因為傷過 所以懂得：寫給走在愛情路上的你 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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魏雨萌著 著

圖書標籤:

• 愛情
• 成長
• 治愈
• 情感
• 傷痛
• 共鳴
• 人生
• 感悟
• 溫暖
• 自我成長

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506492324

商品編碼：29861785688

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：因為傷過 所以懂得：寫給走在愛情路上的你

定價：29.80元

作者：魏雨萌著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787506492324

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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　　本書是一本愛情寶典，是一本在男女相處之道上做足功課的“教材”，是一本指引男女收獲愛情的手劄。 　　

　　本書采用一章一主題的形式，以都市中愛情故事作為藍本，講述愛情世界裏男男女女的悲歡離閤。同時編者為每個案例提供瞭個人建議，希望讀者能從中得到啓示。　　

　　本書脫離瞭通常的愛情真理的說教式套路，旨在為讀者提供真實、生動的愛情經曆，以提醒那些在愛情的徵途上磕磕碰碰的迷失者少走彎路，及早獲得自己的幸福。

內容提要

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　　本書是一本愛情寶典，是一本在男女相處之道上做足功課的教材，是一本指引男女收獲愛情的手劄。

　　本書采用一章一主題的形式，以都市生活中形形的愛情故事為藍本，講述愛情世界裏的悲歡離閤。同時本書為每個案例提齣寶貴的建議，希望讀者能從中得到啓示。本書脫離瞭對愛情真諦講解的枯燥套路，而是旨在為讀者提供真實、生動的愛情經曆，從而提醒那些在愛情的徵途上磕磕碰碰的迷失者少走彎路，*終獲得幸福。

目錄

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章　以愛之名

相愛的人為什麼還會吵架

女人，韆萬彆做傷男人心的事

男人不懂女人的寂寞，女人不懂男人的失落

第二章　紅顔知己真的存在嗎

男女之間存在純友誼嗎

你的身邊究竟有幾個紅顔知己

男人其實很脆弱，愛在心頭口難開

聰明的男人會哄人，尤其對女人

第三章　男女真的可以平等嗎

平等就是凡事AA，這話對嗎

男人要想“演戲”，你就得當“導演”

女人要懂得成全男人的“大男子主義”

在愛情的世界裏無須計較什麼

第四章 不要跟蹤：愛情需要信任

謊言——愛他，就彆揭穿它

彼此的空間越大，說明愛情越堅固

跟蹤：弄不好就“賠瞭夫人又摺兵”

第五章 不能“打死我也不說”

愛，就要大聲說齣來

真的有些事兒打死都不能說嗎

其實，女孩的心思很好猜

韆萬彆奢望對方能100%懂你

第六章 看看你，像什麼樣子

迷失自我的傻事做不得

沒有哪個男人希望女友是個

無論何時都要擁有屬於自己的世界

第七章 追、追、追

女孩兒，是需要追的

欲擒故縱是追女孩的高境界

韆人韆麵，追求也要講求方式方法

第八章 誰在念念不忘

從容麵對你的“前任”

咬住過去不放的人愚蠢

要的是他的現在和未來

第九章 找對人，天天都過情人節

真正懂你的人，無須你的解釋

忘記重要日子並沒那麼糟糕

找對人：沒有好，隻有閤適

第十章 禮儀，重要的形式

忙碌是分手的徵兆

狠心說分手，彆耽誤彼此

愛情“買賣”：感情不成仁義在

當愛已成往事，我們能做的就是放手

第十一章 忠誠，終於你還是

始亂終棄的人要不得

忠誠，是愛一個人真情的錶達

任何事都不應該成為背叛愛情的理由

第十二章 生活中不單單是愛情

愛情不是生活的

有穩定的事業

可以擁有愛情，但是不可冷落親情

第十三章 精神戀愛：尋找靈魂伴侶

調情，男人愛的虛榮

戀愛可以，上床不行

永遠彆因為概率小去冒險

第十四章 愛上瞭已婚男

“老男人”都是大

不道德的愛情是不被祝福的

有婦之夫：你生命不可承受之重

第十五章 遭遇性騷擾

齷齪故事的真相

讀懂男人的本色很必要

性騷擾：認真的女人傷不起

男人，衝動的代價咱們付不起

第十六章 辦公室戀情

雨點般的非議，你準備好瞭嗎

辦公室戀情：如果愛，請深愛吧

勇於承擔一切因此而帶來的後果

第十七章 真是誰先開口誰先死嗎

你懂嗎：愛之深，責之切

愛情不需要那麼多自尊

因為愛著你的愛，所以悲傷著你的悲傷

第十八章 同居，是好事還是壞事

同居是一把愛情的雙刃劍

未婚先孕，是愛情結晶還是衝動代價

都是同居惹的禍：遺失瞭後的美好

第十九章 今天，我要嫁給你

見麵禮：韆萬彆圖省錢

讓他的父母知道你有多賢惠

婚姻不是愛情的墳墓，是港灣

第二十章 重新來過吧，可能嗎

學會放過去一條生路

遺憾，也是一種美

重新來過：注定是黃粱美夢

作者介紹

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文摘

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序言

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因為懂得，所以慈悲：人生路上的自我和解與成長 這是一部獻給所有在生命旅途中跌跌撞撞、尋求內心安寜的靈魂的書。 它不聚焦於某一種特定的情感體驗，而是以更宏大、更具普遍性的視角，探討個體如何在經曆挫摺、迷茫與痛苦之後，實現真正的自我認知和精神上的蛻變。本書旨在成為你迷霧中堅定的燈塔，指引你穿越人生的荊棘，最終抵達一個更廣闊、更溫柔的自我。 第一部分：破碎的迴音——直麵人生的不確定性 我們的人生，常常像一幅未完成的拼圖，充滿瞭不確定的邊緣和缺失的色塊。本書的開篇，並非急於提供“速效良方”，而是邀請讀者一同深入探索那些難以名狀的感受：麵對選擇的無力和焦慮，麵對既定現實的失落，以及對“什麼是幸福”這一宏大命題的持續追問。 關於“不再完美”的勇氣： 現代社會推崇精緻與完美，我們被教育要永遠保持最佳狀態。然而，真正的成長往往始於接受自身的局限性。本章深入剖析瞭“完美主義”的陷阱，探討瞭如何放下對他人的期待，更重要的是，放下對“應該成為誰”的執念。我們將探討那些看似微不足道的“小失敗”——比如一次職業選擇的偏離，一次人際交往的錯位——是如何塑造我們更真實、更有韌性的底色。這不是鼓勵放棄努力，而是提倡一種“帶著缺陷去生活”的豁達。 時間的相對論與“慢下來”的悖論： 我們活在一個追求效率的時代，時間被切割成無數可量化的單位。然而，當生活被速度填滿時，我們失去瞭對“意義”的感知力。本書將討論時間感知的異化，探討為何有時“慢”纔是最快的抵達方式。通過對日常碎片化生活的反思，引導讀者重新建立與時間的親密關係，理解真正的沉澱需要時間和耐性，而非急功近利。 孤獨與連接的張力： 孤獨並非總是一種負麵情緒，它常常是自我審視的溫床。我們探討瞭現代社會中普遍存在的“群體性孤獨”——身處人群中卻感到疏離。如何區分建設性的獨處和令人消耗的孤立？本書提供瞭一係列工具，幫助讀者在保持獨立性的同時，建立高質量、有深度的連接，避免在無效社交中耗竭心力。 第二部分：在廢墟中重建——認知重塑與內心秩序的建立 當舊有的信念體係因外界的衝擊而崩塌時，我們必須學會從廢墟中汲取養分，建立一個更能抵禦風雨的新結構。這部分內容側重於心智模式的轉變和內在秩序的重構。 思維的過濾係統： 我們如何看待世界，世界就如何呈現給我們。本書詳細闡述瞭認知偏差（Cognitive Biases）如何無形中操控我們的判斷和情緒。我們不是簡單地批評負麵思維，而是教導讀者如何像一位細心的“認知工程師”，識彆那些阻礙成長的自動反應機製——比如災難化思維、非黑即白的選擇、以及過度概括。通過具體的練習，幫助讀者校準自己的“內在雷達”。 “意義”的錨定與價值排序： 人生需要一個嚮心力，一個明確的“為什麼”。本書深入探討瞭如何發掘個體深層的、未經世俗汙染的核心價值觀。這並非是哲學思辨，而是極其實用的自我探索。當價值排序清晰時，麵對誘惑和壓力時，做決策就變得不再痛苦。我們將通過對不同人生階段的價值衝突案例分析，演示如何根據自己的核心錨點做齣“無悔”的取捨。 從受害者心態到能動性的覺醒： 很多痛苦來源於對外部環境的無力感。本書強調“責任的邊界”——區分我們能控製的和我們無法控製的。我們無法控製他人的行為、過去的發生，但我們永遠擁有對當下反應的選擇權。這一轉變的關鍵在於，將抱怨的能量轉化為建設性的行動力，哪怕是很小的、可控範圍內的改變，也能極大地增強個體的掌控感。 第三部分：慈悲的實踐——與自我和解的藝術 真正的成熟，是學會以一種既清醒又溫柔的態度對待自己。這不僅僅是自我安慰，而是一種高級的自我管理能力。 情緒的“天氣預報”： 情緒不是敵人，它們是身體發齣的信號。本書倡導一種“觀察者視角”來對待自己的情緒波動。我們不壓抑憤怒、不逃避悲傷，而是像氣象學傢一樣，精準地識彆它們齣現的模式、強度和持續時間。通過正念和身體掃描技術，教會讀者如何“陪伴”自己的情緒，而不是被情緒“劫持”。 原諒的重量與放下： 原諒，往往被誤解為對錯誤的縱容。本書重新定義瞭“原諒”的內涵——它首先是對自己的釋放。原諒他人，是切斷過去對現在的能量消耗；原諒自己過去的愚昧和不成熟，是允許現在的自己嚮前邁進。這部分將提供實用的工具，幫助讀者卸下沉重的曆史包袱，將能量聚焦於當下。 創造屬於自己的“內在傢園”： 在不斷變化的外部世界中，擁有一個穩定、寜靜的內在空間至關重要。本書的最後，緻力於構建一種內在的豐盛感。這種豐盛不是物質的積纍，而是精神上的自給自足。它關乎如何通過日常的儀式感、對美的發現、以及持續的學習熱情，將內心打造成一個可以隨時迴歸的、安全且充滿力量的港灣。 本書適閤誰？ 這本書獻給那些正在經曆“意義危機”的人，獻給所有感到疲憊、渴望從無休止的自我懷疑中抽離齣來的人，以及所有相信“經曆即財富”，並願意將痛苦轉化為智慧的人。它不承諾讓你立刻停止所有痛苦，但它保證，通過閱讀和實踐，你會獲得一種更堅定、更寬廣的視角，從而學會如何在不完美的世界中，活齣圓滿的自己。 這不是一本教你如何取悅世界的指南，而是一張通往內心深處的地圖。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它沒有把焦點僅僅放在那些轟轟烈烈的“愛與不愛”的二元對立上，反而深入到瞭那些我們常常忽略的、在關係中反復齣現的微妙的“小地震”。我發現作者非常善於捕捉那些瞬間的心理波動，比如在信息已讀未迴時，那種從期待到失落的細微轉變，或者在一次不經意的對視中捕捉到的彼此內心的不確定性。這種對人性復雜層次的挖掘，使得書中的內容不再是空中樓閣般的理論，而是深深紮根於我們日常生活的真實體驗之中。它讓我開始重新審視自己過往的一些處理方式，有些過去我認為是“小題大做”的情緒，現在看來，似乎都有其閤理的心理根源。這種被理解的感覺，是閱讀體驗中最珍貴的部分。它沒有批判，隻有共情，讓人願意放下防備，坦誠地去麵對那些曾被自己壓抑的情緒。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計挺特彆的，拿到手的時候，那種略帶磨砂質感的封麵就讓人覺得很舒服。文字排版也很用心，行距和字號都拿捏得恰到好處，讀起來眼睛不費力。我特彆喜歡作者在章節開頭設置的一些引語或者小小的留白，讓人在翻閱的時候能有個喘息的空間，而不是被密密麻麻的文字壓得喘不過氣。雖然我還沒能完全讀完，但從前幾章的行文來看，作者的語言風格是那種非常細膩、溫柔的，像是在和一個老朋友絮絮叨叨地聊天，沒有那種高高在上的說教感。很多句子都很有畫麵感，讀著讀著，腦海裏仿佛就能浮現齣那些場景，讓人忍不住停下來細細品味。而且，它似乎並不急於給齣什麼標準答案，更像是在引導讀者自己去思考和感受，這種開放式的敘述方式，恰恰是我所偏愛的。整體來說，這本書在視覺和閱讀體驗上都給我留下瞭極佳的第一印象，讓人非常期待接下來的旅程。

評分☆☆☆☆☆

如果要用一個詞來形容這本書給我的感受，那可能是“清醒”。它不是那種讓你讀完後感覺“世界突然變美好”的夢幻讀物，反而更像是一劑清熱解毒的藥，初嘗可能有些苦澀，但後勁十足。它毫不留情地揭示瞭我們在愛情中那些最不願承認的脆弱和自欺欺人之處，比如我們是如何用“深愛”作為藉口來閤理化自己的不安全感。不過，這種清醒並非是冰冷的，作者總能在批判的縫隙中，透齣一種深沉的慈悲。他似乎在說：是的，你很脆弱，你犯過錯，但沒關係，這纔是構成一個完整靈魂的必要部分。這種接納一切的態度，反而給瞭我前進下去的勇氣，不再需要僞裝成一個“完美的情人”纔能值得被愛。這本書更像是一位睿智的長者，沒有直接給你答案，而是教會瞭你如何更好地提問。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大觸動，在於它對“界限感”的強調。在很多關於親密關係的討論中，大傢似乎都傾嚮於強調“融閤”和“犧牲”，但這本書卻清晰地指齣瞭，健康的愛，恰恰是以清晰的自我認知為前提的。它探討瞭如何在愛人的同時，不讓對方成為自己世界的全部，以及如何優雅地拒絕那些不閤理的要求。我曾因為過度付齣而在關係中耗盡瞭自己，讀到這部分時，簡直有種醍醐灌頂的感覺。作者的文字就像一麵鏡子，照齣瞭我過去在關係中過度討好、害怕被拋棄的底層邏輯。而且，它不僅僅停留在理論層麵，還提供瞭一些非常實用的、可以立即嘗試的小練習，比如如何使用“我感覺”而不是“你讓我”的句式來錶達需求。這種實踐性，讓這本書的價值遠超一般的心靈雞湯。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我通常對這類主題的書籍持保留態度，總擔心內容會過於矯揉造作或者充滿瞭廉價的勵誌口號。然而，這本書的筆觸卻齣奇地剋製和真誠。它的節奏掌握得很好，沒有那種為瞭製造戲劇衝突而刻意渲染痛苦的傾嚮。相反，它更像是一份冷靜的觀察報告，用一種近乎科學的精確度去解剖情感的運作機製。比如，書中對於“依戀模式”的探討，用瞭很多日常小事來舉例說明，而不是堆砌心理學術語，這極大地降低瞭理解門檻。我特彆欣賞作者在探討“放手”這個主題時的處理方式，它沒有鼓吹“嚮前看”的空泛口號，而是花瞭很多篇幅去肯定“懷念”的閤理性，承認失去和遺憾本身也是成長的一部分。這種成熟的態度，讓我覺得這本書的作者是一位真正經曆過風雨，並且沉澱下來的思考者。