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向阳 著

图书标签:

• 刮痧
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• 健康
• 疾病预防

店铺： 启东新华书店图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275158

商品编码：29829853342

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-10-01

内容介绍
基本信息

书名：	刮痧治百病
作者：	向阳	开本：
YJ：	39.8	页数：
现价：	见1；CY=CY部	出版时间	2016-11
书号：	9787122275158	印刷时间：
出版社：	化学工业出版社	版次：
商品类型：	正版图书	印次：

内容提要 作者简介 向阳，副主任医师，1982年毕业于北京联合大学中医药学院（现1都医科大学北京中医药学院），一直从事中医诊疗工作，多次GN外中医诊疗和讲学经历，深受广大专业学员和患者的HP和欢迎。 精彩导读 目录 刮痧的种类、常用工具和介质/1
刮痧的手法和程序/5
刮痧的痧象与注意事项/7


内外科杂病/10
1．感冒/10
2．咳嗽/12
3．哮喘/13
4．肺气肿/14
5．肺结核/16
6．肺炎/17
7．胸膜炎/18
8．失眠/19
9．嗜睡症/21
10．健忘/22
11．心律失常/23
12．心悸/25
13．冠心病/26
14．高血压病/27
15．低血压/29
16．神经衰弱/30
17．眩晕/32
18．贫血/33
19．白细胞减少症/34
20．头痛/35
21．三叉神经痛/37
22．面神经麻痹/38
23．面肌痉挛/39
24．中风后遗症/40
25．老年痴呆症/42
26．抑郁症/44
27．癫痫/45
28．胃炎/47
29．胃痛/48
30．胃及十二指肠溃疡/50
31．胃下垂/51
32．胆囊炎/52
33．甲状腺功能亢进症/53
34．甲状腺功能减退症/55
35．糖尿病/56
36．呃逆/58
37．呕吐/59
38．腹痛/60
39．腹胀/62
40．腹泻/63
41．慢性结肠炎/64
42．胁痛/65
43．痢疾/67
44．疟疾/68
45．淋证/69
46．慢性肾炎/71
47．癃闭/72
48．盗汗/74
49．遗尿/75
50．尿不禁/76
51．便秘/77
52．阑尾炎/79
53．脱肛/80
54．痔/82


痹证痛证/84
1．颈椎病/84
2．落枕/85
3．肩痛/86
4．网球肘/87
5．坐骨神经痛/88
6．腰椎间盘突出/89
7．膝关节骨性关节炎/90
8．腓肠肌痉挛/91
9．髌骨软化症/92


皮肤疾病/94
1．酒渣鼻/94
2．暗疮/96
3．上睑下垂/101
4．慢性唇炎/103
5．口周皮炎/105
6．单纯疱疹/107
7．红血丝/109
8．耳部湿疹/111
9．少年白发/113
10．脂溢性脱发/114
11．头皮屑/116
12．脂溢性皮炎/119
13．神经性皮炎/121
14．银屑病/122
15．皮肤瘙痒症/124


男科疾病/126
1．慢性前列腺炎/126
2．前列腺增生/127
3．阳痿/128
4．遗精/130
5．早泄/131


妇科疾病/133
1．乳腺炎/133
2．乳腺增生/134
3．月经不调/136
4．痛经/137
5．闭经/138
6．带下病/140
7．慢性盆腔炎/141
8．子宫脱垂/143
9．不孕症/144
10．更年期综合征/146
11．妊娠呕吐/147
12．产后缺乳/149
13．崩漏/150
14．外阴瘙痒/151
15．外阴白斑/153


儿科疾病/155
1．小儿夜啼/155
2．小儿厌食/156
3．小儿疳积/157
4．小儿腹泻/158
5．小儿遗尿/160


五官疾病/162
1．近视/162
2．结膜炎/163
3．耳鸣/165
4．鼻出血/166
5．鼻炎/168
6．复发性口腔溃疡/169


中医美容/172
1．黄褐斑/172
2．雀斑/179
3．黑眼圈/180
4．面部皱纹/182
5．面色萎黄/185
6．颈部皱纹/188
7．脸部赘肉/190
8．双下巴/191
9．皮肤粗糙/193
10．眼袋/195
11．乳房下垂/197
12．乳房发育不良/198
13．肥胖症/200



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《刮痧疗愈之道：疏通经络，焕活身心》 在这纷繁喧嚣的现代社会，人们的生活节奏日益加快，身心承受的压力也与日俱增。颈肩酸痛、腰背僵硬、头晕目眩、食欲不振……这些看似寻常的亚健康症状，实则悄悄地侵蚀着我们的健康根基，影响着生活的品质。许多人尝试了各种方法，却收效甚微，甚至对身体产生了不必要的负担。 然而，在中国数千年的传统医学宝库中，一种古老而充满智慧的疗愈方式——刮痧，正以其独特的魅力和显著的疗效，重新走进人们的视野。它并非高深的药物，也非复杂的器械，仅凭一块简单的工具，配合精妙的手法，就能打开身体的“开关”，疏通经络，驱散瘀滞，调和气血，从而达到强身健体、防病治病的目的。 《刮痧疗愈之道：疏通经络，焕活身心》一书，便是一次对刮痧疗法的深度探索与系统梳理。它旨在为广大读者提供一本权威、实用、易懂的刮痧指南，帮助您认识刮痧的原理，掌握正确的刮痧方法，并将这项古老的技艺融入日常生活，成为守护自己和家人健康的重要力量。 本书的独特价值与深度解析： 一、 溯源而上，洞悉刮痧的千年智慧 本书并非仅仅罗列技法，而是追溯刮痧疗法的历史渊源，从其在中国古代的萌芽、发展，到历代医家对其理论的阐释与实践的丰富，让读者在了解“是什么”的同时，更能理解“为什么”。我们将深入探讨刮痧在《黄帝内经》等经典著作中的论述，以及其在民间流传过程中的演变，揭示其背后蕴含的朴素而深刻的哲学思想和对人体生命规律的精准把握。通过对历史的梳理，读者将更加敬畏这项技艺，理解其并非“江湖骗术”，而是经过无数代人验证的、符合人体生理机制的自然疗法。 二、 理论先行，解析刮痧的科学奥秘 许多人对刮痧存在误解，认为它是一种“暴力”的疗法，产生的“痧”是身体的“毒素”。本书将用科学的语言，深入浅出地阐释刮痧的现代医学解释。我们将详细介绍刮痧如何通过对皮肤、皮下组织的物理刺激，引发毛细血管的扩张、充血，促进局部血液循环，加速新陈代谢，排除体内代谢废物。我们将探讨刮痧对神经系统、免疫系统的影响，以及其如何通过“经络”这一中医特有的理论体系，调动人体的自我修复能力。书中将引入现代解剖学、生理学、病理学的知识，为刮痧的疗效提供坚实的科学支撑，让您在刮痧时，心中有数，不再盲目。 三、 精准定位，辨识刮痧的适宜症候 “刮痧治百病”并非夸大其词，而是指刮痧在调理多种常见病症方面具有显著优势。本书将系统梳理刮痧的主要适应症，并根据不同病症，提供详细的刮痧方案。 骨关节疼痛类： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎、坐骨神经痛等。我们将分析这些病症的病因病机，以及刮痧如何通过疏通局部经络、活血化瘀、舒筋通络来缓解疼痛、改善活动度。 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、支气管炎、鼻塞、咽痛等。我们将阐述刮痧如何通过刺激肺经、任脉等相关穴位，宣肺止咳、祛风散寒。 消化系统紊乱： 胃痛、腹胀、食欲不振、消化不良、便秘等。书中将指导读者如何刮拭足三里、中脘等穴位，以健脾和胃、理气止痛。 神经系统问题： 头痛、失眠、眩晕、面瘫等。我们将介绍针对不同头痛类型的刮拭方法，以及如何通过刮痧安神定志，改善睡眠质量。 妇科及男科常见问题： 月经不调、痛经、更年期综合征、前列腺问题等。本书将提供温和而有效的刮痧方案，以调理气血、平衡阴阳。 皮肤问题： 湿疹、痤疮、色素沉着等。我们将探讨刮痧在改善微循环、促进皮肤代谢方面的作用。 其他亚健康调理： 疲劳乏力、情绪不佳、免疫力低下等。刮痧作为一种全身性的调理方法，能够有效提升身体的整体活力。 本书的每一个症候讲解，都将结合病症特点，详细解析刮痧的重点区域、手法要领以及注意事项，力求让读者能够针对性地选择和应用。 四、 手法至臻，掌握科学有效的刮痧技巧 刮痧的疗效，离不开精妙的手法。本书将以大量的图文并茂的演示，详细讲解各种刮痧工具的选择与使用，以及最为关键的刮痧手法。 刮痧工具的选择： 从传统的牛角、玉石，到现代的砭石、陶瓷，我们将分析不同材质工具的特性，以及它们在刮痧过程中的优势，帮助读者选择最适合自己的工具。 刮痧介质的使用： 无论是刮痧油、刮痧乳，还是简单的植物油，它们在刮痧过程中都起着润滑、辅助、增强疗效的作用。本书将详细介绍不同介质的选择原则和使用方法。 核心刮痧手法解析： 刮拭方向： 顺经络方向，从上往下，从内往外。 刮拭力度： 由轻到重，循序渐进，以患者能耐受为度。 刮拭次数： 根据具体情况，一般以出痧为准，不宜过度。 刮拭速度： 匀速、有力，不急不缓。 停留按压： 在特定穴位或疼痛点进行适当停留按压，以增强疗效。 重点区域刮痧详解： 背部刮痧： 膀胱经、督脉是全身最重要的经络，背部刮痧能有效调理脏腑功能，缓解全身疼痛。 颈部刮痧： 针对颈椎问题、头痛、肩部不适。 面部刮痧： 改善面部气色，缓解眼部疲劳，甚至有瘦脸效果。 四肢刮痧： 疏通四肢经络，缓解关节疼痛，改善血液循环。 本书的每一个手法讲解，都力求清晰直观，即使是刮痧新手，也能轻松掌握。 五、 全面呵护，掌握刮痧的禁忌与注意事项 任何疗法都需要在了解其适用范围和禁忌症的基础上进行。本书将以严谨的态度，详细列举刮痧的禁忌人群和不宜刮拭的部位，以及刮痧后的注意事项，确保读者安全有效地进行刮痧。 禁忌人群： 严重心脏病、高血压（未控制者）、恶性肿瘤患者、出血倾向疾病患者、孕妇（特殊部位）、皮肤有感染、溃疡、破损者、严重过敏体质者等。 不宜刮拭的部位： 囟门未闭合的婴儿、皮肤有破损或炎症的区域、有血管瘤或淋巴结肿大的区域等。 刮痧后的注意事项： 饮水： 刮痧后宜饮用温开水，以助新陈代谢。 休息： 刮痧后注意休息，避免劳累。 饮食： 刮痧后不宜立即食用生冷、辛辣刺激性食物。 保暖： 刮痧后注意保暖，避免受凉。 再次刮痧： 两次刮痧间隔时间，根据身体反应而定，一般不宜过频。 本书的每一个禁忌和注意事项的强调，都旨在最大程度地保障读者的健康与安全。 六、 融入生活，将刮痧化为日常养生习惯 《刮痧疗愈之道：疏通经络，焕活身心》的最终目的，是将刮痧从一种“治疗”手段，转化为一种“预防”和“养生”的日常习惯。本书将提供不同人群的日常刮痧保健方案，例如： 办公室一族： 针对久坐导致的颈肩腰背问题，提供简便易行的办公室刮痧法。 中老年朋友： 侧重于调理气血，增强免疫力，缓解慢性疼痛。 爱美女性： 介绍面部刮痧和身体局部刮痧，以达到美容养颜、塑形瘦身的效果。 孩子与家人： 提供适合不同年龄段的温和刮痧方法，全家共享健康。 本书旨在引导读者理解，刮痧并非只有在生病时才需要，日常的规律刮痧，能够有效地预防疾病的发生，提升身体的整体健康水平，让您拥有一个更健康、更充沛、更精彩的人生。 《刮痧疗愈之道：疏通经络，焕活身心》不仅是一本书，更是一把开启您健康智慧之门的钥匙。它将带您走进古老而充满活力的刮痧世界，让您掌握一门实用、安全、有效的自我疗愈技法，重拾身体的平衡与和谐，焕发出勃勃生机。无论您是刮痧的初学者，还是希望深入了解刮痧的爱好者，本书都将是您不可或缺的得力助手。让我们一同踏上这段探索刮痧疗愈的奇妙旅程，开启属于您的健康新篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读过程，与其说是在学习一项技能，不如说是在进行一场与自己身体的深度对话。它让我学会了倾听身体的语言，感受身体的细微变化。书中的刮痧手法讲解非常细致，从力道的掌握，到刮痧的方向，都做了详细的说明，让我感觉自己仿佛置身于一个专业的指导课堂。我尝试着按照书中的指导，给自己进行刮痧，起初有些生疏，但随着练习的深入，我越来越得心应手。最让我惊喜的是，通过刮痧，我发现自己身体的一些长期不适感，比如午后疲劳、睡眠不佳等，都有了明显的改善。这本书教会我的，不仅仅是刮痧的技巧，更是一种关爱自己身体的态度。它让我明白了，健康并非遥不可及，而是可以通过日常的自我调理来实现的。这本书，是我迈向健康生活的一把金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的体验，就像是走进了一间充满历史韵味的中医药房。它并非那种哗众取宠的标题党，而是以一种严谨的态度，向读者展现刮痧的深厚底蕴。书中关于经络的讲解，让我对人体内部的运作有了更深的理解。过去我对这些只是模糊的概念，但这本书通过精炼的语言和或许是精美的插画，将复杂的中医理论变得触手可及。我尤其喜欢其中关于“气血”运行的阐述，这对于理解很多病症的发生发展至关重要。书中的叙述方式，并非生硬的知识灌输，而是更像一位经验丰富的老中医在娓娓道来，让你在不知不觉中吸收知识。我尝试着按照书中的一些基础手法进行练习，感觉身体确实有了些许变化，这让我对刮痧的神奇功效有了更直观的感受。这本书更像是一本启蒙读物，为我打开了认识刮痧、认识中医的一扇窗。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种对传统智慧的全新认知。它不仅仅是一本关于“刮痧”的书，更像是一部关于“身体智慧”的百科全书。书中对人体各个脏腑与刮痧区域的关联性做了深入浅出的剖析，让我从一个全新的角度理解了身体的互联互通。我一直对“治未病”这个概念很感兴趣，而这本书恰恰体现了这种理念。通过刮痧，我们可以在疾病发生之前就进行调理，这是一种主动的健康管理方式。我尤其佩服作者能够将如此庞杂的医学知识，以一种通俗易懂的方式呈现出来，让普通人也能够轻松掌握。书中穿插的一些养生小贴士，也让我受益匪浅，让我意识到刮痧并非孤立的疗法，而是需要与良好的生活习惯相结合。这本书让我对刮痧的认识，从表面的“刮一刮”上升到了更深层次的“调一身”。

评分☆☆☆☆☆

我是一位饱受慢性疼痛困扰的读者，尝试过各种西医治疗，效果都不尽如人意。当我偶然翻阅这本书时，它给予了我新的希望。书中的案例分析部分，让我看到了很多和我情况相似的患者，通过刮痧得到了显著的改善。这给了我莫大的鼓舞。我非常欣赏作者在讲解过程中，并没有回避刮痧的局限性，而是客观地分析了哪些病症适合刮痧，哪些情况需要谨慎。这种严谨的态度让我觉得这本书非常可靠。我特别关注书中关于颈椎病、腰椎间盘突出等常见疼痛的刮痧方法，希望能从中找到有效的缓解之道。书中的图文并茂，让我能够清晰地辨识出对应的经络和穴位，这对于我这个初学者来说至关重要。我希望能通过这本书，掌握一套属于自己的居家康复方案，摆脱长期的疼痛折磨。

评分☆☆☆☆☆

这本书封面设计很朴实，但散发着一种传统医学特有的稳重感。我平时对养生保健比较关注，尤其喜欢那些能够在家自行操作的方法，刮痧这种古老而又方便的手法一直是我感兴趣的领域。看到这本书的名称，第一时间就觉得它应该会深入浅出地讲解刮痧的原理和应用。我一直很好奇，为什么小小的刮痧板能对身体产生如此大的影响？它真的能“治百病”吗？这其中一定蕴含着不少中医的智慧和经验。我特别想知道，这本书是如何系统地介绍这些知识的，是理论与实践并重，还是侧重于某一方面？我期望它能提供清晰的图解，让我能准确地找到穴位和经络，避免操作失误。同时，我也希望能了解到不同病症对应的刮痧方法，以及一些需要注意的禁忌和注意事项，这样才能更安全有效地运用刮痧来改善身体状况。总而言之，我对这本书充满了期待，希望它能成为我居家保健的好帮手。