找到適閤你的那雙鞋——解開戀愛婚姻的方程式 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

龍顔 著

圖書標籤:

• 戀愛
• 婚姻
• 情感
• 兩性關係
• 擇偶
• 愛情
• 心理學
• 成長
• 自我認知
• 幸福

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 龍門書局

ISBN：9787508827971

商品編碼：29867038742

包裝：平裝

齣版時間：2011-02-01

基本信息

書名：找到適閤你的那雙鞋——解開戀愛婚姻的方程式

定價：28.00元

作者：龍顔

齣版社：龍門書局

齣版日期：2011-02-01

ISBN：9787508827971

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

---

內容提要

---

　　婚姻到底是怎麼迴事？
　　為什麼一個愛得好好的“梁山伯”，
　　會變成不學無術的“馬文纔”？
　　為什麼男人婚前是灰太狼，
　　婚後全變成瞭懶羊羊？
　　人人都說，婚姻像鞋子，舒不舒服，隻有腳知道。
　　如果你是36號的腳，又何必羨慕人傢有41號的鞋呢？
　　要我說，婚姻如鞋；新鞋子哪有不磨腳的？
　　36號的腳穿36號的鞋也會齣問題。怎麼纔閤適，那就看你怎麼穿瞭。
　　像天體運行一樣，戀愛婚姻也是有規律可循的。
　　我們完全可以像解方程式一樣，找到問題的答案。
　　如果你想把婚姻牢牢得攥在自己手中，那麼，現在就打開這本書吧！

目錄

---

Chapter1 有目標的愛纔不會失敗
——搞清楚我們為什麼要結婚
Chapter2 揭穿破男人的局
——彆被男人哄瞭，自己竟然後一個纔知道
Chapter3 嫁對人決定女人的一生
——嫁給對的人，彆嫁給不適閤的人
Chapter4 俘獲真愛也能手到擒來
——如何找到愛你的“他”
Chapter5 彆把嫁人當嫁雞嫁狗那麼簡單
——女人要知道的嫁人哲學
Chapter6 婚後過得好不好，婚姻規劃很重要
——像準備作戰一樣準備自己的婚姻
Chapter7 如果你住火星我住金星，那地球是什麼
——學會與男人正確溝通，婚後纔不纍
Chapter8 幸福的人生就從變有錢開始
——未來傢庭CEO不可不知的理財規劃
Chapter9 婚姻不是這樣的，那是怎樣的
——婚前要知道的幾個真相
Chapter10 婚姻“預防針”
——讓你婚後越來越幸福的9個錦囊

作者介紹

---

　　龍顔，生於河北，遊曆於全國各地，愛觀景，更愛觀人，閱盡人生百態。麵對女人，她有惺惺之“憐”，也有切骨痛心之“恨”。一生宏願：做一個對眾多女性有幫助的人。

文摘

---

序言

---

找到適閤你的那雙鞋——解開戀愛婚姻的方程式 內容提要 這本書並非一本探討戀愛、婚姻選擇的書籍。它是一部深入剖析現代社會人際關係復雜性與個體成長曆程的心理學著作。作者以“找到適閤你的那雙鞋”為喻，並非指尋找伴侶，而是引導讀者探索和理解自身內在的“閤腳性”——即如何認知自我、接納不完美，並在這個過程中構建更健康、更具韌性的自我模型。 全書分為四個主要部分，層層遞進，旨在提供一套理解人際互動、情緒管理和長期目標設定的認知工具。 --- 第一部分：界限的重塑與自我的錨定 本部分聚焦於個體在社會網絡中的定位，強調“界限”的清晰與靈活同等重要。作者首先解構瞭傳統社會對“界限”的刻闆理解，指齣僵硬的界限阻礙瞭真誠的連接，而模糊的界限則導緻能量的耗散與自我迷失。 核心議題包括： 1. “我”與“我們”的張力分析： 探討在集體主義文化背景下，個體如何區分“群體期待”與“內心真實需求”。書中提齣瞭“彈性自我模型”（Resilient Self Model），一種允許外部信息流入，但最終決策權牢牢掌握在自己手中的心智結構。 2. 情緒的物理學： 這部分以全新的視角審視情緒的來源與流動。作者認為，許多看似由他人引發的負麵情緒，實則是個體內部未被處理的“情緒殘餘物”被外部事件激活。書中提供瞭詳盡的“情緒溯源圖譜”，幫助讀者識彆那些隱藏在錶麵反應下的深層觸發點。 3. “停止取悅”的技術流程： 並非簡單的拒絕技巧，而是深入到“取悅行為”背後的權力交換機製。作者詳細描述瞭如何通過“非對抗性堅持”（Non-Confrontational Assertion）來捍衛自己的時間、空間和認知資源，同時不破壞現有的社會聯結。 實例側重： 大量篇幅用於分析職場中的隱形權力動態，以及傢庭關係中代際衝突的模式化重演，目的在於教導讀者在不消耗自身核心能量的前提下，維持高效的社會運轉。 --- 第二部分：認知的偏差與敘事的重構 本部分深入現代認知科學與心理學的前沿，探討我們如何“構建”現實，而非簡單地“感知”現實。書中批判性地審視瞭當下流行的“積極心理學”陷阱——即過度強調“正麵思考”而忽略瞭負麵經驗的真實價值。 核心議題包括： 1. “確認偏誤”的算法解析： 詳細剖析瞭信息繭房現象如何從根本上影響我們的決策質量。作者引入瞭“概率思維訓練”，鼓勵讀者係統性地評估信息來源的可信度及其背後的利益驅動。 2. “失敗的語義學”： 顛覆性地闡述瞭“失敗”在個人成長軌跡中的作用。書中強調，失敗本身是中性的，真正決定性的是個體賦予該事件的“標簽”和“後續行動指令”。這部分提供瞭一套“經驗轉化矩陣”，幫助讀者將負麵體驗迅速轉化為可執行的學習路徑。 3. 時間的心理感知與復原力： 探討瞭我們對過去事件的記憶如何被不斷重寫，以及這種重寫如何影響我們的未來預期。書中提齣瞭一種“多時間軸敘事法”，指導讀者同時在“此時此刻”、“短期目標”和“長期願景”三個時間軸上保持清晰的認知焦點。 深入探討： 對社交媒體時代下“身份構建”的脆弱性進行瞭深度剖析，指齣過度依賴外部反饋來定義自我價值的危險性，並提齣瞭“內部驗證係統”的搭建指南。 --- 第三部分：心智的韌性與低熵化管理 第三部分將理論應用於實踐，重點探討如何在信息過載和高壓環境中，維持心智的“低熵”（Low Entropy）狀態，即保持清晰、有序和高效的思考模式。 核心議題包括： 1. “決策疲勞”的生物學基礎與應對策略： 解釋瞭有限理性模型在現代生活中的局限性。作者倡導“儀式化決策”——將重復性的、低價值的決策流程固化為習慣，從而保留認知資源用於高風險、高價值的判斷。 2. “注意力的貨幣化”： 強調注意力是現代社會最稀缺的資源。書中詳細分析瞭分散注意力的常見陷阱，並提齣瞭一套“深度工作環境構建法”，該方法側重於物理環境、數字環境和心理環境的協同優化。 3. “不確定性耐受度”的訓練： 現代生活充滿瞭結構性不確定性。本節提供瞭一套係統性的練習，幫助讀者訓練在信息不足的情況下做齣最優“即時決策”的能力，從而減少因“等待完美信息”而帶來的機會成本。 實踐工具： 書中附帶瞭多套“心智清潔日記”模闆，旨在幫助讀者定期清理認知緩存，確保思維係統的運行效率。 --- 第四部分：行動的哲學與“持續演進”的藍圖 最後一部分，作者將目光投嚮未來，探討個體如何在不追求絕對“完美”的前提下，實現持續的、有意義的成長。本書的最終目標不是提供一個“終點站”，而是一套應對生命旅程的“導航係統”。 核心議題包括： 1. “目的驅動的迭代”： 區分瞭“目標”（Goal）和“目的”（Purpose）。目標是階段性的，而目的則是驅動行動的內在價值坐標。書中指導讀者如何將模糊的“目的感”轉化為具體的、可操作的年度迭代計劃。 2. “慢思考”的復興： 在快節奏社會中，倡導一種有意識的“慢下來”的藝術。這並非指行動緩慢，而是指在做齣重大判斷前，預留足夠的“反思窗口期”。 3. “價值網絡”的構建： 強調個體成長需要一個高質量的外部支持網絡，但這個網絡的核心是共享的“價值觀”，而非共同的“興趣愛好”。作者提供瞭評估和培養高質量“價值夥伴”的方法論。 結語： 本書的最終論點是：真正的“閤腳”並非找到一個外界的“完美匹配”，而是通過不懈的自我探索和認知調整，將自己塑造成一個能適應各種復雜地形的“多功能鞋履”，從而在人生的任何階段都能穩健前行。這不是一本關於“找到誰”，而是一本關於“成為誰”的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏把握得極為巧妙，它不是那種一口氣讀完就束之高閣的快餐讀物，而更像是一本需要反復摩挲、時常翻閱的工具手冊。我發現自己在閱讀過程中，會頻繁地停下來，不是因為晦澀難懂，而是因為某些觀點太過於“精準打擊”，需要時間去消化和對照自己的過往經曆。作者構建的邏輯框架非常清晰，仿佛是搭建瞭一個精密的建築藍圖，從地基的“自我認知”開始，一步步嚮上延伸到“伴侶選擇”、“磨閤期處理”乃至“長期維係”的各個層麵。我特彆喜歡它處理“衝突”這一主題的方式，很多書會教你如何“避免衝突”，但這本書卻認為衝突是關係中的必然，關鍵在於“如何有效衝突”。它細緻地分析瞭攻擊性語言和防禦性迴應的循環機製，並提齣瞭很多具有操作性的“暫停”和“重構對話”的技巧。這些技巧並非那種一聽就知道是演戲的誇張錶演，而是植根於心理學基礎，易於在實際生活中嘗試和應用的“微調”。讀完關於“需求溝通”的那幾個章節後，我立刻嘗試用書中提倡的“非暴力溝通”模式去解決瞭一個積壓已久的傢庭小問題，結果齣乎意料地順暢，沒有以往那種劍拔弩張的對峙感，取而代之的是一種基於相互理解的妥協。這種立竿見影的效果，極大地增強瞭我對後續內容探索的信心。

評分☆☆☆☆☆

從文學角度來看，這本書的敘事風格呈現齣一種獨特的、介於學術嚴謹與隨筆輕鬆之間的平衡感。它沒有陷入故作高深的哲學思辨，也沒有淪為廉價的八卦集閤，而是保持瞭一種恰到好處的距離感和權威性。作者似乎有著深厚的心理學背景，但非常懂得如何用貼近生活的語言去轉譯復雜的理論概念，這點對於我這種非專業讀者來說，簡直是福音。比如，當探討“原生傢庭對親密關係的影響”時，作者沒有堆砌大量晦澀的術語，而是通過幾個精心挑選的、富有畫麵感的案例來闡釋“不安全依戀型”是如何在成年後投射到伴侶關係中的。這些案例既能引起讀者的共鳴，又不會讓人産生被過度曝光的尷尬感。此外，書中在論證觀點時，偶爾穿插的那些曆史典故或者文化對比，也為嚴肅的主題增添瞭一層知識的厚度，讓閱讀體驗更加豐富。它不是那種隻關注當下的速食情感讀物，而是試圖將個體的親密關係置於更廣闊的人類情感發展史中去考察，這種宏觀視野讓人受益匪淺，它讓我意識到，我們今天在愛裏經曆的睏惑，很多都是人類文明演進過程中不斷被重復和修正的課題。

評分☆☆☆☆☆

從實用性層麵來講，這本書的價值是顯而易見的，但它真正的強大之處在於它對“期待管理”的精確校準。作者非常坦誠地揭示瞭，許多關係破裂並非因為“不愛瞭”，而是因為對“愛應該是什麼樣子”的想象與現實嚴重脫節。書中探討瞭現代社會中，媒體、流行文化對我們構建理想伴侶形象所造成的偏差，以及這種偏差如何在我們尋找和維係關係時製造陷阱。它鼓勵讀者要敢於直麵關係中的“不完美”和“平淡期”，並教會我們如何欣賞這種日常的、未經修飾的真實。這種“去浪漫化”的處理方式，非但沒有讓人感到悲觀，反而帶來瞭一種巨大的解脫感——原來，關係不需要總是像電影裏那樣充滿戲劇性高潮纔能證明其價值。真正持久的連接，恰恰存在於那些枯燥卻穩定的日常互動中。這本書提供瞭一種成熟的視角，讓我學會將目光從那些虛無縹緲的“完美愛情”上移開，轉而聚焦於腳下這片需要精心耕耘的土地。它不是一本關於“如何找到真愛”的指南，更像是一本關於“如何構建和維護一段真實且可持續的親密生活”的實戰手冊。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“個體性”的強調，這一點在許多強調“融閤”的伴侶關係書籍中是比較少見的。它並沒有盲目地推崇“我們大於我”的傳統觀念，反而用瞭相當大的篇幅來論述，一個健康的親密關係，恰恰建立在兩個完整、獨立、且擁有清晰自我邊界的個體之上。作者反復強調，試圖通過伴侶來“填補”自身的空缺，最終隻會導緻窒息和相互消耗。這種觀點對我這個過去總喜歡把伴侶當成生活全部重心的人來說，無疑是一次醍醐灌頂的提醒。書中關於如何維護個人空間、如何培養獨立愛好，乃至如何處理“伴侶影響下産生的自我懷疑”等議題的探討，都非常細膩和到位。它提供瞭一種既不疏遠也不依附的“中道”關係模型，一種既能共享親密，又能各自成長的平衡狀態。這種平衡的藝術，纔是真正能夠讓關係持久保鮮的秘訣，而不是無休止的妥協和犧牲。讀完後，我開始重新審視自己對伴侶的期望值，並著手於重建自己被忽視已久的精神世界，這種由外嚮內的轉變，對提升整體生活質量的幫助是間接但深遠的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常有心思，色彩搭配既醒目又給人一種溫暖可靠的感覺，那種略帶復古的字體選擇，瞬間就將人帶入瞭一種探討“永恒話題”的氛圍中。我是在一個朋友極力推薦下決定翻開它的，坦白說，起初我並沒有抱太高的期望，畢竟市麵上關於兩性關係和情感哲學的書籍實在太多，大多不過是老生常談的換湯不換藥。然而，這本書的開篇便展現齣一種不同尋常的洞察力，它不像某些心靈雞湯那樣空泛地鼓吹“愛就是一切”，而是非常務實地從基礎的互動模式入手，探討瞭我們在親密關係中常常忽略的那些“微小摩擦力”是如何逐漸纍積成巨大鴻溝的。作者似乎非常擅長捕捉那些日常生活中最容易被忽略的細節，比如伴侶間對待時間分配的差異、對於“安全感”定義的模糊地帶等等。讀下來，我感覺自己像是上瞭一堂極其細緻的心理分析課，但教授的方式卻充滿瞭人文關懷，而非冰冷的學術說教。它不是提供一套僵硬的“萬能公式”，而是提供瞭一套讓你能夠自我審視、精準定位自身情感需求和供給漏洞的“診斷工具”。這種由內而外的自我探索過程，遠比直接套用彆人的經驗來得更深刻、更持久。我尤其欣賞作者在敘事中穿插的那些看似不經意的觀察，它們精準地擊中瞭我的某些痛點，讓我忍不住停下來深思，原來我一直以來處理親密衝突的方式，其實隱藏著更深層的未被滿足的童年依戀模式。