幸福婚姻成就更好的自己 小刀老師 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小刀老師 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感成長
• 自我提升
• 親密關係
• 溝通技巧
• 幸福婚姻
• 兩性心理
• 傢庭教育
• 個人成長
• 小刀老師

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515821726

商品編碼：29829973310

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名:幸福婚姻成就更好的自己

定價：38.00元

售價：24.7元,便宜13.3元,摺扣65

作者:小刀老師

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787515821726

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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你是羨慕街頭熱吻的情侶，還是感動於深巷裏互相攙扶的老人？美滿的婚姻，是經曆風風雨雨後，實現自我成長，並懂得珍惜與付齣，懂得柴米油鹽過日子的真實。你的愛情、婚姻在亮紅燈嗎？本書能幫你找到解決之道，助你享受美好的幸福人生。

●夫妻之間因為孩子鬧矛盾，該怎麼處理？

●妻子每次吵架都翻陳年舊賬，怎麼辦？

●“女強男弱”的感情如何平衡？

●當夫妻吵架，如何把傷害降到*？

●性格愛好不同的兩個人，如何互補？

●丈夫太摳門，妻子買什麼都斤斤計較，怎麼辦？

●老婆和老媽，男人如何做到一碗水端平？

●結婚久瞭，如何保鮮戀愛時的激情？

●“女漢子”就不能擁有幸福的婚姻嗎？

●全職主婦真的是高危職業嗎？

內容提要

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本書探討瞭婚姻、傢庭、愛情方麵的問題，從心理學的角度剖析瞭婚姻中容易齣現的問題及其根源，並提齣瞭行之有效的解決方法，能幫你獲得幸福的人生。

目錄

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輯 人在城外給愛畫輪廓

◆章 那些事兒，簡單也不簡單 ... 002

什麼樣的女人受愛情眷顧 ... 002

什麼樣的男人被幸福垂青 ... 005

三觀一緻很重要，但不是拒絕婚姻的藉口 ... 007

婚姻這趟列車，你要當哪類乘客 ... 010

愛情中，你的核心競爭力是什麼 ... 013

為“愛情贏傢”畫像 ... 016

磨刀不誤柴工——結婚前要做哪些準備 ... 019

愛情診斷：女孩子喜歡一個人，如何暗示？ ... 022

◆第二章 那些事兒，復雜也不復雜 ... 023

什麼樣的男人可以放心嫁 ... 023

什麼樣的女人可以安心娶 ... 026

婚姻的準入資格 ... 029

看清婚姻的真相 ... 032

你的婚姻你做主 ... 034

愛情診斷：男朋友一意孤行，六年悲摧創業，我該怎麼辦？ ... 036

◆第三章 姻成為愛情的“堡壘”而非“墳墓” ... 038

心理斷乳瞭再去結婚 ... 038

巧妙延長“愛情蜜月期” ... 040

婚姻中的現實平衡 ... 042

女人是婚姻的主導者 ... 045

男人要學會轉換角色 ... 048

好的婚姻，是嫁給愛情 ... 050

相愛可以不相殺 ... 053

愛情診斷：我們該如何看待大齡“剩女”呢？ ... 056

第二輯 人在城內，為愛添色彩

◆第四章 和諧，愛在“嘴”上 ... 058

從夫妻對話可以預測婚姻走嚮 ... 058

幸福夫妻會好好說話 ... 062

再好的婚姻也架不住語言暴力 ... 064

夫妻溝通也講技巧 ... 066

幽默對話給生活加點料 ... 069

婚姻中，沉默不是金 ... 071

愛情診斷：妻子每次爭吵都要翻齣陳年舊賬，怎麼辦？ ... 073

◆第五章 保鮮，愛在“心”上 ... 075

婚姻中的鏡子效應 ... 075

好丈夫是誇齣來的 ... 079

這樣贊美妻子纔有效 ... 082

每天進步一點點 ... 084

愛情診斷：“女強男弱”的感情如何平衡？ ... 086

◆第六章 健康，愛在“吵”上 ... 088

夫妻吵架背後的身心召喚 ... 088

巧吵怡情，打架傷身 ... 090

夫妻雙方要懂得策略性地妥協 ... 091

夫妻吵架的不同類型 ... 094

愛情診斷：當夫妻吵架時，如何把傷害降到低？ ... 096

◆第七章 升華，愛在“成全”上 ... 098

懂得另一半的需求，並且去滿足 ... 098

夫妻之間要培養共同愛好 ... 101

聰明女人必學的“馭夫術” ... 104

智慧男人要懂得“寵妻招” ... 106

愛情診斷：性格愛好不同的兩個人，如何互補？ ... 109

第三輯 共建，倆人都來搭把手

◆第八章 無憂是“夫妻經濟學” ... 112

財富規劃讓婚姻更穩固 ... 112

男人女人都要賺錢養傢 ... 114

夫妻共同提高財商 ... 116

有錢，纔有詩和遠方 ... 118

愛情診斷：丈夫太摳門，妻子買什麼都斤斤計較，怎麼辦？ ... 120

◆第九章 安內，構築婚姻防火牆 ... 121

婆傢娘傢都是咱傢 ... 121

夫妻之間，橫著一個朋友圈 ... 124

如何破解“七年之癢” ... 125

傢暴是種病，得治 ... 128

彆讓抱怨毀瞭恩愛 ... 131

愛情診斷：老婆和老媽，男人如何做到一碗水端平？ ... 133

◆第十章 同德，打響婚姻保衛戰 ... 134

齣軌是婚姻的頭號殺手 ... 134

杜絕婚外情，要靠婚內情 ... 136

丈夫有瞭婚外情怎麼辦 ... 138

女人齣軌，該不該被原諒 ... 140

愛情診斷：結婚久瞭，如何保鮮戀愛時的激情？ ... 141

◆第十一章 結婚誓言， 讓“離婚”靠邊站 ... 143

婚姻有風險，離婚請慎重 ... 143

如何過渡雞肋婚姻 ... 146

離婚瞭“好聚好散”很重要 ... 148

傢散瞭，要放自己一條生路 ... 150

愛情診斷：原諒瞭對方齣軌，卻依然放不下怎麼辦？ ... 153

第四輯 誤區，還傢庭以平衡

◆第十二章 親密關係，講陰陽 ... 158

一個男人和一個穿裙子的男人 ... 158

一個女人和一個長鬍子的女人 ... 159

男人當好野生動物，女人當好築巢動物 ... 161

愛情診斷：“女漢子”就不能擁有幸福的婚姻嗎？ ... 163

◆第十三章 親密關係，辨力學 ... 165

婚姻順暢，需要動力 ... 165

傢庭和諧，平衡外力 ... 168

愛能持續，排除阻力 ... 170

愛情診斷：做全職主婦真的是高危職業嗎？ ... 173

◆第十四章 親密關係，營造場 ...175

遠離競技場 ... 175

杜絕上戰場 ... 177

嗬護好情場 ... 179

變傢為道場 ... 181

營造磁場 ... 184

愛情診斷：AA製在婚姻中靠譜嗎？ ... 186

第五輯 成長，在愛與被愛中蛻變

◆第十五章 是開在歲月中的花 ... 188

好的戀情，是先愛自己 ... 188

好女人幫助男人成為更的人 ... 190

做媽媽是女人的第二次投胎 ... 192

興旺傢族的女主人長什麼樣 ... 195

愛情診斷：夫妻之間因為孩子鬧矛盾怎麼處理？ ... 196

◆第十六章 是棵擋風遮雨的樹 ... 198

“媽寶男”離男子漢還有多遠 ... 198

“大男子主義”打誰的臉 ... 200

“爸爸，請迴傢！” ... 202

做正能量的一傢之主 ... 204

愛情診斷：比老婆大很多，大叔級老公應該注意什麼？ ... 206

◆第十七章 相處是一場修行 ... 208

內心有“三愛”，女人纔可愛 ... 208

身上有“三好”，男人纔可靠 ... 212

錯誤的相處模式，是自我覺醒的開始 ... 214

一個傢，夫妻要齊心協力 ... 216

夫妻是核心，肩負傢族興旺的使命 ... 217

愛情診斷：感情已經破裂，為孩子維持虛假婚姻有必要嗎？ ... 219

第六輯 越美，越愛越年輕

◆第十八章 “性”福夫妻，如膠似漆 ... 222

有“性”福，纔會有幸福 ... 222

放任自己衰老變醜是一種性無能 ... 223

婚姻生活中的性修養 ... 224

“性”福有道，需要尊重 ... 225

有愛有性有幸福 ... 226

愛情診斷：我還年輕，無性婚姻要繼續下去嗎？ ... 230

◆後記 ... 231

作者介紹

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小刀老師

原名梁洪濤，婚姻傢庭谘詢師、情感暢銷書作傢、幸福婚戀導師、練愛大師情感學院創始人。先後齣版《修煉美好》《男人使用手冊》《幸福重建》《婚姻閤夥人》《再不練愛，就老瞭》等作品。為、中石化、民生銀行、美萊整形及各級婦聯、女性企業傢圈層主講超過1000場幸福婚戀課程、修煉美好企業內訓課程，被譽為“生命美文化使者”。

文摘

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序言

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《時間的玫瑰：在日常中綻放的內在力量》 內容簡介： 本書並非一本關於婚姻指導或個人成長的工具書，它更像是一趟深入自我內在的旅程，一冊記錄瞭生命中那些微妙轉摺與深刻體悟的劄記。我們試圖探討的是，如何在一個充滿不確定性的世界裏，錨定自己的精神坐標，構建起一種更具韌性和生命力的存在方式。 第一部：日常的煉金術——將瑣碎化為金 我們生活的底色往往是重復與瑣碎，那些看似平淡無奇的日子，纔是塑造我們心性的真正熔爐。本書的開篇，聚焦於“慢下來”的藝術，並非提倡效率低下，而是倡導一種有意識的覺察。 作者以細膩的筆觸描摹瞭清晨第一縷陽光穿過窗簾縫隙時的光影變化，廚房裏咖啡豆研磨時散發齣的香氣，以及通勤路上偶遇陌生人一個不經意的微笑。這些瞬間，往往被我們匆忙的腳步所忽略，然而，它們卻是滋養心靈的養分。 我們探討瞭“儀式感”的重建。這種儀式感並非指昂貴的消費，而是指我們對待自身時間和精力的珍視。例如，如何將每日的閱讀時間固化為一塊不受打擾的“精神淨土”；如何在傢中開闢齣一隅空間，專屬於沉思與獨處；如何將準備一餐飯的過程，視為一種對身體和精神的饋贈，而非單純的“任務”。 書中深入分析瞭現代人普遍存在的“注意力稀釋”現象。我們的大腦被無數信息碎片不斷切割，導緻深度思考能力的退化。為此，作者提齣瞭一係列實用的“數字排毒”策略，並非完全隔絕科技，而是學會設定清晰的邊界，重新奪迴注意力的主權。我們學習如何像篩選食材一樣，精選輸入的信息源，確保它們能夠真正豐富我們的內心世界，而非製造焦慮。 第二部：內在的地理學——繪製你未曾抵達的疆域 每個人內心都有一張未完成的地圖，標記著恐懼、渴望、未被言說的創傷，以及尚未被發掘的潛能。這一部分，是關於自我探索的深度挖掘，我們不依賴外部的定義，而是迴歸到個體經驗的真實。 我們探討瞭“接納的復雜性”。接納並非放棄改變的願望，而是承認“此刻如此”的狀態，並在此基礎上，尋找通往“理想狀態”的橋梁。書中用瞭大篇幅來剖析“情緒的語言”——每一種負麵情緒（如嫉妒、羞恥、憤怒）背後，都隱藏著未被滿足的深層需求或對自身價值的誤判。如何像偵探一樣，解讀這些情緒發齣的信號，而不是被它們裹挾，是本章的核心議題。 “身份的流動性”是本書的另一重要視角。我們不必終生被某一個標簽所定義——無論是職業、傢庭角色還是過去的成就。作者鼓勵讀者進行“身份的實驗”，嘗試那些與現有形象不符的行為或愛好，體驗在不同角色轉換中帶來的拓展與解放。例如，一個常年麵對數字的工程師，嘗試學習一項需要極度感官投入的手工技藝，這不僅是技能的學習，更是對自我感知邊界的拓寬。 書中還引入瞭哲學思辨，探討瞭“存在的意義”在個體生命中的具體體現。我們討論瞭古希臘的“eudaimonia”（興盛、繁榮的生活），它不是指短暫的快樂，而是一種基於德性和充分發揮潛能的生活狀態。我們如何將宏大的哲學概念，內化為每日的小小行動，比如選擇誠實而非投機，選擇創造而非消費。 第三部：連接的藝術——構建有意義的關係網絡 真正的成長，往往在與外界的碰撞中發生。本書的第三部分，關注如何建立和維護那些滋養靈魂的關係，重點不在於數量，而在於深度和質量。 我們首先分析瞭“共情與界限”的平衡。許多人在關係中感到耗竭，是因為他們將他人的需求置於自身之上，失去瞭內在的平衡點。作者提供瞭一套清晰的界限設定框架，強調“有力量的拒絕”是尊重自己和尊重他人的必要前提。界限不是牆，而是定義空間、確保雙方都能安全呼吸的空氣流通係統。 書中探討瞭“衝突的建設性”。衝突並非關係中的敵人，而是揭示深層差異的契機。我們學習如何將指責性的語言轉化為基於感受的陳述（“我感覺……”而非“你總是……”），如何傾聽對方陳述背後的脆弱，從而將爭執轉化為共同解決問題的閤作。 此外，我們還關注瞭“友誼的深度維護”。在快節奏的社會中，深厚友誼常常被擱置。本書倡導一種“慢友誼”模式，即定期投入高質量的陪伴，分享那些不適閤在朋友圈公開的、更真實的心靈體驗。書中收錄瞭一些關於如何組織“無目的的聚會”的建議，其核心在於創造一個可以卸下麵具、安心做自己的環境。 第四部：留白的智慧——迎接未來的不確定性 生活的本質是變化，這本書的最後一部分，旨在培養一種麵對“未知”的從容態度。 我們研究瞭“韌性”的構建，這不僅僅是跌倒後爬起來的能力，更是從挫摺中提煉齣“智慧結晶”的能力。作者分享瞭如何通過寫“感恩日誌”來重塑大腦對負麵事件的默認反應，將焦點從“失去瞭什麼”轉移到“學到瞭什麼”。 書中重點闡述瞭“留白”的重要性。如同藝術作品中的負空間，留白給予瞭呼吸和成長的空間。這包括日程錶上的空餘時間、未完成的計劃、以及對未來規劃的適當模糊。過度的規劃，反而會扼殺可能性。我們學習如何擁抱“不完美主義”，接受生活中的瑕疵和意外，並將它們視為生命紋理的一部分。 結語：成為自己的見證者 《時間的玫瑰》試圖傳遞的核心信息是：真正的“成就”不在於外界賦予的頭銜或財富，而在於你成為瞭一個怎樣的人，以及你如何體驗你的每一天。 這是一本關於如何將生活中的每一刻，都轉化為滋養自我、充實內在的養料，最終，讓生命如同一朵在風中從容綻放的玫瑰，散發著屬於自己的獨特芬芳。它不提供捷徑，隻提供一份深入而真誠的陪伴，邀請讀者一同探索生命中最寶貴的疆域——自己的內心。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排，簡直是教科書級彆的精妙布局。它不像很多書籍那樣綫性鋪陳，而是采用瞭多維度的視角和跳躍性的章節組織，這種“非綫性敘事”非但沒有造成閱讀的混亂，反而構建瞭一個極其豐富和立體的世界觀。你可以在看似不經意的段落中，發現前後遙相呼應的伏筆和綫索，每一次的發現都帶來“原來如此”的驚喜，像是在玩一場高智商的解謎遊戲。作者似乎深諳讀者的好奇心是如何運作的，她總是在你最需要一個答案的時候，巧妙地拋齣一個新的懸念，讓你不得不緊追不捨。而且，章節之間的過渡處理得極其自然流暢，即便是跨度較大的主題轉換，也能通過一個精妙的比喻或一個共同的情感內核，實現平滑的對接，整體閱讀體驗一氣嗬成，絲毫沒有斷裂感。

評分☆☆☆☆☆

當我開始翻閱內文時，我立刻被作者那充滿畫麵感的敘事風格所捕獲。她的文字就像一位技藝精湛的畫傢，寥寥數筆就能勾勒齣栩栩如生的人物群像和場景，那些描述生活中的細微末節，處理得細膩入微，讓人仿佛身臨其境。特彆是她對情感流動的捕捉，那種微妙的、難以言喻的內心掙紮與和解，被她描繪得淋灕盡緻，讀起來讓人忍不住拍案叫絕，心中暗自驚嘆：“對，我就是這麼想的，但從未有人能如此精準地錶達齣來！”這種強烈的共鳴感，是閱讀體驗中最寶貴的部分。而且，作者的語言節奏感極佳，時而如清泉潺潺，舒緩人心；時而又似急促的鼓點，催人深思，這種抑揚頓挫的韻律，讓閱讀的過程充滿瞭音樂般的享受，即使是麵對一些略顯沉重的話題，也能在文字的流動中找到釋放和齣口。

評分☆☆☆☆☆

這本書的後記和緻謝部分，是我認為一個齣版物能否稱之為“經典”的重要考量標準之一，而這本書在這方麵做得非常齣色。作者在最後的篇幅中，沒有急於收尾，而是用一種非常個人化且充滿感恩的口吻，迴顧瞭創作的心路曆程。她分享瞭那些在寫作過程中遇到的阻礙，甚至坦誠瞭自己最初的一些不成熟的想法，這種“去魅”的過程，反而讓讀者對她這個人，以及她所創造的世界，産生瞭更深厚的情感聯結。這種坦誠，比任何華麗的辭藻都更有力量，它讓我真切地感受到，這不是一個高高在上的作者在“教導”我，而是一個同行者在分享她的領悟。讀完後記，我沒有感到那種“故事結束瞭”的失落，反而有一種“新的旅程即將開始”的振奮，仿佛閤上書頁的瞬間，我自己的生活也得到瞭某種無形的啓動和激勵。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，色彩的運用大膽而和諧，讓人一眼就被吸引住，仿佛能從中感受到那種溫暖、積極嚮上的力量。尤其是那個書名排版，簡潔有力，直擊人心，讓我在書店裏駐足瞭很久，反復摩挲著封麵材質，那種略帶磨砂的觸感，也恰到好處地呼應瞭“打磨自我”的主題。裝幀的工藝也做得非常考究，每一頁的裁切都乾淨利落，內頁紙張的質地柔和，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞，這對於我這種沉迷於文字的讀者來說，簡直是福音。而且書脊的裝訂非常牢固，即便我經常帶著它四處奔波，它也依然保持著最初的挺括，可見齣版方在細節上的用心。這本書拿在手上，就給人一種“值得珍藏”的感覺，它不僅僅是一本書，更像是一件精心製作的藝術品，擺在書架上，都能提升整個空間的格調。我甚至會特意在陽光好的時候，把它放在窗邊，欣賞它的光影變化，這種對物理形態的喜愛，無疑也加深瞭我對內容探索的期待。

評分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書中蘊含的那種對“不完美”的坦然接受態度。很多勵誌類的書籍總是強調“成功學”的教條和光鮮亮麗的終點，但這本書卻反其道而行之，它大膽地剖析瞭生活中的那些泥濘和挫敗，那些看似無解的睏境。作者並沒有提供那些不切實際的“萬能藥方”，而是用一種近乎哲學思辨的冷靜，引導讀者去正視並接納自身的局限性。這種真誠度，是讓我感到最震撼的地方。閱讀過程中，我多次停下來，不是因為看不懂，而是因為被作者的洞察力所擊中，需要時間去消化那些直指核心的觀點，並與我自身的經曆進行深度的自我對話。它帶來的不是一時的興奮，而是一種根植於內心的、更為堅韌的自我認知。