要穿鞋的小争执中，夫妻俩的紧张关系达到了顶点。 作者着重刻画了两人在争吵过后，深夜里坐在婴儿房外，相对无言的场景。他们试图“不动摇”各自的阵地，却发现家庭的运转需要的是“流动的妥协”。最终，他们开始学习放下那些从书本上学来的“标准答案”，转而倾听彼此的疲惫和孩子的真实需求。他们的成长，是从“追求完美”到“接受混乱”的过程。 第四部分：在选择的十字路口 林晓，一名刚毕业的文学系学生。她拥有对世界的热情和对“诗意生活”的向往，却发现现实世界的运行规则与她的想象大相径庭。她拿着实习生的薪水，在城市里寻找着一个能同时容纳她理想和房租的地方。 林晓的挣扎在于“何为有意义的生活”。她收到了一份来自偏远地区支教机构的邀请，那代表着她曾经梦想的“投身奉献”，同时也意味着放弃城市里触手可及的稳定与发展机会。 她的导师，一位老派的学者，给了她一个建议：“意义不是被找到的，而是被日复一日的行动所构建的。”林晓的故事线，展现了当代年轻人如何对抗“意义焦虑”。她没有立即做出一个戏剧性的决定，而是选择了一份相对稳定的图书馆助理工作，同时利用业余时间，为那份支教邀请做更深入的调研和准备。她的“不动摇”是对自己内心声音的尊重，但她也学会了用脚踏实地的方式，为梦想铺设通向现实的路径。 结语：光影交错的人生剧场 全书通过这四组平行却相互影响的生命轨迹，展示了生活本身就是一连串微小且持续的“不折腾”与“不动摇”的交织。周伯的沉静，陈薇的坚韧，李明与赵晴的磨合，以及林晓的探索，共同构成了一幅当代普通人如何在时代的变迁中，努力守住内心那一点点属于自己的光亮与秩序的群像图。本书没有提供任何快速解决人生的秘方，它只是邀请读者，慢下来，去品味那些日常生活中，那些既不轰烈也不平庸，却最真实、最值得珍惜的瞬间。

评分☆☆☆☆☆

我特别留意了这本书在处理“冲突”和“差异”方面的论述。许多教人维系的爱情书籍，往往倾向于美化和稀释矛盾，仿佛只要足够爱，一切问题都能自动消融。但这本书的写作者显然是位现实主义者。它坦诚地承认，人与人之间的差异是永恒存在的，而且随着时间推移，这些差异可能会被放大。难能可贵的是，它没有提供那种“感性至上”的万能药方，而是提供了一套“理性应对机制”。比如，书中对“有效争论”的定义和步骤拆解，简直是教科书级别的指导。它教你如何“吵而不伤人”，如何把焦点从“指责你”转移到“解决问题上”。我感觉，这本书更像是为那些已经走过热恋期，开始面对“生活才是爱情的主战场”的现实情侣量身定做的。它不是让你去追求那种不切实际的“心有灵犀”，而是教你建立一套可靠的“沟通系统”，确保无论生活抛出什么难题，你们都有工具去共同应对，而不是相互拆台。这份实用性和深度，让我对它刮目相看。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种题材的书是有点抗拒的，总觉得“不动摇”听起来有点教条，好像是要求人变成一个没有个性的木头人。然而，当我真正沉浸进去后，才发现自己完全误解了。这里的“不动摇”，核心在于对自我价值的清晰认知以及对伴侣的信任建立。作者用了很多篇幅去阐述，只有先把自己这个人修炼得足够强大、内心足够丰盈，才能在婚姻这座“围城”里，保持清醒的头脑和坚定的步伐。书中很多关于个人成长与伴侣成长的辩证关系的讨论，非常犀利。它没有回避婚姻中的“倦怠期”和“审美疲劳”，而是直接把这些问题摆上台面，然后告诉你如何通过共同成长来升级你们的关系，而不是简单地期待“激情永不消退”。我尤其欣赏作者的文风，那种带着一丝洞察世事的清醒和对人性的深刻理解，读起来就像是和一个饱经风霜但依然心怀温柔的长辈在交谈。它不是给你打鸡血，而是递给你一盏煤油灯，让你看清前路的崎岖，但同时告诉你，只要光亮不灭，步伐就不会乱。这本书对于那些对婚姻抱有理想化幻想，但又害怕被现实碾压的读者来说，无疑是一剂清醒剂，但这种清醒，带着希望。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我一口气读完了，感觉心里被什么东西温柔地触动了一下。它不像那种市面上常见的、把爱情描绘得轰轰烈烈、非要经历一番生离死别才算真爱的故事。这本书的笔触非常细腻，它探讨的是那种融入日常的、柴米油盐里的情感。你会发现，那些看似平淡无奇的相处细节，其实才是维系一段关系最坚固的纽带。我特别喜欢作者对“不折腾”的诠释，它不是指被动地接受，而是一种积极的选择，一种对关系主动权的掌握和对彼此感受的尊重。很多时候，年轻的情侣总喜欢用争吵和试探来证明爱意，结果往往是两败俱伤。这本书提供了一种截然不同的视角，教你如何识别那些消耗感情的“小动作”，并学会有智慧地避开它们。比如，书中对沟通方式的探讨，不是高高在上的理论，而是非常实用的场景模拟，让人读完立刻就能在下一次与伴侣的对话中实践。读完后，我看着身边的人，突然觉得他的一切都变得可爱起来，那些曾经觉得是缺点的小毛病，现在看来，不过是构成他独一无二性的注脚罢了。这是一种非常治愈的力量，让人对未来的生活充满了踏实的期待。

评分☆☆☆☆☆

读完全书，我最大的感受是“平静的力量”。这种平静并非麻木或无欲无求，而是一种经过深思熟虑后的笃定。它告诉我，维持一段长久关系，需要的不是一时的英雄壮举，而是一系列在关键时刻做出的、看似微不足道的“正确选择”。这些选择累积起来，就形成了强大的惯性，让你在外界风雨来临时，能够稳稳地站住。这本书的文字很有画面感，特别是描述那些细微的情绪波动时，总能精准地击中读者的内心。它没有刻意去拔高婚姻的伟大，而是脚踏实地去描绘如何将婚姻变成一个安全、舒适的港湾。对于那些在情感路上走得有些迷茫，总觉得“爱”这个词太虚无缥缈的人来说，这本书提供了一个坚实的锚点。它让我们明白，幸福不是一个需要追逐的目标，而是一种需要用心去经营、去维护的状态。看完之后，我不再焦虑于“我们是否还够爱”，而是更关注“我们今天有没有好好地在一起”。这种关注点的转移，本身就是一种巨大的进步。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常巧妙，它不像一本生硬的“教战手册”，更像是一本精心编排的散文集，将深刻的道理融入到一个个生动的小故事和案例分析之中。我不是那种习惯于做笔记的读者，但这本书里有几个关于“边界感”的章节，我反复读了好几遍。它阐述了在亲密关系中，如何既亲密无间，又保持必要的“呼吸空间”，这一点在当代社会尤其重要。太多人把爱变成了“绑架”，试图将对方完全纳入自己的生活轨道，最终导致双方都感到窒息。作者在这里提供了一种“松弛有度”的相处模式，让人豁然开朗。它告诉我，真正的爱，是成全对方成为他想成为的样子，而不是强迫他成为你期望的样子。这种理念，不仅适用于伴侣之间，甚至对亲子关系和友情也有极大的启发。读这本书的过程，就像是进行了一次深度的自我梳理，我开始反思自己过往在亲密关系中的一些不良习惯，并尝试去调整。这种由内而外的改变，才是任何爱情指南所能达到的最高境界。